Gezondheid
alle pijlers
ik wil weer roken
donderdag 19 juni 2014 16:48
Hoi allemaal,
Zoals de titel al zegt wil ik weer gaan roken.
Ik ben 9 maanden gestopt ivm mijn zwangerschap, dit heb ik goed vol weten te houden omdat mijn baby'tje voor alles gaat.
Ik had er wel vaak trek in, maar bedacht mij dan meteen hoe slecht dit voor de baby zou zijn.
Ik heb er dus nooit echt 100 procent achter gestaan, het was gewoon iets dat moest.
Ondertussen is mijn vriend in ene helemaal anti rook, en accepteert hij het niet mocht ik weer beginnen.
Ook niet als ik af en toe rook, waar hij niet bij is.
Ik wil zeker niet full time gaan roken, maar ik wil op een gezellig terrasje, feestje af en toe eens een sigaretje kunnen opsteken.
Dan moet je denken over eens in de twee weken.
Ik drink geen alcohol, vriend wel, en dat is zijn geniet momentje.
Dat heb ik dus met een sigaret.
Probleem is dat dit niet bespreekbaar is.
Hij is over ze toeren als ik het onderwerp aansnijd.
Hij geloofd niet dat af en toe roken kan, hij vind het stinken ,en is bang dat ik een ziekte krijg.
Wie heeft er tips voor mij om dit rustig met hem op een fatsoenlijke manier te kunnen bespreken?
En heeft hij het recht mij dit te verbieden?
Zoals de titel al zegt wil ik weer gaan roken.
Ik ben 9 maanden gestopt ivm mijn zwangerschap, dit heb ik goed vol weten te houden omdat mijn baby'tje voor alles gaat.
Ik had er wel vaak trek in, maar bedacht mij dan meteen hoe slecht dit voor de baby zou zijn.
Ik heb er dus nooit echt 100 procent achter gestaan, het was gewoon iets dat moest.
Ondertussen is mijn vriend in ene helemaal anti rook, en accepteert hij het niet mocht ik weer beginnen.
Ook niet als ik af en toe rook, waar hij niet bij is.
Ik wil zeker niet full time gaan roken, maar ik wil op een gezellig terrasje, feestje af en toe eens een sigaretje kunnen opsteken.
Dan moet je denken over eens in de twee weken.
Ik drink geen alcohol, vriend wel, en dat is zijn geniet momentje.
Dat heb ik dus met een sigaret.
Probleem is dat dit niet bespreekbaar is.
Hij is over ze toeren als ik het onderwerp aansnijd.
Hij geloofd niet dat af en toe roken kan, hij vind het stinken ,en is bang dat ik een ziekte krijg.
Wie heeft er tips voor mij om dit rustig met hem op een fatsoenlijke manier te kunnen bespreken?
En heeft hij het recht mij dit te verbieden?
zaterdag 21 juni 2014 11:37
Doe het niet, voor jezelf. het zwaarste deel van afkicken heb je gehad, je hoeft dit alleen nu langer vol te houden. En hoe langer je niet meer rookt, hoe minder moeite dat het kost. Ik ben langer geleden gestopt met roken en in mijn dromen ben ik nog steeds een roker. De verslaving gaat nooit weg en van 1 sigaretje per 2 weken zul je echt niet ontspannen. Ben je vergeten hoe je je voelde als je een half uur geen sigaret meer had gehad? De stress omdat je weer behoefte had aan een peuk en je nog niet kon opsteken, want... De ontspanning is er pas als je geen stress meer hebt omdat je geen sigaret kan opsteken (bron: Alan Carr en inderdaad, hij heeft gelijk). Niet meer roken en niet meer hoeven roken, dat voelt zoveel beter dan verslaafd zijn.
En ik spreek uit ervaring.
En ik spreek uit ervaring.
zaterdag 21 juni 2014 11:52
zaterdag 21 juni 2014 15:25
Het is knap als je als roker af en toe kunt roken. De meesten hebben alleen maar weer veel behoefte om steeds sneller achter elkaar weer een sigaret te kunnen roken. Het effect van nicotine is erg snel weg. En dan beheers je je op wilskracht, wat helemaal niet ontspannend is, of je bent een van de weinigen die niet verslaafd zijn.
zaterdag 21 juni 2014 15:44
quote:rastan schreef op 20 juni 2014 @ 07:14:
[...]
