Psyche
alle pijlers
Assertiviteitsprobleem.....en te lief zijn.
zaterdag 4 juni 2011 om 20:46
Hallo allemaal,
Ik baal af en toe echt ontzettend van mezelf, ik ben thuis en bij vertrouwde mensen (familie, vrienden) gewoon mezelf en ook assertief. In de zin van: ik zeg wat ik voel, denk en ik kan me uiten zoals ik dat wil. Ik kan dan ook omgaan met de reactie van een ander, boosheid, frustratie enz.
Nou komt mijn "probleem": op mijn werk heb ik soms moeite om assertief te zijn tegenover collega's. Dat zijn dan van die types die je omverblazen, een grote bek hebben of juist heel slinks je dingen proberen af te schuiven. Ik sla dan dicht en kan ook niet bedenken wat ik dan moet zeggen. Soms heb ik het ook te laat door.
Het gebeurt niet vaak, ik kom over het algemeen wel goed voor mezelf op maar ik baal gewoon dat ik mijn mond houdt en ook nog eens over me heen laat lopen.
Ik heb nu een boek persoonlijke effectiviteit gekocht en wil daar mee gaan oefenen, maar afgelopen vrijdag was er weer een situatie waarin ik niet duidelijk mijn grenzen heb aangegeven en een rotklusje moest opknappen......Ik heb dat ook gedaan maar vind mezelf wel slap. Ik ben gewoon bang soms om mijn mond open te trekken.
Is dat herkenbaar voor iemand en wie heeft er wat goede tips want ik wil er echt vanaf!
Ik baal af en toe echt ontzettend van mezelf, ik ben thuis en bij vertrouwde mensen (familie, vrienden) gewoon mezelf en ook assertief. In de zin van: ik zeg wat ik voel, denk en ik kan me uiten zoals ik dat wil. Ik kan dan ook omgaan met de reactie van een ander, boosheid, frustratie enz.
Nou komt mijn "probleem": op mijn werk heb ik soms moeite om assertief te zijn tegenover collega's. Dat zijn dan van die types die je omverblazen, een grote bek hebben of juist heel slinks je dingen proberen af te schuiven. Ik sla dan dicht en kan ook niet bedenken wat ik dan moet zeggen. Soms heb ik het ook te laat door.
Het gebeurt niet vaak, ik kom over het algemeen wel goed voor mezelf op maar ik baal gewoon dat ik mijn mond houdt en ook nog eens over me heen laat lopen.
Ik heb nu een boek persoonlijke effectiviteit gekocht en wil daar mee gaan oefenen, maar afgelopen vrijdag was er weer een situatie waarin ik niet duidelijk mijn grenzen heb aangegeven en een rotklusje moest opknappen......Ik heb dat ook gedaan maar vind mezelf wel slap. Ik ben gewoon bang soms om mijn mond open te trekken.
Is dat herkenbaar voor iemand en wie heeft er wat goede tips want ik wil er echt vanaf!
zaterdag 4 juni 2011 om 21:11
zaterdag 4 juni 2011 om 22:20
Klinkt als een slecht boek wat je hebt gekocht!
http://www.leren.nl/rubri ... assertiviteit/nee_zeggen/
http://www.leren.nl/rubri ... assertiviteit/nee_zeggen/
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zaterdag 4 juni 2011 om 22:21
Bedoelde je een boek over RET?
http://www.leren.nl/cursus/persoonlijke ... iteit/ret/
http://www.leren.nl/cursus/persoonlijke ... iteit/ret/
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
woensdag 15 juni 2011 om 17:24
Ik zeg assertiviteitscursusje volgen, steek je altijd wat van op en dan is het de kunst om het in de praktijk te brengen. Oefening baart kunst en als je eenmaal de smaak te pakken hebt van het assertief zijn en je ziet dat het effect heeft wordt het steeds makkelijker en zit het uiteindelijk in je systeem en denk je er niet meer over na hoe je wel of niet kunt of moet reageren, maar is het een automatisme
vrijdag 17 juni 2011 om 16:38
woensdag 22 juni 2011 om 17:31
Ik heb echt precies hetzelfde probleem. Ik kijk nogal tegen mensen op, denk dat een ander beter is in alles, terwijl ik weet dat dat helemaal niet zo is in werkelijkheid. Ik heb ook last van confrontaties uit de weg te gaan en als ik ze aan durf te gaan, kan ik heel agressief uit de hoek komen doordat ik me altijd persoonlijk aangevallen voel en dingen meteen opblaas.
Heel vervelend. Ik heb 4 jaar geleden bij maatschappelijk werk gelopen en ook bij een psycholoog en ook nog zo'n assertiviteitscursus gedaan, maar het helpt niet veel. Je moet er in de praktijk mee oefenen.
Heel vervelend. Ik heb 4 jaar geleden bij maatschappelijk werk gelopen en ook bij een psycholoog en ook nog zo'n assertiviteitscursus gedaan, maar het helpt niet veel. Je moet er in de praktijk mee oefenen.
