Gezondheid
alle pijlers
Chronische Hyperventilatie Help!! geen uitweg?!
vrijdag 11 mei 2018 om 11:02
Beste forumleden ik heb nu ong anderhalf tot 2 jaar last vab hyperventilatie in het begin ben ik vaak naar de huisarts geweest omdat ik dacht dat ik hartproblemen had ben zowel vaak naar de huisartsenpost als de huisarts zelf ook doorverwezen naar de longspecialist ivm dat ze dachten dat ik astma had maar is niet zo er is erna geconstandeerd dat ik CHV heb idd niet fijn er zijn veel symptonen dat het ongemakkelijk leven is het kampt doormate met stress omdat ik mij vader verloren heb, mij zoontje en eige zaak ik ben overal geweest kinesist psycholoog allerlei technieken geleerd ben ook gestopt met de pil alprozolam het werkt goed maar wil niet altijd de pil gaan slikken , ik slaap ook slechts door drukkend gevoel op mij borst dat ik in een keer wakker worden de kennende weten wat het is , het is niet zo dwt ik er aan nog denk het komt.onbewust of ik nu in winkel sta of tv kijken aan het kijken ben zijn er mensen die het zelfde probleem hebben en hoe zijn jullie er van afgekomen
veel groetjes maus
veel groetjes maus
vrijdag 11 mei 2018 om 11:21
vrijdag 11 mei 2018 om 12:12
Ik heb het een tijd als puber gehad. Een jaar of 2/3 ik heb uiteindelijk een combinatie van psychologe Fysio en Yoga gehad. Het allerbelangrijkste is dat je leert naar je zelf te luisteren. Hyperventilatie is een signaal van stress. Het is in principe heel onschuldig als je het hebt voor spannende zaken. Maar als je het zo vaak als jij hebt dan is er op de achtergrond iets aan de hand. Gaan naar een psychologe praat over wat je dwars zit of dwars zou kunnen zitten. Ga naar de Fysio om ze te leren stop zetten. En wat bij mij goed hielp was Yoga daardoor leerde ik verschillende ademhalings technieken en vooral ontspanning zoeken in je zelf. Sterkte en heel veel succes je kunt dit.
vrijdag 11 mei 2018 om 12:46
Ik heb het ook gehad, incombinatie met overspannen zijn. De oorzaak bij mij was de toenmalige relatie met de vader van mijn dochter.
Met hulp van een psycholoog en yoga ben ik eruit gekomen. En de stressfactor, mijn ex, vaarwel gezegd.
Dus, ga na bij jezelf wat stress geeft en probeer er met een psycholoog aan te werken. Kijk wat anders kan of wat je kan laten vallen uit je leven. En ga sporten, dat heeft ook een positieve werking op je mentale welzijn.
Met hulp van een psycholoog en yoga ben ik eruit gekomen. En de stressfactor, mijn ex, vaarwel gezegd.
Dus, ga na bij jezelf wat stress geeft en probeer er met een psycholoog aan te werken. Kijk wat anders kan of wat je kan laten vallen uit je leven. En ga sporten, dat heeft ook een positieve werking op je mentale welzijn.
vrijdag 11 mei 2018 om 13:32
Blijkbaar is die nood er vaker dan jij nu denkt. Als iets op te lossen is of te verminderen met een pilletje, waarom dan lekker door gaan met hyperventileren?
vrijdag 11 mei 2018 om 15:14
in het begin had ik iedere dag last van naar mate was het gaan vermindere maar nu komt.het weer terug. de pillen werken wel maar ik was er 2 maanden meegestopt ging prima als ik het had. dan ging ik buiten even wandelen dan werd het.minder . nu pak ik af en toe nog een pilletje als het echt nodig is maar wil nu van alles het gezeik af het komt zomaar onbewust en dat is het probleem we doen leuke dingen samen..maar het komt op eens en het maakt niet uit waar ik ben..
vrijdag 11 mei 2018 om 16:11
Helaas heel herkenbaar. Ik heb soms periodes dat het terugkomt. Dat heeft altijd te maken met stress. Dus het is belangrijk om de stresspunten aan te pakken. En als ik dat niet kan, of ik blijf alsnog hangen in de chronische hyperventilatie dan slik ik toch een week lang oxazepam. Dat werkt bij mij beter dan af en toe in nood. Want ik ben dan gewoon een week ontspannen en dan blijf ik daarna ook ontspannen.
