Gezondheid
alle pijlers
Gezocht: Ultieme tip tegen hoofdpijn.
dinsdag 29 mei 2012 om 21:22
Sinds een week heb ik echt al de hele dag last van hoofdpijn.
Als ik opsta is het er tot dat ik in slaap val.
Het is een hele vervelende en zeurende constant aanwezige hoofdpijn.
Pijnstillers werken niet tot nauwelijks, ik drink heel veel, doe rustig aan en slaap wel goed (ben wel heel moe nog), heb mijn bril maar opgedaan, gebruik toco-tholin op mijn slapen, wordt los gemasseerd.
Niets helpt!
Wie heeft de ultieme tip tegen hoofdpijn.
Als het echt nog langer aanhoud zal ik wel even langs de huisarts gaan maar het is weer niet zoo heftig dat ik dat nu meteen nodig vind.
Als ik opsta is het er tot dat ik in slaap val.
Het is een hele vervelende en zeurende constant aanwezige hoofdpijn.
Pijnstillers werken niet tot nauwelijks, ik drink heel veel, doe rustig aan en slaap wel goed (ben wel heel moe nog), heb mijn bril maar opgedaan, gebruik toco-tholin op mijn slapen, wordt los gemasseerd.
Niets helpt!
Wie heeft de ultieme tip tegen hoofdpijn.
Als het echt nog langer aanhoud zal ik wel even langs de huisarts gaan maar het is weer niet zoo heftig dat ik dat nu meteen nodig vind.
dinsdag 29 mei 2012 om 21:25
Zaldiar en een paracetamol. (ik heb deze hoofdpijnen al jaaaaren elke dag..)
En anders een handdoek in je nek leggen, op de grond gaan liggen en heel rustig ademen en je nek heen en weer rollen (je hoofd dus)
Of je duimen vastpakken met de tegenovergestelde hand, beetje raar iit te leggen maar met links je rechterfuim en rechts je linker tegelijk.
En dan zachtjes in je duim knijpen als je inademd en in je andere duim als je uitademd.
Oefeningen die ik heb van de .. Hoe heet die tent.. Kreeg er ontspannings therapie haha.
En anders een handdoek in je nek leggen, op de grond gaan liggen en heel rustig ademen en je nek heen en weer rollen (je hoofd dus)
Of je duimen vastpakken met de tegenovergestelde hand, beetje raar iit te leggen maar met links je rechterfuim en rechts je linker tegelijk.
En dan zachtjes in je duim knijpen als je inademd en in je andere duim als je uitademd.
Oefeningen die ik heb van de .. Hoe heet die tent.. Kreeg er ontspannings therapie haha.
Internagelaktisch
dinsdag 29 mei 2012 om 21:30
dinsdag 29 mei 2012 om 21:33
Hoofdpijn kan uit de maag komen, dit heb ik weleens en dat kan heel lang aanhouden. Wat ik dan doe is een paar grote slokken prikwater drinken en een hele grote boer laten. Daardoor komen de opgehoopte gassen uit je maag en klaart de hoofdpijn binnen de kortste keren op.
Ik hoop voor je dat dat werkt.
Ik hoop voor je dat dat werkt.
dinsdag 29 mei 2012 om 21:37
800 mg ibrufen?
Sta hier echt even van te kijken. Los is max 400 te koop, en van een arts krijg je max 600.
Dan ga je toch geen 800 nemen? Of je moet er maagpijn bij willen.
Ik ga altijd lekker slapen, iets anders helpt bij mij gewoon niet.
Zou idd de ha eens bellen als het te lang duurt.
Hoifdpijn kan door verschillende dingen komen.
Sta hier echt even van te kijken. Los is max 400 te koop, en van een arts krijg je max 600.
Dan ga je toch geen 800 nemen? Of je moet er maagpijn bij willen.
Ik ga altijd lekker slapen, iets anders helpt bij mij gewoon niet.
Zou idd de ha eens bellen als het te lang duurt.
Hoifdpijn kan door verschillende dingen komen.
dinsdag 29 mei 2012 om 21:45
Zo is het bij mij begonnen, zelfde symptonen, ik ben na een week naar ha gegaan, ben nu vijf weken verder, still the same, wachtende op een MRI scan. Hoofdpijn kan symptoom van veel dingen zijn, laat het maar even checken bij de arts.
Let wel: alarmsignalen zijn; braken, spieruitval, en niet meer uit je woorden komen. Heb je die symptonen ga dan accuut naar de arts/ bellen. ( weet dit omdat mn arts me dat vertelde)
Sterkte in ieder geval, weet hoe klote dat is!
