Psyche
alle pijlers
Jezelf mooi vinden maakt leven beter? Ook indien lelijk?
vrijdag 29 oktober 2010 om 03:47
quote:SweetSummer schreef op 29 oktober 2010 @ 03:36:
[...]
Als het maar geen lichamelijke groei is want dat heeft het tegenovergestelde effect ...
Ff serieus, dus wat jullie eigenlijk zeggen is dat je die slechte eigenschappen pas aan kunt pakken áls je van jezelf houd..
Nou, ik zeg dat niet iig. Ik zou er zelf namelijk niet op gaan wachten.
En hoe doen jullie dat dan? Van jezelf houden?Het is niet echt een actief iets wat mij betreft. Ik hou van mijzelf omdat ik het beste met mij voor heb en ik doe dingen waar ik me goed bij voel. Dingen waar ik me niet goed bij voel probeer ik te veranderen, emoties die mijzelf betreffen bijvoorbeeld, of een situatie waarin ik verkeer. Andere mensen kan ik niet veranderen, dus dat is ook geen doel.
[...]
Als het maar geen lichamelijke groei is want dat heeft het tegenovergestelde effect ...
Ff serieus, dus wat jullie eigenlijk zeggen is dat je die slechte eigenschappen pas aan kunt pakken áls je van jezelf houd..
Nou, ik zeg dat niet iig. Ik zou er zelf namelijk niet op gaan wachten.
En hoe doen jullie dat dan? Van jezelf houden?Het is niet echt een actief iets wat mij betreft. Ik hou van mijzelf omdat ik het beste met mij voor heb en ik doe dingen waar ik me goed bij voel. Dingen waar ik me niet goed bij voel probeer ik te veranderen, emoties die mijzelf betreffen bijvoorbeeld, of een situatie waarin ik verkeer. Andere mensen kan ik niet veranderen, dus dat is ook geen doel.
vrijdag 29 oktober 2010 om 03:52
vrijdag 29 oktober 2010 om 03:57
quote:Zwuppeliennn schreef op 29 oktober 2010 @ 03:52:
TO misschien is het inderdaad een goed idee om naar cognitieve gedragstherapie te gaan kijken. Het is heel lastig om dit soort gedachten in je eentje te veranderen. Met een ander die er verstand van heeft er over praten helpt heel erg goed.
Ik denk dat ik eens ga kijken of ik er een zelfhulpboek over kan vinden voordat ik er iemand anders mee lastig val (behalve jullie dan )...
Ik vind het erg lief van je Zwup, dat je op je mobiel nog even meldt dat je gaat slapen!
En Vl43nder, bedankt voor je info..
Ik ga nu ook slapen. Ben benieuwd wat voor reacties er morgen bij komen.
Xx
TO misschien is het inderdaad een goed idee om naar cognitieve gedragstherapie te gaan kijken. Het is heel lastig om dit soort gedachten in je eentje te veranderen. Met een ander die er verstand van heeft er over praten helpt heel erg goed.
Ik denk dat ik eens ga kijken of ik er een zelfhulpboek over kan vinden voordat ik er iemand anders mee lastig val (behalve jullie dan )...
Ik vind het erg lief van je Zwup, dat je op je mobiel nog even meldt dat je gaat slapen!
En Vl43nder, bedankt voor je info..
Ik ga nu ook slapen. Ben benieuwd wat voor reacties er morgen bij komen.
Xx
vrijdag 29 oktober 2010 om 03:58
quote:SweetSummer schreef op 29 oktober 2010 @ 03:47:
[...]
Hahaha yay! klaverjassen!
Ik had inderdaad de "tot nu toe" over het hoofd gezien.
Nogmaals, ik kan heus wel beredeneren dat mijn leven heus anders kan lopen. Maar ik geloof het dus niet. Ik wil echt geen medelijden van jullie en ik ben ook helemaal niet zielig oid want ik doe dit mezelf aan. Ik vind het werkelijk absurd dat ik iets dat zo klaar als een klontje is, niet voor waar aan kan nemen waar met mezelf betreft. Ik wil gewoon graag leren positiever naar mezelf te kijken en zoek daar handvaten voor. Daarnaast vertel ik er bij wat mij tot nu toe belemmert. Dus de angst die ik heb, dat ik, als ik positiever naar mezelf kijk, de negatieve dingen niet meer zie en mezelf een leugen voorhoud.
