Gezondheid
alle pijlers
Wanneer is mooi slank te mager?
maandag 11 oktober 2010 om 14:57
quote:Zef schreef op 11 oktober 2010 @ 14:46:
[...]
Mwa, dan heeft ze een BMI van 18, dat lijkt mij wel ok. Het is moeilijk in te schatten omdat we haar lichaamsbouw niet kunnen zien, maar een BMI van 18,19 of 20 vind ik meestal wel het mooist.
BMI < 18 Ondergewicht
BMI 18-20 Laag normaal gewicht
BMI 20-25 Normaal gewicht
BMI 25-27 Aanvaardbaar gewicht als er verder geen gezondheidsrisico’s zijn zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte of diabetes
BMI 27-30 Overgewicht
BMI > 30 Overgewicht met gezondheidsrisico's
BMI > 40 Zeer ernstig overgewicht
Het ideale gewicht is dus dat gewicht waarbij u de minste kans loopt op lichamelijke klachten.
Middel/heupomtrek
De middel/heup omtrek is de omtrek op navelhoogte en de grootste omtrek rond de heup. Is de omtrek van de buik erg groot dan gaat het om de zogenaamde appelvorm. Dit komt vaker voor bij mannen. Is de omtrek van de heupen erg groot dan spreken we van de peervorm. Dit komt vaker voor bij vrouwen.De appelvorm ('mannelijke vorm') blijkt meer risico's voor de gezondheid te vormen dan de peervorm. Vooral voor mannen blijkt het dus belangrijk te zijn om bij overgewicht wat aan dat 'buikje' te doen!
omtrek van taille in cm
-------------------------------- =
omtrek van de heupen in cm
man
0-1 = gezond
> 1 = ongezond
Vrouw
0-0,8 = gezond
> 0,8 = ongezond
[...]
Mwa, dan heeft ze een BMI van 18, dat lijkt mij wel ok. Het is moeilijk in te schatten omdat we haar lichaamsbouw niet kunnen zien, maar een BMI van 18,19 of 20 vind ik meestal wel het mooist.
BMI < 18 Ondergewicht
BMI 18-20 Laag normaal gewicht
BMI 20-25 Normaal gewicht
BMI 25-27 Aanvaardbaar gewicht als er verder geen gezondheidsrisico’s zijn zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte of diabetes
BMI 27-30 Overgewicht
BMI > 30 Overgewicht met gezondheidsrisico's
BMI > 40 Zeer ernstig overgewicht
Het ideale gewicht is dus dat gewicht waarbij u de minste kans loopt op lichamelijke klachten.
Middel/heupomtrek
De middel/heup omtrek is de omtrek op navelhoogte en de grootste omtrek rond de heup. Is de omtrek van de buik erg groot dan gaat het om de zogenaamde appelvorm. Dit komt vaker voor bij mannen. Is de omtrek van de heupen erg groot dan spreken we van de peervorm. Dit komt vaker voor bij vrouwen.De appelvorm ('mannelijke vorm') blijkt meer risico's voor de gezondheid te vormen dan de peervorm. Vooral voor mannen blijkt het dus belangrijk te zijn om bij overgewicht wat aan dat 'buikje' te doen!
omtrek van taille in cm
-------------------------------- =
omtrek van de heupen in cm
man
0-1 = gezond
> 1 = ongezond
Vrouw
0-0,8 = gezond
> 0,8 = ongezond
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
maandag 11 oktober 2010 om 14:58
Te mager is in mijn ogen als je zo dun bent geworden door veel te weinig te eten, je daardoor veel te weinig voedingsstoffen binnen krijgt en je je iedere dag slap, lusteloos en en lamlendig voelt.
Dus de vraag is, hoe gezond ben jij? En hoe voel je je? Energiek? Levendig? Meestal vrolijk en goedgeluimd? Of het tegenovergestelde?
Dus de vraag is, hoe gezond ben jij? En hoe voel je je? Energiek? Levendig? Meestal vrolijk en goedgeluimd? Of het tegenovergestelde?
maandag 11 oktober 2010 om 15:02
Kijk eens op deze ]site
Deze site is van het kenniscentrum eetstoornissen Nederland. Wel een club die hier verstand heeft van wat nog een gezond gewicht is lijkt mij.
Als je hier jouw gewicht en lengte invult, dan geeft hij aan
ernstig ondergewicht
Met het volgende advies erbij:
U heeft ernstig ondergewicht. Dit kan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Neem contact op met uw huisarts.
Deze site is van het kenniscentrum eetstoornissen Nederland. Wel een club die hier verstand heeft van wat nog een gezond gewicht is lijkt mij.
