Gezondheid
alle pijlers
Wat te doen bij stress
maandag 21 januari 2019 om 22:25
Hoi allemaal,
Zo nu en dan heb ik wel eens stress en ik kan dan heel erg in mijn eigen hoofd gaan zitten en veel nadenken, soms kan dit echt een week lang zorgen dat ik dag en nacht zit te piekeren en ik voel me dan zo klote en moe het vreet energie.
Dus ik vroeg mij af,
Wat doen jullie in periodes van stress om tot rust te komen? Wat werkt voor jullie?
Hebben jullie tips die ik zou kunnen toepassen wanneer ik in een periode van stress zit?
Zo nu en dan heb ik wel eens stress en ik kan dan heel erg in mijn eigen hoofd gaan zitten en veel nadenken, soms kan dit echt een week lang zorgen dat ik dag en nacht zit te piekeren en ik voel me dan zo klote en moe het vreet energie.
Dus ik vroeg mij af,
Wat doen jullie in periodes van stress om tot rust te komen? Wat werkt voor jullie?
Hebben jullie tips die ik zou kunnen toepassen wanneer ik in een periode van stress zit?
