Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken
maandag 4 juni 2007 om 14:56
Stoppen met roken is helemaal niet moeilijk, ik heb het al honderd keer gedaan.
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
-
dinsdag 11 september 2007 om 16:31
Idd, Kattija, Roken is geen optie!!! Dat is niet een besluit wat je hoeft te nemen, dat besluit HEB je al genomen. Je rookt niet meer. Klaar.
Het geeft niet om die drang te voelen. Laat hem er maar zijn; constateer maar dat je die drang hebt, voel hem en laat hem vervolgens gaan. Het is een gevoel, een emotie. Die heb je nou eenmaal en hoe harder je hem gaat wegduwen, hoe groter hij wordt. Als je hem bestaansrecht geeft, dan is ie sneller weer verdwenen. Het is niet raar dat je de drang hebt om te roken; dat heb je immers jarenlang vele keren per dag gedaan. Dus het is ook niet fair om te verwachten dat je ineens nooit meer de neiging hebt om te roken, hoe graag je het ook wilt. Je mág dus dat gevoel hebben, maar dat gevoel betekent niet meer automatisch dat je ook overgaat tot roken. Dat is niet meer. En als je dat doet: je emotie loskoppelen van je actie, dan komt daar straks een veel betere emotie voor in de plaats: trots!
Sterkte meis, je kunt het echt!
Daph, idd goed joh, dat je er zo naar uit kijkt. En wel heftig, die bronchitis. Nog eventjes, dan hoef je niet meer.
Het geeft niet om die drang te voelen. Laat hem er maar zijn; constateer maar dat je die drang hebt, voel hem en laat hem vervolgens gaan. Het is een gevoel, een emotie. Die heb je nou eenmaal en hoe harder je hem gaat wegduwen, hoe groter hij wordt. Als je hem bestaansrecht geeft, dan is ie sneller weer verdwenen. Het is niet raar dat je de drang hebt om te roken; dat heb je immers jarenlang vele keren per dag gedaan. Dus het is ook niet fair om te verwachten dat je ineens nooit meer de neiging hebt om te roken, hoe graag je het ook wilt. Je mág dus dat gevoel hebben, maar dat gevoel betekent niet meer automatisch dat je ook overgaat tot roken. Dat is niet meer. En als je dat doet: je emotie loskoppelen van je actie, dan komt daar straks een veel betere emotie voor in de plaats: trots!
Sterkte meis, je kunt het echt!
Daph, idd goed joh, dat je er zo naar uit kijkt. En wel heftig, die bronchitis. Nog eventjes, dan hoef je niet meer.
-
woensdag 12 september 2007 om 20:21
Hey Kattija; je bent toch niet gezwicht hoop ik!!!?
En zo wel laat dan alsjeblieft die ene misstap niet de hele stop op de helling zetten, je hebt dan weliswaar een slag verloren maar niet de oorlog!
Anemoon & Summer, perfect verwoord allemaal, ontkennen dat die trek er is helpt niet. Hem erkennen en er "doorheen gaan" , kijken waar je behoefte nou echt zit zeg maar, werkt beter!
Daph, goed dat je er zo naar uitkijkt volgens mij gaat het helemaal goed komen met je, je bent er nu ook echt aan toe om te stoppen.
Douja, waar ben je?
allemaal een fris ruikende avond toegewenst (wabharrrrrdemfrrrrr!!! zeg maar... hm het bekt nog niet echt lekker...)
---
WBHRRDMFR: 3m 1w 1d 20:16 smoke-free, 2.321 cigs not smoked, ¤ 304,63 saved, 1w 1d 1:25 life saved
En zo wel laat dan alsjeblieft die ene misstap niet de hele stop op de helling zetten, je hebt dan weliswaar een slag verloren maar niet de oorlog!
Anemoon & Summer, perfect verwoord allemaal, ontkennen dat die trek er is helpt niet. Hem erkennen en er "doorheen gaan" , kijken waar je behoefte nou echt zit zeg maar, werkt beter!
Daph, goed dat je er zo naar uitkijkt volgens mij gaat het helemaal goed komen met je, je bent er nu ook echt aan toe om te stoppen.
Douja, waar ben je?
allemaal een fris ruikende avond toegewenst (wabharrrrrdemfrrrrr!!! zeg maar... hm het bekt nog niet echt lekker...)
---
WBHRRDMFR: 3m 1w 1d 20:16 smoke-free, 2.321 cigs not smoked, ¤ 304,63 saved, 1w 1d 1:25 life saved
donderdag 13 september 2007 om 12:44
Ondanks dat ik er aan toe ben om te stoppen, rook ik nu gewoon nog te veel (ondanks mijn bronchitis). Zit al 1,5 week thuis vanwege een zware verkoudheid en bronchitis en uit verveling blijf ik toch weer roken. ZUCHT!
Moet mezelf eens een goede schop onder mijn kont geven en die sigaretten eens laten liggen. Maar moeilijk moeilijk moeilijk als je de hele dag alleen thuis zit.
Moet mezelf eens een goede schop onder mijn kont geven en die sigaretten eens laten liggen. Maar moeilijk moeilijk moeilijk als je de hele dag alleen thuis zit.
donderdag 13 september 2007 om 13:31
Tja, wat kunnen we zeggen Daph1974 om je te overtuigen...
Mijn moeder bijvoorbeeld heeft nu al en aantal jaar vreselijk benauwde hoest-aanvallen, haar vader is gestorven aan de gevolgen van chronische bronchitis en longemfyseem (wens ik niemand toe!) en ze heeft nu van de huisarts een inhalator voorgeschreven gekregen. Haar gepiep en gehijg (zal je met je bronchitis mss niet vreemd zijn?) waren voor mij een extra stok achter de deur dat roken nu eenmaal GEEN OPTIE (met dank aan Anemoon, hij werkt ook voor mij!) is als je eenmaal besloten hebt dat je goed voor jezelf wilt zorgen in de algemene zin... dat je lief voor jezelf wilt zijn... Als je de wens uit dat jij met jezelf het nog een lange tijd wilt gaan uitzingen hier...
Wij kunnen jou inderdaad geen schop onder je kont geven, dat zul je zelf moeten doen. Echt.