Let wel: alarmsignalen zijn; braken, spieruitval, en niet meer uit je woorden komen. Heb je die symptonen ga dan accuut naar de arts/ bellen. ( weet dit omdat mn arts me dat vertelde)
Sterkte in ieder geval, weet hoe klote dat is!
dinsdag 29 mei 2012 om 21:55
@Septembergirl: Ik hield het inderdaad eerst op de warmte maar inmiddels gaat dat niet meer echt op. Of het zou aan steeds die weers veranderingen kunnen liggen.
Ik heb niet merkbaar veel meer stress maar misschien wel onbewust.
Het lijkt soms wel wat uit mijn nek te komen en die wordt dan ook al wel los gemaakt.
Alleen helpt dat dus niet echt.
Moet maandag wel naar de fysio (voor iets anders) maar zal eens een balletje opgooien of ze snel wat los kan maken.
Ik heb niet merkbaar veel meer stress maar misschien wel onbewust.
Het lijkt soms wel wat uit mijn nek te komen en die wordt dan ook al wel los gemaakt.
Alleen helpt dat dus niet echt.
Moet maandag wel naar de fysio (voor iets anders) maar zal eens een balletje opgooien of ze snel wat los kan maken.
dinsdag 29 mei 2012 om 21:57
Je mag tot max 1200mg bij migraine. Dus waarom zou dit gek zijn? Ik heb ook weleens last van milde migraine en dan pak ik ook 800mg ibuprofen, koud washandje op mijn hoofd en proberen in slaap te komen. Als ik dan wakker word is het over. Maagpijn heb ik nog nooit gehad van ibuprofen en ik eet echt niet altijd iets vooraf.
dinsdag 29 mei 2012 om 22:01
800 of 1200mg mag alleen op advies van een arts. Anders kunnen ze net zo goed niets op die doosjes zetten. Maagpijn is een zeer veel voorkomend probleem bij Ibuprofen en heeft er bij mij voor gezorgd dat ik geen enkele NSAID meer mag hebben. Daarom: neem contact op met een arts, voordat je dit soort dingen gaat doen.
dinsdag 29 mei 2012 om 22:07
Uhm, het staat gewoon in de bijsluiter als maximale dosering. Je mag zelfs bij bepaalde klachten tot 1600mg. Kijk anders even in het farmaceutisch kompas (www.fk.cvz.nl). Daar staat het precies aangegeven.
dinsdag 29 mei 2012 om 22:18
Masseren is niet altijd voldoende. Misschien geeft een manueel therapeut ipv een fysio beter resultaat.
Wel goed dat je naar de fysio moet, want hij/zij kan wel voelen wat nodig is en of het inderdaad uit je nek komt.
Verder niet teveel koffie, alcohol en roken (mocht je roken) , niet te lang achter pc. Een Daro hoofdpijnpoeder helpt voor de korte termijn, maar neemt het probleem natuurlijk niet weg.
Wel goed dat je naar de fysio moet, want hij/zij kan wel voelen wat nodig is en of het inderdaad uit je nek komt.
Verder niet teveel koffie, alcohol en roken (mocht je roken) , niet te lang achter pc. Een Daro hoofdpijnpoeder helpt voor de korte termijn, maar neemt het probleem natuurlijk niet weg.
dinsdag 29 mei 2012 om 22:24
@ ivetje, die dosering is bedoeld om over de dag te verspreiden, en niet om in 1x op te eten.
Ik heb wekelijks een migraineaanval, maar neem echt niet meer dan 400 in 1x.
Bovendien is het zi dat hoe vaker en hoe meer je in neemt, hoe meer je op den duur nodig hebt, je wordt er imuun voor.
Mijn vader kreeg altijd 800 voor zijn rug. Nu werkt dat niet meer, hij voelt geen verschil meer in pijn ( hebben we het wel over een paar jaar verder, om de paar weken een paar tabletten)
Ik heb wekelijks een migraineaanval, maar neem echt niet meer dan 400 in 1x.
Bovendien is het zi dat hoe vaker en hoe meer je in neemt, hoe meer je op den duur nodig hebt, je wordt er imuun voor.
Mijn vader kreeg altijd 800 voor zijn rug. Nu werkt dat niet meer, hij voelt geen verschil meer in pijn ( hebben we het wel over een paar jaar verder, om de paar weken een paar tabletten)
