Lijf & Lijn
alle pijlers
Afval Challenge
maandag 24 oktober 2016 om 15:46
En we gaan weer door!
(vanuit: "Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.")
Één plek vrij
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dik gedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStart Nov5/1212/1219/1226/12Einde 2016Streef Totaal BMIJudith11071.69m815958,458,959606358/59-2122,1Evda1,80m82,576,377,375,876,376,17773-5,523,8Floor341.70m7160,259,959,860,560,5-59-10,520,9Woeffie1.70m91,790,790,390,390,390,389,780-231Beach 1.70m78,173,572,471,872,271,6-68-6,524,8Bloempie1.75m9693,691,89391,791,19176-4,929,8Karen281.67m71,563,362,963,862,561,662,760-8,822,5Hamaika1.65m868281,581,281,581,382,570-3,530,4Twilight1,75m85,785,784,484,484,784,985,375-0,427,9Jua1,80m86,6NA81,881,68181,480,475-7,224,8Femme1.79m83,5NA83,582,38180,780,275-3,325Yamkela1,77m81NANANA81--70/71xx25,9Jane Ice1,60mStartNANANANANA-57TotaalBMITailor1,61m67,9NANANANA61-55-6,923,5Isa1.72m80,3NANANANANA80,368Totaal2715.LengteStart------StreefTotaalBMI
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft!
(vanuit: "Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.")
Één plek vrij
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dik gedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStart Nov5/1212/1219/1226/12Einde 2016Streef Totaal BMIJudith11071.69m815958,458,959606358/59-2122,1Evda1,80m82,576,377,375,876,376,17773-5,523,8Floor341.70m7160,259,959,860,560,5-59-10,520,9Woeffie1.70m91,790,790,390,390,390,389,780-231Beach 1.70m78,173,572,471,872,271,6-68-6,524,8Bloempie1.75m9693,691,89391,791,19176-4,929,8Karen281.67m71,563,362,963,862,561,662,760-8,822,5Hamaika1.65m868281,581,281,581,382,570-3,530,4Twilight1,75m85,785,784,484,484,784,985,375-0,427,9Jua1,80m86,6NA81,881,68181,480,475-7,224,8Femme1.79m83,5NA83,582,38180,780,275-3,325Yamkela1,77m81NANANA81--70/71xx25,9Jane Ice1,60mStartNANANANANA-57TotaalBMITailor1,61m67,9NANANANA61-55-6,923,5Isa1.72m80,3NANANANANA80,368Totaal2715.LengteStart------StreefTotaalBMI
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft!
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 6 december 2016 om 11:16
Aan een stofzuiger ook hè Dat soort lompe dingen heb ik ook altijd! Voorzichtig doen met jezelf!
En inderdaad, ik kan me voorstellen dat 68kg bij 1.80 er heel anders uit ziet dan bv met mijn lengte 1.69. Mensen staren zich soms blind op het gewicht van anderen - maar je moet gewoon kijken 'wat is mooi voor mij'
Karen ik ben dat gangpad echt voorbij gerend van de week hahaha, het irritantste vind ik als het dan alsnog OOK bij de kassa staat. Hoe bedoel je even kijken hoe goed je het kan weerstaan?
Ben dan altijd wel supertrots als ik het laat.
Was ook supertrots op mijn boodschappen dit weekend;
- 2 pakken ongezoete amandelmelk
- 1 fles 0% limonade van tesseire
- pak grapefruitsap
- 3 pakjes hummus
- 3 paprika's
- selderij
- tros tomaten
- falafel, groentefriet, bloemkoolburgers, runder chipolata's, runderslavinken (allemaal gourmet formaat, dus lekker snackbaar)
- mandarijnen
- 10 appels (royal gala)
- kipfilet, rookvlees
- tonijn
- asperges
- augurk
- 2 komkommers
- balans cruesli
- geraspte kaas (om zelf kaascrackers te maken)
- kip
(p.s. heb nog 3 zakken diepvriesgroente van 1 kilo - die zijn van b&f - dus eet ooooook nog veel groente)
Krijg ook altijd 'complimenten' bij de kassa haha, dat is wel grappig.
En inderdaad, ik kan me voorstellen dat 68kg bij 1.80 er heel anders uit ziet dan bv met mijn lengte 1.69. Mensen staren zich soms blind op het gewicht van anderen - maar je moet gewoon kijken 'wat is mooi voor mij'
Karen ik ben dat gangpad echt voorbij gerend van de week hahaha, het irritantste vind ik als het dan alsnog OOK bij de kassa staat. Hoe bedoel je even kijken hoe goed je het kan weerstaan?
Ben dan altijd wel supertrots als ik het laat.
Was ook supertrots op mijn boodschappen dit weekend;
- 2 pakken ongezoete amandelmelk
- 1 fles 0% limonade van tesseire
- pak grapefruitsap
- 3 pakjes hummus
- 3 paprika's
- selderij
- tros tomaten
- falafel, groentefriet, bloemkoolburgers, runder chipolata's, runderslavinken (allemaal gourmet formaat, dus lekker snackbaar)
- mandarijnen
- 10 appels (royal gala)
- kipfilet, rookvlees
- tonijn
- asperges
- augurk
- 2 komkommers
- balans cruesli
- geraspte kaas (om zelf kaascrackers te maken)
- kip
(p.s. heb nog 3 zakken diepvriesgroente van 1 kilo - die zijn van b&f - dus eet ooooook nog veel groente)
Krijg ook altijd 'complimenten' bij de kassa haha, dat is wel grappig.
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 6 december 2016 om 11:40
Niet alleen mooie eetlijstjes heb je Judith, maar ook prachtige boodschappenlijstjes .
Je wordt steeds vindingrijker he in gezonde menus samenstellen.
Mijn eten is wel heel vaak hetzelfde, omdat ik geen zin/tijd heb om allemaal ingewikkelde dingen klaar te maken.
