Gezondheid
alle pijlers
Geen/minder alcohol!
vrijdag 19 januari 2018 14:43
Hi!
Ik vroeg me af of er op dit forum ook mensen zijn die mee doen met Dry January, dus de hele maand januari geen alcohol drinken. Ik ben zelf op 2 januari begonnen en het gaat goed!
Ik zag overigens verder geen recent 'alcohol-topic' hier op viva, vandaar dat ik er zelf eentje heb aangemaakt.
Ik dronk altijd wel regelmatig, maar vaak om de verkeerde redenen; om het gezellig te hebben, om me te kunnen ontspannen. Vaak ging ik tot het gaatje en voelde ik me twee dagen beroerd en een halve week moe. (Ben overigens in de 20 en heb veel vrienden die nogal wat drinken)
Het enige wat het lastig maakt om vol te houden, is het sociale aspect. Ik ging/ga regelmatig met vrienden naar bierfestivals, borrels, feestjes, etentjes. Het is dan 'apart' om er met een flesje water te staan en ik krijg vaak reacties als 'ben je zwanger' of 'water??! saaaaaai'.
Nu ben ik in een paar weken al enkele kilo's afgevallen, ik voel me fit, mentaal sterker en mijn huid is verbeterd (fijne lijntjes en oneffenheden verdwijnen).. Ik voel me verrassend goed. ik denk erover om blijvend te stoppen met alcohol, of in ieder geval drank te beperken tot écht bijzondere gelegenheden.
Zijn er nog meer mensen die ervaring hebben met minderen/stoppen met alcohol? Hoe gaat het jullie af? Misschien kunnen we elkaar een beetje motiveren en voorzien van tips
Liefs K
Ik vroeg me af of er op dit forum ook mensen zijn die mee doen met Dry January, dus de hele maand januari geen alcohol drinken. Ik ben zelf op 2 januari begonnen en het gaat goed!
Ik zag overigens verder geen recent 'alcohol-topic' hier op viva, vandaar dat ik er zelf eentje heb aangemaakt.
Ik dronk altijd wel regelmatig, maar vaak om de verkeerde redenen; om het gezellig te hebben, om me te kunnen ontspannen. Vaak ging ik tot het gaatje en voelde ik me twee dagen beroerd en een halve week moe. (Ben overigens in de 20 en heb veel vrienden die nogal wat drinken)
Het enige wat het lastig maakt om vol te houden, is het sociale aspect. Ik ging/ga regelmatig met vrienden naar bierfestivals, borrels, feestjes, etentjes. Het is dan 'apart' om er met een flesje water te staan en ik krijg vaak reacties als 'ben je zwanger' of 'water??! saaaaaai'.
Nu ben ik in een paar weken al enkele kilo's afgevallen, ik voel me fit, mentaal sterker en mijn huid is verbeterd (fijne lijntjes en oneffenheden verdwijnen).. Ik voel me verrassend goed. ik denk erover om blijvend te stoppen met alcohol, of in ieder geval drank te beperken tot écht bijzondere gelegenheden.
Zijn er nog meer mensen die ervaring hebben met minderen/stoppen met alcohol? Hoe gaat het jullie af? Misschien kunnen we elkaar een beetje motiveren en voorzien van tips
Liefs K
vrijdag 19 januari 2018 22:26
Nouja, ik begrijp haar punt wel hoor. Als je dit echt als een "challenge" ziet, zoals veel mensen die dry january doen, dan is het natuurlijk een beetje loos om later te beginnen omdat je een feestje hebt.SallySpectra schreef: ↑19-01-2018 22:20Het is toch prima om voor jezelf te bepalen dat je op feestjes en partijen een drankje drinkt, maar tussendoor niet? Dus niet gezellig zaterdagavond op de bank met een fles wijn bijvoorbeeld, maar wel twee biertjes op het kerstfeest van werk.
Ik doe het dus niet voor de uitdaging, en op die feestjes/avondjes de komende weken ga ik ook niet drinken, maar ik vond mijn eigen verjaardag wel een legitieme reden.
vrijdag 19 januari 2018 23:29
Nadat ik ziek ben geweest heb ik ruim 5 jaar geen alcohol gedronken. Vervolgens af en toe een glas. Maar sinds een aantal weken geleden weer helemaal gestopt. Ik zie er geen voordeel in om te drinken. Ik voel mij veel fitter zonder.
