Zwaartedeken

Ik zou 'm zelf maken. Heb ik dan ook twee keer gedaan. Het is heel simpel en mega veel goedkoper. Er zijn Youtube Tutorials. Iedere gek met een naaimachine kan dit maken.

Ik maakte 'm voor een depressieve vriendin. Die had er veel baat bij.

Mijn tip: maak 'm met fleece als je plastic bolletjes gebruikt. De mijne is van katoen en door de bolletjes in de winter te koud.

Het ligt heerlijk.

Je kan i.p.v. plastic bolletjes ook kersenpitten gebruiken. Die houden warmte vast (denk aan kersenpittenzakken), dus als je hem op de verwarming opwarmt, is hij extra comfortabel. Maar volgens mij is een echte zwaartedeken niet bedoeld als deken maar als therapeutisch hulpmiddel met extra gewicht. Niet op een donzen dekbed leggen want dan wordt de isolerende warme lucht er uit gedrukt, maar over een wollen deken of met wol gevuld dekbed kan prima.

@to, ik ken het principe van mensen die ontspannen door extra druk. Wordt bv toegepast bij autisme, en je ziet ook stress-shirts voor honden die met klittenband extra druk geven.
Dus als dat voor jouw kind werkt, kan je het proberen. Maar een deken kopen als je geen aanwijzing hebt dat je kind baat heeft bij druk, is zonde van het geld: slaap kan door zoveel dingen verstoord worden...

Mijn zoon heeft geen zwaartedeken. Wel vind hij het soms heerlijk om overdag onder een (slap latex) matras te gaan liggen omdat dat ook gelijkmatige druk geeft. Zoiets kan je vast eens uitproberen.

Dan zou ik iemand met een naaimachine zoeken. Die dekens gaan echt voor zoveel geld over de toonbank, dat het van de zotten is. Voor een kind kun je 'm onder de 40 a 50 euro maken.

Ik heb zelf een hele zware wollen deken op het bed van de jongste liggen. Weegt echt flink wat, alsof er lood in zit. Ik merk dat het woelen en draaien er enorm door verminderd is. Maar dit is geen 'echte' zwaartedeken begrijp ik. Daar moeten kamers met balletjes in zitten las ik?
Ik dacht altijd dat het puur om het gewicht van de deken ging.

Ik heb er zelf een gemaakt en gebruik 'm als ik overprikkeld ben. Val dan wel in slaap maar ben met een uur ook weer wakker.
Heb ook wel eens geprobeerd om er 's nachta onder te slapen maar dat was niet fijn. De druk werd dan teveel en omdraaien is niet makkelijk.

Je kunt bij een aantal producenten ook een deken huren. Misschien dat proberen en als het bevalt kun je alsnog besluiten te kopen (huurprijs gaat vaak van de koopprijs af) of door iemand laten maken (is inderdaad vele malen goedkoper).

Pindakaasjes schreef: ↑

20-01-2020 08:57

Ik heb zelf een hele zware wollen deken op het bed van de jongste liggen. Weegt echt flink wat, alsof er lood in zit. Ik merk dat het woelen en draaien er enorm door verminderd is. Maar dit is geen 'echte' zwaartedeken begrijp ik. Daar moeten kamers met balletjes in zitten las ik?
Ik dacht altijd dat het puur om het gewicht van de deken ging.

Principe is hetzelfde, maar voor veel mensen is een wollen deken niet zwaar genoeg, en dan moet je iets opvullen met gewicht. Er zijn ook knuffels of matjes voor op schoot die verzwaard zijn, om rusteloze kinderen in de klas te helpen “aarden”. Dus het idee gaat meer om gewicht, en het hoeft niet altijd ivm slaap te gaan.

Ik kan het lichamelijke principe uitleggen hoe het werkt, maar dat is veel typewerk, dus dat moet iemand dan ook echt willen weten.

Ik weet niet of TO perse opzoek is naar de goedkoopste oplossing?
Ik kan natuurlijk in andermans portemonnee kijken, maar persoonlijk heb ik wel goed geld over voor de goede nachtrust van mezelf en de kinderen.
Ik bezuinig er niet echt op.. kwaliteit betaal je, maar voel je ook.

Je kunt ze lenen voor aankoop om uit te proberen. Wij hadden wel is kinderen op de kjp groep waar ik werkte die zo een dekbed hadden of t hielp weet ik niet ik weet niet hoe ze zonder waren

Op internet staan naai-instructies.

Ken je iemand die goed kan naaien?
En die wat wil bijverdienen?

Of zo'n stomerij/sleutelmeneer/kleermaker naar wie je toegaat met je verstelwerk?

blijmetmij schreef: ↑

20-01-2020 09:04

Principe is hetzelfde, maar voor veel mensen is een wollen deken niet zwaar genoeg, en dan moet je iets opvullen met gewicht. Er zijn ook knuffels of matjes voor op schoot die verzwaard zijn, om rusteloze kinderen in de klas te helpen “aarden”. Dus het idee gaat meer om gewicht, en het hoeft niet altijd ivm slaap te gaan.

