Psyche
alle pijlers
Burnout! Het vervolg
woensdag 9 februari 2011 om 17:27
donderdag 7 april 2011 om 16:11
Kan me je gevoel wel voorstellen Lief. Voelt alsof je behandeld wordt als een halve zool, terwijl je je sterk genoeg voelt om weer verantwoordelijkheden op je te nemen! Tsja, ik denk echt dat het goeie bedoelingen zijn, en ze doodsbang zijn dat je weer onderuit gaat. Inderdaad maar eens aankaarten dan. Ik krijg de indruk dat zij niet doorhebben dat jij je niet prettig voelt bij hun benaderingswijze. Is trouwens wel iets waar mijn ba enorm op hamert, dat ik voorlopig echt nog maar 0,0 verantwoordelijkheden mag hebben...
Toffe, kl*te dat je je zo kl*te voelt steeds! Heeft het potje janken een beetje opgelucht? Is er ook iets waar je van geniet, wat je energie geeft? En daarmee bedoel ik niet meteen een weekendje naar Parijs, maar iets kleins, zoals een strandwandeling of naar de kinderboerderij met de jongste (ik zeg maar wat)
Abc, vanaf wanneer meot je nu 2 spuiten zetten? Over 2 wk de punctie dus, wooow spannend zeg. Wat zou het toch gaaf zijn als het in één keer lukt... ik duim!! En wat een gedoe met die band zeg. Hoe professioneel zijn ze eigenlijk? Hebben ze ook optredens?
Choco, hoe vaak maak jij je badkamer schoon? dat lees ik zo vaak bij jou! Kan het zijn dat je daarin ook wat streng bent voor jezelf?
Zon, hoe is het, kom je je drukke dag wat door?
5x5, fijn dat er niets ernstigs is gevonden. Aan de andere kant, het zou ook wel fijn zijn als er iets (onschuldigs!) wordt gevonden, dan weet je tenminste waar je klachten steeds vandaan komen en kan er iets aan gedaan worden.
Zo, even posten, en dan even mn eigen gal spuien
Toffe, kl*te dat je je zo kl*te voelt steeds! Heeft het potje janken een beetje opgelucht? Is er ook iets waar je van geniet, wat je energie geeft? En daarmee bedoel ik niet meteen een weekendje naar Parijs, maar iets kleins, zoals een strandwandeling of naar de kinderboerderij met de jongste (ik zeg maar wat)
Abc, vanaf wanneer meot je nu 2 spuiten zetten? Over 2 wk de punctie dus, wooow spannend zeg. Wat zou het toch gaaf zijn als het in één keer lukt... ik duim!! En wat een gedoe met die band zeg. Hoe professioneel zijn ze eigenlijk? Hebben ze ook optredens?
Choco, hoe vaak maak jij je badkamer schoon? dat lees ik zo vaak bij jou! Kan het zijn dat je daarin ook wat streng bent voor jezelf?
Zon, hoe is het, kom je je drukke dag wat door?
5x5, fijn dat er niets ernstigs is gevonden. Aan de andere kant, het zou ook wel fijn zijn als er iets (onschuldigs!) wordt gevonden, dan weet je tenminste waar je klachten steeds vandaan komen en kan er iets aan gedaan worden.
Zo, even posten, en dan even mn eigen gal spuien
donderdag 7 april 2011 om 16:18
Goed, ik ben dus naar kantoor geweest. Toch maar een pam genomen van te voren (gisteravond ook) want ik merkte aan alles dat ik gespannen was. Vriend ging mee dus ik hoefde niet auto te rijden (anders had ik natuurlijk geen pam genomen) Op de parkeerplaats aangekomen stonden een paar collega's te roken... waaronder... de zoon van mn lg! Euhm ja, daar had ik even geen zin in. Dus nog maar even in de auto blijven zitten. Hartslag van 300, zweterig, en de tranen kwamen ook al... pfff... even diep ademhalen, vriend stelde voor om mee naar binnen te gaan, maar dat wilde ik niet, dit is iets wat ik zelf moet doen. Auto uitgestapt, maar ik stond zo te trillen op mn benen dat ik mn collega maar heb opgebeld. Die had dr telefoon al klaarliggen, ze had er al op gerekend en zat al in de startblokken om me even op te halen van buiten Fijn! Toen samen naar binnen. En... er was geen hond, haha! Ik liep met knikkende knietjes en huilend over de gang, maar alle deuren van de kantoren waren natuurlijk gewoon dicht, iedereen is hard aan het werk. Mn 2 collega's zitten met zn 2en in een kantoortje, dus daar een uurtje zitten kletsen en koffie drinken met hen, en toen weer vertrokken. Ook op de terugweg geen collega tegen gekomen. Prima! Dat komt wel weer, dat is eerst genoeg. Nou, weer een stap gezet, weer een drempel overwonnen.
Nu lekker thuis, vriend is aan het werk en ik ben wat aan het aaanrommelen. Blij dat ik niets meer hoef vandaag. Ik heb de ha gebeld omdat ik mn bloeddruk wil laten opmeten, en een bloedonderzoek wil, maar hij wil me eerst op het spreekuur zien... (ik snap niet zo goed waarom... bloeddruk meten en bloedprikken kan gewoon bij de assistente namelijk) Nou ja, prima.
En dan is er nog iets wat verschrikkelijk in mn hoofd zit, dat ga ik even op hyves zetten.
Nu lekker thuis, vriend is aan het werk en ik ben wat aan het aaanrommelen. Blij dat ik niets meer hoef vandaag. Ik heb de ha gebeld omdat ik mn bloeddruk wil laten opmeten, en een bloedonderzoek wil, maar hij wil me eerst op het spreekuur zien... (ik snap niet zo goed waarom... bloeddruk meten en bloedprikken kan gewoon bij de assistente namelijk) Nou ja, prima.
En dan is er nog iets wat verschrikkelijk in mn hoofd zit, dat ga ik even op hyves zetten.
donderdag 7 april 2011 om 16:50
Wat fijn dat het uiteindelijk redelijk meeviel op je werk maris! Weer een drempel verlaagd!