Positiever naar jezelf kijken is heel erg eng, het voelt in het begin nep en hypocriet, genant zelfs. Maar afgezien van dat, wat is het ergste dat je kan gebeuren?
-Dat je de verantwoordelijkheid over je eigen levensgeluk aanvaardt? (Dat is volwassen worden)
-Dat je dan uit je comfortzone moet komen? (Alleen zo kun je groeien)
-Dat je dan misschien wel ooit dingen gaat doen die je nu eng vindt? (Zo'n vaart lopen de zaken doorgaans niet, en anders ben je vast flexibel genoeg om er mee te dealen).
[...]
Hahaha yay! klaverjassen!
Ik had inderdaad de "tot nu toe" over het hoofd gezien.
Nogmaals, ik kan heus wel beredeneren dat mijn leven heus anders kan lopen. Maar ik geloof het dus niet. Ik wil echt geen medelijden van jullie en ik ben ook helemaal niet zielig oid want ik doe dit mezelf aan. Ik vind het werkelijk absurd dat ik iets dat zo klaar als een klontje is, niet voor waar aan kan nemen waar met mezelf betreft. Ik wil gewoon graag leren positiever naar mezelf te kijken en zoek daar handvaten voor. Daarnaast vertel ik er bij wat mij tot nu toe belemmert. Dus de angst die ik heb, dat ik, als ik positiever naar mezelf kijk, de negatieve dingen niet meer zie en mezelf een leugen voorhoud.
Positiever naar jezelf kijken is heel erg eng, het voelt in het begin nep en hypocriet, genant zelfs. Maar afgezien van dat, wat is het ergste dat je kan gebeuren?
-Dat je de verantwoordelijkheid over je eigen levensgeluk aanvaardt? (Dat is volwassen worden)
-Dat je dan uit je comfortzone moet komen? (Alleen zo kun je groeien)
-Dat je dan misschien wel ooit dingen gaat doen die je nu eng vindt? (Zo'n vaart lopen de zaken doorgaans niet, en anders ben je vast flexibel genoeg om er mee te dealen).
vrijdag 29 oktober 2010 om 04:31
Onzekerheid is veel onaantrekkelijker dan overgewicht. Er zijn wel grenzen, iemand van driehonderd kilo kan nog zo leuk en grappig zijn, maar veel sjans zal hij/zij niet hebben. Maar als je (zoals je zegt) een BMI hebt van 24,7 dan hoef je je echt geen zorgen te maken over hoe je eruitziet. Die paar extra kilo's kunnen heel makkelijk worden gecompenseerd door vrolijkheid, intelligentie, een aanstekelijke lach, zorgeloosheid, humor, en vooral ook heel veel zelfvertrouwen. Denk ook aan dat beroemde citaat: "We teach others how to treat us." Als jij uitstraalt dat je jezelf leuk vindt, dan nemen mensen dat heel makkelijk van je aan. Maar als je uitstraalt dat je jezelf een vetklep en een sufkut vindt, dan denken mensen veel sneller: 'ja, dat is eigenlijk ook wel zo'.
Wat mensen van jou vinden heb je voor een groot deel gewoon zelf in de hand.
En als jezelf veel vergelijkt met anderen of jaloers bent op mensen die mooier zijn, dan moet je daar ook mee stoppen. Ten eerste omdat je daar niets mee opschiet. Ten tweede omdat zij vaak net zo onzeker zijn over zichzelf als ieder ander. Ten derde omdat de mooie-meisjes-race toch niet te winnen valt, je kunt niet iedereen plezieren. En ten vierde, doordat ze van zichzelf weten dat ze regelmatig mooi gevonden worden, binden ze dat vaak aan hun identiteit. Het wordt een gewoonte, een onderdeel van hun zelfbeeld. Maar als het lichamelijke verval intreedt, valt dat stukje identiteit weg en dan vallen ze in een gat. Met alle gevolgen van dien.. Waarom zou je dat willen?
Wat mensen van jou vinden heb je voor een groot deel gewoon zelf in de hand.