Ik heb pas nog geprobeerd mijn moeder 'over te halen' te stoppen met roken. Ze "denkt er niet aan". Het kan blijkbaar haar niets schelen dat ze zo hijgt. Of dat wij ons daarover zorgen maken. Ze zegt het veel te lekker te vinden om te roken..
Is het echt alleen verveling waarom je blijft roken? Kun je dan niet tv gaan kijken ofzo?
Ik rookte uit verveling, als ochtend-opstart, bij verdriet, op blije momenten, uit frustratie, om iets te doen te hebben... Ik rookte sigaretten "omdat het straks niet meer mocht" (bv voorafgaande aan etentje in een van die niet-roken restaurants), nog ééntje voor het slapen-gaan, op "lekker-puh" momenten, op "laten we nog lekker een nemen"-momenten bij vrienden.
En ik zou liegen als ik zou zeggen dat het gemakkelijk is op alle bovenstaande momenten nooit meer aan een sigaret te denken, er nooit meer zin in te hebben. Maar mán, wat voel ik me schoon elke dag.... en stoer... en lief voor mezelf.... en rijk... en gezond(er)...
Denk er nog maar eens over na, succes!
Mijn moeder bijvoorbeeld heeft nu al en aantal jaar vreselijk benauwde hoest-aanvallen, haar vader is gestorven aan de gevolgen van chronische bronchitis en longemfyseem (wens ik niemand toe!) en ze heeft nu van de huisarts een inhalator voorgeschreven gekregen. Haar gepiep en gehijg (zal je met je bronchitis mss niet vreemd zijn?) waren voor mij een extra stok achter de deur dat roken nu eenmaal GEEN OPTIE (met dank aan Anemoon, hij werkt ook voor mij!) is als je eenmaal besloten hebt dat je goed voor jezelf wilt zorgen in de algemene zin... dat je lief voor jezelf wilt zijn... Als je de wens uit dat jij met jezelf het nog een lange tijd wilt gaan uitzingen hier...
Wij kunnen jou inderdaad geen schop onder je kont geven, dat zul je zelf moeten doen. Echt.
Ik heb pas nog geprobeerd mijn moeder 'over te halen' te stoppen met roken. Ze "denkt er niet aan". Het kan blijkbaar haar niets schelen dat ze zo hijgt. Of dat wij ons daarover zorgen maken. Ze zegt het veel te lekker te vinden om te roken..
Is het echt alleen verveling waarom je blijft roken? Kun je dan niet tv gaan kijken ofzo?
Ik rookte uit verveling, als ochtend-opstart, bij verdriet, op blije momenten, uit frustratie, om iets te doen te hebben... Ik rookte sigaretten "omdat het straks niet meer mocht" (bv voorafgaande aan etentje in een van die niet-roken restaurants), nog ééntje voor het slapen-gaan, op "lekker-puh" momenten, op "laten we nog lekker een nemen"-momenten bij vrienden.
En ik zou liegen als ik zou zeggen dat het gemakkelijk is op alle bovenstaande momenten nooit meer aan een sigaret te denken, er nooit meer zin in te hebben. Maar mán, wat voel ik me schoon elke dag.... en stoer... en lief voor mezelf.... en rijk... en gezond(er)...
Denk er nog maar eens over na, succes!
Computer says nooooo
donderdag 13 september 2007 om 14:28
Ik rook tijdens het tv kijken 
Maar je hebt helemaal gelijk hoor. En ik wil ook echt stoppen. Mijn vader is net 3 maanden geleden gestorven aan een hersentumor, mijn tante ligt nu op sterven, ook kanker, dus ik ben me heel erg bewust van het feit dat ik moet stoppen met roken. Al heeft de hersentumor van mijn vader niets met roken te maken, het is toch weer die kanker. Mijn vader is 57 geworden, mijn tante is nu 55 en heeft nog een paar weken. En ik wil echt zelf ouder worden dan dat. Dus MOET stoppen met roken.
Zodra mijn bronchitis achter de rug is begin ik met de Champix. Maar mijn huisarts schrijft me dat pas voor als de bronchitis achter de rug is.
De bronchitis is natuurlijk eerder opgelost als ik nu al stop, maar ja, excuses excuses excuses, ik wil stoppen zodra ik aan de Champix zit (alsof het drug is hahaha).
Ik hoop dat ik veel aan jullie steun zal hebben. Het zal een moeilijke strijd worden.
Summer, bedankt voor je post. Ik heb er echt wel wat aan.
Maar je hebt helemaal gelijk hoor. En ik wil ook echt stoppen. Mijn vader is net 3 maanden geleden gestorven aan een hersentumor, mijn tante ligt nu op sterven, ook kanker, dus ik ben me heel erg bewust van het feit dat ik moet stoppen met roken. Al heeft de hersentumor van mijn vader niets met roken te maken, het is toch weer die kanker. Mijn vader is 57 geworden, mijn tante is nu 55 en heeft nog een paar weken. En ik wil echt zelf ouder worden dan dat. Dus MOET stoppen met roken.
Zodra mijn bronchitis achter de rug is begin ik met de Champix. Maar mijn huisarts schrijft me dat pas voor als de bronchitis achter de rug is.
De bronchitis is natuurlijk eerder opgelost als ik nu al stop, maar ja, excuses excuses excuses, ik wil stoppen zodra ik aan de Champix zit (alsof het drug is hahaha).
Ik hoop dat ik veel aan jullie steun zal hebben. Het zal een moeilijke strijd worden.
Summer, bedankt voor je post. Ik heb er echt wel wat aan.
donderdag 13 september 2007 om 18:12
Ach jeetje Daph, gecondoleerd ... dat je vader zo pas geleden overleden is wist ik niet, sorry, ik hoop niet dat ik me hier mee te fel heb geuit of badinerend over kom...
Het blijft een rotverslaving... kom maar vaak hier naar het forum. Ook ikstop.nl is een fijne, met goede tips. De Champix gaat je zeker helpen, maar nog steeds zal een groot deel ook je eigen motivatie moeten zijn. Ikzelf merk dat nu eigenlijk bijvoorbeeld pas. De eerste weken was het zó gemakkelijk, bijna ongeloofwaardig. Nu pas heb ik zo nu en dan een duiveltje op mijn schouder. Wat zeg ik... een kettingrokende Nico die met warme adem in mijn nek hijgt dat EEN sigaretje toch wel kan!!??
