Lijf & Lijn
alle pijlers
Motivatie Mark 80 kilo afgevallen
woensdag 11 januari 2017 om 13:26
http://www.rtlnieuws.nl/b ... rk-dakriet-80-kilo-afviel
Een goede motivatie filmpje voor iedereen die veel overgewicht heeft.
Hij was er klaar voor.
Gezond eten en elke dag sporten.
In Boulevard zat ook de andere Mark die reeds 100 kilo is afgevallen.
Is iemand van jullie of kennen jullie iemand in je omgeving die ook minstens 50 kilo is afgevallen zonder pillen of maagband ed?
Ik vind het knap zo'n volhoudingsvermogen en dat 2 jaar lang. En je hele leven lang dat volhouden.Want je bent en blijft een eetverstaafde.Net als een alcoholist zijn leven lang alcoholist zal blijven.
Een goede motivatie filmpje voor iedereen die veel overgewicht heeft.
Hij was er klaar voor.
Gezond eten en elke dag sporten.
In Boulevard zat ook de andere Mark die reeds 100 kilo is afgevallen.
Is iemand van jullie of kennen jullie iemand in je omgeving die ook minstens 50 kilo is afgevallen zonder pillen of maagband ed?
Ik vind het knap zo'n volhoudingsvermogen en dat 2 jaar lang. En je hele leven lang dat volhouden.Want je bent en blijft een eetverstaafde.Net als een alcoholist zijn leven lang alcoholist zal blijven.
woensdag 11 januari 2017 om 16:37
quote:Habbekratz schreef op 11 januari 2017 @ 16:21:
[...]
Waarom je verder gezonde lichaam een operatie aandoen die mis kan.Wat ik erover gelezen heb, is dat je bepaalde gezondheidsproblemen moet hebben zoals diabetes die mede veroorzaakt zijn door je overgewicht om in aanmerking te komen voor zo'n operatie. Of je moet zo'n hoog BMI hebben dat je een sterk verhoogde kans hebt op die gezondheidsproblemen als je ze nog niet hebt. Dus van een gezond lichaam is dan geen sprake meer, eerder van een tikkende tijdbom.
[...]
Waarom je verder gezonde lichaam een operatie aandoen die mis kan.Wat ik erover gelezen heb, is dat je bepaalde gezondheidsproblemen moet hebben zoals diabetes die mede veroorzaakt zijn door je overgewicht om in aanmerking te komen voor zo'n operatie. Of je moet zo'n hoog BMI hebben dat je een sterk verhoogde kans hebt op die gezondheidsproblemen als je ze nog niet hebt. Dus van een gezond lichaam is dan geen sprake meer, eerder van een tikkende tijdbom.
woensdag 11 januari 2017 om 16:42
quote:beetjegek schreef op 11 januari 2017 @ 15:31:
[...]
Zo 1 ken ik ook...Te lui om te sporten en toen een maagband en daarna een GBP. En gewoon hapjes kroket met mayo nemen... Ik kon haar wel wat.Ik heb een eetstoornisgroep doorlopen.Daar zat ook iemand op die een maagband had sinds 2 jaar. Ze was nog geen kilo afgevallen.In het begin viel ze af ivm de operatie.Maar langzamerhand kreeg ze door dat ze nog gewoon frikandel kon eten maar dan in kleine stukjes.Dus at ze weer van alles en nog wat in kleinere porties maar zoveel dat ze weer ver boven de kalorien zat die ze nodig had.
[...]
Zo 1 ken ik ook...Te lui om te sporten en toen een maagband en daarna een GBP. En gewoon hapjes kroket met mayo nemen... Ik kon haar wel wat.Ik heb een eetstoornisgroep doorlopen.Daar zat ook iemand op die een maagband had sinds 2 jaar. Ze was nog geen kilo afgevallen.In het begin viel ze af ivm de operatie.Maar langzamerhand kreeg ze door dat ze nog gewoon frikandel kon eten maar dan in kleine stukjes.Dus at ze weer van alles en nog wat in kleinere porties maar zoveel dat ze weer ver boven de kalorien zat die ze nodig had.
woensdag 11 januari 2017 om 16:45
quote:Habbekratz schreef op 11 januari 2017 @ 16:25:
[...]
