Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen
donderdag 26 mei 2011 om 22:10
@ baukje: ja ik struikelde heel stom. achterlijke trut. ik ga nu (eindelijk) lekker even dobberen in een bad. jeetje ja die wind vandaag erg he vanmorgen had ik eigenlijk alleen op de terugwind wind pal tegen maar dat was niet vervelend. maar later op de dag waaide het nog veel harder volgens mij. werd je ook nat met al dat fietsen? pfff zaterdag dus lekker vroeg op pad. sterkte!
vrijdag 27 mei 2011 om 10:17
Ik dacht even wat is er met mijn computer gebeurd!!!??? Maar dit is nieuw dus? Raar hoor, zag nu wel in een opslag dat we alweer aan de 2000 berichtjes zitten! Het gaat sneller in ons nieuwe forum.
Max, hopelijk valt het mee met je schouder vandaag of is het nog stijf? kan ook nog natuurlijk.
Zou vanmorgen even uitslapen, werd ik er weer uitgegooid door mijn vriend, want ik moest nog wat stickers maken voor de kempenrun van volgende week. Even een paar dagen rustig aan doen. En dan volgende week nog 2 korte rondjes doen en dan moet ik er toch wel klaar voor zijn. Hoop dat het weer volgende week ook zo is! Dan heb ik nog kans dat het 'n beetje goed gaat.
Max, hopelijk valt het mee met je schouder vandaag of is het nog stijf? kan ook nog natuurlijk.
Zou vanmorgen even uitslapen, werd ik er weer uitgegooid door mijn vriend, want ik moest nog wat stickers maken voor de kempenrun van volgende week. Even een paar dagen rustig aan doen. En dan volgende week nog 2 korte rondjes doen en dan moet ik er toch wel klaar voor zijn. Hoop dat het weer volgende week ook zo is! Dan heb ik nog kans dat het 'n beetje goed gaat.
vrijdag 27 mei 2011 om 11:38
Zo, ik ben ook weer boven water....
Op de valreep afgelopen weekend van een clubgenoot toch nog een startbewijs gekregen voor de Station tot station loop afgelopen woensdag. Wat een leuk evenement!! Super georganiseerd, heerlijk weer en een prachtige route. Voor het eerst de 10 EM gelopen en geklokt op een tijd van 1:24:02.
Op vallen en blaren na zijn jullie allemaal ook nog lekker bezig lees ik wel. Fijn weekend!
Op de valreep afgelopen weekend van een clubgenoot toch nog een startbewijs gekregen voor de Station tot station loop afgelopen woensdag. Wat een leuk evenement!! Super georganiseerd, heerlijk weer en een prachtige route. Voor het eerst de 10 EM gelopen en geklokt op een tijd van 1:24:02.
Op vallen en blaren na zijn jullie allemaal ook nog lekker bezig lees ik wel. Fijn weekend!
vrijdag 27 mei 2011 om 13:48
He super mooie tijd chiki!
Nou lauwe ik mag hopen dat het volgende week niet zo waait. De marathon loopt helemaal in het buitengebied dus dan kan ik mijn lol wel op. Op zich mag het van mij wel lekker warm worden. Niet super voor het lopen maar wel goed voor de training want eind juni kan het natuurlijk ook erg warm zijn.
Ongeluk zit soms in een klein hoekje he max. Bij de trappistenloop belande ik ook bijna in de struiken omdat ik achterom zat te kijken.
Gelukkig niet nat geregend gisteren, en vandaag weer niet. moet er strakjes nog een keer door om de kinderen op te halen en naar de bieb te gaan. Dus nog een keer die wind trotseren. Door het zwemmen zijn mijn oren een beetje gevoelig geworden en dan is die wind helemaal niet prettig.
Het zit hier ook weer helemaal vol met processie rupsen. Die lol gaan we ook weer beleven.
Nou lauwe ik mag hopen dat het volgende week niet zo waait. De marathon loopt helemaal in het buitengebied dus dan kan ik mijn lol wel op. Op zich mag het van mij wel lekker warm worden. Niet super voor het lopen maar wel goed voor de training want eind juni kan het natuurlijk ook erg warm zijn.