Pfff, vraag me sowieso af waarom er maar 24 uur in een dag zitten...heb nog zoveel klusjes te doen in en om het huis.
Je wordt steeds vindingrijker he in gezonde menus samenstellen.
Mijn eten is wel heel vaak hetzelfde, omdat ik geen zin/tijd heb om allemaal ingewikkelde dingen klaar te maken.
Pfff, vraag me sowieso af waarom er maar 24 uur in een dag zitten...heb nog zoveel klusjes te doen in en om het huis.
dinsdag 6 december 2016 om 11:49
Ik hou ook niet van ingewikkeld hoor! Ik heb van B&F van die zakken gegrilde groente bv. dat is al voorgekookt en voorgesneden, dus alleen even opwarmen en het is klaar 
De gourmet snacks hoef ik alleen even af te bakken en klaar - deze gaan mee als lunch naar m'n werk.
De hummus is als dip - maar kan je gebruiken voor bij snacks, maar ook gewoon als extra bij het avondeten - de komkommer, tomaat, en paprika is hier lekker bij om in te dippen.
De selderij---- die is nieuw voor mij. Selderij vind ik zo meestal niets, maar kwam wat tegen dat heet 'boomstam met mieren' - 1 mes met pindakaas in het gootje van de selderij en wat rozijnen (heerlijk!)
Maar inderdaad, je wordt wel creatiever -maar ik sta eigenlijk nooit langer dan 15 minuten in de keuken - dus heel ingewikkelde maaltijden maak ik ook niet.
Tijdnood is overigens nooit leuk
Hier is het de aanloop naar kerst, dus dat is altijd hard werken om het hoofdstuk af te krijgen voor de vakantie haha.
De gourmet snacks hoef ik alleen even af te bakken en klaar - deze gaan mee als lunch naar m'n werk.
De hummus is als dip - maar kan je gebruiken voor bij snacks, maar ook gewoon als extra bij het avondeten - de komkommer, tomaat, en paprika is hier lekker bij om in te dippen.
De selderij---- die is nieuw voor mij. Selderij vind ik zo meestal niets, maar kwam wat tegen dat heet 'boomstam met mieren' - 1 mes met pindakaas in het gootje van de selderij en wat rozijnen (heerlijk!)
Maar inderdaad, je wordt wel creatiever -maar ik sta eigenlijk nooit langer dan 15 minuten in de keuken - dus heel ingewikkelde maaltijden maak ik ook niet.
Tijdnood is overigens nooit leuk
Hier is het de aanloop naar kerst, dus dat is altijd hard werken om het hoofdstuk af te krijgen voor de vakantie haha.
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 6 december 2016 om 12:32
Hoi! Wat goed is iedereen weer bezig. Evda wat vervelend van je teen!
Mijn bmi is trouwens 24.3. Vind ik toch nog een beetje aan de hoge kant, dus wel een motivatie om het weer goed op te pakken.
Vanmorgen een tijd met de hond gelopen, de wereld Is zo prachtig nu! Kreeg alleen erg last van m'n voet, dus hardlopen zat er niet echt in. Moet nu maar eens op zoek naar een dokter hier, want die heb ik nog niet.
Grappig, koken is mijn grootste hobby dus ik sta het liefst uren in de keuken ik heb er nu ook tijd voor dus dat scheelt.
Mijn bmi is trouwens 24.3. Vind ik toch nog een beetje aan de hoge kant, dus wel een motivatie om het weer goed op te pakken.
Vanmorgen een tijd met de hond gelopen, de wereld Is zo prachtig nu! Kreeg alleen erg last van m'n voet, dus hardlopen zat er niet echt in. Moet nu maar eens op zoek naar een dokter hier, want die heb ik nog niet.
Grappig, koken is mijn grootste hobby dus ik sta het liefst uren in de keuken ik heb er nu ook tijd voor dus dat scheelt.
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
dinsdag 6 december 2016 om 13:32
Wat is B&F? Nog nooit van gehoord?
Ahhhh Evda balen van je teen! Kan knap zeer doen.
Ik had vanavond naar de sportschool willen gaan, en les 3 van evy willen doen. Maar lig nu ziek op de bank. Heb gisteren ook heel hard mijn enkel gestoten, dus dat werkt ook niet mee..
Qua eten vandaag: 2boterhammen halvajam en glas water....
Vanavond nog een groentesoepje denk ik
Koken vind ik best leuk om te doen, maar het is niet zo dat ik uren in de keuken sta.
Karen: was de mooie ook lekker dan? 4euro dat is knap duur zeg! Wel veel bewogen zeg!
Bladora: Ben je verhuisd dat je geen dokter hebt? Toen ik naar buiten keek, zag ik wel dat wereld er wel heel mooi uit zag.
Ahhhh Evda balen van je teen! Kan knap zeer doen.
Ik had vanavond naar de sportschool willen gaan, en les 3 van evy willen doen. Maar lig nu ziek op de bank. Heb gisteren ook heel hard mijn enkel gestoten, dus dat werkt ook niet mee..
Qua eten vandaag: 2boterhammen halvajam en glas water....
Vanavond nog een groentesoepje denk ik
Koken vind ik best leuk om te doen, maar het is niet zo dat ik uren in de keuken sta.
Karen: was de mooie ook lekker dan? 4euro dat is knap duur zeg! Wel veel bewogen zeg!
Bladora: Ben je verhuisd dat je geen dokter hebt? Toen ik naar buiten keek, zag ik wel dat wereld er wel heel mooi uit zag.
dinsdag 6 december 2016 om 13:41
Bladora leuk je weer te lezen!
Zit niet mee met die voeten en tenen van ons! Ook gestoten?!
Wandelen is ook fijn!! Wat is het heerlijk buiten hè!
Twilight Ach beterschap voor jou! Ook al je enkel gestoten! Hangt in de lucht ofzo!
