Gezondheid
alle pijlers
PDS thuis en op vakantie..
dinsdag 17 december 2013 om 21:12
Hallo allemaal,
Ik heb afgelopen zomer in azie een darminfectie opgelopen wat met een langdurige atibioticakuur behandelt. Daar heb ik prikkelbaar darm syndroom aan over gehouden.
Nog druk aan het experiminteren met wat ik wel en niet kan eten. Vlees, zuivel, zoetstoffen, vet en koolzuur zijn uit den boze. Daarnaast hebben probiotica capsules verlichting gegeven.
Wat werkt er bij jullie wel en niet? Op internet zijn er zoveel uiteenlopende en soms tegen sprekende tips te vinden. Ik weet dat alles persoonsgebonden is.
Ten tweede zijn de plannen om van de zomer naar india of nepal af te reizen voor een maandje backpacken. Een super leuk vooruitzicht, maar in gedachten zie ik (weer) doemsenarios met gore toileten en watterdunne diaree ellende tijdens busstops in niemandsland. Zijn er mensen met pds en reiservaring in dergelijke landen?
Ik hoop dat er hier goede tips zijn
Gr sylvia
Ik heb afgelopen zomer in azie een darminfectie opgelopen wat met een langdurige atibioticakuur behandelt. Daar heb ik prikkelbaar darm syndroom aan over gehouden.
Nog druk aan het experiminteren met wat ik wel en niet kan eten. Vlees, zuivel, zoetstoffen, vet en koolzuur zijn uit den boze. Daarnaast hebben probiotica capsules verlichting gegeven.
Wat werkt er bij jullie wel en niet? Op internet zijn er zoveel uiteenlopende en soms tegen sprekende tips te vinden. Ik weet dat alles persoonsgebonden is.
Ten tweede zijn de plannen om van de zomer naar india of nepal af te reizen voor een maandje backpacken. Een super leuk vooruitzicht, maar in gedachten zie ik (weer) doemsenarios met gore toileten en watterdunne diaree ellende tijdens busstops in niemandsland. Zijn er mensen met pds en reiservaring in dergelijke landen?
Ik hoop dat er hier goede tips zijn
Gr sylvia
dinsdag 17 december 2013 om 23:02
Ik moet niet teveel kruiden, vet en alcohol nemen. Cola en water drinken kan helpen bij diarree.
Het heeft mij nooit weerhouden om (ver) op vakantie te gaan. Je leert er op een gegeven moment wel mee om gaan. Als ik merk dat ik naar het toilet moet, dan kan ik het goed ophouden. Ik zorg wel altijd dat ik diarree remmers voor nood mee heb.
Wat jij beschrijft, zoals vlees en zuivel neem ik wel gewoon.
Mijn darmen zijn nu ook rustiger sinds ik gestopt ben met roken.
Het heeft mij nooit weerhouden om (ver) op vakantie te gaan. Je leert er op een gegeven moment wel mee om gaan. Als ik merk dat ik naar het toilet moet, dan kan ik het goed ophouden. Ik zorg wel altijd dat ik diarree remmers voor nood mee heb.
Wat jij beschrijft, zoals vlees en zuivel neem ik wel gewoon.
Mijn darmen zijn nu ook rustiger sinds ik gestopt ben met roken.
Never give up hope.
woensdag 18 december 2013 om 07:26
Als je met gevoelige darmen naar India/Nepal gaat dan is dat vragen om een nieuwe darminfectie. Ik ken aardig wat mensen die naar India zijn geweest en die zijn allemaal stuk voor stuk wel eens een keer heel erg ziek geweest daar.
En anders:
- niet van straatstalletjes eten
- cola drinken
- altijd water koken/ water filter mee
- tanden poetsen ed met flessenwater
- controleer of je gekochte flessen water ook daadwerkelijk geseald zijn
- drink niet uit een watertank
- haal een hepatitis A vaccinatie!!
- geen voorgeschild fruit, klaargemaakte salades etc eten
etc etc.
En anders:
- niet van straatstalletjes eten
- cola drinken
- altijd water koken/ water filter mee
- tanden poetsen ed met flessenwater
- controleer of je gekochte flessen water ook daadwerkelijk geseald zijn
- drink niet uit een watertank
- haal een hepatitis A vaccinatie!!