Ik vind wel dat er een verschil is tussen iemand die gaat beginnen met opbouwen en dus (terecht!) 0,0 verantwordelijkheden krijgt, of iemand die er voor meer dan 20 uur alweer is. Dan mag het werk wel weer wat boeiender worden. Ik krijg een beetje het gevoel dat zij nog altijd denken dat ik niks heb geleerd de laatste maanden. En ik weet niet goed hoe ik ze dat aan het verstand kan peuteren. Abc heeft op een gegeven moment gewoon tegen haar lg gezegd dat ze weer de normale werkzaamheden wil oppakken, maar dat lijkt bij mijn lg's niet echt te werken. Ik heb 2 weken terug bij het grote overleg al aangegeven dat ik heb geleerd en dat ik kan begrijpen dat ze me op basis van toen niet teveel toe vertrouwen maar dat ik nu weer een stuk beter ben en graag weer wat meer wil oppakken. Dat ik nu wel weer aardig kan inschatten wat ik wel en niet aankan, en op welke termijnen. Maar in plaats daarvan is me, door dat enthousiaste akkefietje dat ik op Hyves heb gezet, duidelijk gemaakt dat ik nu helemaal niks meer zonder overleg mag oppakken. En dat wordt ook naar buiten gecommuniceerd, waardoor het echt stilvalt om me heen. Voelt een beetje als straf.
Maar goed, ik denk dat het dinsdag wel te bespreken is en ik laat het ook duidelijk notuleren. Besef ineens dat er twee weken geleden geen notulen zijn gemaakt door lg. Hmm...
Ik vind wel dat er een verschil is tussen iemand die gaat beginnen met opbouwen en dus (terecht!) 0,0 verantwordelijkheden krijgt, of iemand die er voor meer dan 20 uur alweer is. Dan mag het werk wel weer wat boeiender worden. Ik krijg een beetje het gevoel dat zij nog altijd denken dat ik niks heb geleerd de laatste maanden. En ik weet niet goed hoe ik ze dat aan het verstand kan peuteren. Abc heeft op een gegeven moment gewoon tegen haar lg gezegd dat ze weer de normale werkzaamheden wil oppakken, maar dat lijkt bij mijn lg's niet echt te werken. Ik heb 2 weken terug bij het grote overleg al aangegeven dat ik heb geleerd en dat ik kan begrijpen dat ze me op basis van toen niet teveel toe vertrouwen maar dat ik nu weer een stuk beter ben en graag weer wat meer wil oppakken. Dat ik nu wel weer aardig kan inschatten wat ik wel en niet aankan, en op welke termijnen. Maar in plaats daarvan is me, door dat enthousiaste akkefietje dat ik op Hyves heb gezet, duidelijk gemaakt dat ik nu helemaal niks meer zonder overleg mag oppakken. En dat wordt ook naar buiten gecommuniceerd, waardoor het echt stilvalt om me heen. Voelt een beetje als straf.
Maar goed, ik denk dat het dinsdag wel te bespreken is en ik laat het ook duidelijk notuleren. Besef ineens dat er twee weken geleden geen notulen zijn gemaakt door lg. Hmm...
donderdag 7 april 2011 om 18:08
Abc, wat spannend zeg!! Nog 2 weken tot de punctie dus.. ik vind het echt spannend en lees graag je updates.
Maris, wat heftig, je gevoel toen je naar je werk moest. Wel super dat je die drempel wel over bent gestapt en dat ie nu wat lager is geworden.
Lief, wat irritant dat ze zo met je omgaan. Je hebt veel geleerd en komt dus alleen maar 'beter' terug. Ik denk dat ze het niet begrijpen allemaal en je daarom zo 'uit de wind' houden. Het is voor jou niet leuk!
Ik was vandaag ook even op het werk. Ik heb een goed gesprek gehad met lg. Het is 'grappig' om nu meer als een buitenstaander naar de afdeling te kunnen kijken. Wat zijn al mijn collega's toch altijd drukdrukdrukdrukdrukdrukdruk en super gestressed!
Vanavond hoef ik niets meer van mezelf. Ik wilde eerst nog gaan sporten, maar met jullie wijze teksten in mijn achterhoofd vind ik dat één 'moeten' per dag wel genoeg is. Vanavond word dus lekker op de bank hangen en film kijken. En in het weekend heb ik weer een afspraakje! 'Verliefd' is (nog?) een groot woord hoor, maar ik vind het wel echt hartstikke leuk en geniet ervan. Hij kost me geen energie, maar het geeft me energie. En dat is op dit moment eigenlijk best bijzonder...
Maris, wat heftig, je gevoel toen je naar je werk moest. Wel super dat je die drempel wel over bent gestapt en dat ie nu wat lager is geworden.
Lief, wat irritant dat ze zo met je omgaan. Je hebt veel geleerd en komt dus alleen maar 'beter' terug. Ik denk dat ze het niet begrijpen allemaal en je daarom zo 'uit de wind' houden. Het is voor jou niet leuk!
Ik was vandaag ook even op het werk. Ik heb een goed gesprek gehad met lg. Het is 'grappig' om nu meer als een buitenstaander naar de afdeling te kunnen kijken. Wat zijn al mijn collega's toch altijd drukdrukdrukdrukdrukdrukdruk en super gestressed!
Vanavond hoef ik niets meer van mezelf. Ik wilde eerst nog gaan sporten, maar met jullie wijze teksten in mijn achterhoofd vind ik dat één 'moeten' per dag wel genoeg is. Vanavond word dus lekker op de bank hangen en film kijken. En in het weekend heb ik weer een afspraakje! 'Verliefd' is (nog?) een groot woord hoor, maar ik vind het wel echt hartstikke leuk en geniet ervan. Hij kost me geen energie, maar het geeft me energie. En dat is op dit moment eigenlijk best bijzonder...