En dan moet ik Nico een enorme mep verkopen en roep ik:" Neuh, man!, Wat denk je wel!!! Ik ben er één van die WBHRRDMFR!!!! Tsssss......"
En dan preek ik mezelf net zo toe als mijn vorige post hier aan jou.
Veel sterkte voor jou, met alles, ook je tante..
P.
Het blijft een rotverslaving... kom maar vaak hier naar het forum. Ook ikstop.nl is een fijne, met goede tips. De Champix gaat je zeker helpen, maar nog steeds zal een groot deel ook je eigen motivatie moeten zijn. Ikzelf merk dat nu eigenlijk bijvoorbeeld pas. De eerste weken was het zó gemakkelijk, bijna ongeloofwaardig. Nu pas heb ik zo nu en dan een duiveltje op mijn schouder. Wat zeg ik... een kettingrokende Nico die met warme adem in mijn nek hijgt dat EEN sigaretje toch wel kan!!??
En dan moet ik Nico een enorme mep verkopen en roep ik:" Neuh, man!, Wat denk je wel!!! Ik ben er één van die WBHRRDMFR!!!! Tsssss......"
En dan preek ik mezelf net zo toe als mijn vorige post hier aan jou.
Veel sterkte voor jou, met alles, ook je tante..
P.
Computer says nooooo
donderdag 13 september 2007 om 18:17
Ik was , net als velen denk ik , een zelfde roker als Summer !!
Ik ben nu 5 wk gestopt na een ziekenhuis opname, zat geen dwang achter of medische reden.
Ben door de medische nasleep wel vanochtend geestelijk in elkaar gedonderd; m'n lichaam heeft geen energie meer om wat dan ook nog te verwerken en toch heb ik er niet eens aan gedácht om naar een peuk te pakken !!
Ondanks dat ik me enorm moe en leeg voel ben ik enorm trots op mezelf dat ik wat dit aanga nog steeds overeind sta !
Daph , jij komt er ook wel hoor meid, geloof in je zelf en geef jezelf een beetje ruimte!!
Ik ben nu 5 wk gestopt na een ziekenhuis opname, zat geen dwang achter of medische reden.
Ben door de medische nasleep wel vanochtend geestelijk in elkaar gedonderd; m'n lichaam heeft geen energie meer om wat dan ook nog te verwerken en toch heb ik er niet eens aan gedácht om naar een peuk te pakken !!
Ondanks dat ik me enorm moe en leeg voel ben ik enorm trots op mezelf dat ik wat dit aanga nog steeds overeind sta !
Daph , jij komt er ook wel hoor meid, geloof in je zelf en geef jezelf een beetje ruimte!!
donderdag 13 september 2007 om 18:32
He redlock! Herken jij er dan iets in dat nu de nagel van je wijsvinger toch wat minder viezig er uit ziet nu? Ik schaam me daar echt voor, eigenlijk...
Goed van je hoor dat je ondanks je stress geen sigaret op steekt!
Wel goed op jezelf passen verder he, geestelijk in elkaar gedonderd klinkt niet goed!
Kun je een paar daagjes vrij of ziekteverlof nemen om jezelf weer een beetje op te laden?
Idee: dagje naar een spa? Toen je nog rookte was dat vast een heel geklooi... met je sigaretten in de zak van je badjas een plekje proberen te vinden waar je dat stinkding eindelijk kon opsteken... (Althans, zo ging ik dus naar de sauna, en als ik er dan achter kwam dat ik niet mocht roken daar op het terrein.... ook niet in de buitenlucht!!!???!±@#$%^ Hahaha.. dat was nogal een tirade zeg...)
Goed van je hoor dat je ondanks je stress geen sigaret op steekt!
Wel goed op jezelf passen verder he, geestelijk in elkaar gedonderd klinkt niet goed!
Kun je een paar daagjes vrij of ziekteverlof nemen om jezelf weer een beetje op te laden?
Idee: dagje naar een spa? Toen je nog rookte was dat vast een heel geklooi... met je sigaretten in de zak van je badjas een plekje proberen te vinden waar je dat stinkding eindelijk kon opsteken... (Althans, zo ging ik dus naar de sauna, en als ik er dan achter kwam dat ik niet mocht roken daar op het terrein.... ook niet in de buitenlucht!!!???!±@#$%^ Hahaha.. dat was nogal een tirade zeg...)
Computer says nooooo
donderdag 13 september 2007 om 19:02
nou Summer ,en wat dacht je van de nicotine op de zijkanten van je vingers.......gatverrrrrrrrrrrrrr echt vies.
ben blij dat ik daar vanaf ben zeg !!
Wat die stress aangaat : ik ben dus naar de huisarts gemoeten en hij heeft mij verboden om de eerste paar weken te werken................ziek zijn heeft alle energie aan mijn lichaam onttrokken en heb absoluut geen reserves meer.
heb de laatste jaren echt héél veel narigheid en ellende gekend en vanochtend is me dat opgebroken.
ben normaal een zeer sterke vrouw die alles een plaats weet te geven en door kan gaan met haar leven maar als je lichaam en geest nergens meer de kracht vandaan kunnen halen om dingen te doen en te verwerken houdt alles op.
Ben nu dus ff flink terug gefloten door mijn lichaam zie je wel en deze keer ga ik er maar eens ECHT naar luisteren.
ben blij dat ik daar vanaf ben zeg !!
Wat die stress aangaat : ik ben dus naar de huisarts gemoeten en hij heeft mij verboden om de eerste paar weken te werken................ziek zijn heeft alle energie aan mijn lichaam onttrokken en heb absoluut geen reserves meer.
heb de laatste jaren echt héél veel narigheid en ellende gekend en vanochtend is me dat opgebroken.
ben normaal een zeer sterke vrouw die alles een plaats weet te geven en door kan gaan met haar leven maar als je lichaam en geest nergens meer de kracht vandaan kunnen halen om dingen te doen en te verwerken houdt alles op.
Ben nu dus ff flink terug gefloten door mijn lichaam zie je wel en deze keer ga ik er maar eens ECHT naar luisteren.
donderdag 13 september 2007 om 19:14
vrijdag 14 september 2007 om 07:25
quote:summer73 schreef op 13 september 2007 @ 18:12:
Ach jeetje Daph, gecondoleerd ... dat je vader zo pas geleden overleden is wist ik niet, sorry, ik hoop niet dat ik me hier mee te fel heb geuit of badinerend over kom...