En als jezelf veel vergelijkt met anderen of jaloers bent op mensen die mooier zijn, dan moet je daar ook mee stoppen. Ten eerste omdat je daar niets mee opschiet. Ten tweede omdat zij vaak net zo onzeker zijn over zichzelf als ieder ander. Ten derde omdat de mooie-meisjes-race toch niet te winnen valt, je kunt niet iedereen plezieren. En ten vierde, doordat ze van zichzelf weten dat ze regelmatig mooi gevonden worden, binden ze dat vaak aan hun identiteit. Het wordt een gewoonte, een onderdeel van hun zelfbeeld. Maar als het lichamelijke verval intreedt, valt dat stukje identiteit weg en dan vallen ze in een gat. Met alle gevolgen van dien.. Waarom zou je dat willen?
vrijdag 29 oktober 2010 om 07:04
vrijdag 29 oktober 2010 om 09:24
Heb de reacties nog niet gelezen, maar wat me te binnen schiet als ik jouw OP lees is dit:
Je moet niet denken/geloven dat je mooi bent, maar dat je leuk bent. Ik heb het idee dat jij die 2 door elkaar haalt en dat "mooi" bij jou gelijk staat aan "leuk" Je kan nog zo mooi zijn, maar als je een heks bent (al zie je er niet uit als 1) zullen er ook niet zoveel mannen (of vrouwen) het bij je uithouden.
Bovendien, als je gelooft dat je leuk bent dan heb je meestal een prettigere, meer vrolijke, meer toegankelijke uitstraling dan iemand die denkt dat ze stom is.
Je moet niet denken/geloven dat je mooi bent, maar dat je leuk bent. Ik heb het idee dat jij die 2 door elkaar haalt en dat "mooi" bij jou gelijk staat aan "leuk" Je kan nog zo mooi zijn, maar als je een heks bent (al zie je er niet uit als 1) zullen er ook niet zoveel mannen (of vrouwen) het bij je uithouden.
Bovendien, als je gelooft dat je leuk bent dan heb je meestal een prettigere, meer vrolijke, meer toegankelijke uitstraling dan iemand die denkt dat ze stom is.
vrijdag 29 oktober 2010 om 09:34
Ik heb geen advies voor je SweerSummer, wilde alleen even zeggen dat ik blij ben dat je dit topic geopend hebt. Herken er veel in en kan volgens mij veel van jou en alle adviezen leren.
(ikheb trouwens wel een relatie en zelfs een kindje onderweg maar blijkbaar is zelfs die bevestiging niet voldoende... )
(ikheb trouwens wel een relatie en zelfs een kindje onderweg maar blijkbaar is zelfs die bevestiging niet voldoende... )
vrijdag 29 oktober 2010 om 09:37
Het is belangrijk dat je jezelf mooi vindt ja. Niet mooi zoals Doutzen Kroes of een ander topmodel. Maar gewoon, dat je in de spiegel kijkt en kunt zien dat je eigenlijk een hele bijzondere kleur ogen hebt, of een schattig neusje, mooie lippen et cetera.
Ik denk wel dat dat belangrijk is voor je eigen geluk.
Ik ben zelf de afgelopen maanden eigenlijk nauwelijks aangekomen ( 2 kg ofzo) maar omdat ik die afgelopen maanden ook niets, maar dan ook absoluut niets meer gedaan heb met mijn lijf ben ik de feeling met mijn lijf kwijt. Dan vergeet ik hoe fijn het is om samen te werken met mijn eigen lichaam en hoe lekker dat kan voelen. En vervolgens ga ik mezelf ontzettend lelijk zitten voelen.
Misschien is dat raar, maar ik heb in den beginne een negatief zelfbeeld en het samenwerken met mijn lijf, dus sporten; fysieke inspanning, zorgt er pas voor dat ik kan denken dat mijn lijf best iets waard is. En dat zijn niet alleen de endorfinen die mij happy maken, al hebben ze natuurlijk een groot aandeel hierin.
Ik denk dus: Ja, je bent gelukkiger als je jezelf mooi vindt. En je bent belachelijk als je denkt dat je jezelf daarmee voorliegt. En waarom zou het in vredesnaam slecht zijn als lelijke mensen zichzelf ook mooi vinden? Dat zijn ze verdorie ook, je moet het alleen anders bekijken dan bij modellen! Dat gaat trouwens voor bijna iedereen op. Anders zou je niet zoiets hebben als 'topmodellen'. Daarnaast: je bent mooier als je zelfverzekerdheid ( wat betreft je uiterlijk) uitstraalt.