Ongeluk zit soms in een klein hoekje he max. Bij de trappistenloop belande ik ook bijna in de struiken omdat ik achterom zat te kijken.
Gelukkig niet nat geregend gisteren, en vandaag weer niet. moet er strakjes nog een keer door om de kinderen op te halen en naar de bieb te gaan. Dus nog een keer die wind trotseren. Door het zwemmen zijn mijn oren een beetje gevoelig geworden en dan is die wind helemaal niet prettig.
Het zit hier ook weer helemaal vol met processie rupsen. Die lol gaan we ook weer beleven.
vrijdag 27 mei 2011 om 21:58
Baukje, nee als het zo waait is het ook niet lekker, maar wij lopen wel een groot deel door het bos. Dus daar zal je het dan wel mee vallen. Maar als het echt warm wordt pff.. Kan ik slecht tegen. Ach allemaal koffiedik kijken. Ik ga zo ook nog eens rondneuzen of er rond de dam tot dam nog een leuke loop ergens is. En niet te ver weg.
Chiki, wat een mooie tijd op de 10 EM. Goed bezig! Jij nog 2 weken toch tot aan de halve?
Heb vanmiddag nog wel een km of 13 gefietst, met kind achterop en wind tegen, dus toch nog wel even bezig geweest. Wil zondag eigenlijk gewoon naar de training, want zo ziek voel ik me niet maar dat zal ik maar niet doen. zucht...
Chiki, wat een mooie tijd op de 10 EM. Goed bezig! Jij nog 2 weken toch tot aan de halve?
Heb vanmiddag nog wel een km of 13 gefietst, met kind achterop en wind tegen, dus toch nog wel even bezig geweest. Wil zondag eigenlijk gewoon naar de training, want zo ziek voel ik me niet maar dat zal ik maar niet doen. zucht...
zaterdag 28 mei 2011 om 11:42
Ja dat is lastig he lauwe als je weet dat je iets onder de leden hebt en dus weet dat je beter even rustig aan kunt doen maar je het aan de andere kant voor je gevoel gemakkelijk aankunt. En dan zeker zo kort voor de halve.
Heb vanmorgen 30km gelopen. Ging lekker. Wilde eigenlijk 2 1/2 uur lopen. Maar ik zal al zo dicht aan die 30km dat ik nog maar een lusje extra bijgepakt heb.
Heb vanmorgen 30km gelopen. Ging lekker. Wilde eigenlijk 2 1/2 uur lopen. Maar ik zal al zo dicht aan die 30km dat ik nog maar een lusje extra bijgepakt heb.
zaterdag 28 mei 2011 om 13:19
Baukje, alweer goed bezig geweest vanmorgen. Maar jij gaat toch de hele doen volgende week? Heb vanmorgen uitgeslapen, ook dochter was nog niet wakker.
Heb even rond geneust op hardloopkalender.nl en 2 wedstrijdjes opgemerkt rond de damtotdam. 1 op de zelfde dag als de damloop, nl hilvarenbeek. Maar als ik al die rondjes zie, dan weet ik het nog niet zo net. Een week later is de Posbankloop die lijkt me ook erg leuk, maar is natuurlijk wel een stuk verder weg.
Heb even rond geneust op hardloopkalender.nl en 2 wedstrijdjes opgemerkt rond de damtotdam. 1 op de zelfde dag als de damloop, nl hilvarenbeek. Maar als ik al die rondjes zie, dan weet ik het nog niet zo net. Een week later is de Posbankloop die lijkt me ook erg leuk, maar is natuurlijk wel een stuk verder weg.
zaterdag 28 mei 2011 om 13:58
Lauwe ik vind hilvarenbeek toch mooie lussen hoor. En omdat je steeds een heel andere lus loopt heb je niet het rondjes idee.
Normaal gesproken zou ik dat ook nooit doen hoor een 30km een week voor de marathon. Maar ik loop de marathon puur als training/lange duurloop (probeer er 3hr59 van te gaan maken). Dus wat dat betreft was het een normale opbouw. Ik hoop de week na de marathon ook nog een lange duurloop te maken en vanaf dan ga ik afbouwen voor de veluwezoom trail. Dat is dan nog twee weken.