Dit is echt wel naief hoor. Toen ik nog rookte (25 jaar gepaft, nu 7 jaar gestopt) dacht ik ook altijd dat je niks kon ruiken bij mij thuis want altijd alles open enzo.
Geloof me maar, je huis meurt naar rook, ramen open of niet. En iedere niet roker ruikt dat dus ook op het moment dat ze bij je binnen komen. En jij zelf stinkt ook naar rook. Handen wassen, kauwgompje, helpt allemaal helemaal niks, het gaat in je huid zitten die lucht en je haren, je kleding etc. ik ruik tegenwoordig op meters afstand of iemand rookt of niet. Tuurlijk is het je eigen keuze of je dit wil of niet maar denk nou niet dat je dat niet ruikt. En dat mensen dat niet tegen je zeggen zal een kwestie van beleefdheid zijn denk ik. Men weet toch dat je rookt.
Weet dat aanvankelijk niet het onderwerp van de discussie was maar wilde hier toch even op reageren
Dit. En met shag meurt de boel waarschijnlijk nog wel harder dan je denkt, weet het eigenlijk heel zeker. Trekt overal in die putlucht, gadverdamme
[...]
Dit is echt wel naief hoor. Toen ik nog rookte (25 jaar gepaft, nu 7 jaar gestopt) dacht ik ook altijd dat je niks kon ruiken bij mij thuis want altijd alles open enzo.
Geloof me maar, je huis meurt naar rook, ramen open of niet. En iedere niet roker ruikt dat dus ook op het moment dat ze bij je binnen komen. En jij zelf stinkt ook naar rook. Handen wassen, kauwgompje, helpt allemaal helemaal niks, het gaat in je huid zitten die lucht en je haren, je kleding etc. ik ruik tegenwoordig op meters afstand of iemand rookt of niet. Tuurlijk is het je eigen keuze of je dit wil of niet maar denk nou niet dat je dat niet ruikt. En dat mensen dat niet tegen je zeggen zal een kwestie van beleefdheid zijn denk ik. Men weet toch dat je rookt.
Weet dat aanvankelijk niet het onderwerp van de discussie was maar wilde hier toch even op reageren
Dit. En met shag meurt de boel waarschijnlijk nog wel harder dan je denkt, weet het eigenlijk heel zeker. Trekt overal in die putlucht, gadverdamme
zaterdag 21 juni 2014 15:55
quote:Rubber_Ducky schreef op 20 juni 2014 @ 07:23:
[...]
+1
Je muren krijgen ook een meer gele kleur.
Ik heb cliënten die roken en bij hun ruik ik het zelfs in de urine.
Ik heb niet het hele topic gelezen, dus ik zal wel mosterd zijn, maar: TO doe het niet! Ga niet weer roken. Alleen op feestjes of alleen in het weekend werkt bij bijna niemand. Dat weekend begint altijd eerder (eerst op zaterdagochtend, dan vrijdagavond al, dan op vrijdagmiddag. Als je maandag een vrije dag hebt, dan is dat ineens ook weekend etc etc.)
Zoek een bezigheid waarmee je je handen bezighoudt....want als je handen bezig zijn met breien, loomen, tekenen of wat je ook leuk vindt dan kun je niet roken.
[...]
+1
Je muren krijgen ook een meer gele kleur.
Ik heb cliënten die roken en bij hun ruik ik het zelfs in de urine.
Ik heb niet het hele topic gelezen, dus ik zal wel mosterd zijn, maar: TO doe het niet! Ga niet weer roken. Alleen op feestjes of alleen in het weekend werkt bij bijna niemand. Dat weekend begint altijd eerder (eerst op zaterdagochtend, dan vrijdagavond al, dan op vrijdagmiddag. Als je maandag een vrije dag hebt, dan is dat ineens ook weekend etc etc.)
