Gezondheid
alle pijlers
Iedereen is (te) druk
donderdag 19 januari 2012 om 11:33
Volgens mij een constatering die hier op het forum eens in de zoveel tijd wordt gedaan...
Iedereen is (tegenwoordig?) altijd zó druk. Er is altijd iets wat gedaan moet worden, een deadline te halen, een boodschap te doen, kinderen te verzorgen, sport te beoefenen, contacten te onderhouden... Zelfs het 'gezellige' sociale aspect móet vaak. Ontspannen móet. Alles wordt ingepland. De maatschappij heeft hoge verwachtingen van iedereen. Iedereen moet alles kunnen en alles willen.
Daar tegenover staan steeds meer mensen die het niet trekken. Mensen die een etiketje opgeplakt krijgen, of er zelf naar zoeken. Mensen die niet lekker in hun vel zitten, worstelen met een burnout, depressiviteit, verslaving, gevoelens van isolatie... Ik zag vandaag in een documentaire dat er 35.000 coaches zijn in Nederland. Of therapeuten daarbij inbegrepen zijn weet ik niet, maar ik vind het best veel voor een land van 17 miljoen mensen. Er zijn 900.000 mensen die met een (vorm van) burnout zitten. Er zijn talloze mensen in therapie, of gaan naar een psycholoog. We kunnen het niet meer allemaal zelf af, in ons hoofd.
Voordat ik vragen krijg over mijn eigen mentale stand van zaken: ik voel me in het opzicht van 'te druk zijn' goed. Kan goed meekomen in alle bovengenoemde aspecten. Mijn leven staat op het moment wel op zijn kop, maar dat heeft een hele andere reden (drie maanden geleden kindje verloren).
Maar... ik ben een zwartkijkertje en maak me in die zin soms we eens zorgen. Over mezelf, over mensen in mijn omgeving, over collega's en vreemden. De druk is er altijd. Iedereen werkt hard en staat nooit eens stil.
Wie herkent zich in mijn beeld van de wereld van vandaag? Of juist niet?
Iedereen is (tegenwoordig?) altijd zó druk. Er is altijd iets wat gedaan moet worden, een deadline te halen, een boodschap te doen, kinderen te verzorgen, sport te beoefenen, contacten te onderhouden... Zelfs het 'gezellige' sociale aspect móet vaak. Ontspannen móet. Alles wordt ingepland. De maatschappij heeft hoge verwachtingen van iedereen. Iedereen moet alles kunnen en alles willen.
Daar tegenover staan steeds meer mensen die het niet trekken. Mensen die een etiketje opgeplakt krijgen, of er zelf naar zoeken. Mensen die niet lekker in hun vel zitten, worstelen met een burnout, depressiviteit, verslaving, gevoelens van isolatie... Ik zag vandaag in een documentaire dat er 35.000 coaches zijn in Nederland. Of therapeuten daarbij inbegrepen zijn weet ik niet, maar ik vind het best veel voor een land van 17 miljoen mensen. Er zijn 900.000 mensen die met een (vorm van) burnout zitten. Er zijn talloze mensen in therapie, of gaan naar een psycholoog. We kunnen het niet meer allemaal zelf af, in ons hoofd.
Voordat ik vragen krijg over mijn eigen mentale stand van zaken: ik voel me in het opzicht van 'te druk zijn' goed. Kan goed meekomen in alle bovengenoemde aspecten. Mijn leven staat op het moment wel op zijn kop, maar dat heeft een hele andere reden (drie maanden geleden kindje verloren).
Maar... ik ben een zwartkijkertje en maak me in die zin soms we eens zorgen. Over mezelf, over mensen in mijn omgeving, over collega's en vreemden. De druk is er altijd. Iedereen werkt hard en staat nooit eens stil.
Wie herkent zich in mijn beeld van de wereld van vandaag? Of juist niet?
donderdag 19 januari 2012 om 11:41
quote:Frahim schreef op 19 januari 2012 @ 11:33:
Iedereen is (tegenwoordig?) altijd zó druk. Er is altijd iets wat gedaan moet worden, een deadline te halen, een boodschap te doen, kinderen te verzorgen, sport te beoefenen, contacten te onderhouden... Zelfs het 'gezellige' sociale aspect móet vaak. Ontspannen móet. Alles wordt ingepland. De maatschappij heeft hoge verwachtingen van iedereen. Iedereen moet alles kunnen en alles willen.