Als je hier jouw gewicht en lengte invult, dan geeft hij aan
ernstig ondergewicht
Met het volgende advies erbij:
U heeft ernstig ondergewicht. Dit kan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Neem contact op met uw huisarts.
maandag 11 oktober 2010 om 15:04
quote:blijfgewoonbianca schreef op 11 oktober 2010 @ 14:57:
[...]
BMI < 18 Ondergewicht
BMI 18-20 Laag normaal gewicht
BMI 20-25 Normaal gewicht
BMI 25-27 Aanvaardbaar gewicht als er verder geen gezondheidsrisico’s zijn zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte of diabetes
BMI 27-30 Overgewicht
BMI > 30 Overgewicht met gezondheidsrisico's
BMI > 40 Zeer ernstig overgewicht
Als ik een BMI van 22 zou hebben ('normaal gewicht' volgens de gegevens) dan zou ik 70 kilo wegen! Dan ben ik volgens mij breder dan dat ik lang ben, dat lijkt mij echt niet gezond.
quote:Zamirah schreef op 11 oktober 2010 @ 14:58:
Wanneer is mooi slank te mager?
Als je geen borsten en geen billen hebt.Eens!
[...]
BMI < 18 Ondergewicht
BMI 18-20 Laag normaal gewicht
BMI 20-25 Normaal gewicht
BMI 25-27 Aanvaardbaar gewicht als er verder geen gezondheidsrisico’s zijn zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte of diabetes
BMI 27-30 Overgewicht
BMI > 30 Overgewicht met gezondheidsrisico's
BMI > 40 Zeer ernstig overgewicht
Als ik een BMI van 22 zou hebben ('normaal gewicht' volgens de gegevens) dan zou ik 70 kilo wegen! Dan ben ik volgens mij breder dan dat ik lang ben, dat lijkt mij echt niet gezond.
quote:Zamirah schreef op 11 oktober 2010 @ 14:58:
Wanneer is mooi slank te mager?
Als je geen borsten en geen billen hebt.Eens!
maandag 11 oktober 2010 om 15:04
quote:elninjoo schreef op 11 oktober 2010 @ 14:25:
Hangt van 't figuur van iemand af. Vind het wel mooi als er nog wat vlees op 'n lichaam zit als dat er lekker strak op zit. Een vriendin van mij heeft -in mijn ogen- het ideale figuur. Ze is 1.67 lang en weegt 55 kilo. Haar bouw is van nature tenger, dus ziet ze er niet mager/uitgemergeld uit met dat lichte gewicht.Dat ben ik ook Voelt als compliment haha
Hangt van 't figuur van iemand af. Vind het wel mooi als er nog wat vlees op 'n lichaam zit als dat er lekker strak op zit. Een vriendin van mij heeft -in mijn ogen- het ideale figuur. Ze is 1.67 lang en weegt 55 kilo. Haar bouw is van nature tenger, dus ziet ze er niet mager/uitgemergeld uit met dat lichte gewicht.Dat ben ik ook Voelt als compliment haha
maandag 11 oktober 2010 om 15:05
Als je zo mager wilt zijn om jonger over te komen zou ik stoppen met afvallen. Mensen met een paar kilootjes teveel zien er doorgaans jonger uit (want huid mooi gevuld = minder rimpels en hangvel) dan te magere mensen.
Of je moet het 'grappig' vinden als je voldoet aan 'van achter lyceum van voren museum'.
Een BMI van 17 is te laag maar dat weet je zelf ook wel. Bedenk dat die 'bambilook' van ielige tienermeisjes ook alleen maar een bambi-effect heeft bij tienermeisjes. Bij volwassen vrouwen ziet het er alleen uit of ze zojuist een doodsstrijd hebben geleverd met een vreselijke ziekte.
Of je moet het 'grappig' vinden als je voldoet aan 'van achter lyceum van voren museum'.
Een BMI van 17 is te laag maar dat weet je zelf ook wel. Bedenk dat die 'bambilook' van ielige tienermeisjes ook alleen maar een bambi-effect heeft bij tienermeisjes. Bij volwassen vrouwen ziet het er alleen uit of ze zojuist een doodsstrijd hebben geleverd met een vreselijke ziekte.
maandag 11 oktober 2010 om 15:06
quote:Zef schreef op 11 oktober 2010 @ 15:04:
[...]
Als ik een BMI van 22 zou hebben ('normaal gewicht' volgens de gegevens) dan zou ik 70 kilo wegen! Dan ben ik volgens mij breder dan dat ik lang ben, dat lijkt mij echt niet gezond.
ik zou met BMI 22 70 kg wegen bij 1,76m. Prima.
Ben nu wat zwaarder helaas. 75,5 kg. Maar ik ben niet dik ofzo. Ietsie stevig dat wel.
