Eten
alle pijlers
Hoeveel calorieën per dag
dinsdag 5 januari 2016 om 20:08
Hi,
Ja,ja het nieuwe jaar is weer begonnen.
Ik was net eens aan het berekenen wat myfitnesspall aangeeft hoeveel calorieën ik binnen moet krijgen op een dag.
Ik ben ongeveer 1.60 en weeg 61 kilo. Nu kwam ik uit op 1560 calorien per dag.
Ik werk in de kinderopvang dus redelijk actief met 4/5 dagen sporten in de week.
Nu lijkt mij dit behoorlijk weinig.
Wat is jullie mening hierover?
Ja,ja het nieuwe jaar is weer begonnen.
Ik was net eens aan het berekenen wat myfitnesspall aangeeft hoeveel calorieën ik binnen moet krijgen op een dag.
Ik ben ongeveer 1.60 en weeg 61 kilo. Nu kwam ik uit op 1560 calorien per dag.
Ik werk in de kinderopvang dus redelijk actief met 4/5 dagen sporten in de week.
Nu lijkt mij dit behoorlijk weinig.
Wat is jullie mening hierover?
zaterdag 9 januari 2016 om 20:40
Is Dr. Atkins (die van dat hoog in vet hype dieet van een tijd geleden) niet overleden aan een hartstilstand?
Lieve Friction, als jij je goed voelt bij deze levensstijl en dit kan volhouden dan moet je dat lekker doen. En dat bedoel ik niet lullig. Maar echt de mensen die werken in de gezondheidszorg, en met name die gespecialiseerd zijn op het gebied van voeding en gezondheid, baseren zich op de meest recente wetenschappelijke ontwikkelingen en die spreken toch echt al jouw 'onderzoeken' tegen.
Lieve Friction, als jij je goed voelt bij deze levensstijl en dit kan volhouden dan moet je dat lekker doen. En dat bedoel ik niet lullig. Maar echt de mensen die werken in de gezondheidszorg, en met name die gespecialiseerd zijn op het gebied van voeding en gezondheid, baseren zich op de meest recente wetenschappelijke ontwikkelingen en die spreken toch echt al jouw 'onderzoeken' tegen.
zaterdag 9 januari 2016 om 20:53
quote:deathbychocolate schreef op 09 januari 2016 @ 20:40:
Is Dr. Atkins (die van dat hoog in vet hype dieet van een tijd geleden) niet overleden aan een hartstilstand?
Lieve Friction, als jij je goed voelt bij deze levensstijl en dit kan volhouden dan moet je dat lekker doen. En dat bedoel ik niret lullig. Maar echt de mensen die werken in de gezondheidszorg, en met name die gespecialiseerd zijn op het gebied van voeding en gezondheid, baseren zich op de meest recente wetenschappelijke ontwikkelingen en die spreken toch echt al jouw 'onderzoeken' tegen.hoog in eiwit
Is Dr. Atkins (die van dat hoog in vet hype dieet van een tijd geleden) niet overleden aan een hartstilstand?
Lieve Friction, als jij je goed voelt bij deze levensstijl en dit kan volhouden dan moet je dat lekker doen. En dat bedoel ik niret lullig. Maar echt de mensen die werken in de gezondheidszorg, en met name die gespecialiseerd zijn op het gebied van voeding en gezondheid, baseren zich op de meest recente wetenschappelijke ontwikkelingen en die spreken toch echt al jouw 'onderzoeken' tegen.hoog in eiwit
zaterdag 9 januari 2016 om 21:27
Low carb, meer eiwitten en meer vetten.
Je hebt gelijk, maar hij had wel hartproblemen en hoge bloeddruk:
Dr. Atkins died On April 17, 2003, at the age of 72. Atkins official death certificate states the cause of death as "Blunt impact injury of head with epidural hematoma".[17] Nine days prior to his death, Atkins fell and hit his head on an icy New York pavement. At New York's Weill Cornell Medical Center, where he was admitted on April 8, he underwent surgery to remove a blood clot from his brain but went into a coma and died from complications. He spent nine days in intensive care before dying on April 17, 2003.[18][19]
A medical report issued by the New York medical examiner's office a year after his death showed that Atkins had a history of heart attack, congestive heart failure and hypertension. It also noted that he weighed 258 pounds (117 kilograms) at death, but Dr. Atkins weighed 195 pounds (88 kilograms) the day after he entered the hospital following his fall; he gained 63 pounds (29 kilograms) from fluid retention during the nine days he was in a coma before he died.[18][20]
His widow refused to allow an autopsy.[20]
Je hebt gelijk, maar hij had wel hartproblemen en hoge bloeddruk:
Dr. Atkins died On April 17, 2003, at the age of 72. Atkins official death certificate states the cause of death as "Blunt impact injury of head with epidural hematoma".[17] Nine days prior to his death, Atkins fell and hit his head on an icy New York pavement. At New York's Weill Cornell Medical Center, where he was admitted on April 8, he underwent surgery to remove a blood clot from his brain but went into a coma and died from complications. He spent nine days in intensive care before dying on April 17, 2003.[18][19]
A medical report issued by the New York medical examiner's office a year after his death showed that Atkins had a history of heart attack, congestive heart failure and hypertension. It also noted that he weighed 258 pounds (117 kilograms) at death, but Dr. Atkins weighed 195 pounds (88 kilograms) the day after he entered the hospital following his fall; he gained 63 pounds (29 kilograms) from fluid retention during the nine days he was in a coma before he died.[18][20]
His widow refused to allow an autopsy.[20]
zondag 10 januari 2016 om 11:12
Tja ook dat is weer één case natuurlijk. En inderdaad, de vraag is of hij zijn eigen dieet volgde. Aan zijn gewicht te zien niet. Zelfs 88 kg vind ik erg veel (tenzij ie erg lang was). Zowel mijn vriend en ik bereiken allebei een 'lean' gewicht met low carb dieet en aan foto's (op oudere leeftijd) en gewicht van Dr. Atkins te zien was dat niet bepaald het geval bij hem. Dus of hij was zeer inactief of hij at niet zijn eigen dieet. Bovendien is Atkins ook weer niet helemaal gelijk aan het dieet dat wij volgen (wat meer lijkt op de lifestyle die Mark Sisson en Dave Asprey beschrijven).
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!