Wie herkent zich in mijn beeld van de wereld van vandaag? Of juist niet?
Zoals je ziet herken ik me totaal niet in jouw beeld van de wereld. Vind het ook nogal overtrokken om te zeggen dat 'iedereen' druk is.
Ik heb een prima balans tussen werk en vrije tijd en ja, soms moet ik iets plannen om iets te gaan doen. Maar daar is toch niets mis mee?
En als iemand niet wíl ontspannen omdat hij/zij beter onder druk werkt of een kick krijgt van 70 uur werken, wie ben ik dan om te zeggen dat ze dat niet mag?
Ik doe waar ik me plezierig bij voel, wat een ander doet moet hij/zij zelf weten. Maar ik ben een 'witkijker' dus maak me niet vaak zorgen.
Iedereen is (tegenwoordig?) altijd zó druk. Er is altijd iets wat gedaan moet worden, een deadline te halen, een boodschap te doen, kinderen te verzorgen, sport te beoefenen, contacten te onderhouden... Zelfs het 'gezellige' sociale aspect móet vaak. Ontspannen móet. Alles wordt ingepland. De maatschappij heeft hoge verwachtingen van iedereen. Iedereen moet alles kunnen en alles willen.
Wie herkent zich in mijn beeld van de wereld van vandaag? Of juist niet?
Zoals je ziet herken ik me totaal niet in jouw beeld van de wereld. Vind het ook nogal overtrokken om te zeggen dat 'iedereen' druk is.
Ik heb een prima balans tussen werk en vrije tijd en ja, soms moet ik iets plannen om iets te gaan doen. Maar daar is toch niets mis mee?
En als iemand niet wíl ontspannen omdat hij/zij beter onder druk werkt of een kick krijgt van 70 uur werken, wie ben ik dan om te zeggen dat ze dat niet mag?
Ik doe waar ik me plezierig bij voel, wat een ander doet moet hij/zij zelf weten. Maar ik ben een 'witkijker' dus maak me niet vaak zorgen.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
donderdag 19 januari 2012 om 11:45
Ik ben niet druk.
Ik heb wel een fulltime baan, een huishouden, veel hobbies, vrienden en ik sport 3 x per week. Ik voel me echter niet gejaagd, ik voel me (meestal) niet onder druk staan en ik merk dat ik eigenlijk altijd voldoende tijd heb voor spontane acties. gelukkig kan ik bij mijn vrienden ook gewoon onaangekondigd binnen komen vallen, bij ons is het meestal niet zo strak gepland.
Ik herken jouw wereldbeeld dus niet vanuit mijn eigen leven. ik zie wel mensen die zich heel druk maken, die het belangrijk vinden om zoveel mogelijk activiteiten en mensen in hun dag in te plannen en die constant lopen te jagen. Maar dat is een keuze. Die mensen doen dat helemaal elf en als het ze niet bevalt, zouden ze ook iets anders kunnen doen.
Ik heb wel een fulltime baan, een huishouden, veel hobbies, vrienden en ik sport 3 x per week. Ik voel me echter niet gejaagd, ik voel me (meestal) niet onder druk staan en ik merk dat ik eigenlijk altijd voldoende tijd heb voor spontane acties. gelukkig kan ik bij mijn vrienden ook gewoon onaangekondigd binnen komen vallen, bij ons is het meestal niet zo strak gepland.
Ik herken jouw wereldbeeld dus niet vanuit mijn eigen leven. ik zie wel mensen die zich heel druk maken, die het belangrijk vinden om zoveel mogelijk activiteiten en mensen in hun dag in te plannen en die constant lopen te jagen. Maar dat is een keuze. Die mensen doen dat helemaal elf en als het ze niet bevalt, zouden ze ook iets anders kunnen doen.
donderdag 19 januari 2012 om 11:51
Ja precies Oriane.
En als je mensen iets voorstelt / belt en ze hebben het te druk, dan is dat meestal...... een teken dat ze er niet bijster veel zin in hebben.
Overigens heb ik een paar vriendinnen en die roepen wel altijd druk druk druk en als je eens wat met ze af wil spreken, moeten ze kijken of ze over 1,5 maand nog een gaatje in hun agenda hebben. Maar ik heb zo'n donkerbruin vermoeden dat zij niet zo goed alleen kunnen zijn en daarom elke avond volproppen met sport en spel en dinnerdates.