Zo te lezen heeft ze net als mij een koolhydraatverslaving.En dat niet van snoep ed maar koolhydraatrijk brood ed.Ik herken mezelf in wat ze schreef.In overleg met de diëtiste ben ik overgegaan op koolhydraatarm en meer eiwitten. Hielp helemaal niks. Nog net zo veel honger en afvallen ho maar.
[...]
Zo te lezen heeft ze net als mij een koolhydraatverslaving.En dat niet van snoep ed maar koolhydraatrijk brood ed.Ik herken mezelf in wat ze schreef.In overleg met de diëtiste ben ik overgegaan op koolhydraatarm en meer eiwitten. Hielp helemaal niks. Nog net zo veel honger en afvallen ho maar.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
woensdag 11 januari 2017 om 16:45
woensdag 11 januari 2017 om 16:48
quote:Lady_Vintage schreef op 11 januari 2017 @ 15:31:
[...]
Als jij zegt je aan het voorgeschreven eetpatroon te houden, dan kan een diëtist er toch ook niks tegenin brengen als je niet afvalt? Die gaat hoogstens je weer een ander eet- en beweegpatroon laten proberen. Naar een diëtist gaan staat niet gelijk aan afvallen.Maar voor zo'n operatie moet je wel meerdere keren afgevallen zijn en dat wordt gewoon gecontroleerd.
[...]
Als jij zegt je aan het voorgeschreven eetpatroon te houden, dan kan een diëtist er toch ook niks tegenin brengen als je niet afvalt? Die gaat hoogstens je weer een ander eet- en beweegpatroon laten proberen. Naar een diëtist gaan staat niet gelijk aan afvallen.Maar voor zo'n operatie moet je wel meerdere keren afgevallen zijn en dat wordt gewoon gecontroleerd.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
woensdag 11 januari 2017 om 16:49
quote:Solomio schreef op 11 januari 2017 @ 16:45:
[...]
In overleg met de diëtiste ben ik overgegaan op koolhydraatarm en meer eiwitten. Hielp helemaal niks. Nog net zo veel honger en afvallen ho maar.
Wat eet je dan op een gemiddelde dag?
Light frisdrank wakkert ook trekgevoel op hoewel daar geen koolhydraten inzitten. Dat heb ik ook gemerkt met cola light.Neem dat nu alleen in het weekend.Nu ik water drink doordeweeks scheelt dat echt.
[...]
In overleg met de diëtiste ben ik overgegaan op koolhydraatarm en meer eiwitten. Hielp helemaal niks. Nog net zo veel honger en afvallen ho maar.
Wat eet je dan op een gemiddelde dag?
Light frisdrank wakkert ook trekgevoel op hoewel daar geen koolhydraten inzitten. Dat heb ik ook gemerkt met cola light.Neem dat nu alleen in het weekend.Nu ik water drink doordeweeks scheelt dat echt.
woensdag 11 januari 2017 om 16:52
quote:Habbekratz schreef op 11 januari 2017 @ 16:49:
[...]
Wat eet je dan op een gemiddelde dag?
Light frisdrank wakkert ook trekgevoel op hoewel daar geen koolhydraten inzitten. Dat heb ik ook gemerkt met cola light.Neem dat nu alleen in het weekend.Nu ik water drink doordeweeks scheelt dat echt.
Drinken valt bij mij geen winst meer te behalen: koffie, thee en water. Al jaren.
Ik eet veel kwark en yoghurt en vlees, eiwitten dus. En groente. En een pietsie aardappels/pasta/rijst. En af en toe een koolhydraatarme boterham.
[...]
Wat eet je dan op een gemiddelde dag?
Light frisdrank wakkert ook trekgevoel op hoewel daar geen koolhydraten inzitten. Dat heb ik ook gemerkt met cola light.Neem dat nu alleen in het weekend.Nu ik water drink doordeweeks scheelt dat echt.
Drinken valt bij mij geen winst meer te behalen: koffie, thee en water. Al jaren.
