Lijf & Lijn
alle pijlers
5:2/vastendieet. iemand bezig of ervaring?
zaterdag 28 juni 2014 om 17:40
Dat van dat ontbijt is 'n fabel.Je spijsvertering werkt gewoon op het moment dat er iets te verteren valt en je vetverbranding wordt ingeschakeld als je actief bent en je hebt nog niets gegeten. Daarom is sporten op de nuchtere maag zelfs effectiever. Ik ben als ochtendmens m'n hele leven 'n verstokte ontbijter geweest, maar daarmee kreeg ik dus ook elke keer 500 kcal binnen. Nu ik dat oversla kan ik met de 2 overgebleven eetmomenten in elk geval binnen de 1500 blijven en toch verzadigende maaltijden binnen krijgen.
zaterdag 28 juni 2014 om 17:42
zaterdag 28 juni 2014 om 17:48
De hoeveelheid vet die je nodig hebt is veel kleiner dan wat de gemiddelde nederlander verstouwt. Daarom zei ik ook al bewust vetarm, vetvrij is a. slecht voor je en b. gaat je niet lukken. Dat van dat ontbijten is zeker geen fabel. Dat je spijsvertering gaat werken als je er wat in gooit klopt, en juist daarom moet je ontbijten. Als je niet ontbijt komt er niets in je spijsvertering terecht en wordt je spijsvertering dus ook niet actief. Als je op een nuchtere maag sport kun je inderdaad veel vet verbranden, zorg dan wel dat je van tevoren iets van een kop thee of koffie drinkt. Daarnaast moet je zorgen dat je op lage hartslag bezig bent, anders ben je voornamelijk je spieren aan het uitputten en ben je vrij weinig opgeschoten, het enige wat je dan doet is zorgen dat je de rest van de dag een taaie tijd hebt om je aan de idiote grens van 1600 kcal per dag te houden. Een ontbijt van 500kcal is een prima basis van de dag. Als je dan zorgt dat je niet al te idioot luncht en 's avonds veel groente eet, en juist wat minder koolhydraten, kun je met gemak binnen de 1800 blijven.
zaterdag 28 juni 2014 om 18:04
Ik eet niet veel groente en ben dat ook zeker niet van plan wel te gaan doen. Dat komt me echt m'n strot uit als ik daar meer dan 'n paar hapjes van eet. Vind het lekker als bijlage bij het echte gerecht hoor, maar een bord vol, moet er niet aan denken!
Juist door niet te ontbijten kan ik de dag veel beter doorkomen. Na 'n ontbijt (ook na gebakken ei met kaas/spek of havermoutpancakes e.d.) heb ik na 'n paar uur alweer trek. Nu heb ik in de ochtend wel even 'n klein hongergevoeletje, maar dat trekt heel snel weer weg. Voel me juist veel rustiger met dit eetpatroon dan de hele dag trek te hebben en wegens een ontbijt van 500 kcal nog maar 1000 kcal te besteden te hebben over de rest van de hele dag. Het voelt bevrijdend om ondanks dieeten, toch een fijne avondmaaltijd te kunnen eten met een goed portie aardappel en vis/vlees.
Juist door niet te ontbijten kan ik de dag veel beter doorkomen. Na 'n ontbijt (ook na gebakken ei met kaas/spek of havermoutpancakes e.d.) heb ik na 'n paar uur alweer trek. Nu heb ik in de ochtend wel even 'n klein hongergevoeletje, maar dat trekt heel snel weer weg. Voel me juist veel rustiger met dit eetpatroon dan de hele dag trek te hebben en wegens een ontbijt van 500 kcal nog maar 1000 kcal te besteden te hebben over de rest van de hele dag. Het voelt bevrijdend om ondanks dieeten, toch een fijne avondmaaltijd te kunnen eten met een goed portie aardappel en vis/vlees.