Ik krijg ook altijd opmerkingen waarom ik niet drink. Ik heb ooit eens gelezen dat stoppen met drinken veel moeilijker is dan stoppen met roken.
Ik krijg ook altijd opmerkingen waarom ik niet drink. Ik heb ooit eens gelezen dat stoppen met drinken veel moeilijker is dan stoppen met roken.
zaterdag 20 januari 2018 08:33
Dat bedacht ik me net toevallig ook.... dat ik gewoon kan zeggen dat ik het niet lust...
Of dat ik me heb bekeerd tot de Islam...
Ik gok dat je dan ook geen discussies krijgt...
Kijk als ik merk dat iemand echt geïnteresseerd is dan leg ik het echt wel uit, maar hoe veel onbegrip is er wel niet over alcoholisme. Zoveel mensen denken dat als je niet over straat zwalkt en 2 flessen Wodka per dag weglurkt het allemaal wel mee zal vallen...
Dat dat niet zo is en dat zoiets erg onschuldig begint ga ik toch echt geen 678743577x meer uitleggen...
Moet ik er wel ff bijzeggen, ben ik wel trots op dat ik dat bereikt heb, eerst dronk ik niet om de gewoonte af te leren, inmiddels omdat ik het gewoon echt niet meer wil.
Dat spul doet mij alleen maar kwaad.
zaterdag 20 januari 2018 08:57
Vroeger was ik zo iemand die alleen op feestjes dronk, maar ik ging nogal vaak naar feestjes en goot dan ook behoorlijk wat naar binnen, dus onder de streep dronk ik gewoon te veel. Om de verkeerde redenen ook, ik hou niet eens van de smaak van alcohol, maar dronk omdat ik mezelf anders geen houding durfde te geven.
Toen ik een keer echt te ver was gegaan en een gruwelijke kater had waar ik nu nog groen van word als ik eraan terug denk vond ik het wel mooi geweest. Ik vond het zo stom dat ik drank nodig dacht te hebben om een leuk mens te zijn en dat ik de dag erna zo verrot was. Ik ben nooit meer dronken geweest en het kostte me ook geen moeite, het was alsof de knop in een keer om was.
Twee of drie keer per jaar drink ik één glaasje omdat ik er zin in heb, net zoals ik één keer per jaar naar McDonalds ga en er verder niet naar taal. Ik moet zeggen, pas als je niet meer drinkt ga je zien hoeveel anderen drinken en hoe irritant het is als mensen je drank proberen op te dringen ("Ach toe nou, doe niet zo ongezellig"). Maar mijn vrienden en familie weten het inmiddels wel dus die laten me lekker.
Toen ik een keer echt te ver was gegaan en een gruwelijke kater had waar ik nu nog groen van word als ik eraan terug denk vond ik het wel mooi geweest. Ik vond het zo stom dat ik drank nodig dacht te hebben om een leuk mens te zijn en dat ik de dag erna zo verrot was. Ik ben nooit meer dronken geweest en het kostte me ook geen moeite, het was alsof de knop in een keer om was.
Twee of drie keer per jaar drink ik één glaasje omdat ik er zin in heb, net zoals ik één keer per jaar naar McDonalds ga en er verder niet naar taal. Ik moet zeggen, pas als je niet meer drinkt ga je zien hoeveel anderen drinken en hoe irritant het is als mensen je drank proberen op te dringen ("Ach toe nou, doe niet zo ongezellig"). Maar mijn vrienden en familie weten het inmiddels wel dus die laten me lekker.
zaterdag 20 januari 2018 10:22
Iedereen in het gezin waar ik opgroeide dronk dagelijks, dat was toen nog gewoonte. Ik vond de smaak niet zo lekker, en ook niet het zweverige gevoel. Toen ik uit huis ging om te studeren ben ik gestopt: geen enkel probleem met medestudenten.
Ook in mijn huidige vriendenkring (waarin niet extreem wordt gedronken) geen probleem. Er zijn altijd wel mede-niet-drinkers in het gezelschap: BOB, zwanger, lijnen, trainen etc.
Alleen mijn familie vindt mij ongezellig ......
Ook in mijn huidige vriendenkring (waarin niet extreem wordt gedronken) geen probleem. Er zijn altijd wel mede-niet-drinkers in het gezelschap: BOB, zwanger, lijnen, trainen etc.
