Gezondheid
alle pijlers
Leven met pijn gaat verder, met uitleg over de salamiworst.
donderdag 3 juli 2014 om 19:02
In dit topic praten we over ons leven met pijn, wat dat met ons doet en waar we in het dagelijks leven tegenaan lopen. Iedereen is welkom, om mee te lezen, mee te schrijven of af en toe binnen te vallen.
De klachten van de dames, die hier tot nu toe schreven, lopen uiteen. De oorzaken ook. Toch hebben we voor een deel te maken met dezelfde frustraties, valkuilen en zo zoeken we vangnetten. Vaak schrijven we ook gewoon onze frustraties van ons af en steunen we elkaar.
Zo kwam iemand met het voorbeeld: Leven met pijn en vooral gebrek aan energie, is als het eten van een salamiworst: eet je de worst in één keer op, dan word je naar alle waarschijnlijkheid misselijk. Maar eet je de worst plakje voor plakje over verschillende dagen, dan geniet je ervan.
Zo is het met ons leven ook. We delen onze activiteiten in in 'plakjes', niet teveel ineens, zodat we niet teveel teruggefloten worden door ons lichaam. Zodat we niet de ene dag genieten van een overheerlijke salamiworst, om de volgende dagen misselijk in bed of op de bank te liggen.
Hier een link naar het vorige topic
De klachten van de dames, die hier tot nu toe schreven, lopen uiteen. De oorzaken ook. Toch hebben we voor een deel te maken met dezelfde frustraties, valkuilen en zo zoeken we vangnetten. Vaak schrijven we ook gewoon onze frustraties van ons af en steunen we elkaar.
Zo kwam iemand met het voorbeeld: Leven met pijn en vooral gebrek aan energie, is als het eten van een salamiworst: eet je de worst in één keer op, dan word je naar alle waarschijnlijkheid misselijk. Maar eet je de worst plakje voor plakje over verschillende dagen, dan geniet je ervan.
Zo is het met ons leven ook. We delen onze activiteiten in in 'plakjes', niet teveel ineens, zodat we niet teveel teruggefloten worden door ons lichaam. Zodat we niet de ene dag genieten van een overheerlijke salamiworst, om de volgende dagen misselijk in bed of op de bank te liggen.
Hier een link naar het vorige topic
Later is nu
vrijdag 2 januari 2015 om 22:50
Het zoute water is erger op mijn eczeem dan op de geschoren delen hoor Ik vind dat altijd wel meevallen.
Ik heb ook dat ik redelijk op automatische piloot wil bewegen als 4 jaar terug. En ik kan behoorlijk balen dat ik dat niet kan. Ik ben ervan overtuigd dat ik met enige inspanning en vooral discipline dit wél weer kan, niet zonder pijn, maar dat had ik toen ook. Maar ik zet de voornemens dus in op de ontspanning in de overtuiging dat de rest daar dan wel achter weg komt, ofzo.
Lekker dat je in elk geval niet af hoeft te vallen
Ik heb ook dat ik redelijk op automatische piloot wil bewegen als 4 jaar terug. En ik kan behoorlijk balen dat ik dat niet kan. Ik ben ervan overtuigd dat ik met enige inspanning en vooral discipline dit wél weer kan, niet zonder pijn, maar dat had ik toen ook. Maar ik zet de voornemens dus in op de ontspanning in de overtuiging dat de rest daar dan wel achter weg komt, ofzo.
Lekker dat je in elk geval niet af hoeft te vallen
Later is nu
zaterdag 3 januari 2015 om 14:45
Heerlijk Aso, dat je niet hoeft af te vallen. De laatste keer dat ik dat heb kunnen zeggen was ruim 20 jaar geleden, vóór mijn herseninfarct. Vanaf dat moment is het op een of andere manier radicaal misgegaan en niet meer goedgekomen.
Beweging voor vandaag wel weer genoeg gehad vind ik. Man geholpen met hout slepen (kwartier heen en weer lopen met armen vol hout). daarna helpen met een lasklusje, heen en weer lopen met machines , spullen in de spray zetten en daarna rare bewegingen (goed voor de spieren) maken met een verfheater in de hand om alles op tijd droog te krijgen. Toen de dingen op en af een aanhanger tillen om ze weg te brengen naar een klant.
Boodschappen gedaan, was gedraaid(moet ik nog ophangen. Oud papier aan de weg gezet (wou het in een keer tillen, maar was wat zwaar dus dacht aan de tip hier, meer keer lopen, dus dat maar gedaan)
Nu mag ik van mezelf een uur achter de computer. Zodirekt mijn eerste opruimklusje beginnen, de stapel papieren op mijn bureau voor de computer uitzoeken en opruimen.
