Lijf & Lijn
alle pijlers
Afval Challenge
maandag 24 oktober 2016 om 15:46
En we gaan weer door!
(vanuit: "Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.")
Één plek vrij
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dik gedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStart Nov5/1212/1219/1226/12Einde 2016Streef Totaal BMIJudith11071.69m815958,458,959606358/59-2122,1Evda1,80m82,576,377,375,876,376,17773-5,523,8Floor341.70m7160,259,959,860,560,5-59-10,520,9Woeffie1.70m91,790,790,390,390,390,389,780-231Beach 1.70m78,173,572,471,872,271,6-68-6,524,8Bloempie1.75m9693,691,89391,791,19176-4,929,8Karen281.67m71,563,362,963,862,561,662,760-8,822,5Hamaika1.65m868281,581,281,581,382,570-3,530,4Twilight1,75m85,785,784,484,484,784,985,375-0,427,9Jua1,80m86,6NA81,881,68181,480,475-7,224,8Femme1.79m83,5NA83,582,38180,780,275-3,325Yamkela1,77m81NANANA81--70/71xx25,9Jane Ice1,60mStartNANANANANA-57TotaalBMITailor1,61m67,9NANANANA61-55-6,923,5Isa1.72m80,3NANANANANA80,368Totaal2715.LengteStart------StreefTotaalBMI
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft!
(vanuit: "Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.")
Één plek vrij
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dik gedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStart Nov5/1212/1219/1226/12Einde 2016Streef Totaal BMIJudith11071.69m815958,458,959606358/59-2122,1Evda1,80m82,576,377,375,876,376,17773-5,523,8Floor341.70m7160,259,959,860,560,5-59-10,520,9Woeffie1.70m91,790,790,390,390,390,389,780-231Beach 1.70m78,173,572,471,872,271,6-68-6,524,8Bloempie1.75m9693,691,89391,791,19176-4,929,8Karen281.67m71,563,362,963,862,561,662,760-8,822,5Hamaika1.65m868281,581,281,581,382,570-3,530,4Twilight1,75m85,785,784,484,484,784,985,375-0,427,9Jua1,80m86,6NA81,881,68181,480,475-7,224,8Femme1.79m83,5NA83,582,38180,780,275-3,325Yamkela1,77m81NANANA81--70/71xx25,9Jane Ice1,60mStartNANANANANA-57TotaalBMITailor1,61m67,9NANANANA61-55-6,923,5Isa1.72m80,3NANANANANA80,368Totaal2715.LengteStart------StreefTotaalBMI
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft!
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 5 december 2016 om 07:59
maandag 5 december 2016 om 08:04
Nou Evda, niet zo hard voor jezelf, nieuwe week, nieuwe kansen
Welkom Yootie en Teddy en succes
Beach, moet je vandaag inleveren? Inderdaad gewoon aangeven hoor dat faalangst je probleem is, is veel voorkomend op jouw leeftijd en je maakt het jezelf een stuk makkelijker door het bespreekbaar te maken.
Hier een Superdruk weekend met veel Sinterklaasfeest gehad. Ook flink aan de chocoladeletters gezeten helaas maar ik denk dat mijn beweging me weer heeft gered, woog vanochtend 77,6 en had dat absoluut niet verwacht. Heel blij dus met weer 7 ons eraf.
Het geeft in ieder geval een boost om deze week goed op te blijven letten.
Welkom Yootie en Teddy en succes
Beach, moet je vandaag inleveren? Inderdaad gewoon aangeven hoor dat faalangst je probleem is, is veel voorkomend op jouw leeftijd en je maakt het jezelf een stuk makkelijker door het bespreekbaar te maken.
Hier een Superdruk weekend met veel Sinterklaasfeest gehad. Ook flink aan de chocoladeletters gezeten helaas maar ik denk dat mijn beweging me weer heeft gered, woog vanochtend 77,6 en had dat absoluut niet verwacht. Heel blij dus met weer 7 ons eraf.
Het geeft in ieder geval een boost om deze week goed op te blijven letten.
maandag 5 december 2016 om 09:38
Vandaag 62,9
Ik ben tevreden, maar ik moet echt ophouden met tussendoor wegen. Deze week de hele week toch lager gezien.