*spreekt NU met zichzelf af om weer neer de sportschool te gaan*
Ik denk wel dat dat belangrijk is voor je eigen geluk.
Ik ben zelf de afgelopen maanden eigenlijk nauwelijks aangekomen ( 2 kg ofzo) maar omdat ik die afgelopen maanden ook niets, maar dan ook absoluut niets meer gedaan heb met mijn lijf ben ik de feeling met mijn lijf kwijt. Dan vergeet ik hoe fijn het is om samen te werken met mijn eigen lichaam en hoe lekker dat kan voelen. En vervolgens ga ik mezelf ontzettend lelijk zitten voelen.
Misschien is dat raar, maar ik heb in den beginne een negatief zelfbeeld en het samenwerken met mijn lijf, dus sporten; fysieke inspanning, zorgt er pas voor dat ik kan denken dat mijn lijf best iets waard is. En dat zijn niet alleen de endorfinen die mij happy maken, al hebben ze natuurlijk een groot aandeel hierin.
Ik denk dus: Ja, je bent gelukkiger als je jezelf mooi vindt. En je bent belachelijk als je denkt dat je jezelf daarmee voorliegt. En waarom zou het in vredesnaam slecht zijn als lelijke mensen zichzelf ook mooi vinden? Dat zijn ze verdorie ook, je moet het alleen anders bekijken dan bij modellen! Dat gaat trouwens voor bijna iedereen op. Anders zou je niet zoiets hebben als 'topmodellen'. Daarnaast: je bent mooier als je zelfverzekerdheid ( wat betreft je uiterlijk) uitstraalt.
*spreekt NU met zichzelf af om weer neer de sportschool te gaan*
anoniem_100555 wijzigde dit bericht op 29-10-2010 09:39
Reden: formulering
Reden: formulering
% gewijzigd
vrijdag 29 oktober 2010 om 09:39
Vergeef jezelf dat je mens bent, elke dag weer.
Wordt blij van je fouten want ze maken je menselijk.
Een onmenselijk mens is onaantrekkelijk.
Wacht niet of jij wel in de smaak valt, bepaal zelf wie in jou smaak valt. Niemand? Prima, dat ligt niet aan jou, maar wellicht aan de vijver waarin je vist.
Er zijn zoveel omstandigheden maar de enige constante factor dat ben jij.
Je kan alleen jezelf verplaatsen naar nieuwe omstandigheden of je eigen kijk verbeteren als je die mogelijkheid niet hebt. En dan niet te hard oordelen over jezelf. Als je iets wilt verbeteren betekend dat niet automatisch dat wat daarvoor was fout is.
..zoiets dacht ik dus ineens allemaal. Dus hup kwak zo op het forum gezet.
Wordt blij van je fouten want ze maken je menselijk.
Een onmenselijk mens is onaantrekkelijk.
Wacht niet of jij wel in de smaak valt, bepaal zelf wie in jou smaak valt. Niemand? Prima, dat ligt niet aan jou, maar wellicht aan de vijver waarin je vist.
Er zijn zoveel omstandigheden maar de enige constante factor dat ben jij.
Je kan alleen jezelf verplaatsen naar nieuwe omstandigheden of je eigen kijk verbeteren als je die mogelijkheid niet hebt. En dan niet te hard oordelen over jezelf. Als je iets wilt verbeteren betekend dat niet automatisch dat wat daarvoor was fout is.
..zoiets dacht ik dus ineens allemaal. Dus hup kwak zo op het forum gezet.
..popcorn?
vrijdag 29 oktober 2010 om 09:41
quote:Liezebetje schreef op 29 oktober 2010 @ 09:37:
Ik denk dus: Ja, je bent gelukkiger als je jezelf mooi vindt. En je bent belachelijk als je denkt dat je jezelf daarmee voorliegt. Waarom zou het in vredesnaam slecht zijn als lelijke mensen zichzelf ook mooi vinden? Dat zijn ze verdorie ook, je moet het alleen anders bekijken dan bij modellen! Dat gaat trouwens voor bijna iedereen op. Anders zou je niet zoiets hebben als 'topmodellen'. Daarnaast: je bent mooier als je zelfverzekerdheid ( wat betreft je uiterlijk) uitstraalt.