- geen voorgeschild fruit, klaargemaakte salades etc eten
etc etc.
woensdag 18 december 2013 om 09:12
Tja, eerlijk? Ik zou wel willen, maar durf het nu niet aan. Ik heb geen PDS, maar Crohn. De Crohn is inactief, dus in principe ben ik gezond, maar ik blijf wel gevoelige darmen hebben. En daarmee ben ik tot nu toe elke vakantie ziek geworden, en dat was dan nog maar gewoon naar Zuid-Europa. Het lijkt erop dat waar anderen een beetje (of soms flink) diarree kunnen krijgen door ander eten, ander klimaat etc mijn darmen total loss gaan. Gelukkig had ik alle keren een lekker bed om in te liggen met een schone (westerse) wc om de hoek. Afgelopen vakantie ben ik het ziekste tot nu toe geweest en ik heb het wel even gehad met verpeste vakanties. Wij blijven dit jaar in Nederland en daarna gaan we eens een ander gebied van Europa uitproberen, Scandinavië waarschijnlijk. Kijken of dat wat is voor mijn buik. Daarna wil ik wel weer nadenken over reizen naar warmere/risicovollere gebieden.
Gelukkig heb ik voor ik de ziekte kreeg aardig wat mooie, verre reizen gemaakt, dus ik vind het geen probleem om voorlopig dichter bij huis te blijven.
Is het al zeker dat die PDS blijvend is of zou het ook kunnen dat je darmen nog steeds niet helemaal hun balans weer gevonden hebben, maar dat dat wel weer kan komen? In dat geval zou ik dit jaar zeker nog niet naar zo'n land gaan. Maar sowieso zou ik denken: is het niet handiger om het op vakantie gaan met de nieuwe status van je darmen in een gebied dichter bij huis te proberen? Meer mogelijkheden om met Nederlands vergelijkbaar eten te krijgen, betere medische zorg etc. Daarbij zou het een flinke klap voor je darmen zijn als ze zo kort na die vorige infectie weer erg ziek worden. Darmen zijn gevoelige dingen, wees er zuinig op.
Als je wel gaat zou ik me voorbereiden op ziekte. Het is natuurlijk helemaal niet zeker dat je weer ziek wordt, maar de kans is best groot. Van India hoor ik meer ziekteverhalen dan van andere Oosterse reisbestemmingen, zoals Indonesië, Thailand en China. Je hebt er nu ervaring mee, dus je weet wat voor soort dingen je nodig zou hebben om het beste door een ziekte-periode op vakantie heen te komen.
Gelukkig heb ik voor ik de ziekte kreeg aardig wat mooie, verre reizen gemaakt, dus ik vind het geen probleem om voorlopig dichter bij huis te blijven.
Is het al zeker dat die PDS blijvend is of zou het ook kunnen dat je darmen nog steeds niet helemaal hun balans weer gevonden hebben, maar dat dat wel weer kan komen? In dat geval zou ik dit jaar zeker nog niet naar zo'n land gaan. Maar sowieso zou ik denken: is het niet handiger om het op vakantie gaan met de nieuwe status van je darmen in een gebied dichter bij huis te proberen? Meer mogelijkheden om met Nederlands vergelijkbaar eten te krijgen, betere medische zorg etc. Daarbij zou het een flinke klap voor je darmen zijn als ze zo kort na die vorige infectie weer erg ziek worden. Darmen zijn gevoelige dingen, wees er zuinig op.
Als je wel gaat zou ik me voorbereiden op ziekte. Het is natuurlijk helemaal niet zeker dat je weer ziek wordt, maar de kans is best groot. Van India hoor ik meer ziekteverhalen dan van andere Oosterse reisbestemmingen, zoals Indonesië, Thailand en China. Je hebt er nu ervaring mee, dus je weet wat voor soort dingen je nodig zou hebben om het beste door een ziekte-periode op vakantie heen te komen.
woensdag 18 december 2013 om 09:13
woensdag 18 december 2013 om 09:21
Voor mijn werk ben ik sinds de zomer al in frankrijk, belgie, engeland en schotland geweest. En als ik daar braaf alles wat slecht is ontwijk gaat het goed.
India is voor mij eigenlijk al afgevallen, dit vind ik te risicovol, nepal schijnt minder diaree risico te hebben.
De darmen kunnen inderdaad nog wat bijdraaien, maar aangezien sommige voedingsmiddelen zeer slecht blijven vallen zal dat volgens de arts ook niet zo snel veranderen.
India is voor mij eigenlijk al afgevallen, dit vind ik te risicovol, nepal schijnt minder diaree risico te hebben.
De darmen kunnen inderdaad nog wat bijdraaien, maar aangezien sommige voedingsmiddelen zeer slecht blijven vallen zal dat volgens de arts ook niet zo snel veranderen.
woensdag 18 december 2013 om 09:45
quote:zusterbakker schreef op 18 december 2013 @ 09:13:
Mijn vaccinatie boekje is net een volle bingo kaart, en voor mijn werk kom ik al op veel plekken. Maar om mij nou vanwege pds op strandvakanties in turkije te gaan werpen vind ik ook zonde. Ik was gewoon benieuwd hoe andere mensen met pds zich hanteren in risico landen.
