Lijf & Lijn
alle pijlers
Van koolhydraten naar eiwitten...
dinsdag 30 augustus 2011 om 12:51
Ik ben een echt koolhydraten-mens en ben dol op brood en aardappelen etc. Nu zou ik graag wat minder koolhydraten willen gaan eten en wat meer eiwit. Maar tot nu toe lukt mij dat nog niet zo goed, omdat naar mijn gevoel koolhydraten veel beter vullen dan produkten met eiwit. Maar misschien doe ik wel iets fout. Heeft iemand wellicht tips over eiwitprodukten die wat meer vullen? Alvast bedankt!
dinsdag 30 augustus 2011 om 16:46
Je zegt dat yoghurt en kwark niet vult, maar dat is iets waar je lichaam aan moet wennen. Als je kleinere porties gaat eten went je maag daar ook aan. Aan lichtere porties dus ook. Kwestie van tijd. Als jij blijft zeggen tegen jezelf dat het niet vult dan gaat het ook niet lukken. En ik hoor je hier de tips die gegeven worden steeds naast je neer leggen. Wil je wel, of heb je het idee dat je moet? Want als je zelf niet wilt minderen, dan zal het heel lastig worden. Als je het wel wilt kun je dingen gaan uitproberen en zul je vinden wat bij je past.