Als ik zin heb om af te spreken, bel ik een paar vriendinnen, waarvan ik weet dat ze dezelfde week nog kunnen (''zondag koffie?'' ''is goed!''). Dat heb ik het liefste
En als je mensen iets voorstelt / belt en ze hebben het te druk, dan is dat meestal...... een teken dat ze er niet bijster veel zin in hebben.
Overigens heb ik een paar vriendinnen en die roepen wel altijd druk druk druk en als je eens wat met ze af wil spreken, moeten ze kijken of ze over 1,5 maand nog een gaatje in hun agenda hebben. Maar ik heb zo'n donkerbruin vermoeden dat zij niet zo goed alleen kunnen zijn en daarom elke avond volproppen met sport en spel en dinnerdates.
Als ik zin heb om af te spreken, bel ik een paar vriendinnen, waarvan ik weet dat ze dezelfde week nog kunnen (''zondag koffie?'' ''is goed!''). Dat heb ik het liefste
donderdag 19 januari 2012 om 11:55
quote:himalaya schreef op 19 januari 2012 @ 11:41:
[...]
Zoals je ziet herken ik me totaal niet in jouw beeld van de wereld. Vind het ook nogal overtrokken om te zeggen dat 'iedereen' druk is.
Ik heb een prima balans tussen werk en vrije tijd en ja, soms moet ik iets plannen om iets te gaan doen. Maar daar is toch niets mis mee?
En als iemand niet wíl ontspannen omdat hij/zij beter onder druk werkt of een kick krijgt van 70 uur werken, wie ben ik dan om te zeggen dat ze dat niet mag?
Ik doe waar ik me plezierig bij voel, wat een ander doet moet hij/zij zelf weten. Maar ik ben een 'witkijker' dus maak me niet vaak zorgen.
Tja, misschien een beetje overtrokken, maar wel een statement. En natuurlijk bedoel ik niet écht iedereen. Maar (in mijn omgeving) zijn wel relatief veel mensen drukdrukdruk.
Verder bedoel ik niet te zeggen dat je het niet druk mág hebben. Als je er een kick van krijgt, prima! Soms vind ik het ook fijn om even dóór te gaan, als me dat enorme voldoening geeft aan het eind. Helaas heb ik echter al wel een aantal keer gezien dat die kick om altijd maar door te gaan op een bepaald moment omslaat in een burnout en uitgeblustheid. En dat jullie inzichten (daar kies je toch zelf voor? je hoeft toch niets?) te laat komen...
[...]
Zoals je ziet herken ik me totaal niet in jouw beeld van de wereld. Vind het ook nogal overtrokken om te zeggen dat 'iedereen' druk is.
Ik heb een prima balans tussen werk en vrije tijd en ja, soms moet ik iets plannen om iets te gaan doen. Maar daar is toch niets mis mee?
En als iemand niet wíl ontspannen omdat hij/zij beter onder druk werkt of een kick krijgt van 70 uur werken, wie ben ik dan om te zeggen dat ze dat niet mag?
Ik doe waar ik me plezierig bij voel, wat een ander doet moet hij/zij zelf weten. Maar ik ben een 'witkijker' dus maak me niet vaak zorgen.
Tja, misschien een beetje overtrokken, maar wel een statement. En natuurlijk bedoel ik niet écht iedereen. Maar (in mijn omgeving) zijn wel relatief veel mensen drukdrukdruk.
Verder bedoel ik niet te zeggen dat je het niet druk mág hebben. Als je er een kick van krijgt, prima! Soms vind ik het ook fijn om even dóór te gaan, als me dat enorme voldoening geeft aan het eind. Helaas heb ik echter al wel een aantal keer gezien dat die kick om altijd maar door te gaan op een bepaald moment omslaat in een burnout en uitgeblustheid. En dat jullie inzichten (daar kies je toch zelf voor? je hoeft toch niets?) te laat komen...
donderdag 19 januari 2012 om 11:59
donderdag 19 januari 2012 om 12:02
Veel mensen halen zichzelf die drukte op de hals. Mensen die ik ken die een burnout hebben (gehad) zijn daar zelf "oorzaak" nummer 1 van. Tuurlijk kan werk een grote rol spelen maar mensen die gevoelig zijn voor een burnout hebben vaak bepaalde karaktertrekken waardoor ze het zichzelf moeilijk maken. Iedereen te vriend willen houden, geen nee kunnen zeggen, perfectionistisch etc.