There is freedom waiting for you, on the breezes of the sky, and you ask: "What if I fall?" Oh but my darling, what if you fly? - Erin Hanson
donderdag 7 april 2011 om 18:09
Ook dat zie ik trouwens als iets waar ik van kan leren. Leren loslaten, dingen lopen zoals ze lopen en je kunt niet alles onder controle hebben in het leven. Aangezien hij niet echt op zoek is naar een relatie op het moment is de kans zeer aanwezig dat het op 'niets' uitloopt, maar zolang ik ervan geniet... 
There is freedom waiting for you, on the breezes of the sky, and you ask: "What if I fall?" Oh but my darling, what if you fly? - Erin Hanson
donderdag 7 april 2011 om 19:01
Goed zo gam, that's the spirit! Lekker van genieten en niet al 10 stappen vooruit denken.
Lief, ik zou dinsdag met concrete stappen / voorstellen / plannen komen bij je lg. Dus niet zeggen: 'ik kan meer aan dan ik nu doe' want dat is te vaag, zeker voor mannen
Maar zeggen: 'ik doe nu dit&dat, ik voel me sterk genoeg om dit&dat erbij te doen' Punt. Geen vraag, maar een overtuigend voorstel.
Lief, ik zou dinsdag met concrete stappen / voorstellen / plannen komen bij je lg. Dus niet zeggen: 'ik kan meer aan dan ik nu doe' want dat is te vaag, zeker voor mannen
Maar zeggen: 'ik doe nu dit&dat, ik voel me sterk genoeg om dit&dat erbij te doen' Punt. Geen vraag, maar een overtuigend voorstel.
donderdag 7 april 2011 om 20:42
Ik kan niet inloggen op mijn laptop. Mobiel wel, maar dat typt te lastig voor lange verhalen.
Marriss, goede eerste stap in je reintegratie. Hoe voel je je nu?
Hier gaat het wel goed. Vandaag lange dag gehad op het werk, en eenmaal thuis snel hersteld! Het gaat echt de goede kant op. Ik krijg weer steeds meer vertrouwen in mijn eigen kunnen en in mijn lichaam. Wat ik denk te voelen blijkt steeds vaker te kloppen.
Marriss, goede eerste stap in je reintegratie. Hoe voel je je nu?
Hier gaat het wel goed. Vandaag lange dag gehad op het werk, en eenmaal thuis snel hersteld! Het gaat echt de goede kant op. Ik krijg weer steeds meer vertrouwen in mijn eigen kunnen en in mijn lichaam. Wat ik denk te voelen blijkt steeds vaker te kloppen.
donderdag 7 april 2011 om 22:56
Lief! (En dan nu dat knuffelpoppetje, maar weet niet hoe je dat doet) Wat is er aan de hand?
Verder niet bijgelezen, sorry!
Was vandaag minder moe dan ik had verwacht. Heb best veel gedaan en voel me niet eens echt uitgeput. De manueel therapeut was vooral erg pijnlijk. Moet nu proberen mijn kaken bewuster te ontspannen. Maar steeds als ik dat doe moet ik gapen...Heel vreemd!
Verder ben ik nu vooral gespannen voor morgenochtend. Ik heb om half 9 een afspraak bij de dokter staan. Ten eerste is het erg vroeg (moet om 10 over 8 in de auto). En ten tweede ben ik bang dat ik moet bloedprikken en daar ben ik gewoon heel bang voor. Dan komt de angst om flauw te vallen weer boven (was/is onderdeel van angststoornis). Het prikken zelf vind ik op zich wel meevallen. Het is vooral het wachten vooraf (dan ga ik piekeren) en het gevoel daarna. Ik ben bang dat er zo veel bloed word afgenomen dat ik me slap ga voelen en flauw kan gaan vallen. Ben dus nu al bang om te gaan werken (want: intensief bezig zijn).
Diep van binnen wéét ik dat het onzin is, maar ik kan er nog niet boven staan. Ik heb besloten dat ik in ieder geval naar de dokter ga, en mocht ik het echt te eng vinden dan ga ik maandag bloedprikken. Ik ben dan de rest van de dag namelijk vrij.
Nu maar naar bed toe, het is alweer later dan ik had gepland!
Verder niet bijgelezen, sorry!
Was vandaag minder moe dan ik had verwacht. Heb best veel gedaan en voel me niet eens echt uitgeput. De manueel therapeut was vooral erg pijnlijk. Moet nu proberen mijn kaken bewuster te ontspannen. Maar steeds als ik dat doe moet ik gapen...Heel vreemd!
Verder ben ik nu vooral gespannen voor morgenochtend. Ik heb om half 9 een afspraak bij de dokter staan. Ten eerste is het erg vroeg (moet om 10 over 8 in de auto). En ten tweede ben ik bang dat ik moet bloedprikken en daar ben ik gewoon heel bang voor. Dan komt de angst om flauw te vallen weer boven (was/is onderdeel van angststoornis). Het prikken zelf vind ik op zich wel meevallen. Het is vooral het wachten vooraf (dan ga ik piekeren) en het gevoel daarna. Ik ben bang dat er zo veel bloed word afgenomen dat ik me slap ga voelen en flauw kan gaan vallen. Ben dus nu al bang om te gaan werken (want: intensief bezig zijn).
Diep van binnen wéét ik dat het onzin is, maar ik kan er nog niet boven staan. Ik heb besloten dat ik in ieder geval naar de dokter ga, en mocht ik het echt te eng vinden dan ga ik maandag bloedprikken. Ik ben dan de rest van de dag namelijk vrij.
Nu maar naar bed toe, het is alweer later dan ik had gepland!
vrijdag 8 april 2011 om 09:58
Choco, hoe ging het bloedprikken? Ik hoop goed. Ik las je bericht gisteravond toen ik in bed lag, toen wilde ik nog allerlei relativerende dingen neerzetten, maar bedacht me dat dat weinig nut zou hebben. Je zegt zelf al dat je verstandelijk gezien wel weet dat het irreeele angsten zijn, maar ja.... Kom er maar eens af...ik snap dat dat heel lastig is.