Ik kan het lichamelijke principe uitleggen hoe het werkt, maar dat is veel typewerk, dus dat moet iemand dan ook echt willen weten.

Dankje voor je uitleg. Het gaat dus idd puur om het gewicht. Deze deken is van geknoopt (huppeldepup) schapenwol. Een bepaald ras.. ik weet echt de naam niet meer. Het lijkt wel van lood! Hij is dan ook loodzwaar.
Zelf vind ik het ook heerlijk om die druk te voelen.

Een goede zwaartedeken weegt zo'n 10 procent van je eigen lichaamsgewicht. Ik heb de mijne nog zwaarder gemaakt, die weegt wel 12 kilo.

Voor een kind is een zware wollen deken misschien wel genoeg. Maar ik vind ook dat de kamers met balletjes zorgen voor het 'knuffel' effect. Alsof iemand je heel goed vasthoudt. Ik weet niet of dat onder een 'gewone' wollen deken ook zo voelt.

En prima als TO het gewoon kan en wil betalen. Maar ik vind het zelf van de zotten om 300 euro neer te leggen voor iets wat je voor 50 euro ook zelf kunt maken.

Mijn zus heeft er jaren geleden een gemaakt van een kinderdekbedovertrek. Overal een gandje droge bonen in . Mijn dochter had hem nodig op advies van een ergotherapeut die onderzoek had gedaan naar haar prikkelverwerking.

https://nl.wikipedia.org/wiki/Proprioceptie
Dit is het zintuig voor je waarneming van waar je bent, in welke positie je lichaam zich bevind etc. Het neemt ook waar hoe actief je lichaam is geweest dmv de druk op je gewrichten etc.

Iemand met een normaal prikkelverwerkingssysteem zal na een bepaalde hoeveelheid prikkels vanuit zijn/haar eigen lichaam een signaaltje krijgen voor zelfdemping: je hebt heel veel gehoord, gezien, gedaan, je bent steeds alerter geworden, en daarna word je lijf een beetje vermoeider en ga je vanzelf iets rustigs doen om even de prikkels te verwerken. De bekende after-dinner dip is hier een voorbeeld van.
Als dit niet goed werkt, bijvoorbeeld omdat je proprioceptische zintuig minder gevoelig is, dan blijf je prikkels zoekt, ook als je emmertje eigenlijk vol zit. Sommige mensen gaan door en door tot ze helemaal instorten.

Door bewust de hoeveelheid prikkels van je proprioceptische systeem te versterken of op te voeren, kan je toch bij je eigen schakelaar voor zelfdemping komen. Kauwen (kauwgom, bleekselderij, chewnoodle of speciale nekhanger) helpt, kneden (friemeldingen, stressballen knijpen, kleien, haken of breien) voor zintuigelijke prikkels aan de handen, wandelen of trampolinespringen (druk op gewrichten) en prikkels dmv verzwaring zijn allemaal stimuli die hierbij helpen. Schommelen op een schommel of in een hangmat geeft soms ook precies de fijne prikkels die je mist bij stilzitten; je voelt meer zwaartekracht. Daarom gaan sommige autisten zelf heen en weer wiegen. Ik ga zelf niet op vakantie zonder hangmat; daarin kan ik echt ontspannen.

Een belangrijke waarneming voordat dit proprioceptische systeem was uitgedacht/aangetoond kwam van de autistische vrouw Temple Gradin, die als kind behoorlijk verstoord autistisch gedrag vertoonde, maar later een autoriteit is geworden op het gebied van autisme. Ze was daarnaast een specialist in het ontwerpen van slachthuis systemen, wat raar klinkt, maar waarbij ze haar eigen prikkelgevoeligheid en schichtigheid bleek in te kunnen zetten om onbegrepen gedrag bij vee te beïnvloeden zodat de gang naar het slachthuis veel soepeler verliep.

Als kind zag ze dat er voor koeien een soort pers/drukmechanisme was waar een koe in vastgezet kon worden wanneer ze ergens voor behandeld moest worden: als het beest gelijkmatig van twee kanten druk kreeg, werd hij veel rustiger en was beter te behandelen. Dit was door boeren ontwikkeld omdat ze zagen dat een koe in een kudde ook van alle kanten druk krijgt als ze dicht bij elkaar staan; dat maakt ze rustig (wat ook handig is als ze bij elkaar staan zodat er niemand vertrappeld wordt).
Temple Gradin was zich bewust van haar eigen buien van overprikkeldheid, en vertaalde dit koeien-persapparaat voor zichzelf toen ze had ervaren hoeveel rust haar lichaam kreeg als ze zelf in zo'n apparaat ging staan. Hoe dat werkt, is dus hierboven uitgelegd.