Alleen mijn familie vindt mij ongezellig ......
zaterdag 20 januari 2018 10:51
Speciaal voor dit topic aangemeld...ik wil vanaf vandaag stoppen met drinken en ik zoek medestanders. Ik kan eigenlijk geen maat houden, ga vaak net een drankje te ver en kom uit een verslavingsgevoelige familie. Zou het fijn vinden als ik hier wat kan schrijven als ik het moeilijk ga vinden om het vol te houden. Plan is tot aan 1 maart te stoppen en dan te kijken hoe het gaat.
zaterdag 20 januari 2018 11:08
Misschien kan je beter een eigen topic makenAltijdgefeest schreef: ↑20-01-2018 10:51Speciaal voor dit topic aangemeld...ik wil vanaf vandaag stoppen met drinken en ik zoek medestanders. Ik kan eigenlijk geen maat houden, ga vaak net een drankje te ver en kom uit een verslavingsgevoelige familie. Zou het fijn vinden als ik hier wat kan schrijven als ik het moeilijk ga vinden om het vol te houden. Plan is tot aan 1 maart te stoppen en dan te kijken hoe het gaat.
zaterdag 20 januari 2018 11:20
Ja dat kan ook, je kan hier ook je verhaal wel kwijt denk ik.
Succes met het stoppen met het drinken van alcohol, het gaat je vast lukken, het is mij ook gelukt
zaterdag 20 januari 2018 12:04
Dit is een super motiverend antwoord. Ik ga vandaag ook starten met "stoppen drinken alcohol".Altijdgefeest schreef: ↑20-01-2018 11:55Iwk voelde mij fitter, minder stemmingswisselingen, vrolijker, viel af, sliep beter en naast de gezondheidsvoordelen was het ook goed voor de portemonnee...hmmm bijzonder gek als ik het terug lees dat ik het na zes weken weer welletjes vond
zaterdag 20 januari 2018 13:28
Ok wat goed van je, dat is al een hele STAP! Ik drink niet elke dag, maar als ik drink drink ik vaak te veel...mijn moeilijke momenten zijn het weekend en de avond voor mijn vrije dag. Voordeel als ik niet meer drink is denk ik ook dat ik veel meer van mijn vrije tijd kan genieten. Ga proberen mijn moeilijke momenten te tackelen door activiteiten te plannen zoals sporten ofzo. Iemand nog meer tips ? Een pakkend boek die ik zou kunnen gaan lezen?
zaterdag 20 januari 2018 13:29
Heb het ook wel eens een challenge gedaan en 100 dagen niet gedronken. Niet dat ik heel vaak dronk, vaak alleen op vrijdag of zaterdag, maar dan wel redelijk veel in één avond. Eerste 4 weken valt wat tegen, maar daarna weinig moeite eigenlijk. Heerlijk geen brakheid, fitter gevoel, betere sportprestaties.
Het lastigste vond ik wel bij het uitgaan. Je hebt toch wat minder energie of wordt eerder moe en hele avond energydrank is ook niet echt een optie. Herkent iemand dat? En wat deed je er dan tegen? Eerder naar huis gaan of?
Het lastigste vond ik wel bij het uitgaan. Je hebt toch wat minder energie of wordt eerder moe en hele avond energydrank is ook niet echt een optie. Herkent iemand dat? En wat deed je er dan tegen? Eerder naar huis gaan of?
zaterdag 20 januari 2018 14:22
SallySpectra schreef: ↑19-01-2018 22:20Het is toch prima om voor jezelf te bepalen dat je op feestjes en partijen een drankje drinkt, maar tussendoor niet? Dus niet gezellig zaterdagavond op de bank met een fles wijn bijvoorbeeld, maar wel twee biertjes op het kerstfeest van werk.
Ja, oke. Maar dat werkt alleen als je thuis inderdaad normaal gesproken ook drinkt.
zaterdag 20 januari 2018 14:25
zaterdag 20 januari 2018 17:02
Ik voel me juist fitter nu ik niet meer drink en kan langer doorgaan. Ik werd op een gegeven moment altijd sloom van drank, nu kan ik rustig middenin de nacht nog een dansje wagen. Niet echt een antwoord waar je wat aan hebt, maar alcohol vervangen door energydrank zou ik niet doen als het je vooral om de gezondheidsvoordelen gaat.
Ik voel me vooral fitter, ben slanker, de volgende dag minder brak, heb meer lol tijdens het feesten, doe geen genante dingen meer... Afgezien van flauwe reacties van anderen kan ik geen enkel nadeel van stoppen bedenken.