Trouwens, als je op 'reageren' klikt als je een bericht gaat typen, krijg je een aantal icoontjes te zien boven het reageervlak. De meest rechtse staan de smileys onder, maar je kan ook de 'code' typen is bijv : hug : en dan aan elkaar. En : ) aan elkaar is etc.
5x5, hoe is het met jou? Wanneer krijg je weer uitslagen? Heb je nog veel last?
Ik had mn wekker gezet om te gaan sporten, maar heb sinds gister last van mn rug en dat was niet bepaald beter geworden toen ik opstond. En aangezien je bij body&mind soms in de raarste standjes ligt, sla ik even over. Ik krijg vanavond drie vriendinnen op bezoek voor een taartenworkshop, dus ik ga even lekker aan de poets en boodschappen doen.
Fijne dag allen!
Trouwens, als je op 'reageren' klikt als je een bericht gaat typen, krijg je een aantal icoontjes te zien boven het reageervlak. De meest rechtse staan de smileys onder, maar je kan ook de 'code' typen is bijv : hug : en dan aan elkaar. En : ) aan elkaar is etc.
5x5, hoe is het met jou? Wanneer krijg je weer uitslagen? Heb je nog veel last?
Ik had mn wekker gezet om te gaan sporten, maar heb sinds gister last van mn rug en dat was niet bepaald beter geworden toen ik opstond. En aangezien je bij body&mind soms in de raarste standjes ligt, sla ik even over. Ik krijg vanavond drie vriendinnen op bezoek voor een taartenworkshop, dus ik ga even lekker aan de poets en boodschappen doen.
Fijne dag allen!
vrijdag 8 april 2011 om 11:20
Ben nog niet wezen bloedprikken. Wel bij de huisarts geweest, bloeddruk enzo was allemaal goed. Was te laat bij het prikpunt, dus ga nu maandag. Bedankt voor je poppetjes-tip!
Doordat ik zo vroeg al een afspraak had, voel ik me nu helemaal "ontregeld". Heb dat wel vaker, voel me dan erg onrustig en ben dan de rest van de dag ook erg moe. Heb nu ook knallende hoofdpijn. Komt waarschijnlijk doordat de fysio er gisteren flink op heeft zitten drukken. Na de dokter ook nog boodschappen gedaan, en heb eigenlijk niet genoeg lepels meer om te werken. Maar dat is toch echt een moetje. Vanavond is er weer handbal-training, maar ik zie wel of ik ga of niet.
Vervelend van je rug, Maris! Wat voor taarten ga je allemaal maken? Veel plezier vanavond!
Doordat ik zo vroeg al een afspraak had, voel ik me nu helemaal "ontregeld". Heb dat wel vaker, voel me dan erg onrustig en ben dan de rest van de dag ook erg moe. Heb nu ook knallende hoofdpijn. Komt waarschijnlijk doordat de fysio er gisteren flink op heeft zitten drukken. Na de dokter ook nog boodschappen gedaan, en heb eigenlijk niet genoeg lepels meer om te werken. Maar dat is toch echt een moetje. Vanavond is er weer handbal-training, maar ik zie wel of ik ga of niet.
Vervelend van je rug, Maris! Wat voor taarten ga je allemaal maken? Veel plezier vanavond!
vrijdag 8 april 2011 om 11:43
Heb gisteren een goede dag gehad. Ik was helemaal ontspannen toen ik 's middags naar mijn werk ging. Had van te voren nog even gerepeteerd waar ik altijd heel erg rustig van word.
Was van plan om het rollenspel wat ik samen met de therapeute geoefend had uit te proberen bij mijn lg. Maar in eerste instantie durfde ik dat niet. Tot aan het einde van mijn werkdag. Heb hem verteld wat er mis ging vorige week, en waarom ik me zo opstelde naar hem. Dat ik zo van zijn reactie geschrokken was en al boos genoeg op mezelf was. En dat ik bang was om de grond neer te vallen omdat het helemaal verkeerd ging. Heb in ieder geval uitgelegd wat er in me omging en dat ik het op de verkeerde manier doe maar gewoon nog niet weet hoe ik het anders moet doen.
Ook hij heeft nogmaals benadrukt, dat hij het gewoon vreselijk vind dat ik hem op dat moment zo afstoot. Hij krijgt dan het gevoel, dat ik niks meer van hem wil weten en hij alleen maar goed genoeg is als ik daar zin in heb. Het enigste wat hij wil is dat ik de stap zet om te zeggen dat het even niet gaat.
Uiteindelijk heb ik het gesprek overgenomen en de rollen eens omgedraaid. En mijn aandacht gericht op hem waardoor hij antwoorden moest geven. Het was zelfs zo erg, dat hij met rode oortjes zat
Vandaag ben ik onverwacht vrij. Eigenlijk wel lekker.... het is mooi weer. Heerlijk!
Was van plan om het rollenspel wat ik samen met de therapeute geoefend had uit te proberen bij mijn lg. Maar in eerste instantie durfde ik dat niet. Tot aan het einde van mijn werkdag. Heb hem verteld wat er mis ging vorige week, en waarom ik me zo opstelde naar hem. Dat ik zo van zijn reactie geschrokken was en al boos genoeg op mezelf was. En dat ik bang was om de grond neer te vallen omdat het helemaal verkeerd ging. Heb in ieder geval uitgelegd wat er in me omging en dat ik het op de verkeerde manier doe maar gewoon nog niet weet hoe ik het anders moet doen.
Ook hij heeft nogmaals benadrukt, dat hij het gewoon vreselijk vind dat ik hem op dat moment zo afstoot. Hij krijgt dan het gevoel, dat ik niks meer van hem wil weten en hij alleen maar goed genoeg is als ik daar zin in heb. Het enigste wat hij wil is dat ik de stap zet om te zeggen dat het even niet gaat.
