Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezonder fitter strakker 2
woensdag 20 augustus 2014 09:27
Hierbij het nieuw topic met de nieuwe tabel!
Wij willen graag afvallen, maar ook strakker in ons vel komen en gezonder eten.
Ik heb de tabel aangepast met de gewichten van vandaag, als je nog geen gewicht hebt doorgegeven staat er een vraagteken.
Mochten je gegevens niet kloppen laat het me dan weten, ik zal vanavond voordat ik naar huis ga de tabel aanpassen!
Ik heb lemonade, coconut, lqsvegqs en Mrs Nem uit de tabel gehaald
naamlengtestartstreefhuidig (04/09)afgevallenSweetmad.1.7479,870,076,9-3,1Carebear1.6865,65864-1,9Hannief1.8074,568,0?-4,4Alejandra1.6166,058,0?-1,8Menn1.6258,055,056,4-1,6EvaViva1.7778,574,077,8-0,7Jeetjemina1.7377,472,0 73,5 -3,9Lauwtje871.7068,463,066,7-1,7HelgaV?84,07482,9-1,1 Skinnylinny1.7885,075,0?2,3Zomermeiske1.7874,068,071,8?Violetje1.6963,058,0630Famke1.7872,768,0?-1,40love01,7871,06670,7-0,3Floorfaberfan1.777368730Lola12-96,97984,2-12,7TOTAAL-36,9 KG [/quote]
Wij willen graag afvallen, maar ook strakker in ons vel komen en gezonder eten.
Ik heb de tabel aangepast met de gewichten van vandaag, als je nog geen gewicht hebt doorgegeven staat er een vraagteken.
Mochten je gegevens niet kloppen laat het me dan weten, ik zal vanavond voordat ik naar huis ga de tabel aanpassen!
Ik heb lemonade, coconut, lqsvegqs en Mrs Nem uit de tabel gehaald
naamlengtestartstreefhuidig (04/09)afgevallenSweetmad.1.7479,870,076,9-3,1Carebear1.6865,65864-1,9Hannief1.8074,568,0?-4,4Alejandra1.6166,058,0?-1,8Menn1.6258,055,056,4-1,6EvaViva1.7778,574,077,8-0,7Jeetjemina1.7377,472,0 73,5 -3,9Lauwtje871.7068,463,066,7-1,7HelgaV?84,07482,9-1,1 Skinnylinny1.7885,075,0?2,3Zomermeiske1.7874,068,071,8?Violetje1.6963,058,0630Famke1.7872,768,0?-1,40love01,7871,06670,7-0,3Floorfaberfan1.777368730Lola12-96,97984,2-12,7TOTAAL-36,9 KG [/quote]
The best way to get along with people is to expect them not to like you
woensdag 20 augustus 2014 09:45
Zaterdag(middag) begonnen en .... tromgeroffel.... 0,6 eraf!!!
Huidig gewicht: 83,4kg.
Lijstje van vandaag:
O - 2 crackers met avocado
T - Komkommer met yoghurtdipsaus
L - Salade met kip
T - fruit, evt met yoghurt
A - Kip met gegrilde groente en pasta
T - blokjes kaas
Vandaag de hele dag koolhydraatarm. De pasta is ook koolhydraatarm. Het is een experiment, dus ik ben benieuwd.
Huidig gewicht: 83,4kg.
Lijstje van vandaag:
O - 2 crackers met avocado
T - Komkommer met yoghurtdipsaus
L - Salade met kip
T - fruit, evt met yoghurt
A - Kip met gegrilde groente en pasta
T - blokjes kaas
Vandaag de hele dag koolhydraatarm. De pasta is ook koolhydraatarm. Het is een experiment, dus ik ben benieuwd.
woensdag 20 augustus 2014 09:47
fijn Sweetmadness!
En bedankt dat je me aan de tabel hebt toegevoegd!
@Jeetje, een paar ons valt idd wel mee, zijn er ook zo weer af
Ik heb best vaak last van mijn darmen maar volgens huisarts en internist zijn ze 'gewoon' een beetje lui. Ben sinds gisteren weer druk bezig met vezelzakjes, magnesiumtabletten e.d. om alles op gang te krijgen. Hopelijk snel resultaat.
En bedankt dat je me aan de tabel hebt toegevoegd!
@Jeetje, een paar ons valt idd wel mee, zijn er ook zo weer af
Ik heb best vaak last van mijn darmen maar volgens huisarts en internist zijn ze 'gewoon' een beetje lui. Ben sinds gisteren weer druk bezig met vezelzakjes, magnesiumtabletten e.d. om alles op gang te krijgen. Hopelijk snel resultaat.
woensdag 20 augustus 2014 11:41
woensdag 20 augustus 2014 11:56
Bedankt voor het aanmaken van het nieuwe topic sweetmadness!
De weegschaal liet vanochtend 78 kilo zien, dus dat mag je voor mij toevoegen in de tabel. Niet ontevreden .
@Helga Succes zonder koolhydraten! Jij liever dan ik
. Zijn die crackers ook koolhydraatvrij dan?