Zoek een bezigheid waarmee je je handen bezighoudt....want als je handen bezig zijn met breien, loomen, tekenen of wat je ook leuk vindt dan kun je niet roken.
zaterdag 21 juni 2014 16:00
quote:parbleumondieu schreef op 21 juni 2014 @ 11:37:
Doe het niet, voor jezelf. het zwaarste deel van afkicken heb je gehad, je hoeft dit alleen nu langer vol te houden. En hoe langer je niet meer rookt, hoe minder moeite dat het kost. Ik ben langer geleden gestopt met roken en in mijn dromen ben ik nog steeds een roker. De verslaving gaat nooit weg en van 1 sigaretje per 2 weken zul je echt niet ontspannen. Ben je vergeten hoe je je voelde als je een half uur geen sigaret meer had gehad? De stress omdat je weer behoefte had aan een peuk en je nog niet kon opsteken, want... De ontspanning is er pas als je geen stress meer hebt omdat je geen sigaret kan opsteken (bron: Alan Carr en inderdaad, hij heeft gelijk). Niet meer roken en niet meer hoeven roken, dat voelt zoveel beter dan verslaafd zijn.
En ik spreek uit ervaring.ik ben al 3 jaar gestopt en droom soms inderdaad dat ik weer rook. Maar dan vind ik het zo zonde en begrijp niet waarom ik weer begonnen ben. Altijd een opluchting als ik wakker word
Doe het niet, voor jezelf. het zwaarste deel van afkicken heb je gehad, je hoeft dit alleen nu langer vol te houden. En hoe langer je niet meer rookt, hoe minder moeite dat het kost. Ik ben langer geleden gestopt met roken en in mijn dromen ben ik nog steeds een roker. De verslaving gaat nooit weg en van 1 sigaretje per 2 weken zul je echt niet ontspannen. Ben je vergeten hoe je je voelde als je een half uur geen sigaret meer had gehad? De stress omdat je weer behoefte had aan een peuk en je nog niet kon opsteken, want... De ontspanning is er pas als je geen stress meer hebt omdat je geen sigaret kan opsteken (bron: Alan Carr en inderdaad, hij heeft gelijk). Niet meer roken en niet meer hoeven roken, dat voelt zoveel beter dan verslaafd zijn.
En ik spreek uit ervaring.ik ben al 3 jaar gestopt en droom soms inderdaad dat ik weer rook. Maar dan vind ik het zo zonde en begrijp niet waarom ik weer begonnen ben. Altijd een opluchting als ik wakker word
zaterdag 21 juni 2014 16:01
zaterdag 21 juni 2014 16:27
quote:sinnombre schreef op 21 juni 2014 @ 16:01:
[...]
Als je rookt, terwijl er iemand last van heeft, dan ben je inderdaad een Tokkie zoals hierboven wordt gesteld. Indirect vergiftig je ook een ander door jouw stomme verslaving.
Dat zei Calvijn niet volgens Calvijn ben je een Tokkie als je rookt en voor mij ben je een Tokkie als je mensen daarop veroordeeld!
Die heksenjacht is nergens goed voor geweest en werkt nog steeds niet.
En nee ik rook niet meer, niet omdat een ander mij anders een Tokkie vind maar om heel andere redenen.
[...]
Als je rookt, terwijl er iemand last van heeft, dan ben je inderdaad een Tokkie zoals hierboven wordt gesteld. Indirect vergiftig je ook een ander door jouw stomme verslaving.
Dat zei Calvijn niet volgens Calvijn ben je een Tokkie als je rookt en voor mij ben je een Tokkie als je mensen daarop veroordeeld!
Die heksenjacht is nergens goed voor geweest en werkt nog steeds niet.
En nee ik rook niet meer, niet omdat een ander mij anders een Tokkie vind maar om heel andere redenen.
zaterdag 21 juni 2014 16:30
quote:lichtbron schreef op 19 juni 2014 @ 23:47:
O,ja en mijn huis is heel netjes.. er wordt elke dag flink wat uren gelucht en mijn ventilatie-rooster in de huiskamer staat dag en nacht open. Er heeft nog nooit iemand gezegd dat ze ruiken dat er gerookt word..
Dat iemand het niet zegt betekent niet dat men het ook niet ruikt.
Als ik bij mensen kom waar gerook wordt ruik ik het ook meteen. Maar waarom zou ik dat zeggen?