Ik eet veel kwark en yoghurt en vlees, eiwitten dus. En groente. En een pietsie aardappels/pasta/rijst. En af en toe een koolhydraatarme boterham.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
woensdag 11 januari 2017 om 17:00
Misschien moet je onderstaande link eens proberen
https://www.myfitnesspal.nl/
Ik verbaasde me er in het begin over dat ik zoveel kalorien binnenkreeg terwijl ik toch helemaal niet veel at.
Die link is echt handig!
https://www.myfitnesspal.nl/
Ik verbaasde me er in het begin over dat ik zoveel kalorien binnenkreeg terwijl ik toch helemaal niet veel at.
Die link is echt handig!
woensdag 11 januari 2017 om 17:06
quote:Habbekratz schreef op 11 januari 2017 @ 17:00:
Misschien moet je onderstaande link eens proberen
https://www.myfitnesspal.nl/
Ik verbaasde me er in het begin over dat ik zoveel kalorien binnenkreeg terwijl ik toch helemaal niet veel at.
Die link is echt handig!
Alles wat ik binnenkrijg gaat tot op de gram nauwkeurig in overleg met de diëtiste. En ik ben echt heel gezond bezig.
Heb alleen de godganse dag honger en val niet (of nauwelijks) af.
Misschien moet je onderstaande link eens proberen
https://www.myfitnesspal.nl/
Ik verbaasde me er in het begin over dat ik zoveel kalorien binnenkreeg terwijl ik toch helemaal niet veel at.
Die link is echt handig!
Alles wat ik binnenkrijg gaat tot op de gram nauwkeurig in overleg met de diëtiste. En ik ben echt heel gezond bezig.
Heb alleen de godganse dag honger en val niet (of nauwelijks) af.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
woensdag 11 januari 2017 om 17:31
woensdag 11 januari 2017 om 17:47
quote:Habbekratz schreef op 11 januari 2017 @ 17:31:
Lees deze link eens
http://www.vanesvoedingentraining.nl/homeostase/
Ik word goed begeleid, dus ook dit komt allemaal ter sprake.
Ik reageerde eigenlijk alleen op dit topic omdat ik het zelf nogal vervelend vind dat het lijkt dat alleen afvallen zonder hulpmiddelen iets is om trots op te zijn.
Lees deze link eens
http://www.vanesvoedingentraining.nl/homeostase/
Ik word goed begeleid, dus ook dit komt allemaal ter sprake.
Ik reageerde eigenlijk alleen op dit topic omdat ik het zelf nogal vervelend vind dat het lijkt dat alleen afvallen zonder hulpmiddelen iets is om trots op te zijn.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
woensdag 11 januari 2017 om 20:38
afvallen vind ik persoonlijk niet eens zoiets om trots op te zijn, zorgen dat je niet meer aankomt dat vind ik veel knapper. Genoeg mensen die zo 10-20-30 kilo afvallen en dan een jaartje stabiel blijven om daarna weer alles aan te komen en weer van voor af aan beginnen.
Waarom zou je niet trots op jezelf mogen zijn als je met bypass succesvol afvalt, dat vind ik net zo knap.
Waarom zou je niet trots op jezelf mogen zijn als je met bypass succesvol afvalt, dat vind ik net zo knap.
woensdag 11 januari 2017 om 20:49
quote:Solomio schreef op 11 januari 2017 @ 16:45:
[...]
In overleg met de diëtiste ben ik overgegaan op koolhydraatarm en meer eiwitten. Hielp helemaal niks. Nog net zo veel honger en afvallen ho maar.Mag ik vragen hoe lang je al bezig bent? Honger kan namelijk ook "tussen de oren" zitten. Ik zag hier laatst een interessant hoorcollege over van de universiteit van Nederland. "Waarom kun je door blijven eten als je vol zit?", daarin werd uitgelegd dat bij mensen met overgewicht de hersenen op den duur anders gaan werken. Ik weet niet meer precies hoe het zit, hoor. Het was iets met beloningcentra die geactiveerd worden bij (lekker) eten.
[...]