Zo hoog dat ik een deel van mijn beeldscherm niet meer kan zien.
Dus dat word hoogste tijd.
Ik beweeg, met huishouden en bedrijf man mee eigenlijk wat af realiseer ik me nu. Het is alleen géén hardlopen of andere sportvorm.
Vrees dat ik toch flink zal moeten minderen met eten om fitter te worden. En wellicht toch iets doen qua conditie, maar wat?
Ga ik nog even over denken, heb daar eigenlijk gewoon geen zin in.
Misschien moet ik me voorlopig maar even toeleggen op iets meer bewegen, iets minder eten en ietsje meer opruimen in huis. Heb ik denk ik al genoeg te doen.
Beweging voor vandaag wel weer genoeg gehad vind ik. Man geholpen met hout slepen (kwartier heen en weer lopen met armen vol hout). daarna helpen met een lasklusje, heen en weer lopen met machines , spullen in de spray zetten en daarna rare bewegingen (goed voor de spieren) maken met een verfheater in de hand om alles op tijd droog te krijgen. Toen de dingen op en af een aanhanger tillen om ze weg te brengen naar een klant.
Boodschappen gedaan, was gedraaid(moet ik nog ophangen. Oud papier aan de weg gezet (wou het in een keer tillen, maar was wat zwaar dus dacht aan de tip hier, meer keer lopen, dus dat maar gedaan)
Nu mag ik van mezelf een uur achter de computer. Zodirekt mijn eerste opruimklusje beginnen, de stapel papieren op mijn bureau voor de computer uitzoeken en opruimen.
Zo hoog dat ik een deel van mijn beeldscherm niet meer kan zien.
Dus dat word hoogste tijd.
Ik beweeg, met huishouden en bedrijf man mee eigenlijk wat af realiseer ik me nu. Het is alleen géén hardlopen of andere sportvorm.
Vrees dat ik toch flink zal moeten minderen met eten om fitter te worden. En wellicht toch iets doen qua conditie, maar wat?
Ga ik nog even over denken, heb daar eigenlijk gewoon geen zin in.
Misschien moet ik me voorlopig maar even toeleggen op iets meer bewegen, iets minder eten en ietsje meer opruimen in huis. Heb ik denk ik al genoeg te doen.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zaterdag 3 januari 2015 om 17:00
zaterdag 3 januari 2015 om 18:26
@Dreamer : Wil ruilen. Lekker zeg een sauna dagje
Het medicijn heet Equate: Extra Strength Pain Reliever Pm ( In NL is dit paracetamol maar zonder slaapmiddel)
Goede voornemens:
- Meer sporten. Deed dit al 3x per week maar is er eigenlijk afgelopen weken ingeschoten.
- De laatste 7kg afvallen maar dat lukt niet echt ( ben er al een jaar mee bezig)
- Gezond blijven eten maar dat moet denk wel goed komen
- Meer leuke dingen doen voor mezelf en met manlief
- De huishoudapparaten iets beter onderhouden.. Zag gister dat de zeef van de afwasmachine vol met vet zat. gelijk ff schoongemaakt. ( uitendelijk is dit toch weer onderhoud)
- En het lek in de dakgoot vinden. Het begint me uitermate te irriteren xD
Gisteravond een blauw pilletje genomen die ik bij Wallmart heb gekocht. Heb me toch goed geslapen en ben tot 13.00 redelijk duf geweest. ( en minder hoofdpijn) Nu weer aan de paracetamol en het gesprek met de huisarts afwachten.
Durf deze niet te nemen als ik de dag erna moet gaan werken want dan loop ik in zombiemodus.
Het medicijn heet Equate: Extra Strength Pain Reliever Pm ( In NL is dit paracetamol maar zonder slaapmiddel)
Goede voornemens:
- Meer sporten. Deed dit al 3x per week maar is er eigenlijk afgelopen weken ingeschoten.
- De laatste 7kg afvallen maar dat lukt niet echt ( ben er al een jaar mee bezig)
- Gezond blijven eten maar dat moet denk wel goed komen
- Meer leuke dingen doen voor mezelf en met manlief
- De huishoudapparaten iets beter onderhouden.. Zag gister dat de zeef van de afwasmachine vol met vet zat. gelijk ff schoongemaakt. ( uitendelijk is dit toch weer onderhoud)
- En het lek in de dakgoot vinden. Het begint me uitermate te irriteren xD
Gisteravond een blauw pilletje genomen die ik bij Wallmart heb gekocht. Heb me toch goed geslapen en ben tot 13.00 redelijk duf geweest. ( en minder hoofdpijn) Nu weer aan de paracetamol en het gesprek met de huisarts afwachten.
