Lijf & Lijn
alle pijlers
Augustus afvallen
donderdag 4 augustus 2016 10:44
In augustus en september hebben we allemaal hard gewerkt om wat kilo's te verliezen en dit is bij de meeste goed gelukt! In oktober gaan we gewoon door! Op naar 3.0 kilo eraf (elke dag een ons).
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
donderdag 4 augustus 2016 10:56
Hooooi! Ik zal even een slotje vragen voor het vorige topic.
Ik heb trouwens de laatste maandag (29 augustus) niet in de tabel gezet. Aangezien het 2 dagen later het einde van de maand is en we toch weer gaan wegen. Anders blijf je de tabel bewerken dacht ik. Maar mocht de meerderheid die er toch bij willen hebben dan roept u maar! Kleine moeite om hem er nog even tussen te plakken.
Ik heb trouwens de laatste maandag (29 augustus) niet in de tabel gezet. Aangezien het 2 dagen later het einde van de maand is en we toch weer gaan wegen. Anders blijf je de tabel bewerken dacht ik. Maar mocht de meerderheid die er toch bij willen hebben dan roept u maar! Kleine moeite om hem er nog even tussen te plakken.
donderdag 4 augustus 2016 11:01
quote:lilyjo schreef op 04 augustus 2016 @ 10:59:
Duidelijke tabel, wat zijn we met veel he!
Hier stiekem vanmorgen al even gewogen, nu 900 gram er af. Zal vast niet in dit tempo door blijven gaan Dapper! Ik durf niet Ik voel me al wel een stuk slanker, maar ik blijf liever nog even in die waan
Duidelijke tabel, wat zijn we met veel he!
Hier stiekem vanmorgen al even gewogen, nu 900 gram er af. Zal vast niet in dit tempo door blijven gaan Dapper! Ik durf niet Ik voel me al wel een stuk slanker, maar ik blijf liever nog even in die waan
Uhm... stuff... and things
donderdag 4 augustus 2016 11:02
quote:lilyjo schreef op 04 augustus 2016 @ 10:59:
Duidelijke tabel, wat zijn we met veel he!
Hier stiekem vanmorgen al even gewogen, nu 900 gram er af. Zal vast niet in dit tempo door blijven gaan
Wow knap!!! Keep up the good work!
Mijn gewicht is van gisteravond. Toch net nog even gewogen maar al thee op en ontbijt en toen was het 52.3kg. Ik hoef ook geen 5kg af te vallen ofzo maar een paar kg is gewoon fijn, dan heb ik net wat meer zelfvertrouwen
Duidelijke tabel, wat zijn we met veel he!
Hier stiekem vanmorgen al even gewogen, nu 900 gram er af. Zal vast niet in dit tempo door blijven gaan
Wow knap!!! Keep up the good work!
Mijn gewicht is van gisteravond. Toch net nog even gewogen maar al thee op en ontbijt en toen was het 52.3kg. Ik hoef ook geen 5kg af te vallen ofzo maar een paar kg is gewoon fijn, dan heb ik net wat meer zelfvertrouwen
donderdag 4 augustus 2016 11:29
Fijn Ri88! Goed gedaan.
Dag 4 alweer. Iedereen veel succes vandaag. Ik had nog een doos staan met eiwitshakes/repen/pannenkoeken ed. Ga deze eens inzetten de komende dagen. Ja ik weet dat dit heel erg slecht is en dat alles er zo weer aan komt bla bla bla.. Vind het ook zonde om weg te gooien. Komende dagen eens opmaken!
Dag 4 alweer. Iedereen veel succes vandaag. Ik had nog een doos staan met eiwitshakes/repen/pannenkoeken ed. Ga deze eens inzetten de komende dagen. Ja ik weet dat dit heel erg slecht is en dat alles er zo weer aan komt bla bla bla.. Vind het ook zonde om weg te gooien. Komende dagen eens opmaken!
donderdag 4 augustus 2016 13:08
Mooie tabel!
Wat een gezellig topic ook, dit helpt wel! Ontbeten met 2 speltcrackers met philadelphia light ennkomkommer en vegetarische pathe. Lunch 3 biterhammen met kipfilet en kaas met komkommer en stuk losse komkommer.
Straks nog een kop groentesoep en 2 dunne crackers met tomatentapenade en worteltjes om te snacken. Ergens moet ik ook nog wat fruit kwijt voor de vitamientjes.
Nog geeb idee voor avondeten... Wat gaan jullie eten?
Wat een gezellig topic ook, dit helpt wel! Ontbeten met 2 speltcrackers met philadelphia light ennkomkommer en vegetarische pathe. Lunch 3 biterhammen met kipfilet en kaas met komkommer en stuk losse komkommer.
Straks nog een kop groentesoep en 2 dunne crackers met tomatentapenade en worteltjes om te snacken. Ergens moet ik ook nog wat fruit kwijt voor de vitamientjes.
Nog geeb idee voor avondeten... Wat gaan jullie eten?
donderdag 4 augustus 2016 13:12
quote:Ri88 schreef op 04 augustus 2016 @ 10:56:
Hooooi! Ik zal even een slotje vragen voor het vorige topic.
Ik heb trouwens de laatste maandag (29 augustus) niet in de tabel gezet. Aangezien het 2 dagen later het einde van de maand is en we toch weer gaan wegen. Anders blijf je de tabel bewerken dacht ik. Maar mocht de meerderheid die er toch bij willen hebben dan roept u maar! Kleine moeite om hem er nog even tussen te plakken.Wat mij betreft is ie super zo, dankjewel!
Hooooi! Ik zal even een slotje vragen voor het vorige topic.
Ik heb trouwens de laatste maandag (29 augustus) niet in de tabel gezet. Aangezien het 2 dagen later het einde van de maand is en we toch weer gaan wegen. Anders blijf je de tabel bewerken dacht ik. Maar mocht de meerderheid die er toch bij willen hebben dan roept u maar! Kleine moeite om hem er nog even tussen te plakken.Wat mij betreft is ie super zo, dankjewel!
Wel zonder snack en alleen een klein beetje zelfgemaakte appelmoes erbij. Man is aan het werk vanavond en de kinderen willen graag patat eten... dus dan maar een keertje zondigen en de rest van de dag gezond bezig zijn
donderdag 4 augustus 2016 13:22
Lilyjo, eet je skyr dan als ontbijt/lunch of tussendoor?
Patat... Lekker!!
Ik heb zin in couscous maar vind vriend niet zo'n succes. Wraps ook lekker maar de wraps uit winkel zijn niet zo gezond. Daar zou ik nog wel eens een alternatief voor willen. Geen blad sla wel iets wat meer vult. Iemand nog tips?
Patat... Lekker!!
Ik heb zin in couscous maar vind vriend niet zo'n succes. Wraps ook lekker maar de wraps uit winkel zijn niet zo gezond. Daar zou ik nog wel eens een alternatief voor willen. Geen blad sla wel iets wat meer vult. Iemand nog tips?
donderdag 4 augustus 2016 13:25
Ik heb het net bij de lunch gegeten. 1 boterham met kipfilet en augurk (vind ik zooo lekker) en een schaaltje skyr. Hier ga ik de middag wel mee doorkomen, ik voel me eigenlijk al alsof ik teveel gegeten heb terwijl het echt niet heel veel was! Denk 150 gram?
Ik maak als we wraps eten vaak een wrap met zalm, of kip walnoot en appel. Ook lekker! Ga ik morgen eten denk ik!
Ik maak als we wraps eten vaak een wrap met zalm, of kip walnoot en appel. Ook lekker! Ga ik morgen eten denk ik!