In overleg met de diëtiste ben ik overgegaan op koolhydraatarm en meer eiwitten. Hielp helemaal niks. Nog net zo veel honger en afvallen ho maar.Mag ik vragen hoe lang je al bezig bent? Honger kan namelijk ook "tussen de oren" zitten. Ik zag hier laatst een interessant hoorcollege over van de universiteit van Nederland. "Waarom kun je door blijven eten als je vol zit?", daarin werd uitgelegd dat bij mensen met overgewicht de hersenen op den duur anders gaan werken. Ik weet niet meer precies hoe het zit, hoor. Het was iets met beloningcentra die geactiveerd worden bij (lekker) eten.
woensdag 11 januari 2017 om 21:11
quote:Solomio schreef op 11 januari 2017 @ 16:48:
[...]
Maar voor zo'n operatie moet je wel meerdere keren afgevallen zijn en dat wordt gewoon gecontroleerd.
Dat zou het beste zijn, maar gebeurt helaas niet overal!
Kennis van me heeft verschillende diëten opgenoemd die je thuis kan volgen (Atkins etc dus achteraf niet echt te controleren), maar is dacht ik in een privekliniek geholpen.
Iedereen die moeite heeft met zijn/haar gewicht: sterkte met de strijd.
Ik wil dit jaar 8 kg afvallen door meer te sporten en meer op mijn voeding te letten
[...]
Maar voor zo'n operatie moet je wel meerdere keren afgevallen zijn en dat wordt gewoon gecontroleerd.
Dat zou het beste zijn, maar gebeurt helaas niet overal!
Kennis van me heeft verschillende diëten opgenoemd die je thuis kan volgen (Atkins etc dus achteraf niet echt te controleren), maar is dacht ik in een privekliniek geholpen.
Iedereen die moeite heeft met zijn/haar gewicht: sterkte met de strijd.
Ik wil dit jaar 8 kg afvallen door meer te sporten en meer op mijn voeding te letten
nienkejj wijzigde dit bericht op 11-01-2017 21:12
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
woensdag 11 januari 2017 om 21:18
quote:Pruttie schreef op 11 januari 2017 @ 20:49:
[...]
Mag ik vragen hoe lang je al bezig bent? Honger kan namelijk ook "tussen de oren" zitten. Ik zag hier laatst een interessant hoorcollege over van de universiteit van Nederland. "Waarom kun je door blijven eten als je vol zit?", daarin werd uitgelegd dat bij mensen met overgewicht de hersenen op den duur anders gaan werken. Ik weet niet meer precies hoe het zit, hoor. Het was iets met beloningcentra die geactiveerd worden bij (lekker) eten.
Sinds ik zelf kinderen heb zie ik dat het ook aangeboren is of kan zijn. Mijn oudste heeft vanaf baby ook altijd honger en de neiging om door te eten, waar mijn jongste dat juist niet heeft.
Ik weet niet anders dan dat ik altijd honger heb gehad. Vertelde mijn moeder ook, dat ik als baby al zelden verzadigd was.
Kwam een poosje terug ook aan bod in een documentaire.
Ik denk echt dat er te makkelijk geoordeeld wordt over dik zijn.
[...]
Mag ik vragen hoe lang je al bezig bent? Honger kan namelijk ook "tussen de oren" zitten. Ik zag hier laatst een interessant hoorcollege over van de universiteit van Nederland. "Waarom kun je door blijven eten als je vol zit?", daarin werd uitgelegd dat bij mensen met overgewicht de hersenen op den duur anders gaan werken. Ik weet niet meer precies hoe het zit, hoor. Het was iets met beloningcentra die geactiveerd worden bij (lekker) eten.
Sinds ik zelf kinderen heb zie ik dat het ook aangeboren is of kan zijn. Mijn oudste heeft vanaf baby ook altijd honger en de neiging om door te eten, waar mijn jongste dat juist niet heeft.
Ik weet niet anders dan dat ik altijd honger heb gehad. Vertelde mijn moeder ook, dat ik als baby al zelden verzadigd was.
Kwam een poosje terug ook aan bod in een documentaire.
Ik denk echt dat er te makkelijk geoordeeld wordt over dik zijn.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
woensdag 11 januari 2017 om 21:27
Dat is mijn ervaring op een sportschool ook Solomio: waarom ben je dan zo dik geworden? Gewoon huppeldepup doen (willekeurig advies, iedereen weet een betere tip dan een ander lijkt het wel) en dan krijg je toch ze een prima gewicht? Simpel. Daarna "gewoon" doorgaan.