Je kind een rustige maar zware massage geven kan ook een manier zijn om te helpen de spanning los te laten voor het slapen gaan. Mijn zoons oren blijken rechtstreeks verbonden met zijn ontspanning; als ik met wat olie in zijn oren knijp en duw, gaat hij helemaal zuchten. Soms masseer ik zijn voeten voor het slapen totdat ze lekker warm zijn (helpt toevallig ook erg goed voor de doorbloeding van mijn winterhanden).

Al vaker over gelezen en er nu 1 besteld voor dochter.

Niet aan beginnen. Dat is slecht voor je kindje. Kinderen moeten gewoon leren onder een normale deken te slapen. Je bent nu een verwend nest aan het kweken. Ik denk dat je dus hewoon strenger moet zijn en niet dit soort onzin moet toepassen.

Emma93 schreef: ↑

20-01-2020 10:32

Niet aan beginnen. Dat is slecht voor je kindje. Kinderen moeten gewoon leren onder een normale deken te slapen. Je bent nu een verwend nest aan het kweken. Ik denk dat je dus hewoon strenger moet zijn en niet dit soort onzin moet toepassen.

Ha, ja, de zweep erover! Van liefde worden kinderen maar watjes.

Tuurlijk .... in mijn geval gaat het om een 16 jarige die al een tijd niet lekker in haar vel zit en slecht slaapt.
Als zij door zo’n deken beter slaapt en zich beter gaat voelen, dan vind ik dat de ‘verwennerij’ meer dan waard.
Ben verder ook benieuwd hoe je met ‘streng zijn’ iemand beter kunt laten slapen.

Ik zag laatst dat Amazon.de best een ruime keuze heeft in verzwaarde dekens en dat bij een aantal daarvan de prijs/reviewverhouding behoorlijk gunstig is.

https://www.amazon.de/s?k=weighted+blan ... _sb_noss_1

Ik heb er zelf nu eentje besteld, tweepersoons van 11 kg in totaal die voor zover ik kan zien prima van kwaliteit is. De eerste paar nachten voelt het alsof je geplet wordt, maar na ongeveer een week slapen zowel vriend als ik er uitstekend onder.

Nadelen bij die van mij: (https://www.amazon.de/gp/product/B07KMF ... =UTF8&th=1)

- niet warm genoeg als winterdekbed, dus ik gebruik hem in combinatie met een wollen dekbed en een fleecedekentje er overheen. Er zitten glazen bolletjes in, als je direct onder die deken ligt dan vind ik die wat koud aanvoelen. Met een laagje ertussen is er niks aan de hand.

- voor de buitenkant is een stofje gebruikt dat als een malle kattenharen aantrekt. Er zit ook nog een hoes bij van dezelfde stof. En ik heb een kat... Ik doe er een eigen dekbedovertrek omheen, maar het is wel een minpuntje.

Emma93 schreef: ↑

20-01-2020 10:32

Niet aan beginnen. Dat is slecht voor je kindje. Kinderen moeten gewoon leren onder een normale deken te slapen. Je bent nu een verwend nest aan het kweken. Ik denk dat je dus hewoon strenger moet zijn en niet dit soort onzin moet toepassen.

Over onzin toepassen gesproken.. ik vind ieder woord van jou 'onzin!'.

girasole3 schreef: ↑

20-01-2020 10:39

Tuurlijk .... in mijn geval gaat het om een 16 jarige die al een tijd niet lekker in haar vel zit en slecht slaapt.
Als zij door zo’n deken beter slaapt en zich beter gaat voelen, dan vind ik dat de ‘verwennerij’ meer dan waard.
Ben verder ook benieuwd hoe je met ‘streng zijn’ iemand beter kunt laten slapen.

Laat lullen.. zo af en toe kom je wel eens zo'n spartaanse ouder tegen die de wijsheid in pacht denkt te hebben.
Ik hoop altijd maar dat ze niet teveeel gefokt hebben.. zo zielig voor die kinderen!

Ik heb er sinds 2 jaar 1 voor mezelf; voor prikkel-verwerking (ontprikkelen of uit meltdown komen) en helpen met in- en doorslapen en onrust eruit te krijgen (merk zelfs dat ik minder nare dromen heb). Beste aankoop in jaren.
Deken is gevuld met ballen en past een dekovertrek over (das fijn, die kunnen makkelijk in de was) en is wel iets meer dan 10% van mijn lichaamsgewicht (denk 15%), gekocht via Marktplaats, amper gebruikt en prima prijs.

Belladonna- schreef: ↑

20-01-2020 08:41

Ik kan helaas niet naaien en heb geen naaimachine

Je hebt anders wel een kind

Grapje hoor