We gaan zo richting sprundel, daar gaan 4 van de kinderen lopen. Tweede oudste zit vandaag in rotterdam voor de interregio wedstrijd. Maar hij is van de week een paar dagen ziek geweest en zijn maag was nog niet helemaal wat het moest zijn. Dus het zal niet mee gaan vallen voor hem. Nou ja 800m is korte pijn.
Normaal gesproken zou ik dat ook nooit doen hoor een 30km een week voor de marathon. Maar ik loop de marathon puur als training/lange duurloop (probeer er 3hr59 van te gaan maken). Dus wat dat betreft was het een normale opbouw. Ik hoop de week na de marathon ook nog een lange duurloop te maken en vanaf dan ga ik afbouwen voor de veluwezoom trail. Dat is dan nog twee weken.
We gaan zo richting sprundel, daar gaan 4 van de kinderen lopen. Tweede oudste zit vandaag in rotterdam voor de interregio wedstrijd. Maar hij is van de week een paar dagen ziek geweest en zijn maag was nog niet helemaal wat het moest zijn. Dus het zal niet mee gaan vallen voor hem. Nou ja 800m is korte pijn.
zondag 29 mei 2011 om 08:31
@ baukje: ah dat arme kind.... en jij staat daar zeker met de zweep he hup lopen.. hahahaha ik zie het helemaal voor me. zonder gekheid, hoop dat hij het goed doet. het is wel pest weer.
@ lauwe: ben je weer opgeknapt?
@ chiki: wow goed zeg!!
Hier alles zijn gangetje. Na de val van donderdag een extra rustdagje genomen. Lijf moet immers ook moeite doen om weer alles op te ruimen qua zwellingen etc. Schouder gaat iets beter, sommige bewegingen zijn erg pijnlijk. Gat in mijn hand ziet er niet zo lekker uit maar gaat nu langzaam dicht. Knie was echt erg, schrok me rot toen ik eindelijk in bad ging 's avonds. Onder de knie dus aleen weke delen letsel maar een enorm ei en gigantisch blauw. Ook dat trekt langzaam weg natuurlijk en mijn onderarm zit nog steeds ingepakt maar zal ook wel goed gaan neem ik aan. Balen. Niks aan te doen. Ik ga straks een interval rondje doen.
Ik schreef me verder in voor de halve in Nottingham in september. Mocht de hond niet drachtig zijn, dan kan ze eventueel gewoon mee want we hebben een huisje en gaan met de boot. Ben benieuwd, was niet eerder in die omgeving dus dat wordt wel leuk denk ik. Een onverwachte vakantie ineens. Wel fijn voor mijn vriend want we konden eerst niet weg vanwege de hond en nu dus ineens wel. Hoewel ik haar zal missen, is dit ook niet gek. Ik wilde eerst IJsland proberen (dat kan namelijk écht niet met de hond) maar dat was veel te duur allemaal. Dan maar een andere gekozen
@ lauwe: ben je weer opgeknapt?
@ chiki: wow goed zeg!!
Hier alles zijn gangetje. Na de val van donderdag een extra rustdagje genomen. Lijf moet immers ook moeite doen om weer alles op te ruimen qua zwellingen etc. Schouder gaat iets beter, sommige bewegingen zijn erg pijnlijk. Gat in mijn hand ziet er niet zo lekker uit maar gaat nu langzaam dicht. Knie was echt erg, schrok me rot toen ik eindelijk in bad ging 's avonds. Onder de knie dus aleen weke delen letsel maar een enorm ei en gigantisch blauw. Ook dat trekt langzaam weg natuurlijk en mijn onderarm zit nog steeds ingepakt maar zal ook wel goed gaan neem ik aan. Balen. Niks aan te doen. Ik ga straks een interval rondje doen.