Wright
Op die sportschool kom ik niet meer, heb er nu eentje met fijne begeleiding.
Beeld is en blijft vaak eigen schuld dikke bult
Wright
Op die sportschool kom ik niet meer, heb er nu eentje met fijne begeleiding.
Beeld is en blijft vaak eigen schuld dikke bult
woensdag 11 januari 2017 om 21:33
Ik vind sowieso dat iedereen zich met zichzelf moet bemoeien. Ik heb zelf nooit overgewicht, ben juist een hele tijd te mager geweest, en kreeg ook vaak ongevraagde adviezen. Of voedsel aangeboden door vreemden. "Hier, dit kun je wel gebruiken". Flikker op. En van die klojo's die mensen met overgewicht uitlachen op een sportschool...Daar heb ik ook geen goed woord voor over. Get a fucking life. Assbutt.
Ik denk dat overgewicht zeker genetisch bepaald kan zijn. Alleen moet ik eerlijk toegeven dat ik ook denk dat het soms "makkelijk" op fysieke problemen of genen gegooid wordt. Ik zeg niet dat jullie dat doen, echt niet. Als iemand er alles aan doet, eerlijk is tegen zichzelf en onder behandeling, dan lijkt het me enorm kut als je nog steeds geen resultaten ziet.
Ik geloof dat ik een paar jaar terug tijdens biologie iets over overgewicht en genetica heb gehad. Het ging er dan over dat je bepaalde genen aan of uit kunt zetten. Mensen die weinig te eten hadden, bijv. in de hongerswinter, zetten een gen voor voedselopslag aan (onbewust natuurlijk. Duh) waardoor hun nageslacht makkelijker kon overleven met een voedseltekort.
Ik denk dat overgewicht zeker genetisch bepaald kan zijn. Alleen moet ik eerlijk toegeven dat ik ook denk dat het soms "makkelijk" op fysieke problemen of genen gegooid wordt. Ik zeg niet dat jullie dat doen, echt niet. Als iemand er alles aan doet, eerlijk is tegen zichzelf en onder behandeling, dan lijkt het me enorm kut als je nog steeds geen resultaten ziet.
Ik geloof dat ik een paar jaar terug tijdens biologie iets over overgewicht en genetica heb gehad. Het ging er dan over dat je bepaalde genen aan of uit kunt zetten. Mensen die weinig te eten hadden, bijv. in de hongerswinter, zetten een gen voor voedselopslag aan (onbewust natuurlijk. Duh) waardoor hun nageslacht makkelijker kon overleven met een voedseltekort.
woensdag 11 januari 2017 om 21:47
Ik ben meer dan 50 kilo afgevallen zonder operatie en zonder dieetmethode ook. Ik ben weer 'normaal' gaan eten en helemaal gestopt met snoepen, snacken en alcohol. Wel 3 maaltijden en 2 tussendoortjes per dag. Waarbij de tussendoortjes bestonden uit groente en fruit en heel soms een paar nootjes. De eerste weken was ik bloedchagrijnig en dacht ik de hele dag aan eten en had ik regelmatig honger. Dat ging over. Nu ben ik 2,5 jaar op gewicht. Ik snoep en snack wel weer en een drankje gaat er ook best in af en toe. Maar ik hou maat. En dat blijft moeilijk, want ik krijg honger van eten. Zodra ik iets eet (of dat nou een appel is of magere kwark of brood of slagroomtaart), wil ik meer. Dat gevoel dat ik meer wil, houdt pas op zo'n half uur nadat ik ben gestopt met eten. Bij all you can eat sushi KAN ik dus nog gemakkelijk 6 ronden eten plus het bolletje ijs toe. En mijn gevoel WIL het ook. Maar mijn verstand zorgt er meestal voor dat ik het niet doe. Want ik heb veel liever op de lange termijn een gezond lijf en gewicht dan op de korte termijn (3 minuten..) plezier van het lekkere eten. Maar wat zou ik graag van die altijd aanwezige eetlust af zijn!