Durf deze niet te nemen als ik de dag erna moet gaan werken want dan loop ik in zombiemodus.
zondag 4 januari 2015 om 11:44
Als die laatste 7 kg niet lukt, Maiskip, zou ik het laten voor wat het was. Jaja, makkelijk gezegd. Ik weet het Ik heb me ooit erg gefocust op die laatste 5 kg. En die lukten maar niet en niet en niet. Nu ben ik weer 20 kg zwaarder en vraag ik me af waarom ik me in godsnaam 5 jaar druk heb gemaakt om 'die laatste kilo's' terwijl ik toch goed van gewicht was. Zo jammer! Koop passende kleren en geniet..
Hoop dat je een redelijke nacht had na je blauwe pilletje. (ik denk bij zo'n blauw pilletje aan heel wat anders.... mijn allergiepillen .. )
Ik mag vanmiddag met man naar de HAP. Gisteren na een heerlijke saunamiddag/-avond stootte hij op de parkeerplaats zijn teen tegen een steen. Die is nu dik en blauw. Hoop niet dat we vervolgens de hele middag in zkh zitten. Hij baalt natuurlijk nog meer, zou vandaag toernooi hebben.
Hoop dat je een redelijke nacht had na je blauwe pilletje. (ik denk bij zo'n blauw pilletje aan heel wat anders.... mijn allergiepillen .. )
Ik mag vanmiddag met man naar de HAP. Gisteren na een heerlijke saunamiddag/-avond stootte hij op de parkeerplaats zijn teen tegen een steen. Die is nu dik en blauw. Hoop niet dat we vervolgens de hele middag in zkh zitten. Hij baalt natuurlijk nog meer, zou vandaag toernooi hebben.
Later is nu
zondag 4 januari 2015 om 14:56
Ging net op de weegschaal staan en er hoeft nog maar 5.5 kg af xD.
Zojuist mijn eerste rondje weer hardgelopen en het ging redelijk. 3km in 23 minuten.
Ooit moet ik de dam tot dam kunnen lopen (4 mijl dan :p )
Het blauwe pilletje neem ik niet doordeweeks. Eigenlijk voelde ik me gisteravond pas 100% en niet duf meer.
Morgen belt de huisarts met hopelijk nieuws voor een nieuw pilletje
Hopelijk heeft je man niets gebroken. Welke teen is het?
Zojuist mijn eerste rondje weer hardgelopen en het ging redelijk. 3km in 23 minuten.
Ooit moet ik de dam tot dam kunnen lopen (4 mijl dan :p )
Het blauwe pilletje neem ik niet doordeweeks. Eigenlijk voelde ik me gisteravond pas 100% en niet duf meer.
Morgen belt de huisarts met hopelijk nieuws voor een nieuw pilletje
Hopelijk heeft je man niets gebroken. Welke teen is het?
zondag 4 januari 2015 om 16:57
Oei dat is balen Dreamer. Hopelijk valt het mee voor je man.
Dat van die kilo's is héél herkenbaar. Zo is het hier bij mij ook gegaan.
Maaiskip wat knap zeg die drie kilometer in die tijd.
En nog maar 5,5 kilo, chapeau!
Ik begin maar helaas weer van voren af aan.
Heb zojuist alle kerstspullen opgeruimd. Wat is het dan opeens weer kaal in huis zeg! Moet even wennen.
Man en dochter zijn het nieuwe jaar goed begonnen. Ze hebben gezellig samen een uur paardgereden. Ik heb foto's en filmpjes gemaakt. Voor dochters facebook, schijnt echt te moeten. ( ah toe mam, ga nou mee om foto's te maken van ons. Alsjebliehieft???? Please?)
Ik zeg : moet zeker weer allemaal op facebook?
Stomme vraag natuurlijk. .....
Dat van die kilo's is héél herkenbaar. Zo is het hier bij mij ook gegaan.
Maaiskip wat knap zeg die drie kilometer in die tijd.
En nog maar 5,5 kilo, chapeau!
Ik begin maar helaas weer van voren af aan.
Heb zojuist alle kerstspullen opgeruimd. Wat is het dan opeens weer kaal in huis zeg! Moet even wennen.
