Gezondheid
alle pijlers
Raar slaapprobleem
woensdag 22 januari 2014 om 13:34
Ik was altijd al slecht in (in)slapen, maar de laatste tijd heb ik iets aparts. Het duurt een tijd voordat ik inslaap, en net voordat het lijkt te gaan lukken 'schrik' ik weer wakker. Ik heb dan vervolgens heel de tijd een super gejaagd gevoel. M'n hartslag is redelijk normaal, maar toch voelt het alsof ik met gierende zenuwen en hoge hartslag in bed lig. Ik snap echt niet hoe zoiets kan, want even daarvoor sliep ik nog bijna. Dit duurt vrij lang, en ik kan m'n lichaam op zo'n moment weer lastig kalm krijgen.
Nu drink ik weleens energydrankjes, maar dat is overdag, echt uuuren voordat ik dit heb. En er zijn ook zat dagen dat ik ze drink, en dat ik dit totaal niet heb. Zou het er toch mee te maken kunnen hebben, of heeft iemand anders een idee? Iemand die dit herkent?
Nu drink ik weleens energydrankjes, maar dat is overdag, echt uuuren voordat ik dit heb. En er zijn ook zat dagen dat ik ze drink, en dat ik dit totaal niet heb. Zou het er toch mee te maken kunnen hebben, of heeft iemand anders een idee? Iemand die dit herkent?
woensdag 22 januari 2014 om 13:51
quote:jellybelly schreef op 22 januari 2014 @ 13:34:
Nu drink ik weleens energydrankjes, maar dat is overdag, echt uuuren voordat ik dit heb. En er zijn ook zat dagen dat ik ze drink, en dat ik dit totaal niet heb. Zou het er toch mee te maken kunnen hebben, of heeft iemand anders een idee? Iemand die dit herkent?stop je er toch gewoon even twee weken mee? Merk je vanzelf effect
Nu drink ik weleens energydrankjes, maar dat is overdag, echt uuuren voordat ik dit heb. En er zijn ook zat dagen dat ik ze drink, en dat ik dit totaal niet heb. Zou het er toch mee te maken kunnen hebben, of heeft iemand anders een idee? Iemand die dit herkent?stop je er toch gewoon even twee weken mee? Merk je vanzelf effect
woensdag 22 januari 2014 om 13:53
woensdag 22 januari 2014 om 13:57
Da's heel normaal, heel veel mensen hebben het:
De hypnagoge schok of slaapstuip is een onwillekeurige stuiptrekking van de spieren die zich vaak voordoet tijdens de overgang van waken naar slapen. Het wordt vaak beschreven als een vallend gevoel of een elektrische schok; dit veroorzaakt dan de hypnagoge schok. Hypnagoge schokken zijn heel normaal en de meeste mensen zijn dan ook bekend met het verschijnsel.
De hypnagoge schok of slaapstuip is een onwillekeurige stuiptrekking van de spieren die zich vaak voordoet tijdens de overgang van waken naar slapen. Het wordt vaak beschreven als een vallend gevoel of een elektrische schok; dit veroorzaakt dan de hypnagoge schok. Hypnagoge schokken zijn heel normaal en de meeste mensen zijn dan ook bekend met het verschijnsel.
woensdag 22 januari 2014 om 14:50
quote:jellybelly schreef op 22 januari 2014 @ 13:53:
Nu geloof ik dat ik het ook een keer gehad heb toen ik ze niet gedronken heb, dus dat zou al meteen die energydrankjes uitsluiten, maar helemaal zeker weten doe ik dat niet meer.
@ lilalinda: zo heel vaak gebeurt het niet, heb het nu 3/4 keer gehad in een aantal maanden tijd.Het is dus helemaal geen probleem en het komt niet door energiedrankjes. Nou slotje erop
Nu geloof ik dat ik het ook een keer gehad heb toen ik ze niet gedronken heb, dus dat zou al meteen die energydrankjes uitsluiten, maar helemaal zeker weten doe ik dat niet meer.
@ lilalinda: zo heel vaak gebeurt het niet, heb het nu 3/4 keer gehad in een aantal maanden tijd.Het is dus helemaal geen probleem en het komt niet door energiedrankjes. Nou slotje erop
woensdag 22 januari 2014 om 19:29
Omdat je schrikt gaat je lichaam in de vluchtstand en gaat adrenaline aanmaken en dus een hogere hartslag.