Judith: toch eet jij allemaal dingen waar ik nooit op zou komen!! Ik hou het heel lui bij boterhammen en kwark
Zit niet mee met die voeten en tenen van ons! Ook gestoten?!
Wandelen is ook fijn!! Wat is het heerlijk buiten hè!
Twilight Ach beterschap voor jou! Ook al je enkel gestoten! Hangt in de lucht ofzo!
Judith: toch eet jij allemaal dingen waar ik nooit op zou komen!! Ik hou het heel lui bij boterhammen en kwark
dinsdag 6 december 2016 om 13:49
Bladora: Ik denk dat als ik de tijd had (en niet alleen voor mezelf kook) ik ook wel echt uren bezig kan zijn.
Twilight: B&F staat voor de body&fitshop - hier kun je eigenlijk van alles kopen gericht op of spieren opbouwen, afvallen, of low-carb. Wel moet je hierbij goed op de labels letten, want in veel van hun shakes zit veel suiker, en in hun low-carb producten vaak veel vet. Ik koop er vooral mijn supplementen/vitaminen, de smart protein shakes (99kcal per shake), en verder veel van de verse producten, zoals nu de groente-zakken, oh en de smart protein pancake mixen haha, daar maak ik low-carb wafels van
Vervelend dat je je niet goed voelt, zorg dat je genoeg drinkt!
Ik vind koken ook leuk hoor, maar niet om er uren over te doen. Simpel, snel, lekker en gezond is mijn kookstijl haha.
Evda: Ja, het wordt wel makkelijker om al met gemak op dat soort dingen te komen - variatie is belangrijk, dat kan ook het afvallen belemmeren (schijnt) - ik hou zelf veel van kleur in mijn eten haha.
ETA: Ik doe nu bij alles waar ik sta te wachten (thuis dan ) squats - dus tijdens het water koken, of het koken an sich, even niets te doen; hup squatten. Onbewust doe ik dan toch zo'n 5x per dag zo'n 20 squats. Tikt toch weer een beetje aan.
Twilight: B&F staat voor de body&fitshop - hier kun je eigenlijk van alles kopen gericht op of spieren opbouwen, afvallen, of low-carb. Wel moet je hierbij goed op de labels letten, want in veel van hun shakes zit veel suiker, en in hun low-carb producten vaak veel vet. Ik koop er vooral mijn supplementen/vitaminen, de smart protein shakes (99kcal per shake), en verder veel van de verse producten, zoals nu de groente-zakken, oh en de smart protein pancake mixen haha, daar maak ik low-carb wafels van
Vervelend dat je je niet goed voelt, zorg dat je genoeg drinkt!
Ik vind koken ook leuk hoor, maar niet om er uren over te doen. Simpel, snel, lekker en gezond is mijn kookstijl haha.
Evda: Ja, het wordt wel makkelijker om al met gemak op dat soort dingen te komen - variatie is belangrijk, dat kan ook het afvallen belemmeren (schijnt) - ik hou zelf veel van kleur in mijn eten haha.
ETA: Ik doe nu bij alles waar ik sta te wachten (thuis dan
) squats - dus tijdens het water koken, of het koken an sich, even niets te doen; hup squatten. Onbewust doe ik dan toch zo'n 5x per dag zo'n 20 squats. Tikt toch weer een beetje aan.
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 6 december 2016 om 19:35
Haha grappig dat tussendoor squaten, ik doe vaak huppelen en springen tussen het schoonmaken door. ...
Pffff had er even de *~`©®?¢$¥£¢^ in door een opmerking van iemand.
En wat doe ik?! Ik moest iets slechts eten..echt nooit geweten (voor deze challenge) dat ik zo'n overduidelijke emotie eter ben...
Het was 17 uur, had honger en heb helaas een flink schaaltje pinda's op (ongeveer 350 kcal )...
Ik heb wat gecompenseerd door minder avondeten te eten dan ik normaal doe en zonder vlees (rookworst).
Pffff had er even de *~`©®?¢$¥£¢^ in door een opmerking van iemand.
En wat doe ik?! Ik moest iets slechts eten..echt nooit geweten (voor deze challenge) dat ik zo'n overduidelijke emotie eter ben...
Het was 17 uur, had honger en heb helaas een flink schaaltje pinda's op (ongeveer 350 kcal )...
Ik heb wat gecompenseerd door minder avondeten te eten dan ik normaal doe en zonder vlees (rookworst).
dinsdag 6 december 2016 om 19:54
Oh *knuf* Niets van aantrekken! Wil je het er over hebben?
Voortaan nootjes in huis halen, altijd beter dan pinda's - maar niet stressen hoor! Je hebt het compenseert en weet je, je leert wel je snaaimomenten kennen zo, waar je dan ook voortaan beter op kunt inspelen!!
Ik zit in een soort van health-goeroe fase ofzo.
Vanmiddag gesnakt met selderij, nu aan een halve komkommer - en daar dan ook echt gewoon trek in hebben, best een soort van bizar haha.
"Mmmm trek in komkommer... Oh!! Nog een beetje hummus erbij.... Mmmm" - jaja, ik moet gewoon lachen om mezelf.
Heb ook *EINDELIJK* een kerstcadeautje voor mezelf gevonden (moet wel zelf bijleggen haha); de samsung gear iconx - draadloos, muziek gewoon op de oortjes en het is ook nog een activity tracker - als ik nou niet gemotiveerd ga sporten weet ik het ook niet meer.... Dus... nu maar op zoek naar 'sport muziek'
Tips?
Voortaan nootjes in huis halen, altijd beter dan pinda's
- maar niet stressen hoor! Je hebt het compenseert en weet je, je leert wel je snaaimomenten kennen zo, waar je dan ook voortaan beter op kunt inspelen!! Ik zit in een soort van health-goeroe fase ofzo.
Vanmiddag gesnakt met selderij, nu aan een halve komkommer - en daar dan ook echt gewoon trek in hebben, best een soort van bizar haha.