zaterdag 28 juni 2014 om 18:22
quote:fbgm schreef op 28 juni 2014 @ 17:48:
De hoeveelheid vet die je nodig hebt is veel kleiner dan wat de gemiddelde nederlander verstouwt. Daarom zei ik ook al bewust vetarm, vetvrij is a. slecht voor je en b. gaat je niet lukken. Dat van dat ontbijten is zeker geen fabel. Dat je spijsvertering gaat werken als je er wat in gooit klopt, en juist daarom moet je ontbijten. Als je niet ontbijt komt er niets in je spijsvertering terecht en wordt je spijsvertering dus ook niet actief. Als je op een nuchtere maag sport kun je inderdaad veel vet verbranden, zorg dan wel dat je van tevoren iets van een kop thee of koffie drinkt. Daarnaast moet je zorgen dat je op lage hartslag bezig bent, anders ben je voornamelijk je spieren aan het uitputten en ben je vrij weinig opgeschoten, het enige wat je dan doet is zorgen dat je de rest van de dag een taaie tijd hebt om je aan de idiote grens van 1600 kcal per dag te houden. Een ontbijt van 500kcal is een prima basis van de dag. Als je dan zorgt dat je niet al te idioot luncht en 's avonds veel groente eet, en juist wat minder koolhydraten, kun je met gemak binnen de 1800 blijven.Sorry fbgm, maar ik vind je argumenten wat achterhaald wat betreft het ontbijten, vetarme eten en trainen met een lage hartslag. So, not trolling and not stupid either
De hoeveelheid vet die je nodig hebt is veel kleiner dan wat de gemiddelde nederlander verstouwt. Daarom zei ik ook al bewust vetarm, vetvrij is a. slecht voor je en b. gaat je niet lukken. Dat van dat ontbijten is zeker geen fabel. Dat je spijsvertering gaat werken als je er wat in gooit klopt, en juist daarom moet je ontbijten. Als je niet ontbijt komt er niets in je spijsvertering terecht en wordt je spijsvertering dus ook niet actief. Als je op een nuchtere maag sport kun je inderdaad veel vet verbranden, zorg dan wel dat je van tevoren iets van een kop thee of koffie drinkt. Daarnaast moet je zorgen dat je op lage hartslag bezig bent, anders ben je voornamelijk je spieren aan het uitputten en ben je vrij weinig opgeschoten, het enige wat je dan doet is zorgen dat je de rest van de dag een taaie tijd hebt om je aan de idiote grens van 1600 kcal per dag te houden. Een ontbijt van 500kcal is een prima basis van de dag. Als je dan zorgt dat je niet al te idioot luncht en 's avonds veel groente eet, en juist wat minder koolhydraten, kun je met gemak binnen de 1800 blijven.Sorry fbgm, maar ik vind je argumenten wat achterhaald wat betreft het ontbijten, vetarme eten en trainen met een lage hartslag. So, not trolling and not stupid either
zaterdag 28 juni 2014 om 18:25
quote:elninjoo schreef op 28 juni 2014 @ 18:04:
Juist door niet te ontbijten kan ik de dag veel beter doorkomen. Na 'n ontbijt (ook na gebakken ei met kaas/spek of havermoutpancakes e.d.) heb ik na 'n paar uur alweer trek. Nu heb ik in de ochtend wel even 'n klein hongergevoeletje, maar dat trekt heel snel weer weg. Voel me juist veel rustiger met dit eetpatroon dan de hele dag trek te hebben en wegens een ontbijt van 500 kcal nog maar 1000 kcal te besteden te hebben over de rest van de hele dag. Het voelt bevrijdend om ondanks dieeten, toch een fijne avondmaaltijd te kunnen eten met een goed portie aardappel en vis/vlees.Precies mijn ervaring! Als ik ga ontbijten heb ik de hele dag cravings. Ik weet niet wat dat is. Bovendien voelt deze manier van eten minder obsessief. Honger heb ik al lang niet meer 's ochtends, het is dat ik gezamenlijk lunch met mijn collega's rond 12 uur anders zou ik zo 'vergeten' te eten (als in: absoluut geen loeiende honger).