Het blijft een rotverslaving... kom maar vaak hier naar het forum. Ook ikstop.nl is een fijne, met goede tips. De Champix gaat je zeker helpen, maar nog steeds zal een groot deel ook je eigen motivatie moeten zijn. Ikzelf merk dat nu eigenlijk bijvoorbeeld pas. De eerste weken was het zó gemakkelijk, bijna ongeloofwaardig. Nu pas heb ik zo nu en dan een duiveltje op mijn schouder. Wat zeg ik... een kettingrokende Nico die met warme adem in mijn nek hijgt dat EEN sigaretje toch wel kan!!??
En dan moet ik Nico een enorme mep verkopen en roep ik:" Neuh, man!, Wat denk je wel!!! Ik ben er één van die WBHRRDMFR!!!! Tsssss......"
En dan preek ik mezelf net zo toe als mij
n vorige post hier aan jou.
Veel sterkte voor jou, met alles, ook je tante..
P.
Hey Meid, je hebt je echt niet te fel geuit hoor. Jij kan toch niet weten dat mijn vader net is overleden. Plus dat je vorige post gewoon waarheid is.
Ik kan niet wachten tot ik er ook een van WBHRRDMFR ben
Ach jeetje Daph, gecondoleerd ... dat je vader zo pas geleden overleden is wist ik niet, sorry, ik hoop niet dat ik me hier mee te fel heb geuit of badinerend over kom...
Het blijft een rotverslaving... kom maar vaak hier naar het forum. Ook ikstop.nl is een fijne, met goede tips. De Champix gaat je zeker helpen, maar nog steeds zal een groot deel ook je eigen motivatie moeten zijn. Ikzelf merk dat nu eigenlijk bijvoorbeeld pas. De eerste weken was het zó gemakkelijk, bijna ongeloofwaardig. Nu pas heb ik zo nu en dan een duiveltje op mijn schouder. Wat zeg ik... een kettingrokende Nico die met warme adem in mijn nek hijgt dat EEN sigaretje toch wel kan!!??
En dan moet ik Nico een enorme mep verkopen en roep ik:" Neuh, man!, Wat denk je wel!!! Ik ben er één van die WBHRRDMFR!!!! Tsssss......"
En dan preek ik mezelf net zo toe als mij
n vorige post hier aan jou.
Veel sterkte voor jou, met alles, ook je tante..
P.
Hey Meid, je hebt je echt niet te fel geuit hoor. Jij kan toch niet weten dat mijn vader net is overleden. Plus dat je vorige post gewoon waarheid is.
Ik kan niet wachten tot ik er ook een van WBHRRDMFR ben
vrijdag 14 september 2007 om 14:39
Ff offtopic dan, mijn vader is 15 maanden ziek geweest, gelukkig geen pijn gehad, maar zijn laatste weken was hij alsof hij een baby was. Kon niet meer praten, lopen, eten etc. Gelukkig is hij tot aan de crematie thuis geweest.
Even kort, ik heb niet zo heeel veel verdriet op het moment over mijn vader. Heb 15 maanden voor zijn overlijden heel veel verdriet gehad, nu ben ik blij dat het voor hem, maar ook voor mijn moeder en zusjes voorbij is. Erg verdrietig natuurlijk dat mijn moeder haar zus nu op sterven ligt.
Dan wil ik hierbij meteen mijn moeder even prijzen...Ze is 4 jaar geleden gestopt met roken (1 pakje zware sjag per dag) maar is ondanks het verlies van haar man, en het aankomende sterven van haar zus, niet weer met roken begonnen. Chapeau Mam (al komt ze hier niet).
Even kort, ik heb niet zo heeel veel verdriet op het moment over mijn vader. Heb 15 maanden voor zijn overlijden heel veel verdriet gehad, nu ben ik blij dat het voor hem, maar ook voor mijn moeder en zusjes voorbij is. Erg verdrietig natuurlijk dat mijn moeder haar zus nu op sterven ligt.
Dan wil ik hierbij meteen mijn moeder even prijzen...Ze is 4 jaar geleden gestopt met roken (1 pakje zware sjag per dag) maar is ondanks het verlies van haar man, en het aankomende sterven van haar zus, niet weer met roken begonnen. Chapeau Mam (al komt ze hier niet).
vrijdag 14 september 2007 om 18:12
zaterdag 15 september 2007 om 11:55
Hallo allemaal,
Ik ben zelf gestopt met roken middels de Electronische sigaret. Deze sigaret bevat alleen waterdamp met een beetje nicotine (ampullen in verschillende sterktes) die langzaam afgebouwd kunnen worden. Jaren geleden ben ik zonder hulpmiddelen gestopt en -ondanks de verhalen dat nicotine snel uit je lichaam is- begonnen bij mij destijds de problemen na 3 weken. Enorme uitslag in mijn gezicht vanwege de stress, jankbuien, emotioneel was ik zo labiel als mogelijk. Dit heeft toen 6 weken geduurd.
Door domme onstandigheden -veel feestjes, en ach wat kan mij het allemaal schelen- begon ik met 1 sigaret op een feestje. En dit ging erg lang goed, erg verradelijk daardoor want dat is de valkuil. Na 1 sigaret ben je immers niet gelijk verkocht. Maanden heeft dit zo geduurd totdat het begrip feestje opgerekt werd tot afspraakjes met m'n (rokende) vriendin, wijntje erbij en ach dan ook maar een sigaret, en zo liep het uit de hand.
Na 2 jaar weer gerookt te hebben ben ik overgestapt op de electronische sigaret, zonder enige moeite. Voordeel is dat je geen 4000 andere slechte stoffen (o.a. teer, aceton! en andere troep binnenkrijgt), en ik weer aan mijn conditie kon werken (en dat ging erg goed), en ik overal kon roken zonder dan mijn omgeving in de stank zat, Nadeel natuurlijk dat de nicotineverslaving in stand gehouden wordt. Volgens mijn huisarts is nicotine een verslavend, opwekkend middel (net als cafeine) maar zonder negatieve gevolgen voor het lichaam.
