Gezondheid
alle pijlers
afvallen na een tijd mezelf op pauze te hebben gezet
zondag 2 februari 2014 om 19:57
Hallo allemaal,
Ik heb weer besloten om mijn eetpatroon om te gooien. Een jaar of 3 geleden ben ik naar een dieetiste gegaan en wilde ik graag afvallen. DAt ging in het begin supersnel ik was gemotiveerd en de eerste 12 kilo waren er zo af. Maar toen kreeg ik klachten van galstenen en daar ben ik uiteindelijk ook aan geopereerd. Gal er uit en toen weer verder maar het ging niet meer zo snel en na een poosje ging het de verkeerde kant weer op. afegelopen zomer heb ik een traumatische ervaring gehad met één van mijn kinderen waardoor ik heel eerlijk gezegd helemaal niet meer goed voor mezelf heb gezorgd. Ik at de verkeerde dingen om maar mezelf goed te voelen maar dat ging natuurlijk op een gegeven moment niet meer. Nu ben ik op een punt dat ik er echt weer wat aan moet doen. Hebben jullie tips voor mij mbt. emotioneel eten en wat kun je het beste doen als je savonds voor de buis zit en ineens zin krijgt in lekkers? Dat is mijn grootste struikelblok.
Ik heb weer besloten om mijn eetpatroon om te gooien. Een jaar of 3 geleden ben ik naar een dieetiste gegaan en wilde ik graag afvallen. DAt ging in het begin supersnel ik was gemotiveerd en de eerste 12 kilo waren er zo af. Maar toen kreeg ik klachten van galstenen en daar ben ik uiteindelijk ook aan geopereerd. Gal er uit en toen weer verder maar het ging niet meer zo snel en na een poosje ging het de verkeerde kant weer op. afegelopen zomer heb ik een traumatische ervaring gehad met één van mijn kinderen waardoor ik heel eerlijk gezegd helemaal niet meer goed voor mezelf heb gezorgd. Ik at de verkeerde dingen om maar mezelf goed te voelen maar dat ging natuurlijk op een gegeven moment niet meer. Nu ben ik op een punt dat ik er echt weer wat aan moet doen. Hebben jullie tips voor mij mbt. emotioneel eten en wat kun je het beste doen als je savonds voor de buis zit en ineens zin krijgt in lekkers? Dat is mijn grootste struikelblok.
maandag 3 februari 2014 om 09:34
Ik heb nu inderdaad niets in huis gehaald om in de verleiding te komen en ik heb mezelf aangemeld op eetmeter van het voedingscentrum. Ik moet wel zeggen dat je daar wel even de ogen worden geopend misschien heb ik dat wel nodig. Bedankt alvast voor jullie reactie.
beurdi Waar sta je dan, dan kan ik ook even met jou meekijken
beurdi Waar sta je dan, dan kan ik ook even met jou meekijken