Ik schreef me verder in voor de halve in Nottingham in september. Mocht de hond niet drachtig zijn, dan kan ze eventueel gewoon mee want we hebben een huisje en gaan met de boot. Ben benieuwd, was niet eerder in die omgeving dus dat wordt wel leuk denk ik. Een onverwachte vakantie ineens. Wel fijn voor mijn vriend want we konden eerst niet weg vanwege de hond en nu dus ineens wel. Hoewel ik haar zal missen, is dit ook niet gek. Ik wilde eerst IJsland proberen (dat kan namelijk écht niet met de hond) maar dat was veel te duur allemaal. Dan maar een andere gekozen
zondag 29 mei 2011 om 08:52
Leuk vooruitzicht max. Lijkt me heelrijk zo overal naar toe te kunnen en leuke wedstrijdjes uit te pikken. Maar die val is dus duidelijk echt gemeen aan gekomen.
Tweede oudste had 2min15 gelopen op de 800m. Voor heb zeker geen supertijd maar gezien ded omstandigheden eigenlijk nog heel goed.
Bij de dorpsloop verging het beter. Verbazend wat voor scherpe tijden er werden gelopen op de 5 en 10km. Ondanks de wind. Zo blijkt maar weer dat factoren als wind waarvan je denk dat ze altijd negatief uitvallen soms toch ook gewoon in het voordeel zijn.
De kinderen gingen ook goed alleen de tijden zeggen niets want de afstand klopte echt niet. 13 jarige dochter werd 1ste bij de meisjes 13 t/m15, 11jarige zoon werd 2de met dezelfde tijd als de eerste in de leeftijd 10 t/m12jaar, 9 jarige zoon werd eerste in de catagorie 6 tm 9 jaar en 7 jarige dochter werd achteraf gezien 3de in de catagorie 6t/m 9 jaar meisjes. Maar stond niet in de uitslagen en miste daardoor zowel het podium als de prijs. Maar mijn man heeft bij de finish repeterend staan fotograferen dus we hebben precies de volgorde van binnenkomst.
Ik heb vanmorgen uitgeslapen en ben nu mijn croissantjes aan het laten zakken maar ga zo op pad voor een rondje bos met wat tempo blokjes.
Tweede oudste had 2min15 gelopen op de 800m. Voor heb zeker geen supertijd maar gezien ded omstandigheden eigenlijk nog heel goed.
Bij de dorpsloop verging het beter. Verbazend wat voor scherpe tijden er werden gelopen op de 5 en 10km. Ondanks de wind. Zo blijkt maar weer dat factoren als wind waarvan je denk dat ze altijd negatief uitvallen soms toch ook gewoon in het voordeel zijn.
De kinderen gingen ook goed alleen de tijden zeggen niets want de afstand klopte echt niet. 13 jarige dochter werd 1ste bij de meisjes 13 t/m15, 11jarige zoon werd 2de met dezelfde tijd als de eerste in de leeftijd 10 t/m12jaar, 9 jarige zoon werd eerste in de catagorie 6 tm 9 jaar en 7 jarige dochter werd achteraf gezien 3de in de catagorie 6t/m 9 jaar meisjes. Maar stond niet in de uitslagen en miste daardoor zowel het podium als de prijs. Maar mijn man heeft bij de finish repeterend staan fotograferen dus we hebben precies de volgorde van binnenkomst.
Ik heb vanmorgen uitgeslapen en ben nu mijn croissantjes aan het laten zakken maar ga zo op pad voor een rondje bos met wat tempo blokjes.
zondag 29 mei 2011 om 12:34
zondag 29 mei 2011 om 13:07
dat kan inderdaad heel gemeen zeer doen als het allemaal al een beetje gevoelig is.
Het is was he max, dat je nu op je horloge moet wachten voor dat je kunt gaan lopen. Ik heb de goede gewoonte na ieder loopje te checken of de batterij nog voldoende geladen is voor een volgend rondje.
Ja de kinderen hebben het wel leuk gehad hoor. We moesten alleen heel lang wachten op de prijsuitreiking. En het blijft altijd erg lullig als je je best hebt gedaan tijdens de wedstrijd en je blijkt dan niet eens in de uitslagen voor te komen.