Juist door niet te ontbijten kan ik de dag veel beter doorkomen. Na 'n ontbijt (ook na gebakken ei met kaas/spek of havermoutpancakes e.d.) heb ik na 'n paar uur alweer trek. Nu heb ik in de ochtend wel even 'n klein hongergevoeletje, maar dat trekt heel snel weer weg. Voel me juist veel rustiger met dit eetpatroon dan de hele dag trek te hebben en wegens een ontbijt van 500 kcal nog maar 1000 kcal te besteden te hebben over de rest van de hele dag. Het voelt bevrijdend om ondanks dieeten, toch een fijne avondmaaltijd te kunnen eten met een goed portie aardappel en vis/vlees.Precies mijn ervaring! Als ik ga ontbijten heb ik de hele dag cravings. Ik weet niet wat dat is. Bovendien voelt deze manier van eten minder obsessief. Honger heb ik al lang niet meer 's ochtends, het is dat ik gezamenlijk lunch met mijn collega's rond 12 uur anders zou ik zo 'vergeten' te eten (als in: absoluut geen loeiende honger).
zaterdag 28 juni 2014 om 19:37
Geefchips, ik denk dat je met die klachten gewoon naar je huisarts moet, ik denk niet dat het met IF te maken heeft. Ik denk ook dat die kwaaltjes losstaan van elkaar en geen gemeenschappelijke oorzaak hebben, eerlijk gezegd.
Bij aften moet ik altijd aan coeliakie denken, mijn nicht had ook vreselijk veel last van aften voor haar diagnose. Ben je serieus op coeliakie getest omdat je het over PDS hebt? Als artsen niet weten wat je mankeert en je buikklachten hebt, sturen ze je vaak snel met het PDS-kluitje het riet in namelijk.
Bij aften moet ik altijd aan coeliakie denken, mijn nicht had ook vreselijk veel last van aften voor haar diagnose. Ben je serieus op coeliakie getest omdat je het over PDS hebt? Als artsen niet weten wat je mankeert en je buikklachten hebt, sturen ze je vaak snel met het PDS-kluitje het riet in namelijk.
You know how I know? Because I reeaally think so!
zaterdag 28 juni 2014 om 19:54
Ik ben vanmorgen (eigenlijk vanmiddag, ik slaap op zaterdag uit) met een eiwitshake met cacao, kokosmeel en kaneel begonnen en een appel, daarna een verjaardagsfeestje en ik heb me geprobeerd in houden. Ik hoop dat ik vandaag onder de 1600 kcal ben gebleven.
Morgenvroeg maak ik een groene smoothie met snijbiet, appels, versgeperste sinaasappel- en limoensap, kokoswater, kokosmeel, kaneel en een beetje steviadruppels. 's middags een salade met zalm en 's avonds ga ik een roerbakgerecht met veel groente en kip maken met conjak-noedels.
Die conjak-noedels zijn een uitprobeersel, ik zag ze in de toko liggen en ze schijnen geen kcal te bezitten, maar wel vezels, calcium en andere vitaminen. We zijn benieuwd hoe ze smaken, normaal heb ik glasnoedels van mungbonen, maar die bevatten wel gewoon kcal. Ik hoop zo morgen ook niet hoger dan 1600 te komen. Volgens die link van Elninjoo zou ik met mijn lengte en gewicht niet boven de 1600 moet en komen om op gewicht te blijven. Leuk hoor, klein zijn.
Morgenvroeg maak ik een groene smoothie met snijbiet, appels, versgeperste sinaasappel- en limoensap, kokoswater, kokosmeel, kaneel en een beetje steviadruppels. 's middags een salade met zalm en 's avonds ga ik een roerbakgerecht met veel groente en kip maken met conjak-noedels.
Die conjak-noedels zijn een uitprobeersel, ik zag ze in de toko liggen en ze schijnen geen kcal te bezitten, maar wel vezels, calcium en andere vitaminen. We zijn benieuwd hoe ze smaken, normaal heb ik glasnoedels van mungbonen, maar die bevatten wel gewoon kcal. Ik hoop zo morgen ook niet hoger dan 1600 te komen. Volgens die link van Elninjoo zou ik met mijn lengte en gewicht niet boven de 1600 moet en komen om op gewicht te blijven. Leuk hoor, klein zijn.