Man en dochter zijn het nieuwe jaar goed begonnen. Ze hebben gezellig samen een uur paardgereden. Ik heb foto's en filmpjes gemaakt. Voor dochters facebook, schijnt echt te moeten. ( ah toe mam, ga nou mee om foto's te maken van ons. Alsjebliehieft???? Please?)
Ik zeg : moet zeker weer allemaal op facebook?
Stomme vraag natuurlijk. .....
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zondag 4 januari 2015 om 19:10
Auw, grote teen tegen een steen. Hopelijk is de teen niet gebroken Dreamer. Balen
Maïskip, jouw voornemens klinken goed Dat van die afwasmachine gebeurde mij ook regelmatig. Nu doe ik dat automatisch elke zondag. De wasmachine ontkalk ik eens per maand op een vaste dag en maak dan meteen de ring schoon. Misschien een tip voor je om het op een vaste dag te doen?
Heerlijk dat man en dochter samen kunnen paard rijden Lien. Ik heb jaren paarden getraind en veel buiten gereden. Samen is leuker dan alleen lijkt mij
Vrijdag en vandaag touwtje gesprongen en dat viel mij enorm tegen. Ik dacht dat je zoiets nooit zou verleren, wel dus en ondanks mijn goede conditie was dit zeer intensief. 3 Min op de crosstrainer, 3 min touwtje springen en dat maal 5.
Mijn rug en heupen doen pijn, gelukkig geen spierpijn, zelfs niet in m'n kuiten die het flink te verduren hebben met touwtje springen.
Maïskip, jouw voornemens klinken goed Dat van die afwasmachine gebeurde mij ook regelmatig. Nu doe ik dat automatisch elke zondag. De wasmachine ontkalk ik eens per maand op een vaste dag en maak dan meteen de ring schoon. Misschien een tip voor je om het op een vaste dag te doen?
Heerlijk dat man en dochter samen kunnen paard rijden Lien. Ik heb jaren paarden getraind en veel buiten gereden. Samen is leuker dan alleen lijkt mij
Vrijdag en vandaag touwtje gesprongen en dat viel mij enorm tegen. Ik dacht dat je zoiets nooit zou verleren, wel dus en ondanks mijn goede conditie was dit zeer intensief. 3 Min op de crosstrainer, 3 min touwtje springen en dat maal 5.
Mijn rug en heupen doen pijn, gelukkig geen spierpijn, zelfs niet in m'n kuiten die het flink te verduren hebben met touwtje springen.
zondag 4 januari 2015 om 19:28
Ik las 'hopelijk is de Steen niet gebroken" zou een opmerking van mij kunnen zijn.
Volgens de dokter was het niet gebroken, maar bij een teen is dat lastig te zeggen (is dikke teen) Mocht het gebroken zijn, kunnen ze meestal ook niet zoveel doen. Dus.. weer naar huis, pijn moet in de loop van de week afzakken, zoniet, naar dokter gaan.
Op zich gaan 2 van de 3 voornemens nog goed.. als dat geen goede score is
Volgens de dokter was het niet gebroken, maar bij een teen is dat lastig te zeggen (is dikke teen) Mocht het gebroken zijn, kunnen ze meestal ook niet zoveel doen. Dus.. weer naar huis, pijn moet in de loop van de week afzakken, zoniet, naar dokter gaan.
Op zich gaan 2 van de 3 voornemens nog goed.. als dat geen goede score is
Later is nu
zondag 4 januari 2015 om 19:51
@dreamer.. Klinkt wel pijnlijk. Grote teen kunnen ze volgens mij nog gipsen ( die er naast niet weet ik uit ervaring)
Hoe was de sauna eigenlijk?
@Asotut: Misschien een goed idee. Kijk ff of het nog in het schema past ( manlief heeft voor komende tijd een schema nodig voor t huishouden
)
Hebben besloten om volgende week een avond naar de sauna te gaan. Nog ff relaxen voordat de drukke periode weer begint
Hoe was de sauna eigenlijk?
@Asotut: Misschien een goed idee. Kijk ff of het nog in het schema past ( manlief heeft voor komende tijd een schema nodig voor t huishouden
)Hebben besloten om volgende week een avond naar de sauna te gaan. Nog ff relaxen voordat de drukke periode weer begint
zondag 4 januari 2015 om 20:19
Nog de beste wensen voor 2015! En succes met jullie goede voornemens
Maiskip: ik hoop dat na de operatie je hoofdpijn weg is!
Dreamer: brr, koud (af)douchen. In de laatste horrorwinter (volgens mij was het de laatste winter dat het nog echt gesneeuwd heeft overal) had ik geen warm water, verschrikkelijk.