Maar goed waar mensen zijn worden fouten gemaakt.
Ik heb vanmorgen 17,5km gelopen. En behalve het in en uitlopen alles op tempo gedaan. Wel steeds gewisseld tussen D2-D3 in blokjes van 10min. En ik heb me gedurende een van de D3 blokjes laten verleiden tot een D4 toen ik merkte dat een bekende die ik toevallig voorbij kwam ineens ook ging versnellen. Heel kinderachtig maar wilde toch even laten zien dat ik hem gemakkelijk voor kon blijven. Werd thuis daarvoor gelijk op mijn vingers getikt door mijn zoon toen ik hem vertelde dat de vader van ....me niet bij kon houden. Kreeg gelijk een wijze les. Tijdens een trainng alleen op je eigen tempo/hartslag letten en je nooit laten beinvloeden door het tempo van een ander. Heerlijk he van die kinderen die het allemaal beter weten. Alsof zij zich nooit laten verleiden tijdens een training.
Het is was he max, dat je nu op je horloge moet wachten voor dat je kunt gaan lopen. Ik heb de goede gewoonte na ieder loopje te checken of de batterij nog voldoende geladen is voor een volgend rondje.
Ja de kinderen hebben het wel leuk gehad hoor. We moesten alleen heel lang wachten op de prijsuitreiking. En het blijft altijd erg lullig als je je best hebt gedaan tijdens de wedstrijd en je blijkt dan niet eens in de uitslagen voor te komen.
Maar goed waar mensen zijn worden fouten gemaakt.
Ik heb vanmorgen 17,5km gelopen. En behalve het in en uitlopen alles op tempo gedaan. Wel steeds gewisseld tussen D2-D3 in blokjes van 10min. En ik heb me gedurende een van de D3 blokjes laten verleiden tot een D4 toen ik merkte dat een bekende die ik toevallig voorbij kwam ineens ook ging versnellen. Heel kinderachtig maar wilde toch even laten zien dat ik hem gemakkelijk voor kon blijven. Werd thuis daarvoor gelijk op mijn vingers getikt door mijn zoon toen ik hem vertelde dat de vader van ....me niet bij kon houden. Kreeg gelijk een wijze les. Tijdens een trainng alleen op je eigen tempo/hartslag letten en je nooit laten beinvloeden door het tempo van een ander. Heerlijk he van die kinderen die het allemaal beter weten. Alsof zij zich nooit laten verleiden tijdens een training.
zondag 29 mei 2011 om 19:48
@ baukje: hahahaha nét goed. Jij zit vast ook vaak te vertellen aan jouw kinderen wat wel en iet goed is, en nu doen zij het eens. Héééél goed. Ik zie het helemaal voor me. dat is ook lekker denk ik, afwisselen in tempo tijdens een duurloop. Ik las weer eens in dat boek van Klaas Lok, en hij chreef daar ook al over, dat versnellingen (kort) tijdens een duurloop ook goed/leuk zijn. Dat ga ik ook doen, maar deze week wijk ik toch al af van het schema. Niet zozeer in op welke dag wat, maar wel qua uitvoering. had vandaag echt geen zin in 1000-tjes en heb 400-tjes gedaan en lekker soepel, op een tempo dat gewoon goed aanvoelde en niet te hard ging. Ik merk altijd wel 'effect' van wat kortere laps. Volgende keer dan weer wat anders. had eerst lekker ingelopen (5 km), daarna interval gedaan en daarna nog een km terug richting auto en uitwandelen een paar minuten. Was best lekker maar die wind was wel killing zo pal tegen want dan kom ik echtte kort.
zondag 29 mei 2011 om 21:45
Gisteren weer heerlijk gelopen, voor het eerst weer zonder spierpijn na de Marikenloop (jawel meer dan 9 dagen last gehad, watje :p). Lekker programma, 2x 1000, 600, 400 meter hardlopen. Nu nog wat tijd zoeken om met wat duurlopen van de 5 naar de 10km te gaan doen. Het is zo heerlijk weer om te lopen, vooral in de ochtend. Niet te warm, wel een zonnetje erbij!