Zoals iemand hier al eerder zei, zowel bij mij als bij mijn man, ontstaat het als we vermoeid zijn, veel vaker.
Overigens heb ik dan zo'n schrikgevoel en zie ik altijd koekiemonster voor me, echt grappig
Overigens kan energiedrank wel een maskeerder zijn van je vermoeidheid.
Zoals iemand hier al eerder zei, zowel bij mij als bij mijn man, ontstaat het als we vermoeid zijn, veel vaker.
Overigens heb ik dan zo'n schrikgevoel en zie ik altijd koekiemonster voor me, echt grappig
Overigens kan energiedrank wel een maskeerder zijn van je vermoeidheid.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
donderdag 23 januari 2014 om 15:33
Ik heb het ook met enige regelmaat, soms een paar weken achter elkaar. Alleen dan net iets eerder.
Ik lig in bed, compleet weer vergeten hoe het de vorige nacht ging (ik ben nogal hardleers wat dat betreft) en ik lig te dommelen. Helemaal kalm, mijn hoofd denkt niets meer en vlak voordat ik in slaap val, krijg ik flinke hartkloppingen. Dáár schrik ik dan vervolgens van.
Bij mij lijkt het te komen door de positie waarin ik lig. En blijkbaar gebeurt er iets bij het in slaap vallen dat alles gaat stromen. Een arts zei dat het zou komen doordat ik dan gespannen zou gaan slapen maar ondanks dat mijn spieren wel vaker gespannen aanvoelen heb ik op dat moment juist het gevoel dat ik toch vaak nog redelijk ontspannen ben, niet gestresst of wat dan ook.
Ik weet niet wat er dan gebeurt maar misschien zijn mijn spieren/iets dan toch gespannen. Of komt er een stofje vrij bij het in slaap vallen wat voor hartkloppingen zorgt.
Ik noem het volgende vanwege de volledigheid maar ken geen verband: heb overigens ook snel restless legs en de laatste jaren met tussenpozen een tijdje erge pijn in afwisselende gedeeltes van mijn benen (en fibromyalgieklachten/CVS). Maar ook niet specifiek op de momenten waarop het voelt alsof ik hartkloppingen krijg/of iets ineens heel lijkt te gaan stromen.
Ik heb uiteindelijk stickers gekregen op mijn lichaam waarbij ik op een knopje moest drukken om de opnames te starten zodra het ontstond maar daar zou niets op geïnterpreteerd kunnen worden met hun huidige interpretatiemethodeden wat mijn omschrijving kon verklaren.
Het gaat voor mij dan ook niet over het valgevoel. Dat voelt anders, dan val je inderdaad.
Ik lig in bed, compleet weer vergeten hoe het de vorige nacht ging (ik ben nogal hardleers wat dat betreft) en ik lig te dommelen. Helemaal kalm, mijn hoofd denkt niets meer en vlak voordat ik in slaap val, krijg ik flinke hartkloppingen. Dáár schrik ik dan vervolgens van.
Bij mij lijkt het te komen door de positie waarin ik lig. En blijkbaar gebeurt er iets bij het in slaap vallen dat alles gaat stromen. Een arts zei dat het zou komen doordat ik dan gespannen zou gaan slapen maar ondanks dat mijn spieren wel vaker gespannen aanvoelen heb ik op dat moment juist het gevoel dat ik toch vaak nog redelijk ontspannen ben, niet gestresst of wat dan ook.
Ik weet niet wat er dan gebeurt maar misschien zijn mijn spieren/iets dan toch gespannen. Of komt er een stofje vrij bij het in slaap vallen wat voor hartkloppingen zorgt.
Ik noem het volgende vanwege de volledigheid maar ken geen verband: heb overigens ook snel restless legs en de laatste jaren met tussenpozen een tijdje erge pijn in afwisselende gedeeltes van mijn benen (en fibromyalgieklachten/CVS). Maar ook niet specifiek op de momenten waarop het voelt alsof ik hartkloppingen krijg/of iets ineens heel lijkt te gaan stromen.
Ik heb uiteindelijk stickers gekregen op mijn lichaam waarbij ik op een knopje moest drukken om de opnames te starten zodra het ontstond maar daar zou niets op geïnterpreteerd kunnen worden met hun huidige interpretatiemethodeden wat mijn omschrijving kon verklaren.
Het gaat voor mij dan ook niet over het valgevoel. Dat voelt anders, dan val je inderdaad.