Je bent niet verplicht om naar 6 verjaardagen in een weekend te gaan. Wij hebben heel veel vrienden en slaan best wel eens een verjaardag over. Zeker als die vrienden ver weg wonen. Juist veel gezelliger om dan eens samen af te spreken en uit eten te gaan. Op een verjaardag zit je toch vaak niet met de jarige te praten maar met zijn/haar vrienden of schoonmoeder.
Je bent niet verplicht om naar 6 verjaardagen in een weekend te gaan. Wij hebben heel veel vrienden en slaan best wel eens een verjaardag over. Zeker als die vrienden ver weg wonen. Juist veel gezelliger om dan eens samen af te spreken en uit eten te gaan. Op een verjaardag zit je toch vaak niet met de jarige te praten maar met zijn/haar vrienden of schoonmoeder.
donderdag 19 januari 2012 om 12:03
Tijd voor vrienden moet je ook gewoon maken. Mn lover en ik zien elkaar bijna elke dag(behalve nu dan want nu is hij in het buitenland) van 11 uur 's avonds tot 7 uur 's ochtends wel te verstaan(wonen niet samen) want we hebben het idd druk. Maar 's avonds een uurtje samen en dan lekker gaan slapen is ook goed. Ik ga ook wel eens nog om 22.30 bij een vriend of vriendin langs. Even uurtje kletsen, kopje koffie en weer naar huis want de volgende dag moeten we werken. Of we gaan bij elkaar lunchen als de een thuis is en de ander werkt. Sporten idem. Van 20.30 tot 23.00 dan maar geen tv kijken hoor.
Dusja, de tijd is er altijd wel, je moet hem alleen wel nemen.
Dusja, de tijd is er altijd wel, je moet hem alleen wel nemen.
donderdag 19 januari 2012 om 12:04
Wat SeptemberGirl al zegt: is het geen tijd of geen zin??
Zie ook erg veel mensen om me heen die druk willen LIJKEN.. Want als je het niet heel druk hebt met je vriendinnen en je hobby en natuurlijk veel moet overwerken want jij bent onmisbaar op je werk, dan heb je gefaald..
Sporten, kinderen verzorgen, boodschappen: lijken me normale bezigheden van alle tijden, niets om je nu achter te verschuilen dus.
En al die therapeuten: ook dat is een beetje een modeverschijnsel: een soort nieuwe accessoire voor veel mensen.
En ik: nee, ik voel me niet 'te' druk. En ik VOEL ook geen druk, vanuit de maatschappij. Doe je eigen ding, kijk niet teveel naar wat anderen denken..
Zie ook erg veel mensen om me heen die druk willen LIJKEN.. Want als je het niet heel druk hebt met je vriendinnen en je hobby en natuurlijk veel moet overwerken want jij bent onmisbaar op je werk, dan heb je gefaald..
Sporten, kinderen verzorgen, boodschappen: lijken me normale bezigheden van alle tijden, niets om je nu achter te verschuilen dus.
En al die therapeuten: ook dat is een beetje een modeverschijnsel: een soort nieuwe accessoire voor veel mensen.
En ik: nee, ik voel me niet 'te' druk. En ik VOEL ook geen druk, vanuit de maatschappij. Doe je eigen ding, kijk niet teveel naar wat anderen denken..
donderdag 19 januari 2012 om 12:17
Je bent normaal gesproken zo druk als je het jezelf maakt. Dan reken ik dus niet mee een schoonmoeder die onverwacht lang in het ziekenhuis ligt of kinderen die iets mankeren.
Verder studeer ik, werk ik 24 u per week, heb ik een huishouden, familie en vrienden.
Het gaat om keuzes maken. Als ik een verjaardag heb die niet uit komt zeg ik af. Omdat ik nu vrij druk ben met mijn studie, sport ik minder. Dat haal ik over een maand wel weer in.
Tja en kinderen maken een leven ook druk. Dat is een van de redenen dat ik ze nog niet heb. Ik zou mijn kinderen namelijk voldoende aandacht willen geven en dat kan ik nu niet.
Maar als er geen rare dingen gebeuren (ziek kind bv) dan weet je dat van te voren dat het druk is met kinderen...
O en ik heb ook nog een etiketje, maar ik red het prima hoor!
Verder studeer ik, werk ik 24 u per week, heb ik een huishouden, familie en vrienden.
