Gezondheid
alle pijlers
Bijna altijd koude voeten
donderdag 6 maart 2014 om 22:02
Hallo allemaal,
Hoewel deze winter toch niet echt koud te noemen is toch heb ik het vaak koud (mn hele lichaam) en heb ik bijna ieder moment van de dag koude voeten. Vaak heb ik ook koude handen maar het meest heb ik koude voeten.
Dit had ik voorheen nooit. Ik had het weleens koud maar veel minder vaak dan nu. Ik heb het afgelopen jaar wel veel afgevallen dus misschien dat het (deels) daar door komt?
Nu ben ik op zoek naar tips, trucs en oplossingen. Alvast bedankt voor alle reacties.
Hoewel deze winter toch niet echt koud te noemen is toch heb ik het vaak koud (mn hele lichaam) en heb ik bijna ieder moment van de dag koude voeten. Vaak heb ik ook koude handen maar het meest heb ik koude voeten.
Dit had ik voorheen nooit. Ik had het weleens koud maar veel minder vaak dan nu. Ik heb het afgelopen jaar wel veel afgevallen dus misschien dat het (deels) daar door komt?
Nu ben ik op zoek naar tips, trucs en oplossingen. Alvast bedankt voor alle reacties.
donderdag 6 maart 2014 om 22:06
Heb het ook. Altijd koude voeten, koude handen en koude neus:( Ik zit als ik niet in beweging ben, vaak met kruik in mijn handen/op voeten. Ook draag ik niet te strakke schoenen en warme sokken.
In de ochtend rondje hardlopen helpt voor een paar uur ook vaak.
Eet je nu wel genoeg? Ik heb het namelijk erger bij "trek"
In de ochtend rondje hardlopen helpt voor een paar uur ook vaak.
Eet je nu wel genoeg? Ik heb het namelijk erger bij "trek"
donderdag 6 maart 2014 om 22:17
Lief zijn voor je voeten!
Kuurtje doen: een week, twee weken, elke avond wisselbaden nemen voor je voeten: bak warm en bak koud naast elkaar, paar minuten in de ene, paar minuten in de andere. Daarmee stimuleer je je doorbloeding en passen je voeten zich op den duur weer beter aan.
Maak het leuk voor jezelf en doe er lekkere badzouten in. Elke week een keertje schubben, elke week even eelt bijwerken met een puimsteentje, na het badderen een lekkere voetencreme.
Kuurtje doen: een week, twee weken, elke avond wisselbaden nemen voor je voeten: bak warm en bak koud naast elkaar, paar minuten in de ene, paar minuten in de andere. Daarmee stimuleer je je doorbloeding en passen je voeten zich op den duur weer beter aan.
Maak het leuk voor jezelf en doe er lekkere badzouten in. Elke week een keertje schubben, elke week even eelt bijwerken met een puimsteentje, na het badderen een lekkere voetencreme.
donderdag 6 maart 2014 om 23:57
Herkenbaar.. mijn voeten voelen als ijsblokken en zelfs als ik de dekens er 5 keer omheen sla of ze tussen mijn vriend zijn benen doe trekt dat niet zo 123 weg.. het is wel eens voorgekomen dat ik er snachts voor uit bed ga om een hete douche te nemen.. dat wilt meestal wel goed helpen.. ook heb ik een kruik waar ik heel erg gehecht aan ben.. maar die leg ik dan toch uiteindelijk het liefst op mijn buik... de oorzaak hiervan weet ik eigenlijk ook niet.. ik heb het wel altijd al gehad volgens mij.. zolang je verder geen rare klachten hebt zou ik me er niet al te druk over maken en voor thuis lekkere gevoerde pantoffels kopen
vrijdag 7 maart 2014 om 00:30
Ik heb ook altijd koude voeten, zelfs in de zomer.
Heb in bed een elektrisch onder-dekentje, daardoor slaap ik weer heel de nacht door en dat was lang geleden.
Overdag kreeg ik ze niet warm ook niet met dikke sokken die eerst op de verwarming hadden gelegen.
Nu ik sinds ruim 2 maanden een hondje heb en veel met hem loop,is toch goed voor de circulatie, heb ik overdag veel minder last van koude voeten.
Heb in bed een elektrisch onder-dekentje, daardoor slaap ik weer heel de nacht door en dat was lang geleden.
Overdag kreeg ik ze niet warm ook niet met dikke sokken die eerst op de verwarming hadden gelegen.
Nu ik sinds ruim 2 maanden een hondje heb en veel met hem loop,is toch goed voor de circulatie, heb ik overdag veel minder last van koude voeten.
vrijdag 7 maart 2014 om 07:05
Dank voor al jullie reacties. Als antwoord op jullie vragen:
- nee ik rook niet en gelukkig ook nooit gedaan;
- ik ben 45 kg afgevallen maar nog steeds geen maatje 36 (wel 46)
- ik draag iedere dag al normale sokken en skisokken over elkaar aan;
- mijn deken is op de bank mn grootste vriend en ik ga niet zonder kruik in bed;
-ik beweeg gewoon gemiddeld denk ik (incl af en toe sporten).
Wat wel is is dat de warmte van mijn voeten snel veranderen kan. Dus het ene moment heb ik ijsklompen en vijf minuten later warme voeten om vervolgens drie mjnuten later weer erg koude voeten te hebben.
O en grappig ik heb ook vaak een koude neus (weet ff niet meer wie nog meer).
- nee ik rook niet en gelukkig ook nooit gedaan;
- ik ben 45 kg afgevallen maar nog steeds geen maatje 36 (wel 46)
- ik draag iedere dag al normale sokken en skisokken over elkaar aan;
- mijn deken is op de bank mn grootste vriend en ik ga niet zonder kruik in bed;
-ik beweeg gewoon gemiddeld denk ik (incl af en toe sporten).
Wat wel is is dat de warmte van mijn voeten snel veranderen kan. Dus het ene moment heb ik ijsklompen en vijf minuten later warme voeten om vervolgens drie mjnuten later weer erg koude voeten te hebben.
O en grappig ik heb ook vaak een koude neus (weet ff niet meer wie nog meer).
zaterdag 8 maart 2014 om 21:38
zaterdag 8 maart 2014 om 22:42
.
zondag 9 maart 2014 om 10:13
zondag 9 maart 2014 om 10:25
Ginkgo biloba is een japanse tempelboom.
Mijn vader heeft ook behoorlijk last van raynaud en had altijd buitenwerk. De huisarts zei dat er niets aan te doen viel maar hintte wel naar ginkgo. Hij heeft het jaren geslikt en ik neem het ook in de wintermaanden. Het helpt echt super zonder je bloeddruk te verhogen if andere van dat soort zaken.
Mijn vader heeft ook behoorlijk last van raynaud en had altijd buitenwerk. De huisarts zei dat er niets aan te doen viel maar hintte wel naar ginkgo. Hij heeft het jaren geslikt en ik neem het ook in de wintermaanden. Het helpt echt super zonder je bloeddruk te verhogen if andere van dat soort zaken.
Been there, done that, got the T-shirt.