Uiteindelijk heb ik het gesprek overgenomen en de rollen eens omgedraaid. En mijn aandacht gericht op hem waardoor hij antwoorden moest geven. Het was zelfs zo erg, dat hij met rode oortjes zat
Vandaag ben ik onverwacht vrij. Eigenlijk wel lekker.... het is mooi weer. Heerlijk!
vrijdag 8 april 2011 om 11:57
Maris, veel plezier vanavond met de taarten.
Voel je jezelf ook opgelucht nu dat je over de drempel heen bent gegaan mbt je werk? De eerste stap is in ieder geval zet!
Wanneer ga je beginnen met je opbouw?
Lief, je gevoel van eigenwaarde word op die manier ook wel naar beneden gehaald. Je word wel als een heel erg teer poppetje behandeld. Kan me best wel voorstellen, dat ze dit met de beste bedoelingen doen alleen lopen ze op deze manier wel hun doel voorbij. Opbouwen doe je niet alleen in uren maar ook op je werkgebied. En voor dat laatste krijg je nu geen kans.
Vind de tip van Maris erg goed.
Gam, veel plezier met je afspraak. Geniet er gewoon lekker van!
Choco, balen dat je jezelf even wat minder voelt. Heb jij eigenlijk een ritme? Omdat je aangeeft dat je acht uur al te vroeg vind en daardoor ontregeld bent.
Voel je jezelf ook opgelucht nu dat je over de drempel heen bent gegaan mbt je werk? De eerste stap is in ieder geval zet!
Wanneer ga je beginnen met je opbouw?
Lief, je gevoel van eigenwaarde word op die manier ook wel naar beneden gehaald. Je word wel als een heel erg teer poppetje behandeld. Kan me best wel voorstellen, dat ze dit met de beste bedoelingen doen alleen lopen ze op deze manier wel hun doel voorbij. Opbouwen doe je niet alleen in uren maar ook op je werkgebied. En voor dat laatste krijg je nu geen kans.
Vind de tip van Maris erg goed.
Gam, veel plezier met je afspraak. Geniet er gewoon lekker van!
Choco, balen dat je jezelf even wat minder voelt. Heb jij eigenlijk een ritme? Omdat je aangeeft dat je acht uur al te vroeg vind en daardoor ontregeld bent.
vrijdag 8 april 2011 om 14:00
Wat een heerlijk zonnetje vandaag.
helaas helpt het mij niet om alles ook wat zonniger te zien.
zelf het bericht dat mn vriendin bevallen is krijgt bij mij geen lach op mijn gezicht, hooguit en welgemeende gedachte wat fijn voor ze. dat vind ik erg!!
Ik weet niet wat ik precies heb paniek op hyperventilatie aanval, mijn hart slaat soms op hol en mn adem gaat raar, paar keer diep zuchten en het gaat weer. kom opzetten geheel onverwacht...
Sorry meiden ik wil echt niet elke keer mijn droevigheid hier neer gooien en ik wil jullie ook wat fijne steuntjes in de rug geven, maar het lukt me nu niet.
helaas helpt het mij niet om alles ook wat zonniger te zien.
zelf het bericht dat mn vriendin bevallen is krijgt bij mij geen lach op mijn gezicht, hooguit en welgemeende gedachte wat fijn voor ze. dat vind ik erg!!
Ik weet niet wat ik precies heb paniek op hyperventilatie aanval, mijn hart slaat soms op hol en mn adem gaat raar, paar keer diep zuchten en het gaat weer. kom opzetten geheel onverwacht...
Sorry meiden ik wil echt niet elke keer mijn droevigheid hier neer gooien en ik wil jullie ook wat fijne steuntjes in de rug geven, maar het lukt me nu niet.
vrijdag 8 april 2011 om 14:42
Toffe, wat rot voor je! Kijk eens op deze site daar staan een paar goede oefeningen op om je ademhaling weer onder controle te krijgen. Mocht dat echt niet lukken, ga dan staan en strek je armen helemaal omhoog uit. Zo gaat je ademhaling automatisch omlaag. Ik ben nogal een ervaringsdeskundige wat hv betreft
Zon, wat goed dat je dat rollenspel in de praktijk hebt gebracht! Hoe voelde het na dat gesprek? Heb je nu ook echt kunnen zeggen wat je dacht/voelde?
Ik heb best een goed dag/nacht ritme. Sta vrijwel altijd rond half 8 op en ga meestal rond half 11/11 uur naar bed. In het weekend is het wel iets anders. Het is niet echt dat ik niet mijn bed uit kan komen als ik om 8 uur een afspraak heb. Maar ik kan er op de een of andere manier slecht tegen als ik 's ochtends weinig tijd heb. Ik heb echt tijd nodig om rustig te ontbijten en aan te kleden, gewoon echt Choco-tijd zeg maar. En als dat niet kan, dan heb ik de hele dag het gevoel alsof ik moet haasten. Een beetje lastig uit te leggen...
Werken viel me mee, hoofdpijn is wat minder geworden. De fysio heeft gisteren echt aan mijn schedel getrokken en flink op spieren zitten drukken. Mijn kaak doet helemaal pijn en mijn nek is stijf. Fysio had niet verteld dat dit zo kon zijn...
Nu even lekker niks doen, ga vanavond wel handballen heb er toch wel zin in.
Zon, wat goed dat je dat rollenspel in de praktijk hebt gebracht! Hoe voelde het na dat gesprek? Heb je nu ook echt kunnen zeggen wat je dacht/voelde?
Ik heb best een goed dag/nacht ritme. Sta vrijwel altijd rond half 8 op en ga meestal rond half 11/11 uur naar bed. In het weekend is het wel iets anders. Het is niet echt dat ik niet mijn bed uit kan komen als ik om 8 uur een afspraak heb. Maar ik kan er op de een of andere manier slecht tegen als ik 's ochtends weinig tijd heb. Ik heb echt tijd nodig om rustig te ontbijten en aan te kleden, gewoon echt Choco-tijd zeg maar. En als dat niet kan, dan heb ik de hele dag het gevoel alsof ik moet haasten. Een beetje lastig uit te leggen...