Ik eet lekker m'n boterhammetjes op nu
.
De weegschaal liet vanochtend 78 kilo zien, dus dat mag je voor mij toevoegen in de tabel. Niet ontevreden .
@Helga Succes zonder koolhydraten! Jij liever dan ik
. Zijn die crackers ook koolhydraatvrij dan?Ik eet lekker m'n boterhammetjes op nu
.
woensdag 20 augustus 2014 12:00
Fijn sweetmadness dat jij de tabel op je neemt.
Ik woog vanochtend 81,2. Ik heb de afgelopen dagen erg weinig gegeten, dus als ik weer wat meer eet, zal ik wel weer wat bijkomen. Maar de 81,2 bevalt wel
Het is goed dat ik hier keek voor de lunch, want ik had al besloten dat ik ging voor een kroket, maar nu toch maar besloten om een kop soep te nemen
Zonder koolhydraten gaat mij ook niet lukken. Ik eet elke dag wel iets met koolhydraten.
Succes carebear, hopelijk werken de zakjes snel!
Ik woog vanochtend 81,2. Ik heb de afgelopen dagen erg weinig gegeten, dus als ik weer wat meer eet, zal ik wel weer wat bijkomen. Maar de 81,2 bevalt wel
Het is goed dat ik hier keek voor de lunch, want ik had al besloten dat ik ging voor een kroket, maar nu toch maar besloten om een kop soep te nemen
Zonder koolhydraten gaat mij ook niet lukken. Ik eet elke dag wel iets met koolhydraten.
Succes carebear, hopelijk werken de zakjes snel!
woensdag 20 augustus 2014 12:02
@Hannief, ik heb nu pauze en echt zo´n honger.
Ik heb denk ik gister niet genoeg gegeten ´s ochtends half uur interval training en lichte cardio en ´s avonds hard gelopen met de buurman (wat uiteindelijk een uur bleek te zijn).
Ik ga dus maar wel iets extra´s halen in de supermarkt, maar geen zoet of vet.
(weet niet meer wie het vroeg) Groente stomen, vind ik het lekkerst in de oven. Ik doe ze in net zo´n zak als de kip en braadstomen van maggie, kruiden bijpassend bij de groente en dan gewoon 45 tot 60 min in de oven.
Ik weet dat veel mensen brocolli en bloemkool stomen, geen idee of dat ook werkt in de oven (ben niet zo´n grote fan van deze groente)
Ik heb denk ik gister niet genoeg gegeten ´s ochtends half uur interval training en lichte cardio en ´s avonds hard gelopen met de buurman (wat uiteindelijk een uur bleek te zijn).
Ik ga dus maar wel iets extra´s halen in de supermarkt, maar geen zoet of vet.
(weet niet meer wie het vroeg) Groente stomen, vind ik het lekkerst in de oven. Ik doe ze in net zo´n zak als de kip en braadstomen van maggie, kruiden bijpassend bij de groente en dan gewoon 45 tot 60 min in de oven.
Ik weet dat veel mensen brocolli en bloemkool stomen, geen idee of dat ook werkt in de oven (ben niet zo´n grote fan van deze groente)
The best way to get along with people is to expect them not to like you
woensdag 20 augustus 2014 13:24
woensdag 20 augustus 2014 14:05
@ sweetmadness, wat een goede keuze voor je lekkere trek!
Je bent volgens mij super goed bezig skinnylinny, stabiel naar beneden! Wie weet schiet je gewicht volgende week ineens omlaag ja!
Ik zit in de eerste twee dagen van mn ongesteldheid: krijgen jullie dan ook zo'n koppijn?
Waarom wil ik toch altijd eten als ik me fysiek of mentaal minder voel ?
Alsof een reep chocolade mn hoofdpijn zou verhelpen
Je bent volgens mij super goed bezig skinnylinny, stabiel naar beneden! Wie weet schiet je gewicht volgende week ineens omlaag ja!
Ik zit in de eerste twee dagen van mn ongesteldheid: krijgen jullie dan ook zo'n koppijn?
Waarom wil ik toch altijd eten als ik me fysiek of mentaal minder voel ?
Alsof een reep chocolade mn hoofdpijn zou verhelpen
woensdag 20 augustus 2014 14:36
@hannief Ja ik heb helaas ook vaak hoofdpijn als ik ongesteld ben. En buikpijn, en rugpijn ...
Nou.. als ik ongesteld ben eet ik echt wel gewoon chocolade hoor. Dan voel ik me serieus ook wel even beter! Moet kunnen toch?
@sweetmadness Oh ja die rijstwafels met chocolade eet ik ook wel eens. Twee van die crackers vind ik best wel een goed tussendoortje.
Nou.. als ik ongesteld ben eet ik echt wel gewoon chocolade hoor. Dan voel ik me serieus ook wel even beter! Moet kunnen toch?
@sweetmadness Oh ja die rijstwafels met chocolade eet ik ook wel eens. Twee van die crackers vind ik best wel een goed tussendoortje.