O,ja en mijn huis is heel netjes.. er wordt elke dag flink wat uren gelucht en mijn ventilatie-rooster in de huiskamer staat dag en nacht open. Er heeft nog nooit iemand gezegd dat ze ruiken dat er gerookt word..
Dat iemand het niet zegt betekent niet dat men het ook niet ruikt.
Als ik bij mensen kom waar gerook wordt ruik ik het ook meteen. Maar waarom zou ik dat zeggen?
zaterdag 21 juni 2014 16:52
quote:sinnombre schreef op 19 juni 2014 @ 18:13:
[...]
Niet mee eens. Dikke mensen kunnen allerlei ziektes krijgen. Diabetes, hartklachten etc. Die kosten veel geld op medisch gebied.
Anderen draaien daar indirect voor op. Je doet je omgeving er dus wel iets mee aan.
Maar het feit dat andere mensen teveel eten, alcoholverslaafd zijn of af en toe een pilletje nemen, vind ik dan een rare motivatie om toch weer te gaan roken. Omdat zij ook ongezond bezig zijn, mogen ze mij niet vertellen dat ik ongezond bezig wil..
En met eten kun je niet stoppen, roken wel.
[...]
Niet mee eens. Dikke mensen kunnen allerlei ziektes krijgen. Diabetes, hartklachten etc. Die kosten veel geld op medisch gebied.
Anderen draaien daar indirect voor op. Je doet je omgeving er dus wel iets mee aan.
Maar het feit dat andere mensen teveel eten, alcoholverslaafd zijn of af en toe een pilletje nemen, vind ik dan een rare motivatie om toch weer te gaan roken. Omdat zij ook ongezond bezig zijn, mogen ze mij niet vertellen dat ik ongezond bezig wil..
En met eten kun je niet stoppen, roken wel.
Later is nu
zaterdag 21 juni 2014 17:00
quote:gedanst schreef op 21 juni 2014 @ 16:30:
[...]
Dat iemand het niet zegt betekent niet dat men het ook niet ruikt.
Als ik bij mensen kom waar gerook wordt ruik ik het ook meteen. Maar waarom zou ik dat zeggen?Ik ruik het ook direct, zelfs als iemand gedoucht en schone kleren aan heeft ruik ik het nog. Als ex roker heb ik daar misschien meer een neus voor. Ex is helaas weer aan het roken, als hij bij ons is doet hij dat buiten, bij hem zelf thuis ook. Toch stinkt de hele kamer naar rook als hij hier is geweest. Zijn kleren stinken ook allemaal,ik doe zijn was en echt, hij rookt nooit binnen.
[...]
Dat iemand het niet zegt betekent niet dat men het ook niet ruikt.
Als ik bij mensen kom waar gerook wordt ruik ik het ook meteen. Maar waarom zou ik dat zeggen?Ik ruik het ook direct, zelfs als iemand gedoucht en schone kleren aan heeft ruik ik het nog. Als ex roker heb ik daar misschien meer een neus voor. Ex is helaas weer aan het roken, als hij bij ons is doet hij dat buiten, bij hem zelf thuis ook. Toch stinkt de hele kamer naar rook als hij hier is geweest. Zijn kleren stinken ook allemaal,ik doe zijn was en echt, hij rookt nooit binnen.
zaterdag 21 juni 2014 17:15
TO, gebruik mij maar als afschrikwekkend voorbeeld. Ik rookte vroeger en ben op mijn 22e gestopt. Dat ging eigenlijk heel makkelijk. Na 10 jaar dacht ik dat ik af en toe wel weer een sigaretje zou kunnen opsteken. Binnen twee maanden zat ik op anderhalf (!) pakje per dag, meer dan ik ooit daarvoor gerookt had. Pas na 7 jaar durfde ik een nieuwe stoppoging te ondernemen, en die was oneindig veel zwaarder. Dat was tegelijkertijd mijn grote stok achter de deur: nooit, nooit, nooit steek ik nog een sigaret op want nog eens stoppen trek ik niet.
Ik heb medelijden met alle ex-rokers die zichzelf 'toestaan' om weer gelegenheidsrokers te worden. Je verlengt de kwelling, en de kans dat het bij gelegenheidsroken blijft is heel klein, ik geloof minder dan 10 procent of zo. Niet doen dus.