Alvast goed begonnen met extra beweging op de normale fiets en vanmiddag wat eerder thuis, dus ik denk dat ik gelijk even rondje ga hardlopen zodat ik alvast klaar ben voor deze week (doordeweeks, vrijdag ga ik ook maar ben ik vrij).
Ik ben tevreden, maar ik moet echt ophouden met tussendoor wegen. Deze week de hele week toch lager gezien.
Alvast goed begonnen met extra beweging op de normale fiets en vanmiddag wat eerder thuis, dus ik denk dat ik gelijk even rondje ga hardlopen zodat ik alvast klaar ben voor deze week (doordeweeks, vrijdag ga ik ook maar ben ik vrij).
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 5 december 2016 om 09:44
Beach: Mooi hoor! En zelfs minder dan 2 weken geleden
Yootie: Op zich geen groot probleem, er is nu nog niet zo veel gepost dus kan ik alles op mijn gemak doorlopen haha.
Ik had dat in het weekend veel; door de weeks keurig en netjes zonder trek/behoeftes allemaal gezond, en dan in het weekend... Zelfs met gezonde dingen geen maat kunnen houden.
Ik ben echt gaan ontdekken wanneer ik honger had, of trek. Bij trek eet ik niets, neem ik een glas water of een plakje vleeswaren, of ga ik opruimen/schoonmaken/er op uit - meestal was de trek dan ook zo weg.
Evda: Dat is zo weer weg, maar inderdaad. Terug naar de "Ga ik ervan genieten of krijg ik spijt?" vraag?
Mij helpt het ook een goed vullend ontbijt te eten, je lijstje ziet er weer lekker uit!
Vivanneke: Nice! Goed gedaan
Karen: Yay! Goed hoor! Het tussendoor wegen is een hel haha. Sommige mensen helpt het, maar ik werd er zelf paniekerig van in het begin (nu niet meer hoor
) - het hebben van 1 moment is het meest beeld omdat je steeds weegt op een vaste tijd en dat dus wel goed kan vergelijken.
Ik woog nog steeds (ook met nieuwe batterijen 58,4) - mijn eetlijstjes ga ik even niet meer posten omdat ik nu ga inzetten op op gewicht blijven, een andere fase dus, maar wil niet anderen daarmee beïnvloeden
Vraagje: Moet er een kolom BMI bij in de tabel?
Yootie: Op zich geen groot probleem, er is nu nog niet zo veel gepost dus kan ik alles op mijn gemak doorlopen haha.
Ik had dat in het weekend veel; door de weeks keurig en netjes zonder trek/behoeftes allemaal gezond, en dan in het weekend... Zelfs met gezonde dingen geen maat kunnen houden.
Ik ben echt gaan ontdekken wanneer ik honger had, of trek. Bij trek eet ik niets, neem ik een glas water of een plakje vleeswaren, of ga ik opruimen/schoonmaken/er op uit - meestal was de trek dan ook zo weg.
Evda: Dat is zo weer weg, maar inderdaad. Terug naar de "Ga ik ervan genieten of krijg ik spijt?" vraag?
Mij helpt het ook een goed vullend ontbijt te eten, je lijstje ziet er weer lekker uit!
Vivanneke: Nice! Goed gedaan
Karen: Yay! Goed hoor! Het tussendoor wegen is een hel haha. Sommige mensen helpt het, maar ik werd er zelf paniekerig van in het begin (nu niet meer hoor
) - het hebben van 1 moment is het meest beeld omdat je steeds weegt op een vaste tijd en dat dus wel goed kan vergelijken. Ik woog nog steeds (ook met nieuwe batterijen 58,4) - mijn eetlijstjes ga ik even niet meer posten omdat ik nu ga inzetten op op gewicht blijven, een andere fase dus, maar wil niet anderen daarmee beïnvloeden
Vraagje: Moet er een kolom BMI bij in de tabel?
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 5 december 2016 om 09:47
Goed bezig Karen! Ik had hetzelfde, vrijdag gaf de weegschaal nog 71.8 aan maargoed, na mijn vreetbuien van afgelopen weekend is daar dus weer wat aangekomen. Ik vind tussentijds wegen wel fijn, het houdt mijn motivatie hoog want je ziet sneller resultaat.
En idd, meteen gaan hardlopen als je thuis bent, dan heb je het maar gehad en kun je daarna lekker warm binnenzitten.