You know how I know? Because I reeaally think so!
zaterdag 28 juni 2014 om 20:05
quote:elninjoo schreef op 28 juni 2014 @ 17:42:
Vetarm eten is ook vreselijk slecht en werkt nog averechts ook. Vet hebben we hard nodig (niet het vet uit chips, maar vetten uit bijv. vis of noten) En door het eten van vet wordt een hormoon (leptine) actief wat ons verzadigd doet voelen. Door te weinig vet eten, ga je juist meer vet opslaan!
He, he, eindelijk één van de weinigen die het begrijpt
Ik zeg dit al zoveel jaren maar niet veel mensen willen mij geloven.
Vetarm eten is ook vreselijk slecht en werkt nog averechts ook. Vet hebben we hard nodig (niet het vet uit chips, maar vetten uit bijv. vis of noten) En door het eten van vet wordt een hormoon (leptine) actief wat ons verzadigd doet voelen. Door te weinig vet eten, ga je juist meer vet opslaan!
He, he, eindelijk één van de weinigen die het begrijpt
Ik zeg dit al zoveel jaren maar niet veel mensen willen mij geloven.
zaterdag 28 juni 2014 om 20:10
FBGM dan zouden er toch een boel mensen dik geworden zijn pakweg zo'n duizend jaar geleden
Zij waren blij met één maaltijd per dag laat staan met een ontbijt.
Denk zoals 1000 jaar geleden en nee, we zijn niet veranderd
Aften heb ik voornamelijk in mijn studententijd gehad toen ik nauwelijks gezond at. Mijn huisarts zei dat het zou kunnen komen door vitaminen gebrek en dat klopte bij mij dus.
Doordat ik gezonder ging eten verdwenen ze en heb ze daarna nooit meer gehad.
Zij waren blij met één maaltijd per dag laat staan met een ontbijt.
Denk zoals 1000 jaar geleden en nee, we zijn niet veranderd
Aften heb ik voornamelijk in mijn studententijd gehad toen ik nauwelijks gezond at. Mijn huisarts zei dat het zou kunnen komen door vitaminen gebrek en dat klopte bij mij dus.
Doordat ik gezonder ging eten verdwenen ze en heb ze daarna nooit meer gehad.
zaterdag 28 juni 2014 om 20:11
Eens. Ik heb jarenlang geloofd in het vetsprookje van het voedingscentrum, maar met gezond verstand heeft het weinig te maken eigenlijk. Ongeveer een derde van mijn caloriën per dag bestaan nu uit vet, uit noten, avocado, vis, vlees, olieën en boter.
You know how I know? Because I reeaally think so!
zaterdag 28 juni 2014 om 20:30
Van te weinig vet kun je zelfs 'n hartaanval krijgen.
Overigens maakt 't eten van noten slanker:
http://goedgezond.wordpre ... -met-name-rond-de-taille/
Overigens maakt 't eten van noten slanker:
http://goedgezond.wordpre ... -met-name-rond-de-taille/
zondag 29 juni 2014 om 08:05
Toch 'ns gegoogled over wel of niet ontbijten. En hier de fabels ontkracht door een hoogleraar voedingsleer:quote:Martijn Katan, hoogleraar voedingsleer aan de VU in Amsterdam schreef het boek Wat is nu gezond? Daarin staan alle fabels en feiten over voeding. Hij zegt bijvoorbeeld dat slechte voeding niet bestaat. “Teveel eten en alcohol is slecht voor je. En ook kaas is niet goed. Daar zit veel verzadigd vet in. Eigenlijk is al het eten wat je lekker vindt slecht voor je.
Daar eet je teveel van en dan word je dik. Of je moet verslaafd zijn aan kraanwater!”
Fabel 1: het ontbijt overslaan
Volgens Katan zijn er nog een aantal hardnekkige fabels over voeding. “Het nut van ontbijten is overdreven. Als je niet ontbijt en je gaat je op je werk volstoppen met gevulde koeken, ben je niet goed bezig. Maar als je om 8.00 uur geen hap door je strot krijgt, kun je beter je boterhammen meenemen en om 10.00 uur een boterhammetje eten. En je hoeft ook niet te eten om je verbranding op gang te brengen. Je verbranding werkt 24 uur per dag en stopt pas als je dood gaat!”