Dit vind ik een beetje lullig tegenover mij, al zal het vast niet zo bedoeld zijn. Dat mijn darmen (en geld op dit moment) me tegenhouden in het reizen betekent niet direct dat ik een ongeïnteresseerde all-inclusive reiziger ben. Er is heus meer te beleven in "veiligere" gebieden dan strandvakanties.
Wat ik je met mijn verhaal probeerde te vertellen is dat Europa al een flinke horde kan zijn als je darmproblemen hebt. En dat ik ivm mijn darmproblemen geen ervaring met verder reizen heb, omdat ik dat tot nu toe bewust niet heb gedaan. Ik denk bij het lezen van jouw OP vooral: Nu al? Vanwaar die haast? Zou je je darmen niet een jaar extra rust geven en risicogebieden vermijden? Niet gaan is ook een optie.
Maar goed, doordat je goede ervaringen dichter bij huis hebt en reizen zo te lezen belangrijk voor je is kan ik me voorstellen dat je er over nadenkt om verder weg te gaan. Je weet wat je nodig hebt: de mogelijkheid om de voedingsmiddelen die je niet verdraagt te vermijden. Aan je lijstje te lezen moet dat wel mogelijk zijn in die landen, toch? Verder blijft mijn (voor de hand liggende) tip staan om je voor te bereiden op ziekte (bv. wat ruimte in je reisschema, niet al te eenvoudige hotels etc), zodat je niet al te diep in de penarie raakt als je wel ziek wordt. En ik sluit me uiteraard aan bij het lijstje van luibi.
Een fijne reis zonder invaliderende darmproblematiek (haha, dat zou ik eigenlijk iedereen voortaan moeten wensen) gewenst!
Mijn vaccinatie boekje is net een volle bingo kaart, en voor mijn werk kom ik al op veel plekken. Maar om mij nou vanwege pds op strandvakanties in turkije te gaan werpen vind ik ook zonde. Ik was gewoon benieuwd hoe andere mensen met pds zich hanteren in risico landen.
Dit vind ik een beetje lullig tegenover mij, al zal het vast niet zo bedoeld zijn. Dat mijn darmen (en geld op dit moment) me tegenhouden in het reizen betekent niet direct dat ik een ongeïnteresseerde all-inclusive reiziger ben. Er is heus meer te beleven in "veiligere" gebieden dan strandvakanties.
Wat ik je met mijn verhaal probeerde te vertellen is dat Europa al een flinke horde kan zijn als je darmproblemen hebt. En dat ik ivm mijn darmproblemen geen ervaring met verder reizen heb, omdat ik dat tot nu toe bewust niet heb gedaan. Ik denk bij het lezen van jouw OP vooral: Nu al? Vanwaar die haast? Zou je je darmen niet een jaar extra rust geven en risicogebieden vermijden? Niet gaan is ook een optie.
Maar goed, doordat je goede ervaringen dichter bij huis hebt en reizen zo te lezen belangrijk voor je is kan ik me voorstellen dat je er over nadenkt om verder weg te gaan. Je weet wat je nodig hebt: de mogelijkheid om de voedingsmiddelen die je niet verdraagt te vermijden. Aan je lijstje te lezen moet dat wel mogelijk zijn in die landen, toch? Verder blijft mijn (voor de hand liggende) tip staan om je voor te bereiden op ziekte (bv. wat ruimte in je reisschema, niet al te eenvoudige hotels etc), zodat je niet al te diep in de penarie raakt als je wel ziek wordt. En ik sluit me uiteraard aan bij het lijstje van luibi.
Een fijne reis zonder invaliderende darmproblematiek (haha, dat zou ik eigenlijk iedereen voortaan moeten wensen) gewenst!
woensdag 18 december 2013 om 10:09
@ buaya. Ik schreef die reactie voordat ik jouw reactie zag, dus deze is niet op jouw gericht. Dus sorry als je het aanvallend ervaren heb,
Tevens wil ik aanhalen dat elke reiziger met zijn eigen behoeften een reis uitzoekt, of dit nou all inclusief in spanje is of op een bergtop in india. Dat betekend voor mij niet dat het ene soort reiziger onder doet voor het andere. Ik vind alleen boulevards langs de middenlandse zee niet zo leuk, al gezien, en kom er volgend naajaar werkgerelateerd.
Op dit moment al orienterende op andere bestemmingen en eventueel jordanie of dergelijke. Eerst nog maar even afwachten of het wat beter wordt.
Ik ben inderdaad wat ongedurig im mijn reisbesluiten waardoor het soms moeilijk is de slimste te nemen :p
Tevens was ik gewoon op zoek naar tips, wil niemand tegen de schenen schoppen.
Als het idd stressgerelateerd is wordt ik heel gestresd vaneen beker melk :p maar idd, dat kan juist voor verlichting geven, een mooie reis.