Ik moet vanavond weer naar de fysio die me weer gaat dryneedlen en dat doet altijd zoveel pijn.. Echt geen zin in! Maar t helpt wel.
En idd, meteen gaan hardlopen als je thuis bent, dan heb je het maar gehad en kun je daarna lekker warm binnenzitten.
Ik moet vanavond weer naar de fysio die me weer gaat dryneedlen en dat doet altijd zoveel pijn.. Echt geen zin in! Maar t helpt wel.
maandag 5 december 2016 om 10:16
74,5 woog ik vanmorgen. Geen verrassing want niet gesport deze week en op werk zoete dingen gegeten. Plus gisteren Sinterklaas thuis gevoerd en uitgebreid gedineerd met lekkere wijntjes.
Ik ga deze week weer proberen actief hier mee te doen en zelf ook actiever te zijn.
Ik ga deze week weer proberen actief hier mee te doen en zelf ook actiever te zijn.
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
maandag 5 december 2016 om 10:16
maandag 5 december 2016 om 10:29
quote:Evda2016 schreef op 05 december 2016 @ 09:35:
Super goed Vivanneke!! Grappig, wij zijn ongeveer even lang en zwaar
Sterker nog op mijn paspoort staat ook 1,80 meter maar ik ga er vanuit dat ik wat gekrompen ben sinds mijn 18e
Mag ik jou vragen welke kledingmaat jij draagt. Ik ben een zandloper en heb meestal maat 42 maar ik hoor mensen met dezelfde lengte en ongeveer hetzelfde gewicht vaak zeggen dat ze in maat 40 of zelfs 38 passen. Ik heb best wel wat spieren door het sporten dus het is niet alleen lubberend vet...
Maar ik kan me dus echt niet voorstellen dat ik al mijn kleding te groot koop.
Overigens wel een extra motivatie: doel van deze week Evda inhalen (nee hoor grapje, ik hoop van harte dat je me voorblijft en dat ik je bij mag houden)
Super goed Vivanneke!! Grappig, wij zijn ongeveer even lang en zwaar
Sterker nog op mijn paspoort staat ook 1,80 meter maar ik ga er vanuit dat ik wat gekrompen ben sinds mijn 18e
Mag ik jou vragen welke kledingmaat jij draagt. Ik ben een zandloper en heb meestal maat 42 maar ik hoor mensen met dezelfde lengte en ongeveer hetzelfde gewicht vaak zeggen dat ze in maat 40 of zelfs 38 passen. Ik heb best wel wat spieren door het sporten dus het is niet alleen lubberend vet...
Maar ik kan me dus echt niet voorstellen dat ik al mijn kleding te groot koop.
Overigens wel een extra motivatie: doel van deze week Evda inhalen (nee hoor grapje, ik hoop van harte dat je me voorblijft en dat ik je bij mag houden)
maandag 5 december 2016 om 10:35
maandag 5 december 2016 om 10:40
quote:longwalksatthebeach schreef op 05 december 2016 @ 10:26:
Oh Judith, wat lijkt me dat heerlijk om gewoon op gewicht te zijn! Kan niet wachten op dat moment. Al is het ook wel lastig om op gewicht te blijven denk ik.. Hoe ga je dat doen?
BMI mag er van mij wel bij hoor!
Inderdaad wat moet dat geweldig voelen? (Voelt het ook zo Judith?). Het is mij nog nooit gelukt dus ik ken het gevoel nog niet.
Van mij mag BMI er ook in als het niet teveel werk is.
Oh Judith, wat lijkt me dat heerlijk om gewoon op gewicht te zijn! Kan niet wachten op dat moment. Al is het ook wel lastig om op gewicht te blijven denk ik.. Hoe ga je dat doen?
BMI mag er van mij wel bij hoor!
Inderdaad wat moet dat geweldig voelen? (Voelt het ook zo Judith?). Het is mij nog nooit gelukt dus ik ken het gevoel nog niet.
Van mij mag BMI er ook in als het niet teveel werk is.
maandag 5 december 2016 om 10:42
quote:Bloempie01 schreef op 05 december 2016 @ 10:16:
Hoi allemaal,
Ik woog net 91.8! Dat betekent geen obesitas, maar normaal overgewicht.. haha wat erg dat het zo ver was gekomen.
