Gezondheid
alle pijlers
Winterdepressie
maandag 8 februari 2010 om 11:24
Ik merk bij mezelf dat ik de laatste weken compleet futloos ben. Ik heb amper energie om mijn werkdag vol te houden en 's avonds ben ik te moe om nog wat te doen in huis. Met het gevolg dat er allerlei klusjes blijven liggen.
Ik ben verder niet ziek, ook niet depressief ofzo. Ben best gelukkig eigenlijk en er gebeuren allemaal hele positieve dingen in mijn leven op het moment waar ik echt van geniet.
Nu zei laatst iemand tegen me dat dat leek als een winterdepressie. Ik weet daar echter helemaal niets van. Zijn er mensen hier die daar last van hebben? Hoe uit zich dat bij jou? En wat doe je eraan?
Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen.
Ik ben verder niet ziek, ook niet depressief ofzo. Ben best gelukkig eigenlijk en er gebeuren allemaal hele positieve dingen in mijn leven op het moment waar ik echt van geniet.
Nu zei laatst iemand tegen me dat dat leek als een winterdepressie. Ik weet daar echter helemaal niets van. Zijn er mensen hier die daar last van hebben? Hoe uit zich dat bij jou? En wat doe je eraan?
Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen.
maandag 8 februari 2010 om 11:38
Winterdepressie is een futloze fase, doordat je te weinig zonlicht krijgt, te weinig warmte, etc. Lange, donkere en koude dagen zorgen hiervoor.
Misschien kun je eens een zonnebankje pakken, een lekker lange wandeling maken in de natuur als het vriest, maar de zon ook schijnt, etc. Knap ik zelf altijd erg van op!
Misschien kun je eens een zonnebankje pakken, een lekker lange wandeling maken in de natuur als het vriest, maar de zon ook schijnt, etc. Knap ik zelf altijd erg van op!
