Gezondheid
alle pijlers
koud, koud, koud...
dinsdag 24 februari 2015 om 06:41
dinsdag 24 februari 2015 om 07:18
Inderdaad naar de huisarts gaan. Het kan heel goed zijn dat er een lichamelijke oorzaak is voor jouw klachten (je kunt deze klachten krijgen door oa oververmoeidheid, problemen met de schildklier, slechte doorbloeding, slechte voeding, enz.) en dat is aan de huisarts om te onderzoeken. Niet mee wachten.
dinsdag 24 februari 2015 om 07:23
Hier nog een koukleum.
Je hebt het over een dikke trui, maar draag je ook warm ondergoed? Als ik geen (lekker lang!) hemd aan heb, kan ik truien aantrekken wat ik wil, maar dan heb ik het toch koud. Sokken idem. En een sjaal: ik draag het liefst geweven wollen sjaals. Die prikken niet, worden ook niet zweterig, maar houden je wel lekker warm.
Verder kan 'het koud hebben' allerlei lichamelijke oorzaken hebben, o.m. vitaminentekort (B12). Je huisarts kan je hier meer over vertellen.
En beweeg je wel voldoende? Als ik een half uurtje gefietst heb, duurt het wel een paar uur voordat ik het weer koud heb.
Je hebt het over een dikke trui, maar draag je ook warm ondergoed? Als ik geen (lekker lang!) hemd aan heb, kan ik truien aantrekken wat ik wil, maar dan heb ik het toch koud. Sokken idem. En een sjaal: ik draag het liefst geweven wollen sjaals. Die prikken niet, worden ook niet zweterig, maar houden je wel lekker warm.
Verder kan 'het koud hebben' allerlei lichamelijke oorzaken hebben, o.m. vitaminentekort (B12). Je huisarts kan je hier meer over vertellen.
En beweeg je wel voldoende? Als ik een half uurtje gefietst heb, duurt het wel een paar uur voordat ik het weer koud heb.
Ik moet helemaal niks!
dinsdag 24 februari 2015 om 08:03
Oei, wat vervelend om het altijd zo koud te hebben.
Het kan veel verschillende oorzaken hebben, en zoals jij het hebt, vind ik dit vrij extreem. Ik zou dus wel weer naar de huisarts gaan. Heb nog wat linkjes voor je opgezocht, misschien heb je daar wat aan. Helemaal onderaan staat nog een reactie. Klik.
En nog een linkje.
Het kan veel verschillende oorzaken hebben, en zoals jij het hebt, vind ik dit vrij extreem. Ik zou dus wel weer naar de huisarts gaan. Heb nog wat linkjes voor je opgezocht, misschien heb je daar wat aan. Helemaal onderaan staat nog een reactie. Klik.
En nog een linkje.
dinsdag 24 februari 2015 om 08:04
quote:opblaaskrokodil schreef op 24 februari 2015 @ 07:36:
Ik heb wel een beetje ondergewicht/zit net op het randje van een goede bmi, kan het daar echt aan liggen?
Ik eet gewoon zoals mijn lichaam aangeeft. Totdat het hongergevoel weg is.
Ik beweeg niet heel veel, zeker nu het zo'n slecht weer is fiets ik liever niet.
Ja, daar kan het aan liggen, dwz: aan te weinig eten, ondergewicht en aan te weinig bewegen.
Wat voor kleding heb je verder aan? Ik kleed me over het algemeen veel warmer dan anderen: altijd een hemd aan, zonodig een extra shirt met lange mouwen onder mijn kleding, soms twee maillots over elkaar, extra vest, warme schoenen. Verder doen warme voeten vaak wonderen voor de rest van je lijf.
Heb je wat je hierboven schrijft ook al eens verteld aan de huisarts? En waarop ben je allemaal getest?
Ik heb wel een beetje ondergewicht/zit net op het randje van een goede bmi, kan het daar echt aan liggen?