Tevens wil ik aanhalen dat elke reiziger met zijn eigen behoeften een reis uitzoekt, of dit nou all inclusief in spanje is of op een bergtop in india. Dat betekend voor mij niet dat het ene soort reiziger onder doet voor het andere. Ik vind alleen boulevards langs de middenlandse zee niet zo leuk, al gezien, en kom er volgend naajaar werkgerelateerd.
Op dit moment al orienterende op andere bestemmingen en eventueel jordanie of dergelijke. Eerst nog maar even afwachten of het wat beter wordt.
Ik ben inderdaad wat ongedurig im mijn reisbesluiten waardoor het soms moeilijk is de slimste te nemen :p
Tevens was ik gewoon op zoek naar tips, wil niemand tegen de schenen schoppen.
Als het idd stressgerelateerd is wordt ik heel gestresd vaneen beker melk :p maar idd, dat kan juist voor verlichting geven, een mooie reis.
woensdag 18 december 2013 om 13:41
Geen ervaring met verre reizen en dergelijke, maar wel met pds.
Ik kan niet goed tegen rauw vlees, koolzuur, scherpe kruiden, chocola en alcohol. Een combinatie van voorgaande is helemaal uit den boze.Kan wel weer erg goed tegen vet eten en zuivel. Bij iedereen is dat anders.
Ook is het bij mij erger als ik stress heb dan wanneer ik ontspannen ben. Het is een combinatie van stress en eten.
Op de momenten dat het erg is heb ik er zo'n last van dat ik er (bijna) alles voor over heb om de krampen te stoppen. Een verre reis zit er voor mij dus niet in. (ik ben al niet zo'n reiziger dus misschien scheelt dat ook wel)
Ik kan niet goed tegen rauw vlees, koolzuur, scherpe kruiden, chocola en alcohol. Een combinatie van voorgaande is helemaal uit den boze.Kan wel weer erg goed tegen vet eten en zuivel. Bij iedereen is dat anders.
Ook is het bij mij erger als ik stress heb dan wanneer ik ontspannen ben. Het is een combinatie van stress en eten.
Op de momenten dat het erg is heb ik er zo'n last van dat ik er (bijna) alles voor over heb om de krampen te stoppen. Een verre reis zit er voor mij dus niet in. (ik ben al niet zo'n reiziger dus misschien scheelt dat ook wel)
woensdag 18 december 2013 om 16:39
Ik heb colitis en ik ben ook niet van de strandvakanties maar India valt bij mij tot nog toe qua darmproblematiek in de no-go zone. Dat betekent niet dat ik alleen naar resorts ga (integendeel, een infectie heb je zo opgelopen) maar ik neem wel voldoende maatregelen. Sluit me verder bij Buaya aan ( Goh verrassend )
@Zusterbakker, ik woon momenteel in het Midden Oosten. Is dat risicogebied genoeg? Maar ik let wel enorm op wat ik eet. Alhoewel India hier ook bekend staat als een "vies" land voor je darmen.
Het lijkt me persoonlijk niet zo handig. Nu is PDS niet ernstig, maar natuurlijk wel knap vervelend.
@Zusterbakker, ik woon momenteel in het Midden Oosten. Is dat risicogebied genoeg? Maar ik let wel enorm op wat ik eet. Alhoewel India hier ook bekend staat als een "vies" land voor je darmen.
Het lijkt me persoonlijk niet zo handig. Nu is PDS niet ernstig, maar natuurlijk wel knap vervelend.
woensdag 18 december 2013 om 21:28
Ik ben langere tijd in Nepal geweest en heb daar meerdere malen zeer forse diarree gehad. Deze diarree heeft daarna 3 jaar aangehouden en pas na een antibiotica kuur was ik er jaren later vanaf. De andere mensen waarmee ik in Nepal was hebben ook allemaal darmklachten gehad. Ook al eet je in de hoofdstad in de wat netter uitziende restaurants, dan nog is t daar allemaal toch veel minder hygiënisch dan hier en heb je dikke kans op diarree....
donderdag 19 december 2013 om 00:15
@ zusterbakker, dan had ik het onterecht persoonlijk opgevat, my bad! Wat betreft het nadenken over je vakantiebestemming, ga je alleen of samen met iemand? In het laatste geval zou ik ook zeker je reisgenoot betrekken bij de overwegingen op het gebied van je gezondheid, als je dat al niet doet.
@ luibi, twee ziektes, een gedachte
@ luibi, twee ziektes, een gedachte
donderdag 19 december 2013 om 00:33
Duspatal is echt een aanrader. Ik heb het een aantal maanden gebruikt en daarna nog tijden bij me gehad voor het geval dat. Alleen dat gaf al rust. Verder hielp magere yoghurt met cruesli en cola, maar zo te lezen niet voor jou. Reiservaring heb ik niet, maar alleen al de zorgen om een infectie lijken me niet bevorderlijk voor je PDS.