"Mmmm trek in komkommer... Oh!! Nog een beetje hummus erbij.... Mmmm" - jaja, ik moet gewoon lachen om mezelf.
Heb ook *EINDELIJK* een kerstcadeautje voor mezelf gevonden (moet wel zelf bijleggen haha); de samsung gear iconx - draadloos, muziek gewoon op de oortjes en het is ook nog een activity tracker - als ik nou niet gemotiveerd ga sporten weet ik het ook niet meer.... Dus... nu maar op zoek naar 'sport muziek'
Tips?
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 6 december 2016 om 20:11
quote:judith1107 schreef op 06 december 2016 @ 19:54:
Oh *knuf* Niets van aantrekken! Wil je het er over hebben?
Voortaan nootjes in huis halen, altijd beter dan pinda's - maar niet stressen hoor! Je hebt het compenseert en weet je, je leert wel je snaaimomenten kennen zo, waar je dan ook voortaan beter op kunt inspelen!!
Ik zit in een soort van health-goeroe fase ofzo.
Vanmiddag gesnakt met selderij, nu aan een halve komkommer - en daar dan ook echt gewoon trek in hebben, best een soort van bizar haha.
"Mmmm trek in komkommer... Oh!! Nog een beetje hummus erbij.... Mmmm" - jaja, ik moet gewoon lachen om mezelf.
Heb ook *EINDELIJK* een kerstcadeautje voor mezelf gevonden (moet wel zelf bijleggen haha); de samsung gear iconx - draadloos, muziek gewoon op de oortjes en het is ook nog een activity tracker - als ik nou niet gemotiveerd ga sporten weet ik het ook niet meer.... Dus... nu maar op zoek naar 'sport muziek'
Tips?
Dankjewel Judith lief van je!
Ik vrees dat ik te herkenbaar word als ik het erover heb haha, verder niks ergs maar ik kan weleens erg van slag zijn als iemand iets lelijks zegt.. Laatst had een collega ook iets achter me rug om over mij gezegd en ik hoorde dat weer van iemand anders.. sta altijd versteld hoe lelijk sommige vrouwen kunnen doen .
Ik merk dat het steeds hetzelfde gaat zulke buien, ik voel me leeg (mentaal) heb vaak al een hongergevoel en wil die leegte opvullen met wat lekkers... Vervolgens denk ik; 'ik stop met diëten, ik heb er geen zin meer in' ... Tijdens het eten heb ik die gedachtes ook nog en achteraf spijt....
Het is ook een karaktertrek van me, maar merk soms dat ik me soms slecht kan vasthouden aan mijn doelen en soms zo veranderlijk als het weer ben.
Nou ja, heb mijn momentje weer gehad, daarvoor 2 goede dagen gehad dus ga weer vrolijk verder
Mag ik een beetje van die Health goeroo Spirit van jou? .
Leuk cadeautje!! Nu moet je wel sporten
Oh *knuf* Niets van aantrekken! Wil je het er over hebben?
Voortaan nootjes in huis halen, altijd beter dan pinda's
- maar niet stressen hoor! Je hebt het compenseert en weet je, je leert wel je snaaimomenten kennen zo, waar je dan ook voortaan beter op kunt inspelen!! Ik zit in een soort van health-goeroe fase ofzo.
Vanmiddag gesnakt met selderij, nu aan een halve komkommer - en daar dan ook echt gewoon trek in hebben, best een soort van bizar haha.
"Mmmm trek in komkommer... Oh!! Nog een beetje hummus erbij.... Mmmm" - jaja, ik moet gewoon lachen om mezelf.
Heb ook *EINDELIJK* een kerstcadeautje voor mezelf gevonden (moet wel zelf bijleggen haha); de samsung gear iconx - draadloos, muziek gewoon op de oortjes en het is ook nog een activity tracker - als ik nou niet gemotiveerd ga sporten weet ik het ook niet meer.... Dus... nu maar op zoek naar 'sport muziek'
Tips?
Dankjewel Judith lief van je!
Ik vrees dat ik te herkenbaar word als ik het erover heb haha, verder niks ergs maar ik kan weleens erg van slag zijn als iemand iets lelijks zegt.. Laatst had een collega ook iets achter me rug om over mij gezegd en ik hoorde dat weer van iemand anders.. sta altijd versteld hoe lelijk sommige vrouwen kunnen doen .
Ik merk dat het steeds hetzelfde gaat zulke buien, ik voel me leeg (mentaal) heb vaak al een hongergevoel en wil die leegte opvullen met wat lekkers... Vervolgens denk ik; 'ik stop met diëten, ik heb er geen zin meer in' ... Tijdens het eten heb ik die gedachtes ook nog en achteraf spijt....
Het is ook een karaktertrek van me, maar merk soms dat ik me soms slecht kan vasthouden aan mijn doelen en soms zo veranderlijk als het weer ben.
Nou ja, heb mijn momentje weer gehad, daarvoor 2 goede dagen gehad dus ga weer vrolijk verder
Mag ik een beetje van die Health goeroo Spirit van jou? .
Leuk cadeautje!! Nu moet je wel sporten
dinsdag 6 december 2016 om 20:22
Ik herken dat! Vrouwen zijn soms zo naar, in plaats van elkaar sterker maken proberen zoooooooo veel vrouwen elkaar naar beneden te halen. Vind dat echt erg! Kan daar ook echt boos om worden. Prima als je me niet leuk vind, je hoeft m'n vriendinnetje niet te zijn, maar doe gewoon normaal - ook het geroddel op het werk, waarom? Wie wordt daar nou beter van *einde van rant*
Maar weet je, 9 van de 10 keer is het gewoon jaloezie en zwakte van de ander jij bent gewoon een topper, en sommige vrouwen kunnen dat niet handelen!
Ja, ik beloon mezelf dus ook met dingetjes; als je dit gewicht hebt behaald, dan mag je.... - geen eten, mind you!
