Gezondheid
alle pijlers
Winterblues: ervaring met lichttherapie?
dinsdag 19 januari 2010 om 13:16
Ha lieve forumsters!
Elke winter weer slaat ie bij mij toe: de winterblues.. (of winterdepressie). Pas na heel veel jaar kwam ik erachter dat het altijd rond januari/wintermaanden is, en dat lichttherapie misschien wel een ideale uitkomst is. Nu heb je daar allerlei verschillende modellen in, je kunt een kuur volgen van 2 weken, of je kunt zelf een apparaat aanschaffen, en dat je het hele jaar door een ´lichtbad´ kunt nemen.
Heeft iemand ervaring hiermee, en/of tips?? Ik hoor het graag!
Groetjes, Inventora
Elke winter weer slaat ie bij mij toe: de winterblues.. (of winterdepressie). Pas na heel veel jaar kwam ik erachter dat het altijd rond januari/wintermaanden is, en dat lichttherapie misschien wel een ideale uitkomst is. Nu heb je daar allerlei verschillende modellen in, je kunt een kuur volgen van 2 weken, of je kunt zelf een apparaat aanschaffen, en dat je het hele jaar door een ´lichtbad´ kunt nemen.
Heeft iemand ervaring hiermee, en/of tips?? Ik hoor het graag!
Groetjes, Inventora
dinsdag 19 januari 2010 om 13:32