Het gaat om keuzes maken. Als ik een verjaardag heb die niet uit komt zeg ik af. Omdat ik nu vrij druk ben met mijn studie, sport ik minder. Dat haal ik over een maand wel weer in.
Tja en kinderen maken een leven ook druk. Dat is een van de redenen dat ik ze nog niet heb. Ik zou mijn kinderen namelijk voldoende aandacht willen geven en dat kan ik nu niet.
Maar als er geen rare dingen gebeuren (ziek kind bv) dan weet je dat van te voren dat het druk is met kinderen...
O en ik heb ook nog een etiketje, maar ik red het prima hoor!
donderdag 19 januari 2012 om 12:26
Ik herken het wel! En zie het ook... Niet alleen bij mezelf maar ook bij anderen... Ik heb zelf helaas niet zo veel energie en moet ook echt tijd maken voor mezelf! Ik vind het heerlijk om lekker in bed een boek te lezen of eeb leuke docu te kijken! Vaak word je dan als lui afgeschilderd, ga toch lekker hardlopen word er dan gezegd!
Ik wilde net ook dit topic plaatsen maar jij hebt t al gedaan!
Er zijn heel veel mensen die energie krijgen van het hollen door de dag!
Ik vind dat knap want ik snap vaak niet hoe mensen de combi maken van een baan, kinderen, huiswerkbegeleiding, sporten, huishouden, sociale gedeelte van de kids en de eigen sociale bezigheden, en er zijn ook heel veel menseb die dan ook nog vaktechnisch qua werk moeten bljjven en tussendoor ook nog een opl / cursus volgen!
Hoe doen jullie dit allemaal??
Ik wilde net ook dit topic plaatsen maar jij hebt t al gedaan!
Er zijn heel veel mensen die energie krijgen van het hollen door de dag!
Ik vind dat knap want ik snap vaak niet hoe mensen de combi maken van een baan, kinderen, huiswerkbegeleiding, sporten, huishouden, sociale gedeelte van de kids en de eigen sociale bezigheden, en er zijn ook heel veel menseb die dan ook nog vaktechnisch qua werk moeten bljjven en tussendoor ook nog een opl / cursus volgen!
Hoe doen jullie dit allemaal??
donderdag 19 januari 2012 om 12:29
Zazzie, dat doe je gewoon. Maar een boek lezen doe je dan dus veel minder. Slapen ook. Weetje, het een is niet beter dan het ander. Maar ik zou bijv. inkakken als ik het rustiger aan zou doen. Dan word ik sloom en ongemotieverd. Een ander vindt het juist weer heerlijk om het rustig aan te doen. Kan toch? ieder zn ding.
donderdag 19 januari 2012 om 12:36
quote:zazzie1981 schreef op 19 januari 2012 @ 12:26:
Ik herken het wel! En zie het ook... Niet alleen bij mezelf maar ook bij anderen... Ik heb zelf helaas niet zo veel energie en moet ook echt tijd maken voor mezelf! Ik vind het heerlijk om lekker in bed een boek te lezen of eeb leuke docu te kijken! Vaak word je dan als lui afgeschilderd, ga toch lekker hardlopen word er dan gezegd!
Ik wilde net ook dit topic plaatsen maar jij hebt t al gedaan!
Er zijn heel veel mensen die energie krijgen van het hollen door de dag!
Ik vind dat knap want ik snap vaak niet hoe mensen de combi maken van een baan, kinderen, huiswerkbegeleiding, sporten, huishouden, sociale gedeelte van de kids en de eigen sociale bezigheden, en er zijn ook heel veel menseb die dan ook nog vaktechnisch qua werk moeten bljjven en tussendoor ook nog een opl / cursus volgen!
Hoe doen jullie dit allemaal??
Nou, dit is tegen mij nog nooit gezegd hoor. En ik ga regelmatig om 20:00 of om 21:00 al naar bed om lekker tv te kijken of te lezen. Of ik ga een paar uur in bad zitten. En ik weeg over de 100 kilo dus als iemand een rondje hardlopen wel zou kunnen gebruiken ben ik dat wel...
Ik vraag me af in wat voor soort gesprek je dit te horen krijgt. Zeg je dan zelf dat je wel zou willen hardlopen? Of vraag je om tips om meer energie te krijgen? Ik maak zelf keuzes (vroeg naar bed of lang in bad zitten of uitgebreid koken of een verjaardag afbellen) en sta daar dan ook achter. Dat scheelt een hoop commentaar. Sta jij echt achter je eigen keuze om tijd voor jezelf te nemen?