Voor mij was het dat ook heel erg, en het is echt wel een proces geweest om te gaan realiseren dat ik van dat troost eten echt niet gelukkiger werd, sterker nog, ik voelde mij erna zo kut over, dat ik eigenlijk nog ongelukkiger was dan als ik gewoon niets had gepakt.
Voor mij hielp het echt te beseffen dat eten geen beloning is, niet iets om mezelf mee te troosten.
Dat was het idee ook. Ik wilde echt iets nuttigs, niet weer zomaar een prul. Dit vind ik echt top, want bij mij dondert m'n telefoon/mp3 altijd op de grond als ik die wil gebruiken om te sporten --- en dan hoef ik ook gelijk geen tracker meer
Maar weet je, 9 van de 10 keer is het gewoon jaloezie en zwakte van de ander jij bent gewoon een topper, en sommige vrouwen kunnen dat niet handelen!
Ja, ik beloon mezelf dus ook met dingetjes; als je dit gewicht hebt behaald, dan mag je.... - geen eten, mind you!
Voor mij was het dat ook heel erg, en het is echt wel een proces geweest om te gaan realiseren dat ik van dat troost eten echt niet gelukkiger werd, sterker nog, ik voelde mij erna zo kut over, dat ik eigenlijk nog ongelukkiger was dan als ik gewoon niets had gepakt.
Voor mij hielp het echt te beseffen dat eten geen beloning is, niet iets om mezelf mee te troosten.
Dat was het idee ook. Ik wilde echt iets nuttigs, niet weer zomaar een prul. Dit vind ik echt top, want bij mij dondert m'n telefoon/mp3 altijd op de grond als ik die wil gebruiken om te sporten --- en dan hoef ik ook gelijk geen tracker meer
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 6 december 2016 om 20:26
quote:judith1107 schreef op 06 december 2016 @ 20:22:
Waar gaat het mis Teddy?Heel herkenbaar van het emotie-eten. Ik heb vorige week te horen gekregen dat ik per maart op straat sta qua baan ( even verwijderd ivm herkenbaarheid) Maar goed als ik dus weer eens een k*t ochtend heb gehad op werk, dan ga ik in de lunch pauze al lekker los... Rest van de middag gaat prima , maar savonds beloon ik mijzelf dan met iets lekkers. Als troost zeg maar... Die Weet dat het niet helpt en moet echt stoppen, weet alleen even niet precies hoe.
Waar gaat het mis Teddy?Heel herkenbaar van het emotie-eten. Ik heb vorige week te horen gekregen dat ik per maart op straat sta qua baan ( even verwijderd ivm herkenbaarheid) Maar goed als ik dus weer eens een k*t ochtend heb gehad op werk, dan ga ik in de lunch pauze al lekker los... Rest van de middag gaat prima , maar savonds beloon ik mijzelf dan met iets lekkers. Als troost zeg maar... Die Weet dat het niet helpt en moet echt stoppen, weet alleen even niet precies hoe.
dinsdag 6 december 2016 om 20:36
Tip: Nooit met collega's over collega's/baas praten, 9 van de 10 keer gaat dat mis! (in dezelfde trend van Evda's 'vrouwen misgunnen elkaar een hoop'
Is dat de reden voor het ontslag?? (sorry, te nieuwsgierig denk ik haha)
Hoe het ook zij; het is enorm kut, maar meestal is dat wel een teken dat er iets anders op je pad komt Voor zo een baas *wil* je toch ook niet werken?
Informeer eventueel wel her en der in hoe verre jij in je recht staat (als in; als zij echt jouw leven zuur maakt, kun jij er wellicht nog meer uithalen)
Ik raad iedereen de vraag "Ga ik hiervan genieten of krijg ik spijt?" aan bij vreet/troost/cheatmomenten. Ook kan het helpen iets anders te vinden waar je troost aan hebt (bv een kop chocolademelk, een tijdschrift, even gek doen/sporten, lekker met een kop thee op de bank een vreselijke chick flick kijken? (lekkere jankfilm!) )
Is dat de reden voor het ontslag?? (sorry, te nieuwsgierig denk ik haha)
Hoe het ook zij; het is enorm kut, maar meestal is dat wel een teken dat er iets anders op je pad komt Voor zo een baas *wil* je toch ook niet werken?
Informeer eventueel wel her en der in hoe verre jij in je recht staat (als in; als zij echt jouw leven zuur maakt, kun jij er wellicht nog meer uithalen)
Ik raad iedereen de vraag "Ga ik hiervan genieten of krijg ik spijt?" aan bij vreet/troost/cheatmomenten. Ook kan het helpen iets anders te vinden waar je troost aan hebt (bv een kop chocolademelk, een tijdschrift, even gek doen/sporten, lekker met een kop thee op de bank een vreselijke chick flick kijken? (lekkere jankfilm!) )
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 6 december 2016 om 20:40
quote:judith1107 schreef op 06 december 2016 @ 20:22:
Ik herken dat! Vrouwen zijn soms zo naar, in plaats van elkaar sterker maken proberen zoooooooo veel vrouwen elkaar naar beneden te halen. Vind dat echt erg! Kan daar ook echt boos om worden. Prima als je me niet leuk vind, je hoeft m'n vriendinnetje niet te zijn, maar doe gewoon normaal - ook het geroddel op het werk, waarom? Wie wordt daar nou beter van *einde van rant*
Maar weet je, 9 van de 10 keer is het gewoon jaloezie en zwakte van de ander jij bent gewoon een topper, en sommige vrouwen kunnen dat niet handelen!
Ja, ik beloon mezelf dus ook met dingetjes; als je dit gewicht hebt behaald, dan mag je.... - geen eten, mind you!
Voor mij was het dat ook heel erg, en het is echt wel een proces geweest om te gaan realiseren dat ik van dat troost eten echt niet gelukkiger werd, sterker nog, ik voelde mij erna zo kut over, dat ik eigenlijk nog ongelukkiger was dan als ik gewoon niets had gepakt.