Sanne en Dreamer, wat doen jullie met mediteren? Een x aantal tijd zitten en niks denken, of luisteren jullie naar iets ofzo?
Ik denk bij een blauw pilletje aan heel iets anders…
Ik heb niet echt goede voornemens vanwege het nieuwe jaar, meer omdat ik nu een vast rooster heb op mijn werk in plaats van dat ik vliegende keep ben. Mijn voornemen is wat meer rust nemen en minder werken. Meer aan mezelf denken. En meer aan sociale contacten doen. Afgelopen jaar stond bijna alleen in het teken van werk (en afstuderen), nu wil ik een leven ernaast opbouwen. Dus ook weer gaan sporten, al durf ik nog niet goed mee te doen (mijn rug is al zo’n wankele balans, ik wil het niet verpesten door te sporten), in ieder geval weer mijn gezicht laten zien. En meer rekening houden met mijn rug en (fysieke) grenzen.
Ik ben benieuwd hoelang ik het volhoud. Eigenlijk is het nu al mislukt want ik heb de hele dag dingen voor mijn werk gedaan. Wel leuke dingen. Maar dat is het probleem ik vind mijn werk zo leuk. Ik heb ook tig dingen die ik wil doen/bedenken/maken en dat moet ook allemaal tegelijk natuurlijk. Soms word ik een beetje moe van mezelf
Ik wil wel meer bewegen als goede voornemen, maar dat gaat niet lukken denk ik. Ik wil eigenlijk het hardlopen weer oppakken, maar dan moet ik eigenlijk eerst steunzolen (en ik denk dat voor mijn enkels sowieso een goed idee is in mijn normale schoenen) en ik ben vergeten de verzekering uit te zoeken voor dit jaar. Kijken of ik vanaf volgende week heel voorzichtig mijn sport weer kan oppakken.
Maiskip: ik hoop dat na de operatie je hoofdpijn weg is!
Dreamer: brr, koud (af)douchen. In de laatste horrorwinter (volgens mij was het de laatste winter dat het nog echt gesneeuwd heeft overal) had ik geen warm water, verschrikkelijk.
Sanne en Dreamer, wat doen jullie met mediteren? Een x aantal tijd zitten en niks denken, of luisteren jullie naar iets ofzo?
Ik denk bij een blauw pilletje aan heel iets anders…
Ik heb niet echt goede voornemens vanwege het nieuwe jaar, meer omdat ik nu een vast rooster heb op mijn werk in plaats van dat ik vliegende keep ben. Mijn voornemen is wat meer rust nemen en minder werken. Meer aan mezelf denken. En meer aan sociale contacten doen. Afgelopen jaar stond bijna alleen in het teken van werk (en afstuderen), nu wil ik een leven ernaast opbouwen. Dus ook weer gaan sporten, al durf ik nog niet goed mee te doen (mijn rug is al zo’n wankele balans, ik wil het niet verpesten door te sporten), in ieder geval weer mijn gezicht laten zien. En meer rekening houden met mijn rug en (fysieke) grenzen.
Ik ben benieuwd hoelang ik het volhoud. Eigenlijk is het nu al mislukt want ik heb de hele dag dingen voor mijn werk gedaan. Wel leuke dingen. Maar dat is het probleem ik vind mijn werk zo leuk. Ik heb ook tig dingen die ik wil doen/bedenken/maken en dat moet ook allemaal tegelijk natuurlijk. Soms word ik een beetje moe van mezelf
Ik wil wel meer bewegen als goede voornemen, maar dat gaat niet lukken denk ik. Ik wil eigenlijk het hardlopen weer oppakken, maar dan moet ik eigenlijk eerst steunzolen (en ik denk dat voor mijn enkels sowieso een goed idee is in mijn normale schoenen) en ik ben vergeten de verzekering uit te zoeken voor dit jaar. Kijken of ik vanaf volgende week heel voorzichtig mijn sport weer kan oppakken.
zondag 4 januari 2015 om 20:44
Is zwemmen niet iets voor je Nes?
Volgens mij is dat qua belasting haalbaar bij rugklachten. In een rustig tempo dan. Hardlopen lijkt me dan weer niet zo'n goed idee.
Dreamer sterkte met je man of misschien moet ik zeggen sterkte voor je man? Of beide?
Heeft hij een beroep waar je veel bij moet staan of lopen?
Lijkt me pijnlijk.
Hier trakteerde man op chinees zodat ik vandaag niet hoefde te koken, lief hè?
En er was een leuke film op tv Alliens in the Attick ( weet niet of ik het goed schrijf) die hebben we gezellig samen gekeken.