@Charlar2, ging het lopen toch wel ondanks de trap aanvaring?
@Charlar2, ging het lopen toch wel ondanks de trap aanvaring?
maandag 30 mei 2011 om 08:08
Marloes op zich niet zo raar hoor dat je even tijd nodig hebt om te herstellen. Mijn trainer zegt altijd dat het aantal wedstrijd km's bepaald hoeveel dagen herstel je nodig hebt. (en volgens hem mag ik nu dus 60 dagen geen wedstrijd lopen)
Max gisteren had ik mijn tempo duurloop/ duurloop met tempoblokjes (ik loop maar zelfden een tempoduurloop in een tempo). Maar tijdens mijn rustige duurloop versnel ik vaak ieder kwartier een minuutje. Zomaar naar een hoge 2/ lage 3 tempo hoor. Of we doen ieder half uur 3 van de versnellingen kort na elkaar. Dat adviseerde schijnbaar een trainer lang voor mijn tijd maar persoonlijk vind ik het plezieriger dan ieder kwartier een versnelling.
En ja de kinderen, ze worden groter he. Ik wordt steeds vaker op mijn vingers getikt.
Max gisteren had ik mijn tempo duurloop/ duurloop met tempoblokjes (ik loop maar zelfden een tempoduurloop in een tempo). Maar tijdens mijn rustige duurloop versnel ik vaak ieder kwartier een minuutje. Zomaar naar een hoge 2/ lage 3 tempo hoor. Of we doen ieder half uur 3 van de versnellingen kort na elkaar. Dat adviseerde schijnbaar een trainer lang voor mijn tijd maar persoonlijk vind ik het plezieriger dan ieder kwartier een versnelling.
En ja de kinderen, ze worden groter he. Ik wordt steeds vaker op mijn vingers getikt.
dinsdag 31 mei 2011 om 20:35
He wat een stilte hier. Ik moest zojuist nog naar school voor een project afsluiting dus heb de clubtraining over moeten slaan. Maar vanmiddag toen ik de kinderen naar school kwam had ik mooi een uurtje en zowaar het zonnetje kwam door.
Nou ja heel even dan want ik was goed en wel onderweg en ik krijg me toch een bui over me heen. Kwam echt als een verzopen kat thuis. Maar de intervallen gingen wel super zo in de regen.
Morgen sla ik met het oog op zondag weer over en dan donderdag weer maar een korte training van een uurtje.
Nou ja heel even dan want ik was goed en wel onderweg en ik krijg me toch een bui over me heen. Kwam echt als een verzopen kat thuis. Maar de intervallen gingen wel super zo in de regen.
Morgen sla ik met het oog op zondag weer over en dan donderdag weer maar een korte training van een uurtje.
dinsdag 31 mei 2011 om 21:42
'@ baukje: zeker stil. Wat raar had jij regen? Hier de hele dag kurkdroog en vanmiddag redelijk warm, wel veel wind. Ik heb een tempoloopje gedaan. Iets langzamer dan ik wilde maar ik merkte dat het tempo niet zo wilde dus in plaats van stuk lopen, gewoon doel bijgesteld en uiteindelijk de laatste kilometers rustig aan wel sneller gedaan. Geen idee waarom het begin niet goed ging. Uiteindelijk fitter thuis gekomen dan vertrokken dus dat is lekker. Fijn dat jij nog wel even tijd had. O ja de brabantse is natuurlijk! Spannend. Hoe laat begint het? Volgens mij wordt het weer wat warmer en gaat het vanaf maandag regenen (lekker, dan ben ik in Aken, eindelijk weer eens lekker ergens anders lopen)
woensdag 1 juni 2011 om 07:39
Hier was het de hele morgen al regenachtig. Maar dan van die miezer. Dus toen ik 's middags ging lopen en het zonnetje brak door was ik blij verrast. Maar ik zag al aan de lucht dat het heel tijdelijk zou zijn. En toen kreeg ik dus inderdaad niet een buitje maar een komplete wolkbreuk op mijn kop. Was goed en wel thuis en het was weer over. Echt een kwestie van je loopje verkeerd plannen dus.