Ik herken het wel! En zie het ook... Niet alleen bij mezelf maar ook bij anderen... Ik heb zelf helaas niet zo veel energie en moet ook echt tijd maken voor mezelf! Ik vind het heerlijk om lekker in bed een boek te lezen of eeb leuke docu te kijken! Vaak word je dan als lui afgeschilderd, ga toch lekker hardlopen word er dan gezegd!
Ik wilde net ook dit topic plaatsen maar jij hebt t al gedaan!
Er zijn heel veel mensen die energie krijgen van het hollen door de dag!
Ik vind dat knap want ik snap vaak niet hoe mensen de combi maken van een baan, kinderen, huiswerkbegeleiding, sporten, huishouden, sociale gedeelte van de kids en de eigen sociale bezigheden, en er zijn ook heel veel menseb die dan ook nog vaktechnisch qua werk moeten bljjven en tussendoor ook nog een opl / cursus volgen!
Hoe doen jullie dit allemaal??
Nou, dit is tegen mij nog nooit gezegd hoor. En ik ga regelmatig om 20:00 of om 21:00 al naar bed om lekker tv te kijken of te lezen. Of ik ga een paar uur in bad zitten. En ik weeg over de 100 kilo dus als iemand een rondje hardlopen wel zou kunnen gebruiken ben ik dat wel...
Ik vraag me af in wat voor soort gesprek je dit te horen krijgt. Zeg je dan zelf dat je wel zou willen hardlopen? Of vraag je om tips om meer energie te krijgen? Ik maak zelf keuzes (vroeg naar bed of lang in bad zitten of uitgebreid koken of een verjaardag afbellen) en sta daar dan ook achter. Dat scheelt een hoop commentaar. Sta jij echt achter je eigen keuze om tijd voor jezelf te nemen?
donderdag 19 januari 2012 om 12:39
Ik heb niet zo heel veel energie en ik zou het ook niet volhouden om van 7-22 in touw te zijn.
Ik snap mensen ook niet die dat kunnen.
Maar een vriendin van mij is zo iemand. Wat ik wel weet is dat zij heel regelmatig slaapt. Standaard om 22.30 naar bed en er om 6.30 weer uit.
Een andere vriendin hield ook jarenlang alle ballen in de lucht en kreeg 2 jaar geleden een burnout.
Bij mezelf is het dus keuzes maken en af en toe een weekend lekker niks doen, of in iedergeval dingen doen die me energie geven en geen verplichtingen.
Ik snap mensen ook niet die dat kunnen.
Maar een vriendin van mij is zo iemand. Wat ik wel weet is dat zij heel regelmatig slaapt. Standaard om 22.30 naar bed en er om 6.30 weer uit.
Een andere vriendin hield ook jarenlang alle ballen in de lucht en kreeg 2 jaar geleden een burnout.
Bij mezelf is het dus keuzes maken en af en toe een weekend lekker niks doen, of in iedergeval dingen doen die me energie geven en geen verplichtingen.
donderdag 19 januari 2012 om 12:39
Tja inderdaad, het heeft soms wel iets weg van een modeverschijnsel. Je moet het druk hebben, want anders (voeg hier uw oordeel in)... Terwijl dat natuurlijk nergens op slaat. Daarin ben ik het ook helemaal met jullie eens! Het is meer een observatie dan dat ik zelf niet in staat ben keuzes te maken en dus ook voor mezelf en voor rust te kiezen. Soms slaat de balans even verkeerd door, maar ik kan mezelf gelukkig altijd weer terugfluiten.quote:gemini2011 schreef op 19 januari 2012 @ 12:17:
O en ik heb ook nog een etiketje, maar ik red het prima hoor!
Ik bedoel ook helemaal niet te zeggen dat het hebben van een 'etiket' betekent dat je je niet kunt redden! Of dat er iets mis is. Er wordt alleen steeds meer gezocht naar het benoemen van allerlei aspecten die je maken tot de persoon die je bent. Mensen hebben de behoefte andere mensen in hokjes te stoppen. Of mensen hebben zelf behoefte aan duidelijkheid, aan herkenning en acceptatie. Of... voelen soms de 'druk' hun gedrag en eigenschappen te kunnen verklaren.