Ik heb niet al jullie berichten gelezen en petje af voor diegenen die gewoon volledig kunnen stoppen met roken. Maar zie mijn bericht voor mensen die misschien baat hebben bij de -niet ongezonde- tussenoplossing. Het is geenszins mijn bedoeling om die sterke mensen over te halen om over te stappen op dit hulpmiddel. Ik handel er ook niet in, heb zelf gewoon via internet besteld.
Danique.
Ik ben zelf gestopt met roken middels de Electronische sigaret. Deze sigaret bevat alleen waterdamp met een beetje nicotine (ampullen in verschillende sterktes) die langzaam afgebouwd kunnen worden. Jaren geleden ben ik zonder hulpmiddelen gestopt en -ondanks de verhalen dat nicotine snel uit je lichaam is- begonnen bij mij destijds de problemen na 3 weken. Enorme uitslag in mijn gezicht vanwege de stress, jankbuien, emotioneel was ik zo labiel als mogelijk. Dit heeft toen 6 weken geduurd.
Door domme onstandigheden -veel feestjes, en ach wat kan mij het allemaal schelen- begon ik met 1 sigaret op een feestje. En dit ging erg lang goed, erg verradelijk daardoor want dat is de valkuil. Na 1 sigaret ben je immers niet gelijk verkocht. Maanden heeft dit zo geduurd totdat het begrip feestje opgerekt werd tot afspraakjes met m'n (rokende) vriendin, wijntje erbij en ach dan ook maar een sigaret, en zo liep het uit de hand.
Na 2 jaar weer gerookt te hebben ben ik overgestapt op de electronische sigaret, zonder enige moeite. Voordeel is dat je geen 4000 andere slechte stoffen (o.a. teer, aceton! en andere troep binnenkrijgt), en ik weer aan mijn conditie kon werken (en dat ging erg goed), en ik overal kon roken zonder dan mijn omgeving in de stank zat, Nadeel natuurlijk dat de nicotineverslaving in stand gehouden wordt. Volgens mijn huisarts is nicotine een verslavend, opwekkend middel (net als cafeine) maar zonder negatieve gevolgen voor het lichaam.
Ik heb niet al jullie berichten gelezen en petje af voor diegenen die gewoon volledig kunnen stoppen met roken. Maar zie mijn bericht voor mensen die misschien baat hebben bij de -niet ongezonde- tussenoplossing. Het is geenszins mijn bedoeling om die sterke mensen over te halen om over te stappen op dit hulpmiddel. Ik handel er ook niet in, heb zelf gewoon via internet besteld.
Danique.
zaterdag 15 september 2007 om 15:09
Hoi Danique, ja die electronische sigaret heb ik laatst op televisie gezien, het leek mij een goede manier om "geleidelijk af te kicken" als je niet cold turkey wilt gaan. Bovendien is het zo dat je alvast de meeste nare stoffen uit de tabak niet meer binnen krijgt... het nicotinebeestje blijft wel gevoerd maar iedereen heeft volgens mij zijn eigen "ideale" methode! Succes!
Daph, wat rot voor je al die verliezen. Wat een rotziekte toch ook en die rottige sigaretten helpen niet bepaald... bij mijn moeder is onlangs de diagnose longemfyseem gesteld, ze is ongeveer 4 jaar geleden gestopt met roken, het enige positieve dat de longarts te melden had is dat ze daardoor niet zo hard achteruit zal gaan... maar beter zal het nooit meer worden, alleen maar slechter.
Mag ik virtueel een diepe buiging voor je moeder maken? Dat ze in die omstandigheiden niet naar een sigaret grijpt is hardstikke knap van haar.
Redlock, neem alle rust die je nodig hebt voordat je lichaam helemaal uitgeput is alsjeblieft, dan komt het niet meer goed en dat kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn!
(gaat in Lotushouding zitten) ....WBHRRDMFR.....
De enige die bij deze club niet welkom is is Nico!
Daph, wat rot voor je al die verliezen. Wat een rotziekte toch ook en die rottige sigaretten helpen niet bepaald... bij mijn moeder is onlangs de diagnose longemfyseem gesteld, ze is ongeveer 4 jaar geleden gestopt met roken, het enige positieve dat de longarts te melden had is dat ze daardoor niet zo hard achteruit zal gaan... maar beter zal het nooit meer worden, alleen maar slechter.
Mag ik virtueel een diepe buiging voor je moeder maken? Dat ze in die omstandigheiden niet naar een sigaret grijpt is hardstikke knap van haar.
Redlock, neem alle rust die je nodig hebt voordat je lichaam helemaal uitgeput is alsjeblieft, dan komt het niet meer goed en dat kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn!
(gaat in Lotushouding zitten) ....WBHRRDMFR.....
De enige die bij deze club niet welkom is is Nico!
zaterdag 15 september 2007 om 18:07
Hey WBHRRDMFR's ,
Dank jullie voor de lieve woorden en steun. Ik zal tegen mijn moeder zeggen dat jullie het knap van haar vinden dat ze nog altijd gestopt is.
Ze zegt zelf ook: Een sigaret gaat mij niet helpen bij mijn verdriet. En gelijk heeft ze. Ze zegt zelf ook dat ze zo blij is dat ze nooit meer hoeft te denken: ohhh wanneer kan ik naar buiten om een sigaretje te roken (bijv. toen mijn vader tijdelijk in het ziekenhuis lag). En daar ga ik me straks ook op concentreren. Niet meer de slaaf zijn van de sigaret.
En Nico.....rot op
Dank jullie voor de lieve woorden en steun. Ik zal tegen mijn moeder zeggen dat jullie het knap van haar vinden dat ze nog altijd gestopt is.
Ze zegt zelf ook: Een sigaret gaat mij niet helpen bij mijn verdriet. En gelijk heeft ze. Ze zegt zelf ook dat ze zo blij is dat ze nooit meer hoeft te denken: ohhh wanneer kan ik naar buiten om een sigaretje te roken (bijv. toen mijn vader tijdelijk in het ziekenhuis lag). En daar ga ik me straks ook op concentreren. Niet meer de slaaf zijn van de sigaret.
En Nico.....rot op
zaterdag 15 september 2007 om 19:01
Oh enne Summer, <Saartan haalt onder het praten enorme virtuele hamer uit haar binnenzak>, als je hulp nodig hebt bij het wegwerken van Nico dan zeg je het maar... ik heb ook nog een rekening met hem te vereffenen... van 25 jaar slaafs achter hem aanlopen!!!