Ook met een GBP of andere operatie moet je zelf gezonde keuzes maken en niet te grote porties nemen. Fijn als zo'n operatie je ook van die eetlust af helpt; ik snap goed dat dat enorm kan schelen!
Ook met een GBP of andere operatie moet je zelf gezonde keuzes maken en niet te grote porties nemen. Fijn als zo'n operatie je ook van die eetlust af helpt; ik snap goed dat dat enorm kan schelen!
donderdag 12 januari 2017 om 10:14
quote:gifgroen schreef op 11 januari 2017 @ 21:47:
Ik ben meer dan 50 kilo afgevallen zonder operatie en zonder dieetmethode ook. Ik ben weer 'normaal' gaan eten en helemaal gestopt met snoepen, snacken en alcohol. Wel 3 maaltijden en 2 tussendoortjes per dag. Waarbij de tussendoortjes bestonden uit groente en fruit en heel soms een paar nootjes. De eerste weken was ik bloedchagrijnig en dacht ik de hele dag aan eten en had ik regelmatig honger. Dat ging over. Nu ben ik 2,5 jaar op gewicht. Ik snoep en snack wel weer en een drankje gaat er ook best in af en toe. Maar ik hou maat. En dat blijft moeilijk, want ik krijg honger van eten. Zodra ik iets eet (of dat nou een appel is of magere kwark of brood of slagroomtaart), wil ik meer.
Goed gedaan 50 kilo
Ja het is net zoals ik al schreef,je blijft tot je dood een eetverslaafde.Je bent gewoon eeuwig op dieet als je op gewicht wilt blijven.Handigst lijkt me een max schommeling van 5 kilo over je streefgewicht,Als de weegschaal 6 kilo meer aangeeft moet het gewicht weer naar onderen.Zo loopt het niet weer uit de hand.
Ik ben meer dan 50 kilo afgevallen zonder operatie en zonder dieetmethode ook. Ik ben weer 'normaal' gaan eten en helemaal gestopt met snoepen, snacken en alcohol. Wel 3 maaltijden en 2 tussendoortjes per dag. Waarbij de tussendoortjes bestonden uit groente en fruit en heel soms een paar nootjes. De eerste weken was ik bloedchagrijnig en dacht ik de hele dag aan eten en had ik regelmatig honger. Dat ging over. Nu ben ik 2,5 jaar op gewicht. Ik snoep en snack wel weer en een drankje gaat er ook best in af en toe. Maar ik hou maat. En dat blijft moeilijk, want ik krijg honger van eten. Zodra ik iets eet (of dat nou een appel is of magere kwark of brood of slagroomtaart), wil ik meer.
Goed gedaan 50 kilo
Ja het is net zoals ik al schreef,je blijft tot je dood een eetverslaafde.Je bent gewoon eeuwig op dieet als je op gewicht wilt blijven.Handigst lijkt me een max schommeling van 5 kilo over je streefgewicht,Als de weegschaal 6 kilo meer aangeeft moet het gewicht weer naar onderen.Zo loopt het niet weer uit de hand.
donderdag 12 januari 2017 om 23:35
quote:Habbekratz schreef op 12 januari 2017 @ 10:14:
[...]
Goed gedaan 50 kilo
Ja het is net zoals ik al schreef,je blijft tot je dood een eetverslaafde.Je bent gewoon eeuwig op dieet als je op gewicht wilt blijven.Handigst lijkt me een max schommeling van 5 kilo over je streefgewicht,Als de weegschaal 6 kilo meer aangeeft moet het gewicht weer naar onderen.Zo loopt het niet weer uit de hand.Op dieet zijn associeer ik met afvallen en ik hoef niet meer af te vallen dus ik vind dat ik niet op dieet ben. Het is natuurlijk wel zo dat ik niet alles in m'n mond kan stoppen wat ik zou willen. Maar ja that's life; er zijn wel meer dingen die ik best wil maar die gewoon niet kunnen. Elke dag uitslapen kan niet, want ik moet op tijd op m'n werk zijn. Dus zet ik m'n wekker. Alle leuke schoenen kopen kan niet, want ik moet ook m'n vaste lasten betalen. Dus koop ik af en toe een paar. En alles eten wat ik wil kan ook niet, want dan word ik weer dik. Dus neem ik niet een paar keer per dag maar een paar keer per week iets extra's. Op dieet zijn klinkt ook zo negatief. Het klinkt toch veel mooier dat ik nu gewoon beter voor mezelf zorg?