Kinderen balen dat de vakantie weer voorbij is, ze vonden hem veel te kort.
Volgens mij is dat qua belasting haalbaar bij rugklachten. In een rustig tempo dan. Hardlopen lijkt me dan weer niet zo'n goed idee.
Dreamer sterkte met je man of misschien moet ik zeggen sterkte voor je man? Of beide?
Heeft hij een beroep waar je veel bij moet staan of lopen?
Lijkt me pijnlijk.
Hier trakteerde man op chinees zodat ik vandaag niet hoefde te koken, lief hè?
En er was een leuke film op tv Alliens in the Attick ( weet niet of ik het goed schrijf) die hebben we gezellig samen gekeken.
Kinderen balen dat de vakantie weer voorbij is, ze vonden hem veel te kort.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zondag 4 januari 2015 om 20:57
Maiskip ik heb op de site van wallmart gekeken voor dat blauwe pilletje van jou. Er staat 500 mg acethominophen ( of zoiets)
Als ik dat weer google kom ik op de werkzame stof van paracetamol uit. Zit er nog iets extra' s in dat ik over het hoofd zie? Rood potje per twee verpakt 250 stuks.
Kan toch niet dat je zo duf word van gewone paracetamol lijkt me?
Als ik dat weer google kom ik op de werkzame stof van paracetamol uit. Zit er nog iets extra' s in dat ik over het hoofd zie? Rood potje per twee verpakt 250 stuks.
Kan toch niet dat je zo duf word van gewone paracetamol lijkt me?
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zondag 4 januari 2015 om 21:02
zondag 4 januari 2015 om 21:36
Man heeft een zittend beroep, waarin hij veel heen en weer loopt. Komt wel goed, denk ik. De arts had inderdaad ook gezegd dat ze aan tenen niet zoveel kunnen doen.
Nes, meer tijd voor jezelf en rustiger aan klinkt al als een goed goed voornemen Hoe minder je je voorneemt, hoe makkelijker het is je eraan te houden. Wat wel een goed idee is (of schijnt te zijn) is ze niet te vaag te maken. Dus niet 'ik neem meer tijd voor mezelf" maar gaan bedenken wat je in die tijd gaat doen en liefst in het begin ook die tijd gewoon plannen in je agenda. Rood kruis, tijd voor Nes. Zoiets. Succes
is het een idee om eens ergens te vragen, een fysio ofzo, wat een goede sport zou zijn?
Ik heb op verschillende sites gekeken hoe je moet mediteren. Wat mij het meest aanspreekt is je je op je ademhaling concentreren en ze tellen. Steeds als je gedachten afgedwaald zijn, begin je weer bij 1. Ik ben ooit tot 7 gekomen, gemiddeld kom ik tot 3 en moet ik weer opnieuw, geloof ik Het is meestal erg druk in mijn hoofd. Voel me ook nooit alleen, want ik ben toch bij me (heb ik ooit letterlijk zo gedacht.. bizar vond ik dat, toen ik het me realiseerde, maar wel weer grappig)
Net op stel en sprong naar de vriendin van m'n dochter gereden. Die was met haar fiets gevallen en praatte wartaal maar wilde haar moeder niet bellen (paste op haar broertje) Dus wij erheen, toen belde ze wel haar moeder. Toen haar moeder thuis was is de dokter gebeld en die vond dat ze langs moest komen. Zoiets dacht ik al, toen ik haar verhaal hoorde, maar zij vond dat eigenlijk onzin. Ben nu een stukje geruster en dochter ook.
Nu maar naar bed, morgen weer op tijd het bed uit. Ik vond de vakantie ook eigenlijk te kort Mijn zoon begon die film ook te kijken, maar is toch naar boven gegaan. Hij was wel leuk dus.
Nes, meer tijd voor jezelf en rustiger aan klinkt al als een goed goed voornemen Hoe minder je je voorneemt, hoe makkelijker het is je eraan te houden. Wat wel een goed idee is (of schijnt te zijn) is ze niet te vaag te maken. Dus niet 'ik neem meer tijd voor mezelf" maar gaan bedenken wat je in die tijd gaat doen en liefst in het begin ook die tijd gewoon plannen in je agenda. Rood kruis, tijd voor Nes. Zoiets. Succes
is het een idee om eens ergens te vragen, een fysio ofzo, wat een goede sport zou zijn?