Brabantste wal marathon start al om 10 hr dus dat is wel lekker. Ik zie dat de voorspellingen voor zondag iedere dag een graadje minder worden. Zondag gaf hij nog 27 graden, nu lees ik 23 graden, dat scheelt nogal. Wel redeijk wat wind, dat kan wel eens lastig zijn zo in het buitengebied.
Koffie is weer op, weer snel naar het werk.
Brabantste wal marathon start al om 10 hr dus dat is wel lekker. Ik zie dat de voorspellingen voor zondag iedere dag een graadje minder worden. Zondag gaf hij nog 27 graden, nu lees ik 23 graden, dat scheelt nogal. Wel redeijk wat wind, dat kan wel eens lastig zijn zo in het buitengebied.
Koffie is weer op, weer snel naar het werk.
woensdag 1 juni 2011 om 08:37
@ baukje: zaterdag is het ook warm (renesse). ik baal ervan eerlijk gezegd. ik kom echt te kort qua longen/hart als het zo warm is. geeft op zich niet echt, maar goed, ik kan/wil gewoon niet alles geven dan als het óók nog warm is. heb jij gelezen over die 25 jarige jongen die is overleden vlak voor de finish van de 20 km door brussel? afschuwelijk
woensdag 1 juni 2011 om 09:28
Hallo dames,
Ga zo weg voor een kort rondje van 5 km. Ben de laatste 5 dagen wel heel chagerijnig geweest. Kon ook niet slapen, normaal gaat mijn hoofd wel weer leeg door het hardlopen, nu bleef alles maar doormalen in mijn hoofd. Hoop dat het weer goed gaat.
Vond nog een leuk filmpje over trail in engeland op facebook. voor de liefhebbers Ziet er echt heel gaaf uit! Het enige wat ik me dan afvraag is hoe weten die mensen de route?
Ga zo weg voor een kort rondje van 5 km. Ben de laatste 5 dagen wel heel chagerijnig geweest. Kon ook niet slapen, normaal gaat mijn hoofd wel weer leeg door het hardlopen, nu bleef alles maar doormalen in mijn hoofd. Hoop dat het weer goed gaat.
Vond nog een leuk filmpje over trail in engeland op facebook. voor de liefhebbers Ziet er echt heel gaaf uit! Het enige wat ik me dan afvraag is hoe weten die mensen de route?
woensdag 1 juni 2011 om 12:37
@ lauwe: nieuwsblad link er staat nog meer in die krant over het voorval. de jongen zou al voor de derde keer mee hebben gedaan deze keer en prima getraind zijn. ooooo maar de Uk is zo prachtig mooi. ik keek een stukje van het filmpje.... ik krijg meteen zin in de UK weer. heb net de gallery toegevoegd aan mijn website met alle foto's van de omgeving waar ik liep. de UK staat op .deze link.
maar ik loop dan écht liever alleen en geniet van het prachtige landschap. in september doe ik wel de halve marathon van nottingham, maar ik hoop ook nog twee mooie routes te kunnen lopen als ik daar ben (10 dagen als het goed is, ik wacht op bericht over het huisje!!) en dan in december en januari weer schotland en de UK .heb er nu al zin in
maar ik loop dan écht liever alleen en geniet van het prachtige landschap. in september doe ik wel de halve marathon van nottingham, maar ik hoop ook nog twee mooie routes te kunnen lopen als ik daar ben (10 dagen als het goed is, ik wacht op bericht over het huisje!!) en dan in december en januari weer schotland en de UK .heb er nu al zin in
woensdag 1 juni 2011 om 13:22
Had het nog niet gelezen max. Maar dit had natuurlijk net zo goed gebeurd als hij thuis op de bank had gezeten. Hij liep in feite gewoon met een tijdbom rond. Hoe dan ook altijd heel triest zo'n voorval.