[...]
Als ik een BMI van 22 zou hebben ('normaal gewicht' volgens de gegevens) dan zou ik 70 kilo wegen! Dan ben ik volgens mij breder dan dat ik lang ben, dat lijkt mij echt niet gezond.
ik zou met BMI 22 70 kg wegen bij 1,76m. Prima.
Ben nu wat zwaarder helaas. 75,5 kg. Maar ik ben niet dik ofzo. Ietsie stevig dat wel.
maandag 11 oktober 2010 om 15:15
Hier 1,70 met een gewicht van 54 kilo ik voel me prima maar krijg vaak de opmerking dat ik wat meer moet eten.
Het is gewoon mijn bouw.
Ik kan alles vreten wat ik wil. (tot ergenis van vriendinnen die af proberen te vallen) Ik ben gellukkig met mijn figuur. Ben je zelf blij met je figuur? Als dat zo is zou ik er niet mee zitten.
Het is gewoon mijn bouw.
Ik kan alles vreten wat ik wil. (tot ergenis van vriendinnen die af proberen te vallen) Ik ben gellukkig met mijn figuur. Ben je zelf blij met je figuur? Als dat zo is zou ik er niet mee zitten.
maandag 11 oktober 2010 om 15:16
quote:Maja82 schreef op 11 oktober 2010 @ 15:06:
[...]
ik zou met BMI 22 70 kg wegen bij 1,76m. Prima.
Ben nu wat zwaarder helaas. 75,5 kg. Maar ik ben niet dik ofzo. Ietsie stevig dat wel.Ok, dat is handig om te weten ter vergelijking, het zal wel met lichaamsbouw te maken hebben. Ik weeg nu 59,5 en ik ben 1.78. Ik eet ontzettend veel maar sport ook heel veel. Ik heb maat 36, als ik teveel eet en bijvoorbeeld 3 kilo aankom, dat komt er toch echt wel een vetrol tevoorschijn. Daarom kan ik me niet voorstellen dat 70 kilo met mijn lichaamsbouw nog steeds gezond zou zijn.
[...]
ik zou met BMI 22 70 kg wegen bij 1,76m. Prima.
Ben nu wat zwaarder helaas. 75,5 kg. Maar ik ben niet dik ofzo. Ietsie stevig dat wel.Ok, dat is handig om te weten ter vergelijking, het zal wel met lichaamsbouw te maken hebben. Ik weeg nu 59,5 en ik ben 1.78. Ik eet ontzettend veel maar sport ook heel veel. Ik heb maat 36, als ik teveel eet en bijvoorbeeld 3 kilo aankom, dat komt er toch echt wel een vetrol tevoorschijn. Daarom kan ik me niet voorstellen dat 70 kilo met mijn lichaamsbouw nog steeds gezond zou zijn.
maandag 11 oktober 2010 om 15:19
quote:Fotomuts schreef op 11 oktober 2010 @ 15:15:
Hier 1,70 met een gewicht van 54 kilo ik voel me prima maar krijg vaak de opmerking dat ik wat meer moet eten.
Het is gewoon mijn bouw.
Ik kan alles vreten wat ik wil. (tot ergenis van vriendinnen die af proberen te vallen) Ik ben gellukkig met mijn figuur. Ben je zelf blij met je figuur? Als dat zo is zou ik er niet mee zitten.Mijn vriendin (1.67, 55 kilo en maatje 36) kan ook alles eten wat ze wil en dat doet ze dan ook. In de tijd dat ik er 14 kilo bijvrat door onze gezamenlijke bourgondische avondjes, is zij gewoon even slank gebleven. 't Is niet eerlijk!!!
Hier 1,70 met een gewicht van 54 kilo ik voel me prima maar krijg vaak de opmerking dat ik wat meer moet eten.
Het is gewoon mijn bouw.
Ik kan alles vreten wat ik wil. (tot ergenis van vriendinnen die af proberen te vallen) Ik ben gellukkig met mijn figuur. Ben je zelf blij met je figuur? Als dat zo is zou ik er niet mee zitten.Mijn vriendin (1.67, 55 kilo en maatje 36) kan ook alles eten wat ze wil en dat doet ze dan ook. In de tijd dat ik er 14 kilo bijvrat door onze gezamenlijke bourgondische avondjes, is zij gewoon even slank gebleven. 't Is niet eerlijk!!!
maandag 11 oktober 2010 om 15:23
dat is heel erg lelijk!!!
waarschijnlijk heb je een modellenfiguur: erg lang, geen tieten en uitstekende botten.
tis maar waar je van houdt.
ik ben 1.67 en weeg 63 kg. ik kan echt niet afvallen want dat ziet er niet uit. bovendien sport ik heel erg veel en heb gewoon mijn spiermassa nodig om dat vol te kunnen houden
waarschijnlijk heb je een modellenfiguur: erg lang, geen tieten en uitstekende botten.
tis maar waar je van houdt.
ik ben 1.67 en weeg 63 kg. ik kan echt niet afvallen want dat ziet er niet uit. bovendien sport ik heel erg veel en heb gewoon mijn spiermassa nodig om dat vol te kunnen houden
maandag 11 oktober 2010 om 15:25
quote:Zef schreef op 11 oktober 2010 @ 15:16:
[...]