<pakt hamer en gooit hem naar Summer> Catch!!
<pakt hamer en gooit hem naar Summer> Catch!!
zondag 16 september 2007 om 00:58
YESS!! Tnx Sartan!
.. Kedengg!!
Gelukkig gaat het laatste 2 dagen weer heel wat beter, wel nog veel aan roken denken maar veel minder 'dwingend'. Ik denk dat het niet zo 'senang' voelen in het algemeen daar veel mee te maken heeft. Voorheen was dat toch ook één van die situaties dat je dan een uuhh.. troostsigaretje opstak?
Daph, wat ene wijze woorden van je moeder, legio mensen heb ik (helaas) juist in dergelijke situaties uit de bocht zien gaan. Dikke Chapeau voor jouw mams...
Nu lekker mandje in, morgenvroeg zwemmen, trusten!
.. Kedengg!!
Gelukkig gaat het laatste 2 dagen weer heel wat beter, wel nog veel aan roken denken maar veel minder 'dwingend'. Ik denk dat het niet zo 'senang' voelen in het algemeen daar veel mee te maken heeft. Voorheen was dat toch ook één van die situaties dat je dan een uuhh.. troostsigaretje opstak?
Daph, wat ene wijze woorden van je moeder, legio mensen heb ik (helaas) juist in dergelijke situaties uit de bocht zien gaan. Dikke Chapeau voor jouw mams...
Nu lekker mandje in, morgenvroeg zwemmen, trusten!
Computer says nooooo
zondag 16 september 2007 om 13:48
Inderdaad mams van Daph : CHAPEAU !!
Wat ik zelf pas nog zei toen men mij vertelde dat t knap was dat ik nu niet naar een peuk had gepakt [ héle nare emotionele periode in mn leven ]
Als nicotine mij van alle ellende zou verlossen en al mn problemen op zou lossen zou ik zó een pakje "opvreten".
We weten immers dat er geen enkel probleem wordt opgelost door het wegblazen vaan een rookwolk.
Denk daar aan rokers als je er weer eentje op wilt steken als je je ellendig voelt.
Wie weet helpt t bij jullie ook !! : )
Wat ik zelf pas nog zei toen men mij vertelde dat t knap was dat ik nu niet naar een peuk had gepakt [ héle nare emotionele periode in mn leven ]
Als nicotine mij van alle ellende zou verlossen en al mn problemen op zou lossen zou ik zó een pakje "opvreten".
We weten immers dat er geen enkel probleem wordt opgelost door het wegblazen vaan een rookwolk.
Denk daar aan rokers als je er weer eentje op wilt steken als je je ellendig voelt.
Wie weet helpt t bij jullie ook !! : )
maandag 17 september 2007 om 00:28
Ik ben nu 3 1/2 maand gestopt. Het begin ging echt geweldig, heb, afgezien van lichamelijke ongemakken als benauwdheid en slapeloosheid, amper last gehad van de psychische ontwenningsverschijnselen.
Tot een paar dagen geleden dus..... heb nu opeens zoooo'n trek in een peuk.
Heb geen last van extra stess o.i.d. dus snap ook niet waar dit gevoel nu opeens vandaan komt.
De drang begon eerst licht, zoals je ook wel eens trek kunt hebben in chocola of mc donalds..., maar dat je ook snel daarna accepteert dat je nu eenmaal geen chocola in huis hebt en dat je voor de mac toch ook weer de deur uit moet..
De laatste paar uur lijkt de drang echter steeds groter te worden. Het erge is nog wel dat mijn vriend nog wel rookt en het pakje peuken gevaarlijk naar mij lonkt...
Ik ga sterk zijn, zal er NIET aan toegeven. Ben veel te trots op mezelf dat ik zo uit het niets, cold turkey, gestopt ben.
Nu merk ik pas hoe verslavend die #@$! peuken echt zijn. Van ex-rokers heb ik weleens gehoord dat ze soms na jaren nog trek hadden in een sigaret....pffff hoop dat het bij mij iets tijdelijks is....
@Danique1: mag ik vragen waar je die electronische sigaret heb gekocht en hoeveel je ervoor hebt betaald? Ik zie nl. verschillende aanbieders en verschillende prijzen. Niet voor mij hoor, maar voor mijn vriend die ook wilt stoppen, maar er (nog) meer moeite mee heeft dan ik. Al weet ik niet of hij zomaar in het openbaar aan zo'n nepsigaret zou gaan zitten hijsen, maar voor thuis wel een oplossing.
Hoe smaakt dat nou eigenlijk zo'n neppeuk? Krijg je wel een beetje hetzelfde 'over de longen' gevoel als bij een echte?
Tot een paar dagen geleden dus..... heb nu opeens zoooo'n trek in een peuk.
Heb geen last van extra stess o.i.d. dus snap ook niet waar dit gevoel nu opeens vandaan komt.
De drang begon eerst licht, zoals je ook wel eens trek kunt hebben in chocola of mc donalds..., maar dat je ook snel daarna accepteert dat je nu eenmaal geen chocola in huis hebt en dat je voor de mac toch ook weer de deur uit moet..
De laatste paar uur lijkt de drang echter steeds groter te worden. Het erge is nog wel dat mijn vriend nog wel rookt en het pakje peuken gevaarlijk naar mij lonkt...
Ik ga sterk zijn, zal er NIET aan toegeven. Ben veel te trots op mezelf dat ik zo uit het niets, cold turkey, gestopt ben.
Nu merk ik pas hoe verslavend die #@$! peuken echt zijn. Van ex-rokers heb ik weleens gehoord dat ze soms na jaren nog trek hadden in een sigaret....pffff hoop dat het bij mij iets tijdelijks is....
@Danique1: mag ik vragen waar je die electronische sigaret heb gekocht en hoeveel je ervoor hebt betaald? Ik zie nl. verschillende aanbieders en verschillende prijzen. Niet voor mij hoor, maar voor mijn vriend die ook wilt stoppen, maar er (nog) meer moeite mee heeft dan ik. Al weet ik niet of hij zomaar in het openbaar aan zo'n nepsigaret zou gaan zitten hijsen, maar voor thuis wel een oplossing.