Voor mij hielp het echt te beseffen dat eten geen beloning is, niet iets om mezelf mee te troosten.
Dat was het idee ook. Ik wilde echt iets nuttigs, niet weer zomaar een prul. Dit vind ik echt top, want bij mij dondert m'n telefoon/mp3 altijd op de grond als ik die wil gebruiken om te sporten --- en dan hoef ik ook gelijk geen tracker meer
Dat is echt een mooi cadeau!! Heb je een speciale gelegenheid, ben je jarig? Ik doe altijd hardlopen met telefoon in mijn hand, echt heel onhandig
Mooi gezegd!
Het is zeker geen beloning! Sterker nog, het voegt niks toe, veranderd de situatie niet etc etc
Super lief dat je dat zegt Judith
Jaaaa ellendig he, dat onderling haat en nijd! Inderdaad vaak jaloezie...
Ik snap dat nooit!! Ze doen super aardig in je gezicht, maar ondertussen ..
Ik ben iemand die opvalt en aanwezig is (geen grijs muisje), ik ben vaak de sfeermaker.. (onbewust hoor) ...sommige mensen houden van me door mijn spontaniteit en (over) enthousiasme, maar sommige mensen vinden dat helemaal niks.
Ik ben nou eenmaal Zo ...
Ik herken dat! Vrouwen zijn soms zo naar, in plaats van elkaar sterker maken proberen zoooooooo veel vrouwen elkaar naar beneden te halen. Vind dat echt erg! Kan daar ook echt boos om worden. Prima als je me niet leuk vind, je hoeft m'n vriendinnetje niet te zijn, maar doe gewoon normaal - ook het geroddel op het werk, waarom? Wie wordt daar nou beter van *einde van rant*
Maar weet je, 9 van de 10 keer is het gewoon jaloezie en zwakte van de ander jij bent gewoon een topper, en sommige vrouwen kunnen dat niet handelen!
Ja, ik beloon mezelf dus ook met dingetjes; als je dit gewicht hebt behaald, dan mag je.... - geen eten, mind you!
Voor mij was het dat ook heel erg, en het is echt wel een proces geweest om te gaan realiseren dat ik van dat troost eten echt niet gelukkiger werd, sterker nog, ik voelde mij erna zo kut over, dat ik eigenlijk nog ongelukkiger was dan als ik gewoon niets had gepakt.
Voor mij hielp het echt te beseffen dat eten geen beloning is, niet iets om mezelf mee te troosten.
Dat was het idee ook. Ik wilde echt iets nuttigs, niet weer zomaar een prul. Dit vind ik echt top, want bij mij dondert m'n telefoon/mp3 altijd op de grond als ik die wil gebruiken om te sporten --- en dan hoef ik ook gelijk geen tracker meer
Dat is echt een mooi cadeau!! Heb je een speciale gelegenheid, ben je jarig? Ik doe altijd hardlopen met telefoon in mijn hand, echt heel onhandig
Mooi gezegd!
Het is zeker geen beloning! Sterker nog, het voegt niks toe, veranderd de situatie niet etc etc
Super lief dat je dat zegt Judith
Jaaaa ellendig he, dat onderling haat en nijd! Inderdaad vaak jaloezie...
Ik snap dat nooit!! Ze doen super aardig in je gezicht, maar ondertussen ..
Ik ben iemand die opvalt en aanwezig is (geen grijs muisje), ik ben vaak de sfeermaker.. (onbewust hoor) ...sommige mensen houden van me door mijn spontaniteit en (over) enthousiasme, maar sommige mensen vinden dat helemaal niks.
Ik ben nou eenmaal Zo ...
dinsdag 6 december 2016 om 20:40
quote:judith1107 schreef op 06 december 2016 @ 20:36:
Tip: Nooit met collega's over collega's/baas praten, 9 van de 10 keer gaat dat mis! (in dezelfde trend van Evda's 'vrouwen misgunnen elkaar een hoop'
Is dat de reden voor het ontslag?? (sorry, te nieuwsgierig denk ik haha)
Hoe het ook zij; het is enorm kut, maar meestal is dat wel een teken dat er iets anders op je pad komt Voor zo een baas *wil* je toch ook niet werken?
Informeer eventueel wel her en der in hoe verre jij in je recht staat (als in; als zij echt jouw leven zuur maakt, kun jij er wellicht nog meer uithalen)
Ik raad iedereen de vraag "Ga ik hiervan genieten of krijg ik spijt?" aan bij vreet/troost/cheatmomenten. Ook kan het helpen iets anders te vinden waar je troost aan hebt (bv een kop chocolademelk, een tijdschrift, even gek doen/sporten, lekker met een kop thee op de bank een vreselijke chick flick kijken? (lekkere jankfilm!) )
Dat is de grootste reden voor het ontslag inderdaad.. Het is jammer maar helaas. Ik vertouw voortaan niemand meer en dat is ook lastig te begrijpen. Niemand is te vertrouwen, helemaal niemand op je werk! Ik laat het nu even voor wat het is, puur om m'n resterende maanden daar nog wat dragelijk te maken.
Wat een goede tips! Zo had ik er eigenlijk nog niet over nagedacht, dat ga ik zeker toepassen! Morgen de hele dag van huis, verschillende afspraken buiten de deur. Benieuwd hoe dat gaat verlopen. Probeer zo veel mogelijk voor te bereiden wua voeding. Nogmaals thanks!
Tip: Nooit met collega's over collega's/baas praten, 9 van de 10 keer gaat dat mis! (in dezelfde trend van Evda's 'vrouwen misgunnen elkaar een hoop'
Is dat de reden voor het ontslag?? (sorry, te nieuwsgierig denk ik haha)
Hoe het ook zij; het is enorm kut, maar meestal is dat wel een teken dat er iets anders op je pad komt Voor zo een baas *wil* je toch ook niet werken?