Werken viel me mee, hoofdpijn is wat minder geworden. De fysio heeft gisteren echt aan mijn schedel getrokken en flink op spieren zitten drukken. Mijn kaak doet helemaal pijn en mijn nek is stijf. Fysio had niet verteld dat dit zo kon zijn...
Nu even lekker niks doen, ga vanavond wel handballen heb er toch wel zin in.
vrijdag 8 april 2011 om 15:59
Toffe, . Je mag hier alles neerzetten wat je wilt. Jij hebt je handen nu vol aan jezelf en dat is heel logisch.
Marriss, maak je foto's voor ons van je creatie van vanavond? Veel plezier.
Choco, fijn dat het werken mee viel en dat je toch energie hebt om te gaan handballen. Veel plezier.
Zon, wat een goede stap dat je je therapie in praktijk hebt gebruikt . Heeft je lg daar achteraf nog iets over gezegd?
Lief, jouw lg's snappen er nog steeds niet zoveel van. Je bent nu al weer zo ver in je re-integratie dat je qua kwaliteit gewoon weer daar bent waar je was, alleen de kwantiteit ontbreekt nog. Dat is bij mij in ieder geval zo en ik denk dat jij daar niet heel ver vanaf zit. Je levert gewoon weer goed werk af en je lg's moeten je gewoon weer een kans geven. Je bent weer op de weg terug en dat willen ze volgens mij nog niet echt zien.
Vandaag weer drukke dag gehad op mijn werk. De laatste opleiding is gegeven en maandag is de grote start. Ik heb er zin in. Net als de rest van de week was ik thuis mijn werk ook alweer kwijt. Ik hoop toch zo dat ik dat echt vol kan houden. Dat maakt het thuis zoveel leuker. Thuis en 'vrij' is nu ook echt tijd en aandacht voor mezelf en mijn privé leven.
Marriss, maak je foto's voor ons van je creatie van vanavond? Veel plezier.
Choco, fijn dat het werken mee viel en dat je toch energie hebt om te gaan handballen. Veel plezier.
Zon, wat een goede stap dat je je therapie in praktijk hebt gebruikt . Heeft je lg daar achteraf nog iets over gezegd?
Lief, jouw lg's snappen er nog steeds niet zoveel van. Je bent nu al weer zo ver in je re-integratie dat je qua kwaliteit gewoon weer daar bent waar je was, alleen de kwantiteit ontbreekt nog. Dat is bij mij in ieder geval zo en ik denk dat jij daar niet heel ver vanaf zit. Je levert gewoon weer goed werk af en je lg's moeten je gewoon weer een kans geven. Je bent weer op de weg terug en dat willen ze volgens mij nog niet echt zien.
Vandaag weer drukke dag gehad op mijn werk. De laatste opleiding is gegeven en maandag is de grote start. Ik heb er zin in. Net als de rest van de week was ik thuis mijn werk ook alweer kwijt. Ik hoop toch zo dat ik dat echt vol kan houden. Dat maakt het thuis zoveel leuker. Thuis en 'vrij' is nu ook echt tijd en aandacht voor mezelf en mijn privé leven.
vrijdag 8 april 2011 om 16:17
Niet bijgelezen nog maar wilde even vertellen hoe het bij de huisarts was. De uitslagen van m'n dochter waren prima gelukkig! Alleen ijzer wat aan de lage kant dus dat moet over een paar maanden weer geprikt worden.
Bij mij was het niet helemaal goed, dus de huisarts raadde aan nog eens met de internist te bespreken (daar kom ik ergens in mei weer terug voor de uitslag van de waterstof ademtest). Verder was de b12 weer gezakt, nu 168. Moet in mei dus ook maar vragen bij de internist om nog een keer te laten prikken (dan moet ik toch voor de vit. D weer prikken) en als die dan weer lager is wel laten behandelen (huisarts wil er nog niks aan doen). Een deel van de vermoeidheid zal ws. toch door de vitaminetekorten komen.
Bij mij was het niet helemaal goed, dus de huisarts raadde aan nog eens met de internist te bespreken (daar kom ik ergens in mei weer terug voor de uitslag van de waterstof ademtest). Verder was de b12 weer gezakt, nu 168. Moet in mei dus ook maar vragen bij de internist om nog een keer te laten prikken (dan moet ik toch voor de vit. D weer prikken) en als die dan weer lager is wel laten behandelen (huisarts wil er nog niks aan doen). Een deel van de vermoeidheid zal ws. toch door de vitaminetekorten komen.
vrijdag 8 april 2011 om 16:19
Mijn lg wist op een gegeven niet meer hoe ie mij aan moest kijken. Hij vind het net zo lastig als mij om persoonsgerichte vragen te beantwoorden. En dat heb ik hem ook nog eens duidelijk gemaakt. Dat ie voortaan niet meer tegen mij mag zeggen, dat ik de dingen makkelijk hardop kan zeggen tegen hem. Want hij heeft er zelf ook moeite mee.
Het was alleen zelfs zo erg, dat toen de rest van de collega's aan kwamen lopen i.v.m. de pauze ze aan hem vroegen waarom hij zo'n rode oren had. Toen wist hij zich dus helemaal geen houding meer te geven en kreeg spontaan een rood hoofd
Tja, daar werd hij dus meteen mee voor de gek gehouden...
We hebben weer een goede verstandhouding en daar gaat het om. Ben gewoon opgelucht dat ik weer een stap heb gezet.
Het was alleen zelfs zo erg, dat toen de rest van de collega's aan kwamen lopen i.v.m. de pauze ze aan hem vroegen waarom hij zo'n rode oren had. Toen wist hij zich dus helemaal geen houding meer te geven en kreeg spontaan een rood hoofd
Tja, daar werd hij dus meteen mee voor de gek gehouden...