Ik eet gewoon zoals mijn lichaam aangeeft. Totdat het hongergevoel weg is.
Ik beweeg niet heel veel, zeker nu het zo'n slecht weer is fiets ik liever niet.
Ja, daar kan het aan liggen, dwz: aan te weinig eten, ondergewicht en aan te weinig bewegen.
Wat voor kleding heb je verder aan? Ik kleed me over het algemeen veel warmer dan anderen: altijd een hemd aan, zonodig een extra shirt met lange mouwen onder mijn kleding, soms twee maillots over elkaar, extra vest, warme schoenen. Verder doen warme voeten vaak wonderen voor de rest van je lijf.
Heb je wat je hierboven schrijft ook al eens verteld aan de huisarts? En waarop ben je allemaal getest?
dinsdag 24 februari 2015 om 08:31
Ja het kan liggen aan ondergewicht, zeker als je ook nog bijv. bloedarmoede hebt. Waar komt jouw lage gewicht door? Ben je de laatste tijd afgevallen? Ga naar je huisarts, vraag of je bloed kan laten prikken.
Toen ik nog niet wist dat ik coeliakie had, had ik nog net een gezond gewicht, maar wel bloedarmoede en allerlei vitamine tekorten. Ik had het altijd koud, er was gewoon geen energie meer om mijn lijf warm te houden. Alleen als ik onder de douche stond had ik het warm.
Toen ik nog niet wist dat ik coeliakie had, had ik nog net een gezond gewicht, maar wel bloedarmoede en allerlei vitamine tekorten. Ik had het altijd koud, er was gewoon geen energie meer om mijn lijf warm te houden. Alleen als ik onder de douche stond had ik het warm.
dinsdag 24 februari 2015 om 08:38
Ik zou in ieder geval vragen om een gedegen onderzoek, mijn moeder heeft het ook altijd koud (als ik bij haar binnenkom blijf ik hijna dood van de hitte) maar die is 91, dat scheelt nogal wat jaartjes, ze heeft een B12 en ijzertekort, ook omdat ze zelden zin heeft in een volwaardige maaltijd. Heb je aan thermo ondergoed gedacht? Sinds ik een paar van die hemden voor haar heb gekocht klaagt ze minder.
verba volant, scripta manent.
dinsdag 24 februari 2015 om 08:59
Misschien geeft jou lijf helemaal niet goed aan wat jij aan voeding nodig hebt.
Je moet eten wat je lijf nodig heeft. Genoeg voedingstoffen en calorieën.
En beweging is erg belangrijk natuurlijk.
Ook voor je doorbloeding.
Zo te horen leef je helemaal niet zo gezond. Als je dat nou probeert te veranderen, helpt dat misschien bij je klachten.
Je moet eten wat je lijf nodig heeft. Genoeg voedingstoffen en calorieën.
En beweging is erg belangrijk natuurlijk.
Ook voor je doorbloeding.
Zo te horen leef je helemaal niet zo gezond. Als je dat nou probeert te veranderen, helpt dat misschien bij je klachten.
dinsdag 24 februari 2015 om 09:17
Bloeddruk, vitamines laten checken en meer bewegen.
Ik heb het altijd koud ondanks de vetjes maar lage bloeddruk, vitamine d3 tekort ivm ziekte/medicatie en bewoog te weinig.
Nu elke dag even opstarten met een paar oefeningen en goede warme sokken gekocht en vitamine preparaten . En ik heb het vaak niet zo heel koud meer.
Dus even naar je HA.
Ik heb het altijd koud ondanks de vetjes maar lage bloeddruk, vitamine d3 tekort ivm ziekte/medicatie en bewoog te weinig.
Nu elke dag even opstarten met een paar oefeningen en goede warme sokken gekocht en vitamine preparaten . En ik heb het vaak niet zo heel koud meer.