Informeer eventueel wel her en der in hoe verre jij in je recht staat (als in; als zij echt jouw leven zuur maakt, kun jij er wellicht nog meer uithalen)
Ik raad iedereen de vraag "Ga ik hiervan genieten of krijg ik spijt?" aan bij vreet/troost/cheatmomenten. Ook kan het helpen iets anders te vinden waar je troost aan hebt (bv een kop chocolademelk, een tijdschrift, even gek doen/sporten, lekker met een kop thee op de bank een vreselijke chick flick kijken? (lekkere jankfilm!) )
Dat is de grootste reden voor het ontslag inderdaad.. Het is jammer maar helaas. Ik vertouw voortaan niemand meer en dat is ook lastig te begrijpen. Niemand is te vertrouwen, helemaal niemand op je werk! Ik laat het nu even voor wat het is, puur om m'n resterende maanden daar nog wat dragelijk te maken.
Wat een goede tips! Zo had ik er eigenlijk nog niet over nagedacht, dat ga ik zeker toepassen! Morgen de hele dag van huis, verschillende afspraken buiten de deur. Benieuwd hoe dat gaat verlopen. Probeer zo veel mogelijk voor te bereiden wua voeding. Nogmaals thanks!
dinsdag 6 december 2016 om 20:49
quote:Teddy_Haarlem schreef op 06 december 2016 @ 20:40:
[...]
Dat is de grootste reden voor het ontslag inderdaad.. Het is jammer maar helaas. Ik vertouw voortaan niemand meer en dat is ook lastig te begrijpen. Niemand is te vertrouwen, helemaal niemand op je werk! Ik laat het nu even voor wat het is, puur om m'n resterende maanden daar nog wat dragelijk te maken.
Wat een goede tips! Zo had ik er eigenlijk nog niet over nagedacht, dat ga ik zeker toepassen! Morgen de hele dag van huis, verschillende afspraken buiten de deur. Benieuwd hoe dat gaat verlopen. Probeer zo veel mogelijk voor te bereiden wua voeding. Nogmaals thanks!
Heb je verhaal niet kunnen lezen omdat het nu weg is, maar wat vervelend!
Veel sterkte!
Begin met lijnen is sowieso ook best pittig, er moet echt even een knop om
[...]
Dat is de grootste reden voor het ontslag inderdaad.. Het is jammer maar helaas. Ik vertouw voortaan niemand meer en dat is ook lastig te begrijpen. Niemand is te vertrouwen, helemaal niemand op je werk! Ik laat het nu even voor wat het is, puur om m'n resterende maanden daar nog wat dragelijk te maken.
Wat een goede tips! Zo had ik er eigenlijk nog niet over nagedacht, dat ga ik zeker toepassen! Morgen de hele dag van huis, verschillende afspraken buiten de deur. Benieuwd hoe dat gaat verlopen. Probeer zo veel mogelijk voor te bereiden wua voeding. Nogmaals thanks!
Heb je verhaal niet kunnen lezen omdat het nu weg is, maar wat vervelend!
Veel sterkte!
Begin met lijnen is sowieso ook best pittig, er moet echt even een knop om
dinsdag 6 december 2016 om 20:51
Evda: Kerstcadeautje van m'n ouders (en dus dan deels van mezelf haha) met een telefoon hardlopen in de hand is ook onhandig, en als je dan zelf ook nog onhandig bent.... haha.
Ik heb door soortgelijke ervaringen ook echt geleerd zelf nooit negatieve opmerkingen te maken over anderen tegen collega's. Ik ben alleen gezellig hahaha.
Teddy: Ga goed voor jezelf na te gaan welke rechten jij hebt en of zij zo in hun recht staan - en welke voorwaarden aan het ontslag verbonden zijn
*knuf* Hoop dat je morgen een goede dag hebt!
Ik heb door soortgelijke ervaringen ook echt geleerd zelf nooit negatieve opmerkingen te maken over anderen tegen collega's. Ik ben alleen gezellig hahaha.
Teddy: Ga goed voor jezelf na te gaan welke rechten jij hebt en of zij zo in hun recht staan - en welke voorwaarden aan het ontslag verbonden zijn
*knuf* Hoop dat je morgen een goede dag hebt!
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 6 december 2016 om 20:58
@judith1107; wel een super lief cadeau en ook handig!! haha ik ga dus vanaf nu ook alleen maar gezellig en postief zijn, benieuwd of dat de persoon juist meer irriteerd 
Maar zo mag ik eigenlijk niet denken haha..
Evda2016: Dankjewel, super lief! We gaan er gewoon nog even voor en kon je die knop maar fysiek even omdraaien Zou ZO fijn zijn!
Maar zo mag ik eigenlijk niet denken haha.. Evda2016: Dankjewel, super lief! We gaan er gewoon nog even voor en kon je die knop maar fysiek even omdraaien
Zou ZO fijn zijn!
dinsdag 6 december 2016 om 22:34
Evda, dacht dat jij naar m'n voet vroeg, nee niet gestoten, ik denk dat al die jaren werken op pumps z'n tol gaan eisen, heb heel erg pijn in de bal van m'n voet, vooral tijdens het afrollen. Alsof er een zenuw klem zit.
Judith, ik snap dat hoor, voor jezelf alleen koken is ook niet echt leuk. Ik denk dat ik gewoon aan het inhalen ben van alle jaren dat ik kantinevoedsel moest eten omdat ik in de avond werkte haha! Leuk cadeau uitgezocht zeg!
Evda, vervelend van die opmerking van je collega's. Gewoon boven staan!
Ik ook even een baaldag, deurwaarder op de stoep omdat ik iets met m'n stufi niet goed geregeld had. Schrikken! M'n ouders hebben het gelijk betaald, maar toen ik het duo belde was het iets wat makkelijk te regelen was geweest, maar ze konden het geld dat naar de deurwaarder was gegaan niet meer terug draaien. Voel me zo'n kneus dat ik op deze leeftijd nog zo afhankelijk ben van m'n ouders .