[...]
Goed gedaan 50 kilo
Ja het is net zoals ik al schreef,je blijft tot je dood een eetverslaafde.Je bent gewoon eeuwig op dieet als je op gewicht wilt blijven.Handigst lijkt me een max schommeling van 5 kilo over je streefgewicht,Als de weegschaal 6 kilo meer aangeeft moet het gewicht weer naar onderen.Zo loopt het niet weer uit de hand.Op dieet zijn associeer ik met afvallen en ik hoef niet meer af te vallen dus ik vind dat ik niet op dieet ben. Het is natuurlijk wel zo dat ik niet alles in m'n mond kan stoppen wat ik zou willen. Maar ja that's life; er zijn wel meer dingen die ik best wil maar die gewoon niet kunnen. Elke dag uitslapen kan niet, want ik moet op tijd op m'n werk zijn. Dus zet ik m'n wekker. Alle leuke schoenen kopen kan niet, want ik moet ook m'n vaste lasten betalen. Dus koop ik af en toe een paar. En alles eten wat ik wil kan ook niet, want dan word ik weer dik. Dus neem ik niet een paar keer per dag maar een paar keer per week iets extra's. Op dieet zijn klinkt ook zo negatief. Het klinkt toch veel mooier dat ik nu gewoon beter voor mezelf zorg?
vrijdag 13 januari 2017 om 11:13
quote:Solomio schreef op 11 januari 2017 @ 17:06:
[...]
Alles wat ik binnenkrijg gaat tot op de gram nauwkeurig in overleg met de diëtiste. En ik ben echt heel gezond bezig.
Heb alleen de godganse dag honger en val niet (of nauwelijks) af.Gebruik je misschien medicijnen die het hongergevoel stimuleren?
[...]
Alles wat ik binnenkrijg gaat tot op de gram nauwkeurig in overleg met de diëtiste. En ik ben echt heel gezond bezig.
Heb alleen de godganse dag honger en val niet (of nauwelijks) af.Gebruik je misschien medicijnen die het hongergevoel stimuleren?
vrijdag 13 januari 2017 om 12:05
Ik ben 44 kilo afgevallen, zonder pillen, shakes, chirurgisch ingrepen enz. Ik zou trotser op mezelf zijn geweest als ik op een gezond gewicht was gebleven. Ik had obesitas en dreigde morbide obesitas te krijgen, dit was voor mij de druppel.
Doe er wat aan.... Het is best pittig geweest. Veel sporten, niet snoepen, stoppen met roken en drinken, geen snacks, frisdranken enz. Maar de kilootjes vlogen eraf, en ik werd een stuk gelukkiger. Nu is het een nieuwe levenstijl geworden die ik prima kan volhouden. Gezond leven en je gezonde verstand gebruiken.
Ik ben nu zes maanden op gewicht. BMI 21. Kledingmaat 36-38. Tevreden, ben tenslotte halverwege de 40 en geen 18 meer. Ik had een enorme angst voor een GBP operatie. Ik zei tegen de huisarts: Help me alstjeblieft maar ik wil geen operatie. Nu niet, en nooit niet. Mijn gedrag heeft de obesitas veroorzaakt, dus mijn gedrag moet dit probleem ook oplossen. Niet de chirurg.
Desalniettemin bewonder ik iedereen die zijn/haar leven wilt veranderen. Wat voor de ene goed voelt, kan voor een ander vreselijk zijn.
Bij mij heeft een meisje van vier jaar oud mijn ogen geopend. Zij had kanker en liet dapper haar kanjerketting zien. Iedere kraal stond voor een behandeling, prikken, chemo, infuus enz. Meterslang die ketting, en wat voor een keuze had ze?
Ze moest al die behandelingen doorstaan, om te genezen. Ze deed dit bijzonder moedig. Als zo'n klein meisje, zo groot en dapper kan zijn. Dan kan ik toch ook vechten tegen mijn obesitas, kom op zeg! Zij moet een chemo ondergaan. En ik, ik moet dan potjandorrie alleen maar de alcohol en snacks laten staan en van de bank af. Thats it!