*spreekt NU met zichzelf af om weer neer de sportschool te gaan*Ho even, zo bedoelde ik mijn reply niet! Het gaat hier om gewicht wat TO in de weg vindt zitten, dus dat is iets wat je beter aan kunt pakken om jezelf weer beter in je vel te voelen zitten, dan dat minimale overgewicht te accepteren.
Ik denk dus: Ja, je bent gelukkiger als je jezelf mooi vindt. En je bent belachelijk als je denkt dat je jezelf daarmee voorliegt. Waarom zou het in vredesnaam slecht zijn als lelijke mensen zichzelf ook mooi vinden? Dat zijn ze verdorie ook, je moet het alleen anders bekijken dan bij modellen! Dat gaat trouwens voor bijna iedereen op. Anders zou je niet zoiets hebben als 'topmodellen'. Daarnaast: je bent mooier als je zelfverzekerdheid ( wat betreft je uiterlijk) uitstraalt.
*spreekt NU met zichzelf af om weer neer de sportschool te gaan*Ho even, zo bedoelde ik mijn reply niet! Het gaat hier om gewicht wat TO in de weg vindt zitten, dus dat is iets wat je beter aan kunt pakken om jezelf weer beter in je vel te voelen zitten, dan dat minimale overgewicht te accepteren.
vrijdag 29 oktober 2010 om 09:47
@ elninjoo: ohnee ik schreef het ook niet in reactie op jou hoor. Maar je hebt wel gelijk, ik zat net al te denken dat het over kon komen als: accepteer je gewicht en vind je zelf mooi; klaaar.
Maar ik bedoel eigenlijk meer: iedereen kan zichzelf mooi vinden, maar je moet wel uitzoeken op welke manier jij jezelf mooi kunt vinden. Als het voor jou niet moeilijker is dan 5 kg eraf werken dan moet je jezelf gewoon een trap onder je je reet geven.
Al is het daarmee natuurlijk niet klaar als je echt een slecht zelfbeeld hebt. Dan kun je wel dun zijn, maar dat wil nog niet altijd helpen. Ik had niet goed in de gaten dat het bij TO puur en alleen om gewicht ging?
Sorry voor de vaagheid!
Maar ik bedoel eigenlijk meer: iedereen kan zichzelf mooi vinden, maar je moet wel uitzoeken op welke manier jij jezelf mooi kunt vinden. Als het voor jou niet moeilijker is dan 5 kg eraf werken dan moet je jezelf gewoon een trap onder je je reet geven.
Al is het daarmee natuurlijk niet klaar als je echt een slecht zelfbeeld hebt. Dan kun je wel dun zijn, maar dat wil nog niet altijd helpen. Ik had niet goed in de gaten dat het bij TO puur en alleen om gewicht ging?
Sorry voor de vaagheid!
anoniem_100555 wijzigde dit bericht op 29-10-2010 09:50
Reden: toevoeging
Reden: toevoeging
% gewijzigd
vrijdag 29 oktober 2010 om 09:59
quote:elninjoo schreef op 29 oktober 2010 @ 07:04:
Voor mijzelf geldt dat ik die 10 (+) kilo's er af zal moeten werken voordat ik mij weer mooi vind. Met die vetpens die ik nu meedraag vind ik mijzelf lelijk en ik kan me daarmee niet voor de gek houden.
Je zult de motivatie dus weer moeten zien te vinden om te lijnen en te sporten (ik zelf ook)Zeer eens, Daarom pak ik nu ook mijn tas en ga ik sporten. Thnx voor de reminder.
Voor mijzelf geldt dat ik die 10 (+) kilo's er af zal moeten werken voordat ik mij weer mooi vind. Met die vetpens die ik nu meedraag vind ik mijzelf lelijk en ik kan me daarmee niet voor de gek houden.
Je zult de motivatie dus weer moeten zien te vinden om te lijnen en te sporten (ik zelf ook)Zeer eens, Daarom pak ik nu ook mijn tas en ga ik sporten. Thnx voor de reminder.
vrijdag 29 oktober 2010 om 10:18
Je zelfbeeld veranderen gaat niet gebeuren door in de spiegel te staren of door op de weegschaal te gaan staan.
