Gezondheid
alle pijlers
Onrustig lichaam
maandag 20 september 2021 01:55
Hi,
Ik zou graag tips krijgen over het volgende:
Ik heb wel vaker last van onrust in men benen waardoor ik niet stil kan zitten.
Nu is dit de laatste 2 nachten echt heel erg, zowel in men armen als in mijn benen.
Merk dat ik er behoorlijk door zit omdat ik ook gewoon niet kan slapen
Iemand tips om het iets dragelijker te maken?
Bedankt voor het meedenken
Ik zou graag tips krijgen over het volgende:
Ik heb wel vaker last van onrust in men benen waardoor ik niet stil kan zitten.
Nu is dit de laatste 2 nachten echt heel erg, zowel in men armen als in mijn benen.
Merk dat ik er behoorlijk door zit omdat ik ook gewoon niet kan slapen
Iemand tips om het iets dragelijker te maken?
Bedankt voor het meedenken
maandag 20 september 2021 02:29
In ieder geval naar de huisarts gaan. Ik heb er ook last van, bij mij komt het door mijn nierziekte. Ik sta s nachts op om wat te bewegen. Als je heel ontspannen ben slaap je er ook doorheen. Of heel moe van veel bewegen. Ook kan het een tekort aan een bepaalde stof zijn. Massage kan misschien ook helpen. Sterkte!
maandag 20 september 2021 06:02
maandag 20 september 2021 06:40
het is geen kramp, het is een soort spanning die door je benen trekt, je krijgt de onbedwingbare neiging om je benen te moeten bewegen/schudden alleen helpt dat niet. Ik ga altijd wat rondjes door de kamer lopen, dan trekt het meestal wel weg. maar irritant is het wel. ik heb het meestal als ik ‘s avond op de bank zit na een drukke dag. in bed gelukkig niet vaak
Don't cry, buy a bag and move on.
maandag 20 september 2021 07:05
Ik heb er tegenwoordig dagelijks last van. Of eigenlijk iedere nacht als ik wil slapen. Gek wordt ik ervan. Ik volg alle richtlijnen. Minder cafeïne, ik sport, ik ben gestopt met alcohol.
Ik heb al mijn hele leven rls maar de laatste maanden extreem.
Wat ik nu probeer is een warm bad voor het slapen gaan. In het verleden wilden wisselbaden ook wel eens helpen.
Ik ga vrijdag naar de huisarts of medicatie een optie is.
Ik heb al mijn hele leven rls maar de laatste maanden extreem.
Wat ik nu probeer is een warm bad voor het slapen gaan. In het verleden wilden wisselbaden ook wel eens helpen.
Ik ga vrijdag naar de huisarts of medicatie een optie is.
maandag 20 september 2021 07:10
Ik ken wel het rond willen lopen als je nerveus op een bericht wacht bijvoorbeeld de uitslag van een test. Als dat niet kan zou ik gaan tikken met mijn nagels of kauwen op kauwgum.daenerys79 schreef: ↑20-09-2021 06:40het is geen kramp, het is een soort spanning die door je benen trekt, je krijgt de onbedwingbare neiging om je benen te moeten bewegen/schudden alleen helpt dat niet. Ik ga altijd wat rondjes door de kamer lopen, dan trekt het meestal wel weg. maar irritant is het wel. ik heb het meestal als ik ‘s avond op de bank zit na een drukke dag. in bed gelukkig niet vaak
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
maandag 20 september 2021 07:32
Dacht ik ook als eerste aan!Loekie12345 schreef: ↑20-09-2021 03:19Kijk ook eens online naar restless leg syndrome. Dat beperkt zich ondanks de naam niet enkel tot de benen.
En yes huisarts is een goeie!
Bezoek aan huisarts zal meer duidelijkheid kunnen geven.
maandag 20 september 2021 08:22
Ik heb er medicijnen voor gekregen omdat het onhoudbaar was in de nacht en soms zelfs overdag. Ik heb het al mijn hele leven alleen lijkt het nu erger te worden. De medicijnen werken op zich goed als je ze op tijd inneemt. Je huisarts kan deze voorschrijven. Ik heb zelf pramipexol. Succes want het is echt heel vervelend als het RLS is.
maandag 20 september 2021 08:54
RLS is echt heel vervelend. Ik vergelijk het soms wel eens met jeuk waar je niet bij kunt. Niet dat het jeukt, RLS, maar dat gevoel waar niks tegen lijkt te helpen, want je kunt er niet "bij".
Hier hielp magnesium slikken het beste. Ik werd ook heel vaak met verkrampte benen wakker, dan liep ik echt als een oud wijf. Na een paar minuten was het dan wel redelijk weggetrokken.
Hier hielp magnesium slikken het beste. Ik werd ook heel vaak met verkrampte benen wakker, dan liep ik echt als een oud wijf. Na een paar minuten was het dan wel redelijk weggetrokken.
maandag 20 september 2021 14:58
ik vind het zelf niet pijnlijk, wel ontzettend irritant. je moet je been bewegen alleen het gaat niet weg. het is zeurderig.
Don't cry, buy a bag and move on.
maandag 20 september 2021 16:56
Bedankt voor de tips
Magnesium ga ik zeker proberen, en dan ook maar naar de huisarts.
Slik ook medicijnen die het geven als je er plots mee stopt, maar dit slik ik al jaren en niks in veranderd.
Coronavaccin heb ik gehad idd maar de tweede had ik begin mei, dus denk niet dat het daar door komt.
Pijn doet het idd niet, maar zowel men benen als men armen geven een constante prikkel dat zr bewogen moeten worden, als ik hier niet aan toe geef ga ik schokken.
Magnesium ga ik zeker proberen, en dan ook maar naar de huisarts.
Slik ook medicijnen die het geven als je er plots mee stopt, maar dit slik ik al jaren en niks in veranderd.
Coronavaccin heb ik gehad idd maar de tweede had ik begin mei, dus denk niet dat het daar door komt.
Pijn doet het idd niet, maar zowel men benen als men armen geven een constante prikkel dat zr bewogen moeten worden, als ik hier niet aan toe geef ga ik schokken.
maandag 20 september 2021 17:42
daenerys79 schreef: ↑20-09-2021 14:58ik vind het zelf niet pijnlijk, wel ontzettend irritant. je moet je been bewegen alleen het gaat niet weg. het is zeurderig.
Bij mij is het over het algemeen niet pijnlijk maar als ik te lang wacht met die medicijnen dan wordt het dus wel echt pijnlijk en gaat het ook over op mijn armen. Gek word ik ervan... het heeft voor mij wel enorme effecten op mijn nachtrust. Want ik kan er letterlijk niet van slapen. En als ik alcohol gedronken heb is het nog een keer zo erg.... helaas is er weinig over bekend en weinig aan te doen. Alleen de pramipexol werkt bij mij op een manier dat ik ook kan functioneren. Maar het beste werkt oxycodon alleen dat geven ze natuurlijk niet.