Ook appt m'n ex ineens dat hij me zo mist. Ik mis hem ook heel erg maar ik probeer het maar weg te drukken omdat de situatie nu eenmaal is zoals hij is. Maar als ex dan ineens zoiets stuurt realiseer ik me echt wat ik heb weggegooid en hoe kut t leven nu is. Maar goed, het kan alleen maar beter worden.
Mijn eetlijstje van vandaag : (jawel weer een bijzondere)
O: klein kopje zelfgemaakte erwtensoep (lichtere variant, zonder spek maar wel met magere rookworst )
T: halve grapefruit
L: knolselderij, appel en Puy linzen salade
T: halve grapefruit
D: magere rundergehaktbal, aardappels en spruitjes
T: twee glazen witte wijn
Judith, ik snap dat hoor, voor jezelf alleen koken is ook niet echt leuk. Ik denk dat ik gewoon aan het inhalen ben van alle jaren dat ik kantinevoedsel moest eten omdat ik in de avond werkte haha! Leuk cadeau uitgezocht zeg!
Evda, vervelend van die opmerking van je collega's. Gewoon boven staan!
Ik ook even een baaldag, deurwaarder op de stoep omdat ik iets met m'n stufi niet goed geregeld had. Schrikken! M'n ouders hebben het gelijk betaald, maar toen ik het duo belde was het iets wat makkelijk te regelen was geweest, maar ze konden het geld dat naar de deurwaarder was gegaan niet meer terug draaien. Voel me zo'n kneus dat ik op deze leeftijd nog zo afhankelijk ben van m'n ouders .
Ook appt m'n ex ineens dat hij me zo mist. Ik mis hem ook heel erg maar ik probeer het maar weg te drukken omdat de situatie nu eenmaal is zoals hij is. Maar als ex dan ineens zoiets stuurt realiseer ik me echt wat ik heb weggegooid en hoe kut t leven nu is. Maar goed, het kan alleen maar beter worden.
Mijn eetlijstje van vandaag : (jawel weer een bijzondere)
O: klein kopje zelfgemaakte erwtensoep (lichtere variant, zonder spek maar wel met magere rookworst )
T: halve grapefruit
L: knolselderij, appel en Puy linzen salade
T: halve grapefruit
D: magere rundergehaktbal, aardappels en spruitjes
T: twee glazen witte wijn
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
woensdag 7 december 2016 om 07:35
Bladora, wat vervelend van je voet! Kan me voorstellen dat horeca werk op pumps niet goed is voor je voeten.
Kunnen ze er nog wat aan doen?
Wat vervelend van die deurwaarder! Ik werk zelf bij een deurwaarders kantoor dus hoor die ellende vaak..Balen van de kosten, die zijn inderdaad al gemaakt als het bij een incassobureau komt.
Ach wat naar ook van je ex, zit er geen kansje meer in voor jullie?
Kunnen ze er nog wat aan doen?
Wat vervelend van die deurwaarder! Ik werk zelf bij een deurwaarders kantoor dus hoor die ellende vaak..Balen van de kosten, die zijn inderdaad al gemaakt als het bij een incassobureau komt.
Ach wat naar ook van je ex, zit er geen kansje meer in voor jullie?
woensdag 7 december 2016 om 07:54
Van harte welkom Jua en veel succes!
Mijn lijstje vandaag:
O 2 beschuitjes met halvajam en 1 met heel dun pure hagelslag
T cracker met slankie
L magere kwark met havermout en rozijntjes
D (ivm werk) om 16.30 restje zuurkoolstamppot (halve maaltijd) zonder vlees van gisteren
19.00 boterham met een gekookt ei
21.30 appel
Mijn lijstje vandaag:
O 2 beschuitjes met halvajam en 1 met heel dun pure hagelslag
T cracker met slankie
L magere kwark met havermout en rozijntjes
D (ivm werk) om 16.30 restje zuurkoolstamppot (halve maaltijd) zonder vlees van gisteren
19.00 boterham met een gekookt ei
21.30 appel
woensdag 7 december 2016 om 08:47
Oh wat naar Bladora! Kan me voorstellen dat het naar is om op je ouders te moeten leunen, aan de andere kant is het fijn dat dat kan! Exen zijn altijd lastig, je zal altijd wel wat voelen, maar de relatie is vaak niet 'zo maar' verbroken. Wat is er nu anders?
Hihi weer een apart eetlijstje inderdaad!
Jua welkom, en succes! Hoe ben je begonnen met afvallen? (Als in; wat is je plan?)
Evda lekker eetlijstje hoor!
Ik begin de dag heel raar. Mijn weegschaal bezorgt me een mindfuck:
1e x: 78,3 (huh???)
2e x: 58,2 (nou, die klopt aardig, maar gaat opeens teruglopen naar 57 terwijl ik er op sta)
3e x: 61,8
4e x: 60,3
5e x 59,2 --- en toen was ik er wel klaar mee. Tijd voor een nieuwe weegschaal.
Verder was ik al om 5 uur wakker. Toen maar ontbeten en weer even gaan liggen (hallo griep)
Hihi weer een apart eetlijstje inderdaad!
Jua welkom, en succes! Hoe ben je begonnen met afvallen? (Als in; wat is je plan?)
Evda lekker eetlijstje hoor!
Ik begin de dag heel raar. Mijn weegschaal bezorgt me een mindfuck:
1e x: 78,3 (huh???)
2e x: 58,2 (nou, die klopt aardig, maar gaat opeens teruglopen naar 57 terwijl ik er op sta)
3e x: 61,8
4e x: 60,3
5e x 59,2 --- en toen was ik er wel klaar mee. Tijd voor een nieuwe weegschaal.
Verder was ik al om 5 uur wakker. Toen maar ontbeten en weer even gaan liggen (hallo griep)
It's not always easy, but it's worth it.