Natuurlijk kunnen 'uiterlijke ingrepen' wel helpen om je prettig te voelen. Even naar de kapper, lekker sporten, misschien een paar kilo-tjes eraf, leuke nieuwe kleren of een nieuwe oogschaduw die veel voor je ogen doet; dat is allemaal wel even leuk en aardig maar er veranderd niets wezenlijks.
Je zelfbeeld zit in je hoofd. Dus wil je echt anders naar je zelf gaan kijken begin dan daar. Wat zeg je over jezelf, hoe hard of aardig ben je voor jezelf?
Wat mij hierin eens geholpen heeft is 'een andere plaat opzetten'. Ik zal proberen het kort uit te leggen. Je hebt waarden en normen en ideeën in je hoofd. Luister naar wat je tegen jezelf zegt. Ik kwam erachter dat ik bijvoorbeeld vaak dingen als 'je bent lui' tegen mezelf zei. En nog veel meer keiharde veroordelingen over mezelf. Ik ben er toen meer op gaan letten om mezelf meer bewust te maken. Voor iedere keer dat ik een lelijke gedachte over mezelf had moest ik een counter plaatsen, een compliment. Bijvoorbeeld bij de gedachte 'dat kan ik toch niet' ging ik intern te lijf door te zeggen 'kom op, dit kan ik best'.
Als ik het zo opschrijf komt het nogal sullig over, maar ik kan er bij zeggen: bij mij werkte het. De eindeloze stroom negatieve gedachtes over mezelf heb ik stop kunnen zetten en ik ben een stuk aardiger geworden voor mezelf. Mijn zelfbeeld is hierdoor verbeterd en ik zie er daardoor in mijn eigen ogen ook een stuk beter uit.
Ik weet niet of je wat kan met deze tip van mij maar evengoed: succes.
I
Natuurlijk kunnen 'uiterlijke ingrepen' wel helpen om je prettig te voelen. Even naar de kapper, lekker sporten, misschien een paar kilo-tjes eraf, leuke nieuwe kleren of een nieuwe oogschaduw die veel voor je ogen doet; dat is allemaal wel even leuk en aardig maar er veranderd niets wezenlijks.
Je zelfbeeld zit in je hoofd. Dus wil je echt anders naar je zelf gaan kijken begin dan daar. Wat zeg je over jezelf, hoe hard of aardig ben je voor jezelf?
Wat mij hierin eens geholpen heeft is 'een andere plaat opzetten'. Ik zal proberen het kort uit te leggen. Je hebt waarden en normen en ideeën in je hoofd. Luister naar wat je tegen jezelf zegt. Ik kwam erachter dat ik bijvoorbeeld vaak dingen als 'je bent lui' tegen mezelf zei. En nog veel meer keiharde veroordelingen over mezelf. Ik ben er toen meer op gaan letten om mezelf meer bewust te maken. Voor iedere keer dat ik een lelijke gedachte over mezelf had moest ik een counter plaatsen, een compliment. Bijvoorbeeld bij de gedachte 'dat kan ik toch niet' ging ik intern te lijf door te zeggen 'kom op, dit kan ik best'.
Als ik het zo opschrijf komt het nogal sullig over, maar ik kan er bij zeggen: bij mij werkte het. De eindeloze stroom negatieve gedachtes over mezelf heb ik stop kunnen zetten en ik ben een stuk aardiger geworden voor mezelf. Mijn zelfbeeld is hierdoor verbeterd en ik zie er daardoor in mijn eigen ogen ook een stuk beter uit.
Ik weet niet of je wat kan met deze tip van mij maar evengoed: succes.
I
vrijdag 29 oktober 2010 om 12:20
Jezelf mooi van lelijkheid vinden, kan ook nog:
http://www.dailymail.co.u ... elebrates-engagement.html
Vreemd, link doet het niet. Nou ja, hier een datingsite voor mensen die zichzelf lelijk vinden en dat ok vinden:
www.theuglybugball.com
http://www.dailymail.co.u ... elebrates-engagement.html
Vreemd, link doet het niet. Nou ja, hier een datingsite voor mensen die zichzelf lelijk vinden en dat ok vinden:
www.theuglybugball.com
En zo is het toevallig ook nog eens een keer
vrijdag 29 oktober 2010 om 12:59
vrijdag 29 oktober 2010 om 13:06
quote:SweetSummer schreef op 29 oktober 2010 @ 03:35:
[...]