Hoe smaakt dat nou eigenlijk zo'n neppeuk? Krijg je wel een beetje hetzelfde 'over de longen' gevoel als bij een echte?
maandag 17 september 2007 om 00:53
Hey Ysabel! Dan zijn we ongeveer tegelijk gestopt, eind mei, begin juni. Ken het goed hoor, van vroegere stoppogingen, maar nu ook. Dat je ineens weer zo'n trek hebt in een sigaret. Dat het zó lekker ruikt. (En een paar uur later weer niet). De enige remedie is hem Niet Opsteken. De trek mag je hebben, als je maar geen peuk opsteekt. En het wordt op zich wel minder, als in minder vaak. Maar de valkuil daarvan is weer dat je minder alert wordt, en denkt dat je 'eentje wel aankan'. En dat kan dus niet. Maar het wordt echt minder, minder vaak, minder heftig. En het enige dat je daarvoor hoeft te doen is niet roken. Simpel he?
Ik wil je trouwens wel even een enorme pluim geven dat je al 3,5 maand gestopt bent terwijl je vriend nog rookt. Ik weet niet of ik dat gered zou hebben, inderdaad om wat je zegt: nu moest ik er de deur voor uit, da's toch een extra drempel.
En meiden, verder ben ik zo trots op jullie allemaal! Ik vind dat we echt een leuke groep hier zo bij elkaar hebben. Geen gemiep, je mag het moeilijk hebben, natuurlijk, maar wel doorpakken! Leuk om te zien hoe gemotiveerd iedereen is, dat helpt mij ook bij het volhouden!
Ik wil je trouwens wel even een enorme pluim geven dat je al 3,5 maand gestopt bent terwijl je vriend nog rookt. Ik weet niet of ik dat gered zou hebben, inderdaad om wat je zegt: nu moest ik er de deur voor uit, da's toch een extra drempel.
En meiden, verder ben ik zo trots op jullie allemaal! Ik vind dat we echt een leuke groep hier zo bij elkaar hebben. Geen gemiep, je mag het moeilijk hebben, natuurlijk, maar wel doorpakken! Leuk om te zien hoe gemotiveerd iedereen is, dat helpt mij ook bij het volhouden!
-
maandag 17 september 2007 om 09:57
Hoi Ysabel,
Ik heb de sigaret op www.esmoking.nl besteld. Ik heb er rond de 89 euro voor betaald en kreeg er 25 ampullen in verschillende sterktes bij. Bij mij in de stad worden de ampullen verkocht voor 2 euro 50 maar via internet kost het geloof ik rond de 1.50.
Moet zeggen dat ik met een ampul wel 5 dagen doe en ik rookte voorheen 15 sigaretten Marlboro Light. Stoppen is me 1 keer gelukt, niet gemakkelijk, met veel psychische en lichamelijke ongemakken. Ik ben -om je even een indruk te geven wat voor roker ik was- niet eens in staat om smorgens niet als eerste een peuk op te steken. Zelfs niet als ik ziek ben of de avond daarvoor zoveel gerookt had dat ik er smorgens nog last van had. Overstappen op de Esigaret kostte mij geen enkele moeite. Het is een andere manier van roken, ampullen heb je in verschillende smaken, mischien is het een beetje te vergelijken met een mentholsigaret, licht dus. Na het eten had ik wel eens de behoefte aan iets sterkers. Maar als je op een bepaalde manier aan de sigaret trekt (na een paar keer wordt het verwarmingselement warm en krijg je meer rook) voel je duidelijk het gevoel door je keel en over de longen.
Iemand die denkt dat het voor 100% hetzelfde voelt als roken moet er niet aan beginnen, maar ik was niet eens van plan om te stoppen maar werd getipt door mijn kapster die alles had geprobeerd en ook zonder moeite over kon stappen. Het verreist naar haar en mijn mening maar een heel klein beetje doorzettingsvermogen.
Ik zit niet in het openbaar met m'n sigaret. Hij lijkt overigens op een pen en zelfs in vergaderingen heeft niemand door dat ik een hijs neem... Ik neem dan hooguit 3 trekjes en m'n behoefte is weg..Ook achter m'n buro haal ik 'm heel even uit m'n tas en neem dan een paar trekjes. Heerlijk dat je niet meer naar buiten hoeft én dat ik m'n omgeving niet schaad. Het ruikt niet, geen vieze vingers, adem, uitpuilende stink asbakken etc. En met mijn conditie ging het tot vorige week -(vanwege privé omstandigheden (topic "opnieuw kanker") ben ik wat onverschillig)- ook goed.
Mocht je nog vragen hebben, stel ze gerust.
Groetjes,
Danique
Ik heb de sigaret op www.esmoking.nl besteld. Ik heb er rond de 89 euro voor betaald en kreeg er 25 ampullen in verschillende sterktes bij. Bij mij in de stad worden de ampullen verkocht voor 2 euro 50 maar via internet kost het geloof ik rond de 1.50.
Moet zeggen dat ik met een ampul wel 5 dagen doe en ik rookte voorheen 15 sigaretten Marlboro Light. Stoppen is me 1 keer gelukt, niet gemakkelijk, met veel psychische en lichamelijke ongemakken. Ik ben -om je even een indruk te geven wat voor roker ik was- niet eens in staat om smorgens niet als eerste een peuk op te steken. Zelfs niet als ik ziek ben of de avond daarvoor zoveel gerookt had dat ik er smorgens nog last van had. Overstappen op de Esigaret kostte mij geen enkele moeite. Het is een andere manier van roken, ampullen heb je in verschillende smaken, mischien is het een beetje te vergelijken met een mentholsigaret, licht dus. Na het eten had ik wel eens de behoefte aan iets sterkers. Maar als je op een bepaalde manier aan de sigaret trekt (na een paar keer wordt het verwarmingselement warm en krijg je meer rook) voel je duidelijk het gevoel door je keel en over de longen.
Iemand die denkt dat het voor 100% hetzelfde voelt als roken moet er niet aan beginnen, maar ik was niet eens van plan om te stoppen maar werd getipt door mijn kapster die alles had geprobeerd en ook zonder moeite over kon stappen. Het verreist naar haar en mijn mening maar een heel klein beetje doorzettingsvermogen.
