Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Deze week | Huidige | Afgevallen |
| Crazycatlady | 1.71 | 90.5 | 60 | 86.8 | 3.7 | |
| CupCakeGirl | 1.58 | 86,2 | 67.5 | 0.4 | 66.5 | 19.7 |
| Lalalalalinda | 1.65 | 115.6 | 80 | 1.5 | 92.1 | 23.5 |
| Isa_Bela | 1.72 | 88.5 | 79.0 | 88 | 0.5 | |
| Ronkel | 1.69 | 102 | <95 | gelijk | 99.5 | 2.5 |
| Schorpioen36 | 1.82 | 99.6 | 82.0 | 0.7 | 96.3 | 3.3 |
woensdag 14 januari 2015 om 09:58
Dat is lekker veel afgevallen appelflap 
Pyh: hoe gaat het met je kat?
Wij hadden gisteren ook een zielige kat hier. Hij zakte opeens door zijn poten en kon helemaal niet meer opstaan. Hij keek helemaal in paniek uit zijn ogen. Dus wij met hem naar de dierenarts: hij heeft waarschijnlijk een herseninfarct gehad
Arm beessie. Het gaat nu wel wat beter, maar hij zwalkt nog steeds wat rond richting zijn etensbakje en verder ligt hij maar wat te slapen.
Pyh: hoe gaat het met je kat?
Wij hadden gisteren ook een zielige kat hier. Hij zakte opeens door zijn poten en kon helemaal niet meer opstaan. Hij keek helemaal in paniek uit zijn ogen. Dus wij met hem naar de dierenarts: hij heeft waarschijnlijk een herseninfarct gehad
Arm beessie. Het gaat nu wel wat beter, maar hij zwalkt nog steeds wat rond richting zijn etensbakje en verder ligt hij maar wat te slapen.
woensdag 14 januari 2015 om 15:22
Ahwg, arm ding ook :(:
Wij hadden gisteren ook een zielige kat hier. Hij zakte opeens door zijn poten en kon helemaal niet meer opstaan. Hij keek helemaal in paniek uit zijn ogen. Dus wij met hem naar de dierenarts: hij heeft waarschijnlijk een herseninfarct gehad
Don't know, don't care
woensdag 14 januari 2015 om 23:07
Hoe gaat het met de zieke katten?
Even on topic:
Met eten gaat et wel goed. Mijn eetlijstje
O: 4 speltboterhammen met muisjes
L: 2 rijstewafel
T: 1 m&m's
D: andijvie stamppot met spekjes en runderworst
T: danio ( een heel bakje dus eigenlijk niet zo goed maar wel lekker)
Qua beweging alleen weer door de stad lopen met kind vooruit duwen.
Het kleding kopen word wel steeds leuker want alles staat bijna. Alleen toen ik 15 kilo zwaarder was kon ik niet wachten dat ik niet meer bij de m&s moest kopen . En wat heb ik vandaag gedaan : juist , bij de m&s wat kopen. 2 shirtjes , een legging en trui. Leggin en trui is beetje 80ties combi en misschien wel beetje fout maar daar hou ik wel van. En tshirt in maat m. Legging nog in L want anders rekt de print uit misschien. En trui 3xl want dan kan ik heb off shoulder dragen. Hoort strak te zitten maar nu dus wat wijder. Durf ook weer witte shirtjes aan. Dus een hele goede dag eigenlijk.
Mag alleen geen broeken kopen van mezelf ( geen dure) want als ik nog meer afval pas ik die shirtjes nog wel maar broeken niet.
Even on topic:
Met eten gaat et wel goed. Mijn eetlijstje
O: 4 speltboterhammen met muisjes
L: 2 rijstewafel
T: 1 m&m's
D: andijvie stamppot met spekjes en runderworst
T: danio ( een heel bakje dus eigenlijk niet zo goed maar wel lekker)
Qua beweging alleen weer door de stad lopen met kind vooruit duwen.
Het kleding kopen word wel steeds leuker want alles staat bijna. Alleen toen ik 15 kilo zwaarder was kon ik niet wachten dat ik niet meer bij de m&s moest kopen . En wat heb ik vandaag gedaan : juist , bij de m&s wat kopen. 2 shirtjes , een legging en trui. Leggin en trui is beetje 80ties combi en misschien wel beetje fout maar daar hou ik wel van. En tshirt in maat m. Legging nog in L want anders rekt de print uit misschien. En trui 3xl want dan kan ik heb off shoulder dragen. Hoort strak te zitten maar nu dus wat wijder. Durf ook weer witte shirtjes aan. Dus een hele goede dag eigenlijk.