Moet wel zeggen dat mijn weegschaal nog wel eens verschilt, is ook een goedkoop ding van de action, hoop dat hij wel betrouwbaar is.Ook een mijlpaal voor jou dus, hartstikke goed, misschien om jezelf te verwennen met het behalen van dit doel jezelf een betrouwbare weegschaal geven
Hoi allemaal,
Ik woog net 91.8! Dat betekent geen obesitas, maar normaal overgewicht.. haha wat erg dat het zo ver was gekomen.
Moet wel zeggen dat mijn weegschaal nog wel eens verschilt, is ook een goedkoop ding van de action, hoop dat hij wel betrouwbaar is.Ook een mijlpaal voor jou dus, hartstikke goed, misschien om jezelf te verwennen met het behalen van dit doel jezelf een betrouwbare weegschaal geven
maandag 5 december 2016 om 10:44
Voor BMI heb ik alleen ook iedereen's leeftijd nodig
(Of je kan het hier: https://www.hartstichting.nl/bmi ook zelf berekenen)
Het voelt onwerkelijk, bizar... Het voelt goed, maar toch ook een beetje 'oké, en nu?'
(Of je kan het hier: https://www.hartstichting.nl/bmi ook zelf berekenen)
Het voelt onwerkelijk, bizar... Het voelt goed, maar toch ook een beetje 'oké, en nu?'
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 5 december 2016 om 10:55
maandag 5 december 2016 om 11:05
quote:Vivanneke schreef op 05 december 2016 @ 10:29:
[...]
Sterker nog op mijn paspoort staat ook 1,80 meter maar ik ga er vanuit dat ik wat gekrompen ben sinds mijn 18e
Mag ik jou vragen welke kledingmaat jij draagt. Ik ben een zandloper en heb meestal maat 42 maar ik hoor mensen met dezelfde lengte en ongeveer hetzelfde gewicht vaak zeggen dat ze in maat 40 of zelfs 38 passen. Ik heb best wel wat spieren door het sporten dus het is niet alleen lubberend vet...
Maar ik kan me dus echt niet voorstellen dat ik al mijn kleding te groot koop.
Overigens wel een extra motivatie: doel van deze week Evda inhalen (nee hoor grapje, ik hoop van harte dat je me voorblijft en dat ik je bij mag houden)
Vivanneke hopelijk gaan we gewoon netjes gelijk op .. ik draag ook 42 hoor.
Als ik 70 a 72 weeg draag ik 40 en 38 heb ik nooit gedragen... Hier ook zandloperfiguur.
We zijn gewoon grote vrouwen, automatisch ook bredere heupen etc.
Als ik 72 weeg zie ik er hartstikke slank uit, ondanks dat ik dan maat 40 draag!
[...]
Sterker nog op mijn paspoort staat ook 1,80 meter maar ik ga er vanuit dat ik wat gekrompen ben sinds mijn 18e
Mag ik jou vragen welke kledingmaat jij draagt. Ik ben een zandloper en heb meestal maat 42 maar ik hoor mensen met dezelfde lengte en ongeveer hetzelfde gewicht vaak zeggen dat ze in maat 40 of zelfs 38 passen. Ik heb best wel wat spieren door het sporten dus het is niet alleen lubberend vet...
Maar ik kan me dus echt niet voorstellen dat ik al mijn kleding te groot koop.
Overigens wel een extra motivatie: doel van deze week Evda inhalen (nee hoor grapje, ik hoop van harte dat je me voorblijft en dat ik je bij mag houden)
Vivanneke hopelijk gaan we gewoon netjes gelijk op .. ik draag ook 42 hoor.
Als ik 70 a 72 weeg draag ik 40 en 38 heb ik nooit gedragen... Hier ook zandloperfiguur.
We zijn gewoon grote vrouwen, automatisch ook bredere heupen etc.