Fabel 2: na 21.00 uur niet meer eten
Ook gaan er verhalen dat je ’s avonds na 21.00 uur niet meer mag eten, omdat je dat niet meer verbrandt. En dat die calorieën meteen worden omgezet in vet. “Onzin”, zegt Katan. “Het maakt niet uit op welk tijdstip je eet. Het gaat om de hoeveelheid calorieën verdeeld over de hele dag. Als je om 18.00 uur een flinke maaltijd neemt en je gaat om 22.00 uur chips en bitterballen eten, dan wordt je dik. Als je pas om 22.00 uur gaat dineren, zoals in Spanje gebruikelijk is, kun je met een volle buik naar bed. Je wordt dan niet dikker, mits je niet voor die tijd voor de tv gaat zitten snoepen.”
Daar eet je teveel van en dan word je dik. Of je moet verslaafd zijn aan kraanwater!”
Fabel 1: het ontbijt overslaan
Volgens Katan zijn er nog een aantal hardnekkige fabels over voeding. “Het nut van ontbijten is overdreven. Als je niet ontbijt en je gaat je op je werk volstoppen met gevulde koeken, ben je niet goed bezig. Maar als je om 8.00 uur geen hap door je strot krijgt, kun je beter je boterhammen meenemen en om 10.00 uur een boterhammetje eten. En je hoeft ook niet te eten om je verbranding op gang te brengen. Je verbranding werkt 24 uur per dag en stopt pas als je dood gaat!”
Fabel 2: na 21.00 uur niet meer eten
Ook gaan er verhalen dat je ’s avonds na 21.00 uur niet meer mag eten, omdat je dat niet meer verbrandt. En dat die calorieën meteen worden omgezet in vet. “Onzin”, zegt Katan. “Het maakt niet uit op welk tijdstip je eet. Het gaat om de hoeveelheid calorieën verdeeld over de hele dag. Als je om 18.00 uur een flinke maaltijd neemt en je gaat om 22.00 uur chips en bitterballen eten, dan wordt je dik. Als je pas om 22.00 uur gaat dineren, zoals in Spanje gebruikelijk is, kun je met een volle buik naar bed. Je wordt dan niet dikker, mits je niet voor die tijd voor de tv gaat zitten snoepen.”
zondag 29 juni 2014 om 08:55
http://melchiormeijer.wor ... maar-weigert-te-peigeren/
http://www.foodlog.nl/art ... ngswetenschap_irrelevant/
http://www.foodlog.nl/art ... ngswetenschap_irrelevant/
maandag 30 juni 2014 om 12:17
Vinden jullie het ook zo leuk om in de spiegel maar je buik te kijken?
Ik heb de afgelopen jaren zo geërgerd aan mijn spiegelbeeld, maar ik word er steeds blijer mee. Het vet smelt zowat van mijn buik, maakt een vastendag trouwens ook veel makkelijker vol te houden.
Straks maak ik die roerbakschotel met die conjaknoedels, gisteren hebben we bij mijn schoonouders gegeten, dus ik heb het overdag bij die groene smoothie en wat noten en fruit gehouden. Ben echt heel benieuwd naar die konjaknoedels.
Mijn spaghettipompoenen dragen nu bloemen en ik heb gisteren de eerste courgette geoogst. En een emmer vol komkommers, het lijkt wel een plaag! Jammer dat je ze niet kan invriezen, alleen als soep. Ik ga er dus maar een grote pan gazpacho van maken van de week en de rest geef ik weg.
Ik heb de afgelopen jaren zo geërgerd aan mijn spiegelbeeld, maar ik word er steeds blijer mee. Het vet smelt zowat van mijn buik, maakt een vastendag trouwens ook veel makkelijker vol te houden.
Straks maak ik die roerbakschotel met die conjaknoedels, gisteren hebben we bij mijn schoonouders gegeten, dus ik heb het overdag bij die groene smoothie en wat noten en fruit gehouden. Ben echt heel benieuwd naar die konjaknoedels.