Dus even naar je HA.
dinsdag 24 februari 2015 om 10:01
quote:opblaaskrokodil schreef op 24 februari 2015 @ 07:36:
Ik heb wel een beetje ondergewicht/zit net op het randje van een goede bmi, kan het daar echt aan liggen?
Ik eet gewoon zoals mijn lichaam aangeeft. Totdat het hongergevoel weg is.
Het zal je verbazen hoeveel mensen geen idee hebben hoeveel hun lichaam daadwerkelijk nodig heeft (en doorslaan naar te weinig danwel te veel eten)
Check je calorie inname eens het zou me niets verbazen als je gewoon standaard te weinig binnenkrijgt. Heb zelf ook lange tijd gedacht dat ik genoeg at omdat "mijn lichaam aangaf dat het genoeg was" maar feit is dat je went aan hoeveelheden die je eet, danwel te weinig dan teveel. Daarin kun je niet op je lijf vertrouwen. Toen ik via het voedingscentrum checkte wat ik binnenkreeg was dat net aan 1400 calorieen per dag, ik ben dat op gaan voeren tot minimaal 1800-2000 en voel me op alle fronten veel beter, zowel minder koud als meer energie. Probeer het eens!
Ik heb wel een beetje ondergewicht/zit net op het randje van een goede bmi, kan het daar echt aan liggen?
Ik eet gewoon zoals mijn lichaam aangeeft. Totdat het hongergevoel weg is.
Het zal je verbazen hoeveel mensen geen idee hebben hoeveel hun lichaam daadwerkelijk nodig heeft (en doorslaan naar te weinig danwel te veel eten)
Check je calorie inname eens het zou me niets verbazen als je gewoon standaard te weinig binnenkrijgt. Heb zelf ook lange tijd gedacht dat ik genoeg at omdat "mijn lichaam aangaf dat het genoeg was" maar feit is dat je went aan hoeveelheden die je eet, danwel te weinig dan teveel. Daarin kun je niet op je lijf vertrouwen. Toen ik via het voedingscentrum checkte wat ik binnenkreeg was dat net aan 1400 calorieen per dag, ik ben dat op gaan voeren tot minimaal 1800-2000 en voel me op alle fronten veel beter, zowel minder koud als meer energie. Probeer het eens!
dinsdag 24 februari 2015 om 10:31
Eeh wat, LadyDalma?
Hier nog een koukleum. Heb ook een vorm van Raynauds, dan worden mijn vingers/tenen eerst wit en gevoelloos en als dat te lang duurt paars-zwart. Charming.
Kleding in laagjes, warme kruik in bed en sporten helpt en vooral in dat laatste ben ik de afgelopen maanden heel laks geweest, dus nu is het ook weer drama bij mij.
Hier nog een koukleum. Heb ook een vorm van Raynauds, dan worden mijn vingers/tenen eerst wit en gevoelloos en als dat te lang duurt paars-zwart. Charming.
Kleding in laagjes, warme kruik in bed en sporten helpt en vooral in dat laatste ben ik de afgelopen maanden heel laks geweest, dus nu is het ook weer drama bij mij.
. Hij kneedt tot je warm wordt en heeft het erover dat de bloedsomloop gied moet zijn voor meer warmte.
dinsdag 3 maart 2015 om 21:12
Ja, ik herken het. Maar ga in elk geval naar je huisarts. En benadruk hoe vervelend dit is. Zó onbehaaglijk! Het belemmert je echt. Ook al hoeft het niets ernstigs te zijn. Bij mij was het een kwestie van schildklierhormoon. Mijn bloedwaardes vielen altijd binnen 'de norm'. Maar na proefnemingen bij de specialist bleek, dat ik met een miniem kleine hoeveelheid medicatie weer top ging functioneren. Een openbaring. Wat het ook is, laat er even naar kijken, en laat je niet weerhouden door terughoudendheid om beslag op de tijd van je HA te leggen. Het kan je leven veranderen.