Ok, dat is handig om te weten ter vergelijking, het zal wel met lichaamsbouw te maken hebben. Ik weeg nu 59,5 en ik ben 1.78. Ik eet ontzettend veel maar sport ook heel veel. Ik heb maat 36, als ik teveel eet en bijvoorbeeld 3 kilo aankom, dat komt er toch echt wel een vetrol tevoorschijn. Daarom kan ik me niet voorstellen dat 70 kilo met mijn lichaamsbouw nog steeds gezond zou zijn.Ik ben redelijk stevig gebouwd voor een vrouw. Ik heb altijd maat 40 / 42 gehad als bovenkleding omdat anders mijn schouders er gewoon niet in passen. Niet omdat ik vet om mijn schouders heb zitten. Mijn bovenbenen zijn ook redelijk gespierd (en ook te vet nu maar daar wordt aan gewerkt. Maar ik heb niet het figuur voor hele slanke benen. Of ik moet helemaal niets meer eten, niet sporten en mezelf uithongeren. Dan zijn er op een gegevenmoment alleen nog vet en vel over maar da's niet echt de bedoeling.
[...]
Ok, dat is handig om te weten ter vergelijking, het zal wel met lichaamsbouw te maken hebben. Ik weeg nu 59,5 en ik ben 1.78. Ik eet ontzettend veel maar sport ook heel veel. Ik heb maat 36, als ik teveel eet en bijvoorbeeld 3 kilo aankom, dat komt er toch echt wel een vetrol tevoorschijn. Daarom kan ik me niet voorstellen dat 70 kilo met mijn lichaamsbouw nog steeds gezond zou zijn.Ik ben redelijk stevig gebouwd voor een vrouw. Ik heb altijd maat 40 / 42 gehad als bovenkleding omdat anders mijn schouders er gewoon niet in passen. Niet omdat ik vet om mijn schouders heb zitten. Mijn bovenbenen zijn ook redelijk gespierd (en ook te vet nu maar daar wordt aan gewerkt. Maar ik heb niet het figuur voor hele slanke benen. Of ik moet helemaal niets meer eten, niet sporten en mezelf uithongeren. Dan zijn er op een gegevenmoment alleen nog vet en vel over maar da's niet echt de bedoeling.
maandag 11 oktober 2010 om 15:29
quote:Maja82 schreef op 11 oktober 2010 @ 15:25:
[...]
Ik ben redelijk stevig gebouwd voor een vrouw. Ik heb altijd maat 40 / 42 gehad als bovenkleding omdat anders mijn schouders er gewoon niet in passen. Niet omdat ik vet om mijn schouders heb zitten. Mijn bovenbenen zijn ook redelijk gespierd (en ook te vet nu maar daar wordt aan gewerkt. Maar ik heb niet het figuur voor hele slanke benen. Of ik moet helemaal niets meer eten, niet sporten en mezelf uithongeren. Dan zijn er op een gegevenmoment alleen nog vet en vel over maar da's niet echt de bedoeling.
O ja, ik begrijp wat je bedoelt.
Mensen die slank zijn door veel te sporten (maar wel normaal tot veel eten) vind ik qua figuur altijd mooier dan mensen die slank zijn omdat ze zo weinig eten.
[...]
Ik ben redelijk stevig gebouwd voor een vrouw. Ik heb altijd maat 40 / 42 gehad als bovenkleding omdat anders mijn schouders er gewoon niet in passen. Niet omdat ik vet om mijn schouders heb zitten. Mijn bovenbenen zijn ook redelijk gespierd (en ook te vet nu maar daar wordt aan gewerkt. Maar ik heb niet het figuur voor hele slanke benen. Of ik moet helemaal niets meer eten, niet sporten en mezelf uithongeren. Dan zijn er op een gegevenmoment alleen nog vet en vel over maar da's niet echt de bedoeling.
O ja, ik begrijp wat je bedoelt.
Mensen die slank zijn door veel te sporten (maar wel normaal tot veel eten) vind ik qua figuur altijd mooier dan mensen die slank zijn omdat ze zo weinig eten.
maandag 11 oktober 2010 om 15:32