Als ik 72 weeg zie ik er hartstikke slank uit, ondanks dat ik dan maat 40 draag!
maandag 5 december 2016 om 11:16
Pff nou vandaag geen beste start. Kregen een stukje speculaas en daarna hebben ze de schaal in de kantine gezet. Ik liep er toevallig langs en door iets werkgerelateerds de p erin dus ik heb nog een stukje genomen. Waarom kan ik mezelf nou weer niet bedwingen... Ik zit het dan ook echt te eten (was echt superlekker dus wel genoten) om het gevoel weg te eten, heel gek want ik ben me er zo van bewust terwijl ik het eet en toch kan ik het niet laten. Nou ja we hebben geen sinterklaas gevierd dus dit was dan maar mijn viering. In mijn eentje, op kantoor
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 5 december 2016 om 12:07
quote:judith1107 schreef op 05 december 2016 @ 09:44:
Beach: Mooi hoor! En zelfs minder dan 2 weken geleden
Yootie: Op zich geen groot probleem, er is nu nog niet zo veel gepost dus kan ik alles op mijn gemak doorlopen haha.
Ik had dat in het weekend veel; door de weeks keurig en netjes zonder trek/behoeftes allemaal gezond, en dan in het weekend... Zelfs met gezonde dingen geen maat kunnen houden.
Ik ben echt gaan ontdekken wanneer ik honger had, of trek. Bij trek eet ik niets, neem ik een glas water of een plakje vleeswaren, of ga ik opruimen/schoonmaken/er op uit - meestal was de trek dan ook zo weg.
Evda: Dat is zo weer weg, maar inderdaad. Terug naar de "Ga ik ervan genieten of krijg ik spijt?" vraag?
Mij helpt het ook een goed vullend ontbijt te eten, je lijstje ziet er weer lekker uit!
Vivanneke: Nice! Goed gedaan
Karen: Yay! Goed hoor! Het tussendoor wegen is een hel haha. Sommige mensen helpt het, maar ik werd er zelf paniekerig van in het begin (nu niet meer hoor) - het hebben van 1 moment is het meest beeld omdat je steeds weegt op een vaste tijd en dat dus wel goed kan vergelijken.
Ik woog nog steeds (ook met nieuwe batterijen 58,4) - mijn eetlijstjes ga ik even niet meer posten omdat ik nu ga inzetten op op gewicht blijven, een andere fase dus, maar wil niet anderen daarmee beïnvloeden
Vraagje: Moet er een kolom BMI bij in de tabel?Ja ik ga die vraag mezelf ook stellen!! Wat fijn dat je zo'n goed gewicht hebt nu!! Ja probeer goed ontbijt en dan laat lunchen (na 13.00 uur) en alleen fruit tussendoor.. werkt super voor mij zo.
Beach: Mooi hoor! En zelfs minder dan 2 weken geleden
Yootie: Op zich geen groot probleem, er is nu nog niet zo veel gepost dus kan ik alles op mijn gemak doorlopen haha.
Ik had dat in het weekend veel; door de weeks keurig en netjes zonder trek/behoeftes allemaal gezond, en dan in het weekend... Zelfs met gezonde dingen geen maat kunnen houden.
Ik ben echt gaan ontdekken wanneer ik honger had, of trek. Bij trek eet ik niets, neem ik een glas water of een plakje vleeswaren, of ga ik opruimen/schoonmaken/er op uit - meestal was de trek dan ook zo weg.
Evda: Dat is zo weer weg, maar inderdaad. Terug naar de "Ga ik ervan genieten of krijg ik spijt?" vraag?
Mij helpt het ook een goed vullend ontbijt te eten, je lijstje ziet er weer lekker uit!
Vivanneke: Nice! Goed gedaan
Karen: Yay! Goed hoor! Het tussendoor wegen is een hel haha. Sommige mensen helpt het, maar ik werd er zelf paniekerig van in het begin (nu niet meer hoor
) - het hebben van 1 moment is het meest beeld omdat je steeds weegt op een vaste tijd en dat dus wel goed kan vergelijken. Ik woog nog steeds (ook met nieuwe batterijen 58,4) - mijn eetlijstjes ga ik even niet meer posten omdat ik nu ga inzetten op op gewicht blijven, een andere fase dus, maar wil niet anderen daarmee beïnvloeden
Vraagje: Moet er een kolom BMI bij in de tabel?Ja ik ga die vraag mezelf ook stellen!! Wat fijn dat je zo'n goed gewicht hebt nu!! Ja probeer goed ontbijt en dan laat lunchen (na 13.00 uur) en alleen fruit tussendoor.. werkt super voor mij zo.
maandag 5 december 2016 om 12:09