Mag alleen geen broeken kopen van mezelf ( geen dure) want als ik nog meer afval pas ik die shirtjes nog wel maar broeken niet.
donderdag 15 januari 2015 om 11:19
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: Kop groene thee, water, hardgekookt eitje, magere yoghurt met cruesli.
T: Rijstwafel met plakje ham
L: Spruitjes salade met appel, rozijnen en paar cashewnoten en groene thee.
T: Een appel en smoothie van bladspinazie met peer.
D: Kopje groentensoep, en een salade van bladspinazie, ijsbergsla, ei, augurk, geitenkaas
T: 1 spelt cracker met komkommer en ham
Heb nu een calorieen app geinstalleerd en ik houd (met beweging) zo'n 250 a 300 calorieen over per dag.
Heb dus vandaag voor uitgebreidere tussendoortjes gekozen en ik eet vanavond rijst.
Had er verder niet lijst van maar wil toch alle voedingsstoffen binnenkrijgen.
O: Kop groene thee, water, hardgekookt eitje, magere yoghurt met cruesli.
T: Rijstwafel met plakje ham
L: Spruitjes salade met appel, rozijnen en paar cashewnoten en groene thee.
T: Een appel en smoothie van bladspinazie met peer.
D: Kopje groentensoep, en een salade van bladspinazie, ijsbergsla, ei, augurk, geitenkaas
T: 1 spelt cracker met komkommer en ham
Heb nu een calorieen app geinstalleerd en ik houd (met beweging) zo'n 250 a 300 calorieen over per dag.
Heb dus vandaag voor uitgebreidere tussendoortjes gekozen en ik eet vanavond rijst.
Had er verder niet lijst van maar wil toch alle voedingsstoffen binnenkrijgen.
Leef gezond en geniet!
donderdag 15 januari 2015 om 11:40
vrijdag 16 januari 2015 om 10:13
Appelflap: die smoothie ga ik ook eens uitproberen. Ik heb hier ooit eens ergens gelezen dat je spinazie niet eens proeft als je dat in een smoothie doet. Dus een gewone (fruit)smoothie maken en daar een klein handje spinazie indoen, en dat is dan supergezond. Maar ik heb het nog niet geprobeerd hoor.
MevrJack: is je bestelling al binnen? Lange benen is met kleding kopen vast lastig, maar verder natuurlijk wel erg mooi (vind ik). Beter dan mijn korte pootjes in ieder geval...
Ik koop eigenlijk bijna al mijn kleding altijd online, geen zin in drukke winkels en benauwde pashokjes.
MevrJack: is je bestelling al binnen? Lange benen is met kleding kopen vast lastig, maar verder natuurlijk wel erg mooi (vind ik). Beter dan mijn korte pootjes in ieder geval...
Ik koop eigenlijk bijna al mijn kleding altijd online, geen zin in drukke winkels en benauwde pashokjes.
vrijdag 16 januari 2015 om 10:30
@Liara: Ja ik vind het dan wel lekker. Heb ook een keer water en alleen bladspinazie geprobeerd en 1 peer óf appel, maar nee, dan vind ik hem niet lekker. Doe dan toch altijd (wel rood fruit) erdoorheen zoals bevroren bessen/aardbeien/frambozen etc.
Gisteren weer gewoon een salade gemaakt van bladspinazie maar vind ik echt niet een hoogstandje. Dan doe ik er teveel dingetjes bij door zoals augurk, ei, zilveruitje, tuinkruiden om het lekker te maken haha (ook niets verkeerd mee natuurlijk) maar zou dan volgende keer toch sneller voor gewone sla gaan i.p.v bladspinazie.
Gisteren weer gewoon een salade gemaakt van bladspinazie maar vind ik echt niet een hoogstandje. Dan doe ik er teveel dingetjes bij door zoals augurk, ei, zilveruitje, tuinkruiden om het lekker te maken haha (ook niets verkeerd mee natuurlijk) maar zou dan volgende keer toch sneller voor gewone sla gaan i.p.v bladspinazie.
Leef gezond en geniet!
vrijdag 16 januari 2015 om 10:42
Een salade met spinazie heb ik nog nooit gemaakt, ik weet ook niet of ik dat lekker zou vinden. Risotto met spinazie is dan wel weer heel erg lekker. Ik ga zo eens een smoothie maken, ben benieuwd.
Ja, die longsleeves van M&S zijn inderdaad wel erg fijn. Ik ben er de laatste tijd niet meer geweest, toch maar weer eens een kijkje nemen.
Ja, die longsleeves van M&S zijn inderdaad wel erg fijn. Ik ben er de laatste tijd niet meer geweest, toch maar weer eens een kijkje nemen.