Daarnaast raad ik je ook echt aan om te sporten, dit helpt heel goed! Naast dat je je beter voelt zorgt het er ook voor dat je beter gaat ademhalen. Wel belangrijk om een cooling down te doen.
Heel veel sterkte!
Daarnaast raad ik je ook echt aan om te sporten, dit helpt heel goed! Naast dat je je beter voelt zorgt het er ook voor dat je beter gaat ademhalen. Wel belangrijk om een cooling down te doen.
Heel veel sterkte!
vrijdag 11 mei 2018 om 20:54
Niks is het waard om er hyperventilatie van te krijgen. Neem alles zoals het is; probeer wat je niet bevalt een beetje te verbeteren en je hebt je plicht gedaan. En daarna lol maken. Alles gaat vanzelf voorbij; rottige dingen maar ook mooie dingen. Focus je dus op de fijne dingen, dan heb je tenminste nog een leuke tijd gehad.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
vrijdag 11 mei 2018 om 21:20
Als je de voorgeschreven medicijnen niet slikt, knap je nooit op, die pillen zijn er niet voor niets.
Jij denkt door hier wat te vragen, dit van je hv afhelpt, maar de oplossing ligt bij een dokter,plus de middelen die hij voorschrijft,nu is alprozolam een licht middel hoor
die kan je gerust slikken,je kunt je , je hier alleen maar beter door gaan voelen.
Jij denkt door hier wat te vragen, dit van je hv afhelpt, maar de oplossing ligt bij een dokter,plus de middelen die hij voorschrijft,nu is alprozolam een licht middel hoor
die kan je gerust slikken,je kunt je , je hier alleen maar beter door gaan voelen.
zaterdag 12 mei 2018 om 00:07
hallo burgos
ik wou alleen ervaring.meedelen van andere en of tips het kan geen kwaad tog..? chv is niet fijn de dokter had me idd medicijnen voor geschreven om derna af te bouwen ik kan tog niet heel mij leven blijven slikken ik wil van andere mensen weten welke ervaring zij hebben ervaren en misschien van ze leren en of genezen als.het gaat lukken
ik wou alleen ervaring.meedelen van andere en of tips het kan geen kwaad tog..? chv is niet fijn de dokter had me idd medicijnen voor geschreven om derna af te bouwen ik kan tog niet heel mij leven blijven slikken ik wil van andere mensen weten welke ervaring zij hebben ervaren en misschien van ze leren en of genezen als.het gaat lukken
zaterdag 12 mei 2018 om 00:25
zondag 13 mei 2018 om 18:05
Ik lees even mee, ik heb er sinds een week of 6 ook last van.
Ben bij een fysio geweest, ben ook gaan sporten, maar het is nog niet
(helemaal ) weg. Nou komt het bij mij door een trauma/verlies, dit heeft ook tijd nodig, maar ik overweeg toch ook naar een psycholoog te gaan.
Ik vind het trouwens juist wel goed van je dat je niet continue aan de Alprazolam wil zitten, het is toch een middel wat gewenning geeft.
Ben bij een fysio geweest, ben ook gaan sporten, maar het is nog niet
(helemaal ) weg. Nou komt het bij mij door een trauma/verlies, dit heeft ook tijd nodig, maar ik overweeg toch ook naar een psycholoog te gaan.
Ik vind het trouwens juist wel goed van je dat je niet continue aan de Alprazolam wil zitten, het is toch een middel wat gewenning geeft.
maandag 14 mei 2018 om 23:56
bij mij was het ook.verlies ! ze zeide ook dat het tijd nodig heeft.ik heb zeker maand tot anderhalf ong een halve pil van 1mg moetten pakken , erna was het gewoon doorbijten dat nog.heel moeilijk was en nu slik ik alleen in nood maar dan is het een.halve pil in ong 3 dagen , ik wil.er gewoon helemaal van af van het chv alleen het probleem is het komt onbewust