Waar heb je het dan nog over? Dat meisje heeft geen keuze, dood of leven. Ik heb de keuze...
Dapper klein lief meisje, bedankt je destijds mijn ogen geopend hebt! Door jou heb ik geleerd positief te kijken en moed te verzamelen om gezonder te leven. Bekijk de wereld met een lach, en ga ervoor! Ik weet dat je het gehaald hebt. Ik heb mijn 44 kilo ook gehaald, maar voor mij ben jij de grote winnaar.
Ik heb uiteindelijk bewondering voor iedereen die zijn/haar leven wilt beteren. Hoeveel kilo is voor mij niet het belangrijkste. Het belangrijkste is dat mensen hun doel bereiken en vast weten te houden! Zoals ik al eerder zei: Trots ben ik er niet op, had het beter kunnen voorkomen. Maar dat verander ik niet meer, de toekomst ligt in mijn handen. Dit laat ik niet nogmaals gebeuren. Even aan dat dappere meisje denken, en dan denk ik weer: Joepie ik ben gezond. Ik heb de keuze tussen een gezonde snack en iets ongezonds. Ik heb de keuze slank te kunnen blijven. Disipline, dat moet kunnen.
Doe er wat aan.... Het is best pittig geweest. Veel sporten, niet snoepen, stoppen met roken en drinken, geen snacks, frisdranken enz. Maar de kilootjes vlogen eraf, en ik werd een stuk gelukkiger. Nu is het een nieuwe levenstijl geworden die ik prima kan volhouden. Gezond leven en je gezonde verstand gebruiken.
Ik ben nu zes maanden op gewicht. BMI 21. Kledingmaat 36-38. Tevreden, ben tenslotte halverwege de 40 en geen 18 meer. Ik had een enorme angst voor een GBP operatie. Ik zei tegen de huisarts: Help me alstjeblieft maar ik wil geen operatie. Nu niet, en nooit niet. Mijn gedrag heeft de obesitas veroorzaakt, dus mijn gedrag moet dit probleem ook oplossen. Niet de chirurg.
Desalniettemin bewonder ik iedereen die zijn/haar leven wilt veranderen. Wat voor de ene goed voelt, kan voor een ander vreselijk zijn.
Bij mij heeft een meisje van vier jaar oud mijn ogen geopend. Zij had kanker en liet dapper haar kanjerketting zien. Iedere kraal stond voor een behandeling, prikken, chemo, infuus enz. Meterslang die ketting, en wat voor een keuze had ze?
Ze moest al die behandelingen doorstaan, om te genezen. Ze deed dit bijzonder moedig. Als zo'n klein meisje, zo groot en dapper kan zijn. Dan kan ik toch ook vechten tegen mijn obesitas, kom op zeg! Zij moet een chemo ondergaan. En ik, ik moet dan potjandorrie alleen maar de alcohol en snacks laten staan en van de bank af. Thats it!
Waar heb je het dan nog over? Dat meisje heeft geen keuze, dood of leven. Ik heb de keuze...
Dapper klein lief meisje, bedankt je destijds mijn ogen geopend hebt! Door jou heb ik geleerd positief te kijken en moed te verzamelen om gezonder te leven. Bekijk de wereld met een lach, en ga ervoor! Ik weet dat je het gehaald hebt. Ik heb mijn 44 kilo ook gehaald, maar voor mij ben jij de grote winnaar.
Ik heb uiteindelijk bewondering voor iedereen die zijn/haar leven wilt beteren. Hoeveel kilo is voor mij niet het belangrijkste. Het belangrijkste is dat mensen hun doel bereiken en vast weten te houden! Zoals ik al eerder zei: Trots ben ik er niet op, had het beter kunnen voorkomen. Maar dat verander ik niet meer, de toekomst ligt in mijn handen. Dit laat ik niet nogmaals gebeuren. Even aan dat dappere meisje denken, en dan denk ik weer: Joepie ik ben gezond. Ik heb de keuze tussen een gezonde snack en iets ongezonds. Ik heb de keuze slank te kunnen blijven. Disipline, dat moet kunnen.