Ik hoef mezelf ook niet perse de mooiste te vinden. Maar een neutraal beeld zou al fijn zijn. Misschien een heel dom iets; Ik vind het moeilijk om van mezelf te houden als die slechte eigenschappen er nog zijn.
Je bent mooi als totaalpakket. We zijn niet allemaal Doutzen Kroes, dat is niet reëel. Ik zie mezelf als een heel mooi mozaïek, gevormd door het leven. Het begrip 'mooi' bestaat niet als er niet iets lelijks zou zijn, het zou niet licht kunnen zijn zonder het donker. Juist al die tegenstellingen, binnen èn buiten, maken jou tot wat je bent. Het feit dat je dit al afvraagt, geeft aan dat je een ontwikkeling doormaakt. Wanneer je jezelf mooi vindt, vind je jezelf ook de moeite waard. Dat stimuleert tot het maken van gezonde, prettige keuzes: gezond eten, lekker sporten, jezelf verzorgen. Dan merk je wel of die tien kilo eraf gaan. Ik heb een tijd geleden besloten me niet meer druk te maken over mijn gewicht of wat dan ook: ik heb een prima lichaam en het werkt ook nog eens uitstekend. Daar ben ik heel blij mee.
Een linkje naar een lied van India Arie, dat ik prachtig vond, met een hele treffende tekst, o.a.:
I am not my hair
I am not this skin
I am not your expectations no no
I am not my hair
I am not this skin
I am a soul that lives within
Je vindt het hier:
http://www.youtube.com/watch?v=OZH6lKxA_q0&ob=av2e
[...]
Ik hoef mezelf ook niet perse de mooiste te vinden. Maar een neutraal beeld zou al fijn zijn. Misschien een heel dom iets; Ik vind het moeilijk om van mezelf te houden als die slechte eigenschappen er nog zijn.
Je bent mooi als totaalpakket. We zijn niet allemaal Doutzen Kroes, dat is niet reëel. Ik zie mezelf als een heel mooi mozaïek, gevormd door het leven. Het begrip 'mooi' bestaat niet als er niet iets lelijks zou zijn, het zou niet licht kunnen zijn zonder het donker. Juist al die tegenstellingen, binnen èn buiten, maken jou tot wat je bent. Het feit dat je dit al afvraagt, geeft aan dat je een ontwikkeling doormaakt. Wanneer je jezelf mooi vindt, vind je jezelf ook de moeite waard. Dat stimuleert tot het maken van gezonde, prettige keuzes: gezond eten, lekker sporten, jezelf verzorgen. Dan merk je wel of die tien kilo eraf gaan. Ik heb een tijd geleden besloten me niet meer druk te maken over mijn gewicht of wat dan ook: ik heb een prima lichaam en het werkt ook nog eens uitstekend. Daar ben ik heel blij mee.
Een linkje naar een lied van India Arie, dat ik prachtig vond, met een hele treffende tekst, o.a.:
I am not my hair
I am not this skin
I am not your expectations no no
I am not my hair
I am not this skin
I am a soul that lives within
Je vindt het hier:
http://www.youtube.com/watch?v=OZH6lKxA_q0&ob=av2e
vrijdag 29 oktober 2010 om 13:15
quote:[message=7594877,noline]SweetSummer schreef op 29
Ik hoor redelijk vaak van clubgenootjes of ouderejaars; Ja die vent wil je naaien! Hij vindt je lekker!
Ja alles goed en wel, maar daar ga ik toch helemaal geen waarde aan hechten? Blijkbaar ben ik niet slim/leuk/mooi genoeg voor de jongens met ambities om een relatie mee aan te gaan.Ik voel me gewoon enorm afgewezen en ga dan toch geloven dat IK (ookal is dat als enige in the whole f*ing world) indien ik een relatie wil wél perfect moet zijn...
Dit stukje en vooral die zin viel mij enorm op. Jij zit blijkbaar te wachten tot iemand anders een relatie met jou aan gaat. Je zit te wachten op het 'oke-stempel' van iemand anders.