Mijn spaghettipompoenen dragen nu bloemen en ik heb gisteren de eerste courgette geoogst. En een emmer vol komkommers, het lijkt wel een plaag! Jammer dat je ze niet kan invriezen, alleen als soep. Ik ga er dus maar een grote pan gazpacho van maken van de week en de rest geef ik weg.
You know how I know? Because I reeaally think so!
maandag 30 juni 2014 om 13:45
Hello dames,
Mrs, mijn spiegelbeeld bevalt me ook steeds beter, en betrap mezelf erop dat ik wat vaker voor de spiegel sta.
Gisteren is de ramadan begonnen, dus ik ga nu een een andere eetritme in. Ik heb mijn doel van 65 kilo helaas niet gehaald, ik ben op 66 kilo blijven steken.
We vasten 19uur, dus geen eten/drinken en geen sex (maar wie denkt er nou aan sex als je dorst en trek hebt. ) gedurende 19 uur van 03:00 t/m 22:00. Ik heb een eetraam van 5uur.
Ik ben nu aan het werk en ik moet zeggen dat het koffie tekort mij wel parten begint te spelen, Ik kan prima zonder eten en water, maar geen koffie is voor mij een echte drama. Ik heb nu last van hoofdpijn en concentratieverlies.
Nog 28 dagen te gaan
Mrs, mijn spiegelbeeld bevalt me ook steeds beter, en betrap mezelf erop dat ik wat vaker voor de spiegel sta.
Gisteren is de ramadan begonnen, dus ik ga nu een een andere eetritme in. Ik heb mijn doel van 65 kilo helaas niet gehaald, ik ben op 66 kilo blijven steken.
We vasten 19uur, dus geen eten/drinken en geen sex (maar wie denkt er nou aan sex als je dorst en trek hebt. ) gedurende 19 uur van 03:00 t/m 22:00. Ik heb een eetraam van 5uur.
Ik ben nu aan het werk en ik moet zeggen dat het koffie tekort mij wel parten begint te spelen, Ik kan prima zonder eten en water, maar geen koffie is voor mij een echte drama. Ik heb nu last van hoofdpijn en concentratieverlies.
Nog 28 dagen te gaan
maandag 30 juni 2014 om 14:29
Succes milouda! Ik doe het je niet na.
Nou, zaterdagavond met vrienden uit gaan eten en na afloop merkte kennis op dat ik was afgevallen!! En vriend had nog steeds niks in de gaten. Pas toen ik uitlegde wat ik precies deed viel bij hem het kwartje. Hij zei dat het hem de laatste tijd wel opviel dat ik avonds geen chips nam en naar mijn werk overnight oats mee nam.
Familie zag het ook eindelijk dit weekend, althans mijn moeder.
Ik heb best wel veel gegeten en ook buiten mijn eetraam de laatste paar dagen (BBQ werk, uiteten zaterdag, feestje gisteren) maar wat betreft gewicht ben ik netjes constant gebleven.
En ook ik kijk regelmatig in de spiegel en loving what I see
Vanochtend broekriem gaatje strakker maar vanmiddag na de lunch alweer aangepast
Overigens heb ik een kennis (waar we zaterdag mee uit gingen eten) geinspireerd en zij heeft vandaag haar eerste vastendag.
Nou, zaterdagavond met vrienden uit gaan eten en na afloop merkte kennis op dat ik was afgevallen!! En vriend had nog steeds niks in de gaten. Pas toen ik uitlegde wat ik precies deed viel bij hem het kwartje. Hij zei dat het hem de laatste tijd wel opviel dat ik avonds geen chips nam en naar mijn werk overnight oats mee nam.
Familie zag het ook eindelijk dit weekend, althans mijn moeder.
Ik heb best wel veel gegeten en ook buiten mijn eetraam de laatste paar dagen (BBQ werk, uiteten zaterdag, feestje gisteren) maar wat betreft gewicht ben ik netjes constant gebleven.