Ik heb medelijden met alle ex-rokers die zichzelf 'toestaan' om weer gelegenheidsrokers te worden. Je verlengt de kwelling, en de kans dat het bij gelegenheidsroken blijft is heel klein, ik geloof minder dan 10 procent of zo. Niet doen dus.
zaterdag 21 juni 2014 17:19
Nou om nog even toe te voegen: ik heb d'r 1 opgestoken, ik dacht bij mezelf: ik kijk er nu al zo lang naar uit, laat ik het eens proberen, dan kan ik altijd nog bepalen of ik dit vaker wil.
Ik ben naar het tank station geweest, had een pakje gekocht,met aansteker, want dacht ik dat pakje is of voor een maand of drie, of als het niet bevalt geef ik het weg.
Ik stak hem op straat op, en het deed pijn aan mijn longetjes, het voelde alsof ik weer zestien was, dezelfde smaak als toen.
Voelde me overigens wel een crimineel , want stel dat iemand me zou zien.
Het was dus heel vies, en mijn mond had ook een vieze smaak.
Thuis gekomen gooide ik snel mijn trui in de was, en at wat snoep.
Op een gegeven moment kwam vriend tegen mij aan zitten: je hebt gerookt zei hij!!
Ik heb dit ontkent, en hij liet het voor wT het was.
Savonds ben ik na gaan denken, en bedacht me: ik heb gelogen, het was vies, ik stonk , en het ergste: ik heb trek in nog een sigaret!
Ik moest huilen, heb alles opgebiecht,en gelukkig was mijn vriend niet kwaad.
Hij zei ik ben blij dat je nu inziet dat 1 sigaret niet bestaat.
En deze sigaret had ik denk ik inderdaad nodig om dit toe te moeten geven.
Pakje heb ik aan hem gegeven.
En ik weet nu dat ik er nooit 1 meer aan moet raken.
Ik ben naar het tank station geweest, had een pakje gekocht,met aansteker, want dacht ik dat pakje is of voor een maand of drie, of als het niet bevalt geef ik het weg.
Ik stak hem op straat op, en het deed pijn aan mijn longetjes, het voelde alsof ik weer zestien was, dezelfde smaak als toen.
Voelde me overigens wel een crimineel , want stel dat iemand me zou zien.
Het was dus heel vies, en mijn mond had ook een vieze smaak.
Thuis gekomen gooide ik snel mijn trui in de was, en at wat snoep.
Op een gegeven moment kwam vriend tegen mij aan zitten: je hebt gerookt zei hij!!
Ik heb dit ontkent, en hij liet het voor wT het was.
Savonds ben ik na gaan denken, en bedacht me: ik heb gelogen, het was vies, ik stonk , en het ergste: ik heb trek in nog een sigaret!
Ik moest huilen, heb alles opgebiecht,en gelukkig was mijn vriend niet kwaad.
Hij zei ik ben blij dat je nu inziet dat 1 sigaret niet bestaat.
En deze sigaret had ik denk ik inderdaad nodig om dit toe te moeten geven.
Pakje heb ik aan hem gegeven.
En ik weet nu dat ik er nooit 1 meer aan moet raken.
zaterdag 21 juni 2014 17:30
rover: respect! Kan niet anders zeggen.
Goed van je dat je niet meer gaat roken. En nu gaan genieten van je gezinnetje!
Wat mij erg goed hielp tegen het roken trouwens: sporten!! Dat geeft de juiste drive om niet meer te willen roken en je krijgt je oude figuur weer terug. Maar wel langzaam opbouwen, nu is nog te vroeg na 2 weken.
Eerst maar es wandelingetjes in de buitenlucht met de kleine!
Goed van je dat je niet meer gaat roken. En nu gaan genieten van je gezinnetje!
Wat mij erg goed hielp tegen het roken trouwens: sporten!! Dat geeft de juiste drive om niet meer te willen roken en je krijgt je oude figuur weer terug. Maar wel langzaam opbouwen, nu is nog te vroeg na 2 weken.
Eerst maar es wandelingetjes in de buitenlucht met de kleine!
Only dead fish go with the flow