We hebben weer een goede verstandhouding en daar gaat het om. Ben gewoon opgelucht dat ik weer een stap heb gezet.
vrijdag 8 april 2011 om 16:23
vrijdag 8 april 2011 om 16:39
Vanochtend hadden we werkoverleg met de afdeling en moesten vertellen wat we deze week hadden gedaan. Toen lg bij mij aankwam, zei hij: Ik heb hier een hele lijst waar jij mee bezig bent, het is best veel. Waarna ik zei dat ik op één dingetje na ook gelukkig alles af had gekregen Het viel me trouwens op dat ik helemaal niet zoveel minder doe dan de rest, terwijl ik toch echt geen 40 uur werk en de rest wel.
Misschien dat het toch nog doordringt, dat ik heel wat diversiteit aan kan nu. Hij ging er eens over nadenken of ik nog wat klussen kon doen, maar hij is er neit op terug gekomen. Heb 's middags nog even een gelikte presentatie rondgestuurd met de nodige ontdekkingen en ben lekker naar huis gegaan.
Het is me goed gelukt, deze week vier dagen lang vijf uur aanwezig geweest. Ik wil daar ook over praten dinsdag, dat ik wel naar 15 uur beter melding kan, of misschien wel meer. Heb drie weken 20 uur gewerkt, en nu een week 25 (waarvan maandag thuis, OK, geef ik toe). Dus dat ik dan maar 12 uur beter gemeld ben, vind ik wat mager, zeker gezien mijn output. Verder wil ik graag een keer een dagje (of 2) vrij nemen met mooi weer, ik wil graag weten hoe we dat moeten doen. De re-integratie-methode houdt er helemaal geen rekening mee, die gaat ervan uit dat je elke dag aan je re-integratie werkt. Denk dat lg er wel voor openstaat. Hoe gaat dat bij jou, abc?
Ja, en dan komt er nu zo'n prachtweekend aan, ben ik snotverkouden aan het worden... Gisteravond al wat keelpijn, de hele week al wat genies en nu loop ik ook te snotteren en te hoesten en ik ben duf. Hoofdpijn erbij. Net met een paar paracetamollen even met mijn kop in de zon gelegen, hoop dat ik, als ik héél rustig aan doe, er redelijk doorheen kom maar vrees het ergste. Ik ben altijd zo vréselijk verkouden, met rode neus, tranende ogen, echt ziek. Bah.
Misschien dat het toch nog doordringt, dat ik heel wat diversiteit aan kan nu. Hij ging er eens over nadenken of ik nog wat klussen kon doen, maar hij is er neit op terug gekomen. Heb 's middags nog even een gelikte presentatie rondgestuurd met de nodige ontdekkingen en ben lekker naar huis gegaan.
Het is me goed gelukt, deze week vier dagen lang vijf uur aanwezig geweest. Ik wil daar ook over praten dinsdag, dat ik wel naar 15 uur beter melding kan, of misschien wel meer. Heb drie weken 20 uur gewerkt, en nu een week 25 (waarvan maandag thuis, OK, geef ik toe). Dus dat ik dan maar 12 uur beter gemeld ben, vind ik wat mager, zeker gezien mijn output. Verder wil ik graag een keer een dagje (of 2) vrij nemen met mooi weer, ik wil graag weten hoe we dat moeten doen. De re-integratie-methode houdt er helemaal geen rekening mee, die gaat ervan uit dat je elke dag aan je re-integratie werkt. Denk dat lg er wel voor openstaat. Hoe gaat dat bij jou, abc?
Ja, en dan komt er nu zo'n prachtweekend aan, ben ik snotverkouden aan het worden... Gisteravond al wat keelpijn, de hele week al wat genies en nu loop ik ook te snotteren en te hoesten en ik ben duf. Hoofdpijn erbij. Net met een paar paracetamollen even met mijn kop in de zon gelegen, hoop dat ik, als ik héél rustig aan doe, er redelijk doorheen kom maar vrees het ergste. Ik ben altijd zo vréselijk verkouden, met rode neus, tranende ogen, echt ziek. Bah.
vrijdag 8 april 2011 om 17:40
Lief, die verkoudheid die jij nu hebt die had ik vorige week. Ik durf het bijna niet te zeggen, maar bij mij heeft het een week geduurd. Vandaag heb ik nog niet zo veel gesnotterd en ik hoest ook lang niet meer zoveel.
Ik heb tot nu toe nog geen vrije dagen genomen. Ik werk nog maar een paar weken vier dagen dus tot nu toe had ik gewoon ruimte genoeg om mijn eigen dingen te doen. Toevallig heb ik het er gisteren wel met mijn baas over gehad. We kregen het over winkelen en dat ik dat wel graag wil, maar dat er gewoon nog niet bij kan hebben omdat ik mijn vrije woensdag nog echt wel nodig heb. Hij zei dat ik dan gewoon lekker een dagje vrij moest nemen om te gaan winkelen. Ik ben nu 50% beter gemeld, met 3x 6 uur werken zit ik daar op. Dus in principe kan ik volgens mij een dag vrij nemen zonder dat me dat uren kost. Mijn baas doet in ieder geval niet moeilijk over vrij nemen. Alles wat ik minder dan 18 uur werk in een week moet ik nu verlof voor opnemen lijkt me.
Zon, fijn dat de verstandhouding met je lg weer goed is.
Ik heb al een vol weekend staan en ik heb ook nog zin in allerlei andere dingen dus ik moet gaan kiezen. We moeten vanavond en zondag naar een verjaardag en we gaan morgen naar het theater. Ik wil graag mijn boompjes in de voortuin snoeien en ik heb zin om een taart te maken. Ik heb zulke schattige mini springvormpjes, daar wil ik iets mee doen. Mini appeltaart of mini quiche lijkt me zo leuk om te maken.
Ik was vanmiddag al bijna aan het snoeien gegaan, maar ik heb het maar niet gedaan. In mijn rokje in de tuin werken leek me niet zo'n goed plan en ik had geen zin om me nu om te kleden en na het snoeien weer. Het was wel heerlijk weer om in de tuin bezig te zijn.