Ik heb op verschillende sites gekeken hoe je moet mediteren. Wat mij het meest aanspreekt is je je op je ademhaling concentreren en ze tellen. Steeds als je gedachten afgedwaald zijn, begin je weer bij 1. Ik ben ooit tot 7 gekomen, gemiddeld kom ik tot 3 en moet ik weer opnieuw, geloof ik Het is meestal erg druk in mijn hoofd. Voel me ook nooit alleen, want ik ben toch bij me (heb ik ooit letterlijk zo gedacht.. bizar vond ik dat, toen ik het me realiseerde, maar wel weer grappig)
Net op stel en sprong naar de vriendin van m'n dochter gereden. Die was met haar fiets gevallen en praatte wartaal maar wilde haar moeder niet bellen (paste op haar broertje) Dus wij erheen, toen belde ze wel haar moeder. Toen haar moeder thuis was is de dokter gebeld en die vond dat ze langs moest komen. Zoiets dacht ik al, toen ik haar verhaal hoorde, maar zij vond dat eigenlijk onzin. Ben nu een stukje geruster en dochter ook.
Nu maar naar bed, morgen weer op tijd het bed uit. Ik vond de vakantie ook eigenlijk te kort Mijn zoon begon die film ook te kijken, maar is toch naar boven gegaan. Hij was wel leuk dus.
Later is nu
zondag 4 januari 2015 om 22:00
Hallo samen.
Wat een goede voornemens allemaal. Daar steek ik wel een beetje tegen af met mijn "'niks" vrees ik.
We komen net terug van het Indiase restaurant, dochter is jarig vandaag. Lekker gegeten.
Ze mocht gisteren voor het eerst uit in, in een discotheek hier in de omgeving..was er geen kip! Waarschijnlijk omdat het net na nieuwjaar was. En ze had zich er zo op verheugd. Ze zijn rond 1 uur maar weer opgehaald omdat het niet leuk was, ze durfden niet te dansen terwijl de muziek wel goed was..
Man heeft gisteren en vandaag het toilet gestript, alle tegels en stuc eraf. Over een paar weken gaan we verder als de tegelhulp terug is van vakantie. De hele kamer ligt alweer onder het stof. Ik weet wat ik morgen te doen heb.
Maar eerst met dochter naar zh, ze krijgt een EMG van haar arm, al 10 maanden pijn daar.
Reva arts wist het nu ook niet meer, vandaar de orthopeed ingeschakeld.
Ik wens jullie een goede week met goede voornemens die uitkomen..
Wat een goede voornemens allemaal. Daar steek ik wel een beetje tegen af met mijn "'niks" vrees ik.
We komen net terug van het Indiase restaurant, dochter is jarig vandaag. Lekker gegeten.
Ze mocht gisteren voor het eerst uit in, in een discotheek hier in de omgeving..was er geen kip! Waarschijnlijk omdat het net na nieuwjaar was. En ze had zich er zo op verheugd. Ze zijn rond 1 uur maar weer opgehaald omdat het niet leuk was, ze durfden niet te dansen terwijl de muziek wel goed was..
Man heeft gisteren en vandaag het toilet gestript, alle tegels en stuc eraf. Over een paar weken gaan we verder als de tegelhulp terug is van vakantie. De hele kamer ligt alweer onder het stof. Ik weet wat ik morgen te doen heb.
Maar eerst met dochter naar zh, ze krijgt een EMG van haar arm, al 10 maanden pijn daar.
Reva arts wist het nu ook niet meer, vandaar de orthopeed ingeschakeld.
Ik wens jullie een goede week met goede voornemens die uitkomen..
zondag 4 januari 2015 om 22:09
Haha Ambra, mijn voornemen was jaarlijks "doorgaan op de goede weg", maar ik ben een beetje van die weg afgeweken, dus moet bijsturen.
Zonde van dochter zeg, dat stappen niets aan was. Sterkte in ziekenhuis morgen, vooral ook voor haar.
Sterkte met je woonkamer. Daarom zet ik mijn hakken al in het zand als man alleen al begint met 'moeten we niet eens...'
Zonde van dochter zeg, dat stappen niets aan was. Sterkte in ziekenhuis morgen, vooral ook voor haar.
Sterkte met je woonkamer. Daarom zet ik mijn hakken al in het zand als man alleen al begint met 'moeten we niet eens...'
Later is nu
zondag 4 januari 2015 om 22:24
Dreamer, ik zit al weer plaatsvervangend te bibberen, wil eigenlijk helemaal niet dat ze aan mijn dochter komen en dat het evt. pijn doet. Heb zelf ook ooit EMG gehad, nota bene in de pauze van mijn werk (ze zitten hier 1 verdieping onder mijn afdeling) dus zo erg was het nou ook weer niet. Meer het gevoel van áfblijven, is mijn meissie.. Gaat dat ooit over?