En ook ik kijk regelmatig in de spiegel en loving what I see
Vanochtend broekriem gaatje strakker maar vanmiddag na de lunch alweer aangepast
Overigens heb ik een kennis (waar we zaterdag mee uit gingen eten) geinspireerd en zij heeft vandaag haar eerste vastendag.
Poep, wie heeft jou gescheten?
maandag 30 juni 2014 om 16:07
Ik heb vandaag geen vastendag, ik mag morgen weer. Maar het is 16.00 en ik word maar niet wakker!
Nu schoot ik om 04.30 wakker en heb nog een poos wakker gelegen. Maar heb het gevoel alsof ik vreselijk ben wezen stappen!
Dan heb ik altijd neiging om te gaan eten, in de hoop energie te krijgen. Maar geloof niet echt dat het helpt. En het is nu te laat voor mij om echte (geen decaf) koffie te nemen, dan lig ik echt weer een nacht te stuiteren.
Ik moet ook nog een les inelkaar draaien, dat ga ik nu maar doen voor het 20.00 is.
Nu schoot ik om 04.30 wakker en heb nog een poos wakker gelegen. Maar heb het gevoel alsof ik vreselijk ben wezen stappen!
Dan heb ik altijd neiging om te gaan eten, in de hoop energie te krijgen. Maar geloof niet echt dat het helpt. En het is nu te laat voor mij om echte (geen decaf) koffie te nemen, dan lig ik echt weer een nacht te stuiteren.
Ik moet ook nog een les inelkaar draaien, dat ga ik nu maar doen voor het 20.00 is.
maandag 30 juni 2014 om 17:26
quote:MrsStanleyWalker schreef op 28 juni 2014 @ 19:37:
Geefchips, ik denk dat je met die klachten gewoon naar je huisarts moet, ik denk niet dat het met IF te maken heeft. Ik denk ook dat die kwaaltjes losstaan van elkaar en geen gemeenschappelijke oorzaak hebben, eerlijk gezegd.
Bij aften moet ik altijd aan coeliakie denken, mijn nicht had ook vreselijk veel last van aften voor haar diagnose. Ben je serieus op coeliakie getest omdat je het over PDS hebt? Als artsen niet weten wat je mankeert en je buikklachten hebt, sturen ze je vaak snel met het PDS-kluitje het riet in namelijk.
Coeliakie ben ik op getest, dat is het niet.
Ik ben toch een beetje bang dat mijn klachten wel met IF te maken hebben, maar ik ben net ruim een maand bezig, dus wellicht moet mijn lichaam wennen? Verder voel ik me er wel goed bij, behalve rare cyclus opeens en dat ik een soort PMS monster ben (hm, klinkt niet echt geloofwaardig dat ik zeg dat ik me er verder goed bij voel haha, maar toch.). Mijn darmen zijn rustig, dat is voor mij al heel wat. Weinig tot geen cravings, geen 'ik moet nu wat eten want anders ga ik van mijn stokje' flauwte, etc.
Geefchips, ik denk dat je met die klachten gewoon naar je huisarts moet, ik denk niet dat het met IF te maken heeft. Ik denk ook dat die kwaaltjes losstaan van elkaar en geen gemeenschappelijke oorzaak hebben, eerlijk gezegd.
Bij aften moet ik altijd aan coeliakie denken, mijn nicht had ook vreselijk veel last van aften voor haar diagnose. Ben je serieus op coeliakie getest omdat je het over PDS hebt? Als artsen niet weten wat je mankeert en je buikklachten hebt, sturen ze je vaak snel met het PDS-kluitje het riet in namelijk.
Coeliakie ben ik op getest, dat is het niet.
Ik ben toch een beetje bang dat mijn klachten wel met IF te maken hebben, maar ik ben net ruim een maand bezig, dus wellicht moet mijn lichaam wennen? Verder voel ik me er wel goed bij, behalve rare cyclus opeens en dat ik een soort PMS monster ben (hm, klinkt niet echt geloofwaardig dat ik zeg dat ik me er verder goed bij voel haha, maar toch.). Mijn darmen zijn rustig, dat is voor mij al heel wat. Weinig tot geen cravings, geen 'ik moet nu wat eten want anders ga ik van mijn stokje' flauwte, etc.