Interessant, dat sommige mensen helemaal geen druk voelen. Moet je daar moeite voor doen, of gaat dat vanzelf? Zíen jullie die drukte wel bij anderen?
O en ik heb ook nog een etiketje, maar ik red het prima hoor!
Ik bedoel ook helemaal niet te zeggen dat het hebben van een 'etiket' betekent dat je je niet kunt redden! Of dat er iets mis is. Er wordt alleen steeds meer gezocht naar het benoemen van allerlei aspecten die je maken tot de persoon die je bent. Mensen hebben de behoefte andere mensen in hokjes te stoppen. Of mensen hebben zelf behoefte aan duidelijkheid, aan herkenning en acceptatie. Of... voelen soms de 'druk' hun gedrag en eigenschappen te kunnen verklaren.
Interessant, dat sommige mensen helemaal geen druk voelen. Moet je daar moeite voor doen, of gaat dat vanzelf? Zíen jullie die drukte wel bij anderen?
donderdag 19 januari 2012 om 12:44
Ik herken het ook wel hoor, maar wat bij mij het meeste hielp was later naar bed gaan. Mijn vriend slaapt vroeger en langer, en toen we net samenwoonden ging ik voor de gezelligheid, of omdat ik er niet over na dacht, voor elven soms al met hem mee naar boven. Mijn werk was ook niet-leuk-meer druk (veel uitval, meer werk voor de rest), dus ik dacht het ook nodig te hebben.
Maar nu ga ik bewust weer "gewoon" tussen 12 en 1 naar bed, en ik heb véél meer rust en energie! Meer slaap bleek ik niet nodig te hebben, meer tijd voor mezelf wel!
Het enige wat niet lukt is sporten. Voor het eten lukt niet, dan werk ik. Na het eten kost het me gevoelsmatig weer een hele avond, en dat vind ik ook zonde.
Maar nu ga ik bewust weer "gewoon" tussen 12 en 1 naar bed, en ik heb véél meer rust en energie! Meer slaap bleek ik niet nodig te hebben, meer tijd voor mezelf wel!
Het enige wat niet lukt is sporten. Voor het eten lukt niet, dan werk ik. Na het eten kost het me gevoelsmatig weer een hele avond, en dat vind ik ook zonde.
donderdag 19 januari 2012 om 12:45
Ik lees wel zeer regelmatig een boek. Maar ik doe dat niet in bed (dan ga ik helemaal niet meer slapen) maar bijv in de trein. Voor cursussen en opleidngen moet ik echt gaan zitten. Dus plan ik vaste avonden (bijv) in waarin ik ga studeren. Telefoon uit, niet bereikbaar.
Sporten doe ik regelmaig wanneer ik lessen volg, anders wanneer het mij uitkomt. Nu dus op vaste dagen. Werken doe ik in 4 x 9 uur, wat een uitkomst is dat! Die ene dag 'extra' in de week beschouw ik echt als een cadeautje. Gelukkig kun je bij ons flexibel werken.
Huishouden doe ik wanneer ik thuis ben (en dat kan dus varieren), sociale contacten 'doe' ik redelijk spontaan. Ik kan best vanavond bedenken dat ik bij 'die of die' in de buurt ben en dan even langs gaan. Schikt het niet, kom ik een andere keer terug. Maar meestal schikt het wel.
Ik plan nooit teveel dingen op een dag, omdat ik er niet van houd om mijn afspraken niet na te komen en ik voldoende tijd wil kunnen besteden aan waar ik dan mee bezig ben. Voor mij dus geen 6 verjaardagen in een wekeinde, maar max 2 (1 op zaterdag en 1 op zondag)
Tijdsmanagement betekent ook gewoon nee kunnen zeggen. Je hoeft niet altijd overal bj te zijn. Keuzes maken. Dingen verdelen. De ene dag je man mee naar een balletvoorstelling, de andere keer jij, de derde keer neem je ook opa en oma nog eens mee. Flexibiliteit, niet te veel 'moeten' en kunnen kiezen, dat helpt voor mij.
En 'ga lekker hardlopen?' Hardlopen is alleen maar lekker als je daar van houdt en pas nadat je enige conditie hebt gebouwd en wat hardlooptraining heb gedaan. Persoonlijk vind ik hardlopen helemaal niet zo fantastisch als bezigheid, maar merk ik wel dat het wonderen doet voor mijn uithoudingsvermogen. Daar doe ik het eigenlijk voor.