Ach, dat toilet valt onder de kleine klusjes, we hebben nou al zoveel jaar zoveel stof gehad, dit is niet erg. Dus dit is meer "hoera".
Bijsturen of starten, je moet het toch doen he.. succes!
Ach, dat toilet valt onder de kleine klusjes, we hebben nou al zoveel jaar zoveel stof gehad, dit is niet erg. Dus dit is meer "hoera".
Bijsturen of starten, je moet het toch doen he.. succes!
maandag 5 januari 2015 om 08:10
Sterkte voor je dochter ook Ambra.
Ik zal wel een kleinzielige miep zijn denk, maar ik vond emg niet helemaal mee vallen. Dat is toch met van die pennen die ze in je hand steken en daar doen ze dan stroom door toch?
Vond vooral die in muis van hand tegenvallen.
Ik zal wel een kleinzielige miep zijn denk, maar ik vond emg niet helemaal mee vallen. Dat is toch met van die pennen die ze in je hand steken en daar doen ze dan stroom door toch?
Vond vooral die in muis van hand tegenvallen.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 5 januari 2015 om 12:34
Oh.. die stroomstootjes heb ik ook eens gehad. Bij mij waren ze heel pijnlijk, maar dat is vast goed, toch? Dan doen ze het, zeg maar, die zenuwen Bij mij moeten ze ook van de kinderen afblijven, eigenlijk, maarja.. wat moet dat moet. Kind moet sowieso eigenlijk geen pijn hebben, in mijn optiek, maar ze doet het toch
Weer aan 't werk, valt op zich mee, maar ik zie dat ik woensdag (mijn vrije dag!) een cursus heb. En zaterdag ook, maar die is leuk (en daar moet ik nog huiswerk voor doen) ik zit er dus over te denken toch maar een andere dag vrij te nemen, hoewel ik ook eigenlijk heel stoer door wil werken en zo alvast overuren sparen. Ach.. ik zie dat donderdag dan wel. Baal er een beetje van, want had me verheugd op vrije dag alléén.
Met mans teen gaat het gelukkig beter.
Weer aan 't werk, valt op zich mee, maar ik zie dat ik woensdag (mijn vrije dag!) een cursus heb. En zaterdag ook, maar die is leuk (en daar moet ik nog huiswerk voor doen) ik zit er dus over te denken toch maar een andere dag vrij te nemen, hoewel ik ook eigenlijk heel stoer door wil werken en zo alvast overuren sparen. Ach.. ik zie dat donderdag dan wel. Baal er een beetje van, want had me verheugd op vrije dag alléén.
Met mans teen gaat het gelukkig beter.
Later is nu
maandag 5 januari 2015 om 13:55
Gelukkig dat het meeviel Ambra. Bij mij werd dus meerdere keren geprikt. Ik denk als ik het me goed herinner, op vier of vijf plekken. Waaronder dus ook in muis van hand. En die laatste was behoorlijk pijnlijk.
Dreamer, overuren zijn wel lekker, maar als je daardoor over je grenzen gaat niet echt verstandig hè. (Hoor wie het zegt)
Maar ik snap je drang tot overuren verzamelen wel, afgelopen jaar kwam je natuurlijk door dochters omstandigheden in de knel met je vrije uren. En je weet tenslotte nooit wat het jaar je brengt.
Ik heb voor dit jaar alweer 6,5 week staan. Wetende dat ik in elk geval al extra dagen zal moeten werken ( dat zijn aantal vaste dagen in jaar dat collega niet kan werken, leuk he duobaan), kom ik dit jaar dus weer uit op 8,5 week ongeveer.
Verwacht niet helemaal dat ik ze op kan maken. Dus wil je alvast wat dagen van mij?
Dreamer, overuren zijn wel lekker, maar als je daardoor over je grenzen gaat niet echt verstandig hè. (Hoor wie het zegt)
Maar ik snap je drang tot overuren verzamelen wel, afgelopen jaar kwam je natuurlijk door dochters omstandigheden in de knel met je vrije uren. En je weet tenslotte nooit wat het jaar je brengt.
Ik heb voor dit jaar alweer 6,5 week staan. Wetende dat ik in elk geval al extra dagen zal moeten werken ( dat zijn aantal vaste dagen in jaar dat collega niet kan werken, leuk he duobaan), kom ik dit jaar dus weer uit op 8,5 week ongeveer.
Verwacht niet helemaal dat ik ze op kan maken. Dus wil je alvast wat dagen van mij?
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