Ik zit niet in het openbaar met m'n sigaret. Hij lijkt overigens op een pen en zelfs in vergaderingen heeft niemand door dat ik een hijs neem... Ik neem dan hooguit 3 trekjes en m'n behoefte is weg..Ook achter m'n buro haal ik 'm heel even uit m'n tas en neem dan een paar trekjes. Heerlijk dat je niet meer naar buiten hoeft én dat ik m'n omgeving niet schaad. Het ruikt niet, geen vieze vingers, adem, uitpuilende stink asbakken etc. En met mijn conditie ging het tot vorige week -(vanwege privé omstandigheden (topic "opnieuw kanker") ben ik wat onverschillig)- ook goed.
Mocht je nog vragen hebben, stel ze gerust.
Groetjes,
Danique
maandag 17 september 2007 om 11:25
maandag 17 september 2007 om 11:46
Hi allemaal!
Hier een berichtje van een onmetelijk labiele Summer waar het een beetje herfstig is..
Enerzijds natuurlijk voor mij om mijn hart te luchten, anderzijds voor sommigen die mss ook weleens dergelijke stemmingen hebben, want we roken niet!! Kost me ook nog steeds niet al te veel moeite.
Het vreemde is, als ik er over na denk komt het niet eens zozeer voort uit een duidelijke trek in een sigaret... misschien wel dat ik vermoed dat het door het stoppen met roken (of het gebruik v. champix??) komt en daardoor door mijn hoofd schiet of het roken van een sigaret me vrolijker zou maken dan... Wellicht, voor een paar seconden... maarja, dat is GEEN OPTIE, dusss.
Mijn arme vriend heeft het echt vreselijk moeten ontgelden afgelopen weekeinde. Zaterdagavond was ik 'natuurlijk' al heul sielug, want vriend had een leuke bachelor's party en mijn beste vriendin ruilde een date met mij in voor haar schoonmoeder.
Ik dus maar bezoekje aan mams gebracht en om 0:30 thuis, want vriendlief had gezegd rond die tijd thuis te zijn.... NOT! $%^?? Kwam pas om 03:30 thuis...... stinkend naar drank en sigaretten.....
Nouja, om een enorm puberverhaal kort te houden: ik ontstak in een blinde woede en ben op de bank gaan liggen "omdat ik geen zin had in zijn sigarettenstank te liggen". (lief springt daarop onder de douche, ik en mijn valse trots blijven natuurlijk op de bank liggen) Het stak me eerlijk gezegd ook enorm dat hij het zo leuk had gehad (en mij daarbij was vergeten?) en had onmetelijk veel zelfmedelijden. En wie weet wat die 'mannen onder elkaar' wel niet allemaal hadden uitgespookt in die discotheek... pfffff.....
Gister overdag moesten we de tuin doen en ik aan mijn sportschema, dus afleiding genoeg. 's avonds de enorme fout begaan om met zijn tweetjes de film "the notebook" te gaan zien. Met als resultaat een half uur onstuitbaar huilen. Wat een labiel gedoe zeg...
Daarna nog een portie ruzie en weer uitpraten later, maar dan nog..
Ik ben ook echt bang dat ik op deze manier mijn vriend nogal afstoot... alle niet-rokerscharme vaag ik naar mijn idee echt in een klap weg met alle gejank en gekift.
Ben ook wel ongesteld geworden gister en gebruik weer sinds 1 maand de nuvaring. Allemaal dingen die kunnen meespelen, dus mss ook even afwachten.
Iemand mss een tip? Ik las ergens bv over iets van valdispert ofzo, zou dat wat zijn..
Verder fijne dag weer voor jullie allemaal!!
Hier een berichtje van een onmetelijk labiele Summer waar het een beetje herfstig is..
Enerzijds natuurlijk voor mij om mijn hart te luchten, anderzijds voor sommigen die mss ook weleens dergelijke stemmingen hebben, want we roken niet!! Kost me ook nog steeds niet al te veel moeite.
Het vreemde is, als ik er over na denk komt het niet eens zozeer voort uit een duidelijke trek in een sigaret... misschien wel dat ik vermoed dat het door het stoppen met roken (of het gebruik v. champix??) komt en daardoor door mijn hoofd schiet of het roken van een sigaret me vrolijker zou maken dan... Wellicht, voor een paar seconden... maarja, dat is GEEN OPTIE, dusss.
Mijn arme vriend heeft het echt vreselijk moeten ontgelden afgelopen weekeinde. Zaterdagavond was ik 'natuurlijk' al heul sielug, want vriend had een leuke bachelor's party en mijn beste vriendin ruilde een date met mij in voor haar schoonmoeder.
Ik dus maar bezoekje aan mams gebracht en om 0:30 thuis, want vriendlief had gezegd rond die tijd thuis te zijn.... NOT! $%^?? Kwam pas om 03:30 thuis...... stinkend naar drank en sigaretten.....
Nouja, om een enorm puberverhaal kort te houden: ik ontstak in een blinde woede en ben op de bank gaan liggen "omdat ik geen zin had in zijn sigarettenstank te liggen". (lief springt daarop onder de douche, ik en mijn valse trots blijven natuurlijk op de bank liggen) Het stak me eerlijk gezegd ook enorm dat hij het zo leuk had gehad (en mij daarbij was vergeten?) en had onmetelijk veel zelfmedelijden. En wie weet wat die 'mannen onder elkaar' wel niet allemaal hadden uitgespookt in die discotheek... pfffff.....
Gister overdag moesten we de tuin doen en ik aan mijn sportschema, dus afleiding genoeg. 's avonds de enorme fout begaan om met zijn tweetjes de film "the notebook" te gaan zien. Met als resultaat een half uur onstuitbaar huilen. Wat een labiel gedoe zeg...
Daarna nog een portie ruzie en weer uitpraten later, maar dan nog..
Ik ben ook echt bang dat ik op deze manier mijn vriend nogal afstoot... alle niet-rokerscharme vaag ik naar mijn idee echt in een klap weg met alle gejank en gekift.
Ben ook wel ongesteld geworden gister en gebruik weer sinds 1 maand de nuvaring. Allemaal dingen die kunnen meespelen, dus mss ook even afwachten.
Iemand mss een tip? Ik las ergens bv over iets van valdispert ofzo, zou dat wat zijn..
Verder fijne dag weer voor jullie allemaal!!
Computer says nooooo