Sporten doe ik regelmaig wanneer ik lessen volg, anders wanneer het mij uitkomt. Nu dus op vaste dagen. Werken doe ik in 4 x 9 uur, wat een uitkomst is dat! Die ene dag 'extra' in de week beschouw ik echt als een cadeautje. Gelukkig kun je bij ons flexibel werken.
Huishouden doe ik wanneer ik thuis ben (en dat kan dus varieren), sociale contacten 'doe' ik redelijk spontaan. Ik kan best vanavond bedenken dat ik bij 'die of die' in de buurt ben en dan even langs gaan. Schikt het niet, kom ik een andere keer terug. Maar meestal schikt het wel.
Ik plan nooit teveel dingen op een dag, omdat ik er niet van houd om mijn afspraken niet na te komen en ik voldoende tijd wil kunnen besteden aan waar ik dan mee bezig ben. Voor mij dus geen 6 verjaardagen in een wekeinde, maar max 2 (1 op zaterdag en 1 op zondag)
Tijdsmanagement betekent ook gewoon nee kunnen zeggen. Je hoeft niet altijd overal bj te zijn. Keuzes maken. Dingen verdelen. De ene dag je man mee naar een balletvoorstelling, de andere keer jij, de derde keer neem je ook opa en oma nog eens mee. Flexibiliteit, niet te veel 'moeten' en kunnen kiezen, dat helpt voor mij.
En 'ga lekker hardlopen?' Hardlopen is alleen maar lekker als je daar van houdt en pas nadat je enige conditie hebt gebouwd en wat hardlooptraining heb gedaan. Persoonlijk vind ik hardlopen helemaal niet zo fantastisch als bezigheid, maar merk ik wel dat het wonderen doet voor mijn uithoudingsvermogen. Daar doe ik het eigenlijk voor.
donderdag 19 januari 2012 om 12:50
Ja, ik zie die druk zeker bij anderen. En het grappige is, dat als ik dan kijk wat zij allemaal doen (kijk ik even alleen naar degenen zonder kinderen, anders is het niet te vergelijken), dan doe ik zo op een dag veel meer 'actieve dingen' dan zij:
ik sport veel, heb altijd lange werkdagen gehad (incl > 4 uur reistijd op een dag, maar het werk was toen zo leuk, heb er nooit een probleem mee gehad), ben in de vakanties ook nog actief.
Maar ik voel het niet als te druk, want ik vind het leuk bezig te zijn, anders deed ik het toch niet??
En als een ander daar geen behoefte aan heeft, dan prima toch?
ik sport veel, heb altijd lange werkdagen gehad (incl > 4 uur reistijd op een dag, maar het werk was toen zo leuk, heb er nooit een probleem mee gehad), ben in de vakanties ook nog actief.
Maar ik voel het niet als te druk, want ik vind het leuk bezig te zijn, anders deed ik het toch niet??
En als een ander daar geen behoefte aan heeft, dan prima toch?
donderdag 19 januari 2012 om 12:52
Ik denk dat mensen het helemaal niet zo druk hebben, maar dat ze zichzelf wel druk máken in hun hoofd. En dat druk zijn een status symbool geworden is. Als je het niet voortdurend druk hebt, dan stel je weinig voor in deze maatschappij... dan sta je al snel te boek als niet-ambitieus, lui en ongedisciplineerd... Jammer vind ik dat. Als ik een dag in bed wil liggen met een boek vind ik dat persoonlijk niet lui.
donderdag 19 januari 2012 om 12:54
Ik denk dat het uitmaakt of je 'gewoon lekker druk' bent, of druk met dingen die in je hoofd blijven zitten. Mijn werk was op een gegeven moment zo druk dat hoeveel uur ik er ook in stak, het was nooit af. Dan hield ik ook in m'n vrije tijd zo'n naar onderbuik gevoel van. Ik wist ook echt wel dat het niet mijn verantwoordelijkheid was dat het te druk was, maar ja, als je je werk leuk vindt zet je je er 100% voor in toch?
Als daarnaast andere dingen in je hoofd rondspoken, zoals een probleem bij familie, vrienden, of bij je vrijetijdsbesteding, dan tikt het wel aan.
Als daarnaast andere dingen in je hoofd rondspoken, zoals een probleem bij familie, vrienden, of bij je vrijetijdsbesteding, dan tikt het wel aan.