Ik heb tot nu toe nog geen vrije dagen genomen. Ik werk nog maar een paar weken vier dagen dus tot nu toe had ik gewoon ruimte genoeg om mijn eigen dingen te doen. Toevallig heb ik het er gisteren wel met mijn baas over gehad. We kregen het over winkelen en dat ik dat wel graag wil, maar dat er gewoon nog niet bij kan hebben omdat ik mijn vrije woensdag nog echt wel nodig heb. Hij zei dat ik dan gewoon lekker een dagje vrij moest nemen om te gaan winkelen. Ik ben nu 50% beter gemeld, met 3x 6 uur werken zit ik daar op. Dus in principe kan ik volgens mij een dag vrij nemen zonder dat me dat uren kost. Mijn baas doet in ieder geval niet moeilijk over vrij nemen. Alles wat ik minder dan 18 uur werk in een week moet ik nu verlof voor opnemen lijkt me.
Zon, fijn dat de verstandhouding met je lg weer goed is.
Ik heb al een vol weekend staan en ik heb ook nog zin in allerlei andere dingen dus ik moet gaan kiezen. We moeten vanavond en zondag naar een verjaardag en we gaan morgen naar het theater. Ik wil graag mijn boompjes in de voortuin snoeien en ik heb zin om een taart te maken. Ik heb zulke schattige mini springvormpjes, daar wil ik iets mee doen. Mini appeltaart of mini quiche lijkt me zo leuk om te maken.
Ik was vanmiddag al bijna aan het snoeien gegaan, maar ik heb het maar niet gedaan. In mijn rokje in de tuin werken leek me niet zo'n goed plan en ik had geen zin om me nu om te kleden en na het snoeien weer. Het was wel heerlijk weer om in de tuin bezig te zijn.
vrijdag 8 april 2011 om 18:14
Nou ja dat is dus het punt, abc, dat mijn aanwezigheidsuren niet overeen komen met mijn beter-uren. Want als ik op jouw manier redeneer, dan zou ik met 12 uur aanwezig (want dat ben ik officieel beter) af kunnen. Dan zou ik héél veel vrije dagen overhouden, want ik werk nu 5 uur per dag, dus na anderhalve van die dagen was ik dan klaar. Maar ik ben dus ruim dubbel zoveel aanwezig en dan lukt het niet om die 25 uur in vier dagen te proppen (niet geprobeerd, maar lijkt me niet verstandig nu. Kwestie van grenzen stellen ). Het zit gewoon scheeef bij mij en ik wil het recht gaan trekken. Zeker nu lg zelf ook toegeeft dat ik best wel veel doe, vind ik het wel terecht dat hij me dan ook 100% effektief beoordeelt op papier. Dan ben ik van al het gedoe af volgens mij. Ons systeem kan een vrije dag niet aan als je minder dan 50% beter bent. Dus ik wil gewoon over die 20 uur (eigenlijk 18 zelfs) heen. Aan betermelding.
Heb net mijn grenzen maar geaccepteerd en man gebeld dat hij maar iets te eten moet regelen. Ik red het niet meer naar de winkel. Jammer, want wilde uitgebreid bietensalade maken, maar dat zal het nu vast niet worden Ach, ik proef toch niks en eten en drinken doet pijn.
Heb net mijn grenzen maar geaccepteerd en man gebeld dat hij maar iets te eten moet regelen. Ik red het niet meer naar de winkel. Jammer, want wilde uitgebreid bietensalade maken, maar dat zal het nu vast niet worden Ach, ik proef toch niks en eten en drinken doet pijn.
vrijdag 8 april 2011 om 19:21
Mijn aanwezigheidsuren komen ook niet overeen met mijn beter uren. Ik ben 18 uur beter gemeld nu en ik werk 24 uur. Mijn therapeutische uren kan ik niet vrij nemen, dus als ik 18 uur werk in een week registreer dan kan ik geen verlof meer opnemen. Ik bouw nu ook maar verlof op over die 18 uur, dus het zou ook raar zijn als ik dan wel verlof moet opnemen voor uren waar ik niks over opbouw.
Mijn ba geeft me als richtlijn dat ik me zoveel kan beter melden als ik twee weken achter elkaar zonder problemen kan werken. Jij werkt nu al meer dan twee weken meer dan 20 uur, dus zou je je volgens de redenatie van mijn ba 20 uur beter kunnen melden.
Mijn ba geeft me als richtlijn dat ik me zoveel kan beter melden als ik twee weken achter elkaar zonder problemen kan werken. Jij werkt nu al meer dan twee weken meer dan 20 uur, dus zou je je volgens de redenatie van mijn ba 20 uur beter kunnen melden.
vrijdag 8 april 2011 om 19:36
Ons systeem kan een ziekmelding en toch geregistreerde werkuren al niet aan. Laat staan als ik ook nog verlof zou willen nemen. Ik krijg nu elke keer als ik mijn uren opvoer een foutmelding omdat ik al een ziekmelding heb 
. Inmiddels weet ik wel hoe ik mijn uren er toch in kan krijgen, maar als ik verlof, of nog leuker ziekenhuis bezoek moet gaan registeren dan wordt het helemaal leuk. Dat mag ik namelijk niet zelf doen, dat wordt centraal geregeld door één iemand op de afdeling. Alleen al om gedoe daarmee te voorkomen is mijn baas heel makkelijk. Volgende week en die week erop moet ik waarschijnlijk vaak naar het ziekenhuis voor echo's, punctie en terugplaatsing en baas zei al dat ik maar gewoon uren moest schrijven, dat was makkelijker nu.
. Inmiddels weet ik wel hoe ik mijn uren er toch in kan krijgen, maar als ik verlof, of nog leuker ziekenhuis bezoek moet gaan registeren dan wordt het helemaal leuk. Dat mag ik namelijk niet zelf doen, dat wordt centraal geregeld door één iemand op de afdeling. Alleen al om gedoe daarmee te voorkomen is mijn baas heel makkelijk. Volgende week en die week erop moet ik waarschijnlijk vaak naar het ziekenhuis voor echo's, punctie en terugplaatsing en baas zei al dat ik maar gewoon uren moest schrijven, dat was makkelijker nu.