Lauwe geweldig die wedstrijd. Maar volgens mij is dat dus zo'n wedstrijd waar je langs een aantal punten moet komen maar verder je route helemaal zelf mag/moet bepalen. Behalve hard kunnen lopen moet je dus ook een goed richtingsgevoel hebben en slimme keuzes kunnen maken. Heeft een tijd trug in de runners een artikel gestaan over dergelijke wedstrijden.
Max renesse is dus zaterdag al. Nou succes al vast. En maak er gewoon een ontspannen rondje van. Starten jullie al op tijd?
Lauwe hopelijk doet je rondje je goed, of heeft je inmiddels goed gedaan. Jij dit weekend de halve marathon he.
Ik ga zo met jongste dochter na de training.
Heb het chronoloog van a.s zaterdag binnen en ben ingedeeld Bij de 8/9 jarige meisjes en moet met alle onderdelen meedraaien of hoofdjury. Is wel afwisselender dan de hele dag hetzelfde onderdeel en wordt bij de kleintjes wel vaker gedaan.
Lauwe geweldig die wedstrijd. Maar volgens mij is dat dus zo'n wedstrijd waar je langs een aantal punten moet komen maar verder je route helemaal zelf mag/moet bepalen. Behalve hard kunnen lopen moet je dus ook een goed richtingsgevoel hebben en slimme keuzes kunnen maken. Heeft een tijd trug in de runners een artikel gestaan over dergelijke wedstrijden.
Max renesse is dus zaterdag al. Nou succes al vast. En maak er gewoon een ontspannen rondje van. Starten jullie al op tijd?
Lauwe hopelijk doet je rondje je goed, of heeft je inmiddels goed gedaan. Jij dit weekend de halve marathon he.
Ik ga zo met jongste dochter na de training.
Heb het chronoloog van a.s zaterdag binnen en ben ingedeeld Bij de 8/9 jarige meisjes en moet met alle onderdelen meedraaien of hoofdjury. Is wel afwisselender dan de hele dag hetzelfde onderdeel en wordt bij de kleintjes wel vaker gedaan.
woensdag 1 juni 2011 om 13:34
Hoi hoi,
Ben terug van weggeweest.
Heb uiteindelijk 2 keer ruim 10 km kunnen lopen. En 1 x een alternatieve krachttrainin.
We zullen het zaterdag zien in Renesse.
Moet nu eerst bijkomen van de gebroken en te korte nachten.
Als we hier de CP lopen loop ik hem met alleen maar mannen die jong zijn en het liefst de snelste willen zijn dan loop je automatisch iets harder mee.
De 10 km loop ik net iets onder het uur dus de snelheid valt mee maar is wel acceptabel.
@max: alweer helemaal hersteld ondertussen van je valpartij een tijdje terug.
Veel succes in Renesse zaterdag. Jij loopt ook de 10 of niet?
@chiki:wat een goede tijd zeg voor de 10 EM.
@baukje:
Die rupsen zitten bij ons in twente ook. En afgelopen week was er ook een rupsenplaag op vlieland. Beesten leken erg op de processierups. Maar waren het niet. Kun je wel dezelfde allergische reactie op krijgen.
Heb je die marathon dit weekend of volgend weekend?
Ben terug van weggeweest.
Heb uiteindelijk 2 keer ruim 10 km kunnen lopen. En 1 x een alternatieve krachttrainin.
We zullen het zaterdag zien in Renesse.
Moet nu eerst bijkomen van de gebroken en te korte nachten.
Als we hier de CP lopen loop ik hem met alleen maar mannen die jong zijn en het liefst de snelste willen zijn dan loop je automatisch iets harder mee.
De 10 km loop ik net iets onder het uur dus de snelheid valt mee maar is wel acceptabel.
@max: alweer helemaal hersteld ondertussen van je valpartij een tijdje terug.
Veel succes in Renesse zaterdag. Jij loopt ook de 10 of niet?
@chiki:wat een goede tijd zeg voor de 10 EM.
@baukje:
Die rupsen zitten bij ons in twente ook. En afgelopen week was er ook een rupsenplaag op vlieland. Beesten leken erg op de processierups. Maar waren het niet. Kun je wel dezelfde allergische reactie op krijgen.
Heb je die marathon dit weekend of volgend weekend?