Daarmee geef je dus anderen mensen de regie over jouw leven en jouw geluk. Je wordt niet plotsklaps gelukkig als je vandaag besluit dat je mooi bent. Je wordt wel gelukkig als je de regie over je eigen leven en dus ook je eigen lijf in handen neemt. En daar hoort dus ook bij dat je zelf besluit wat je wilt met onder andere je uiterlijk. Een BMI van 24, nogwat is prima. Maar vind jij het ook prima? Nee?, doe er wat aan, ja?, dan laat je het zo.
Nieuwe gedachten aanleren is moeilijk. De fout die veel mensen maken is dat ze denken dat dat zomaar kan. Het is een kwestie van oefenen, oefenen, oefenen. En accepteren dat je ook weer eens de fout in kan gaan. En dan gewoon opnieuw beginnen.
En dan als je blij bent met jezelf, of zelfs daarvoor, het is ook onzin om te denken dat je eerst compleet van jezelf moet houden voordat je van een ander kan houden, kijk je uit naar iemand die goed voor jou is, en daar ga JIJ dan een relatie mee aan.
Ik hoor redelijk vaak van clubgenootjes of ouderejaars; Ja die vent wil je naaien! Hij vindt je lekker!
Ja alles goed en wel, maar daar ga ik toch helemaal geen waarde aan hechten? Blijkbaar ben ik niet slim/leuk/mooi genoeg voor de jongens met ambities om een relatie mee aan te gaan.Ik voel me gewoon enorm afgewezen en ga dan toch geloven dat IK (ookal is dat als enige in the whole f*ing world) indien ik een relatie wil wél perfect moet zijn...
Dit stukje en vooral die zin viel mij enorm op. Jij zit blijkbaar te wachten tot iemand anders een relatie met jou aan gaat. Je zit te wachten op het 'oke-stempel' van iemand anders.
Daarmee geef je dus anderen mensen de regie over jouw leven en jouw geluk. Je wordt niet plotsklaps gelukkig als je vandaag besluit dat je mooi bent. Je wordt wel gelukkig als je de regie over je eigen leven en dus ook je eigen lijf in handen neemt. En daar hoort dus ook bij dat je zelf besluit wat je wilt met onder andere je uiterlijk. Een BMI van 24, nogwat is prima. Maar vind jij het ook prima? Nee?, doe er wat aan, ja?, dan laat je het zo.
Nieuwe gedachten aanleren is moeilijk. De fout die veel mensen maken is dat ze denken dat dat zomaar kan. Het is een kwestie van oefenen, oefenen, oefenen. En accepteren dat je ook weer eens de fout in kan gaan. En dan gewoon opnieuw beginnen.
En dan als je blij bent met jezelf, of zelfs daarvoor, het is ook onzin om te denken dat je eerst compleet van jezelf moet houden voordat je van een ander kan houden, kijk je uit naar iemand die goed voor jou is, en daar ga JIJ dan een relatie mee aan.
vrijdag 29 oktober 2010 om 18:36
quote:elninjoo schreef op 29 oktober 2010 @ 09:41:
[...]
Ho even, zo bedoelde ik mijn reply niet! Het gaat hier om gewicht wat TO in de weg vindt zitten, dus dat is iets wat je beter aan kunt pakken om jezelf weer beter in je vel te voelen zitten, dan dat minimale overgewicht te accepteren.Ik denk niet dat TO zichzelf opeens wel mooi vindt en gelukkig gaat zijn als ze 10 kilo minder weegt. Ik weet zeker dat er dan weer iets anders is waardoor het negatieve zelfbeeld (want daar hebben we het hier over) van TO blijft bestaan.
[...]
Ho even, zo bedoelde ik mijn reply niet! Het gaat hier om gewicht wat TO in de weg vindt zitten, dus dat is iets wat je beter aan kunt pakken om jezelf weer beter in je vel te voelen zitten, dan dat minimale overgewicht te accepteren.Ik denk niet dat TO zichzelf opeens wel mooi vindt en gelukkig gaat zijn als ze 10 kilo minder weegt. Ik weet zeker dat er dan weer iets anders is waardoor het negatieve zelfbeeld (want daar hebben we het hier over) van TO blijft bestaan.
