Lijf & Lijn
alle pijlers
opgezette maag
dinsdag 24 september 2024 09:08
Mijn gewicht is redelijk. Ik heb een bmi van rond de 26 en dat is net een paar kilo te zwaar. Ik probeer die paar kilo al kwijt te raken.
Mijn taille is echter veel te dik met 94 cm. Ik vind dat ook behoorlijk uit verhouding, ik zie echt een opgezet lijf dat ik ook vaak echt voel zitten. Nu zal afvallen in het algemeen iets helpen, maar ik zie het sneller in mijn gezicht dan buik/maag. Ik heb geen maag- darmklachten. Wat kan het zijn. Heeft iemand hier een verklaring voor? Of is dit gewoon mijn bouw waar ik verder niks aan kan doen?
Mijn taille is echter veel te dik met 94 cm. Ik vind dat ook behoorlijk uit verhouding, ik zie echt een opgezet lijf dat ik ook vaak echt voel zitten. Nu zal afvallen in het algemeen iets helpen, maar ik zie het sneller in mijn gezicht dan buik/maag. Ik heb geen maag- darmklachten. Wat kan het zijn. Heeft iemand hier een verklaring voor? Of is dit gewoon mijn bouw waar ik verder niks aan kan doen?
dinsdag 24 september 2024 09:44
Extra vet in de buikholte om de organen heen is voor veel mensen een probleem. Is ook het lastigste om te verliezen. Het is de eerste plek waar je extra vetweefsel aanmaakt en ook weer het laatste plek om deze te verliezen.
Buikomvang is wel een goede graadmeter om te zien hoe gezond je bent. Beter dan bijvoorbeeld de BMI.
Google eens op buikvet verliezen. Er is geen short-cut. Minder (vaak) eten, gezonde keuzes maken, meer calorieën verbranden dat eten.
Buikomvang is wel een goede graadmeter om te zien hoe gezond je bent. Beter dan bijvoorbeeld de BMI.
Google eens op buikvet verliezen. Er is geen short-cut. Minder (vaak) eten, gezonde keuzes maken, meer calorieën verbranden dat eten.
dinsdag 24 september 2024 09:47
dinsdag 24 september 2024 10:44
dinsdag 24 september 2024 11:02
Plaatselijk vet verliezen gaat helaas niet. Als je afvalt is dat vaak als eerste in je gezicht, armen en benen. Daarna pas je buik.
Ook het doen van buikspieroefeningen zal niet zorgen dat je taille zichtbaarder wordt (is natuurlijk wel goed om te doen).
Ik merk soms wel dat ik van bepaalde voedingsmiddelen sneller een opgezette buik krijg maar ik ben ook geen heilige en eet dat dus wel gewoon. Soms is het een kwestie van accepteren. Ik heb ook een appelfiguur. Ik draag veel hoge taille broeken om mijn figuur te accentueren. Op instagram heb je TarynTruly, zij heeft ook een appel figuur en kleedt zich altijd heel mooi.
Ook het doen van buikspieroefeningen zal niet zorgen dat je taille zichtbaarder wordt (is natuurlijk wel goed om te doen).
Ik merk soms wel dat ik van bepaalde voedingsmiddelen sneller een opgezette buik krijg maar ik ben ook geen heilige en eet dat dus wel gewoon. Soms is het een kwestie van accepteren. Ik heb ook een appelfiguur. Ik draag veel hoge taille broeken om mijn figuur te accentueren. Op instagram heb je TarynTruly, zij heeft ook een appel figuur en kleedt zich altijd heel mooi.
dinsdag 24 september 2024 11:05
dinsdag 24 september 2024 15:11
Conclusie: appelfiguur kun je niet verhelpen dat is je bouw, afvallen en sporten kan helpen.
Het vet zit wel op de ongezondste plek en dat vind ik geen fijn idee los nog van het feit dat ik het niet mooi vind en lastig met kleding.
Dus die kilo's teveel moet ik nu toch echt werk van maken en dan maar zien waar het resultaat zichtbaar wordt. Winst w.b. gezondheid is het dan sowieso.
Het vet zit wel op de ongezondste plek en dat vind ik geen fijn idee los nog van het feit dat ik het niet mooi vind en lastig met kleding.
Dus die kilo's teveel moet ik nu toch echt werk van maken en dan maar zien waar het resultaat zichtbaar wordt. Winst w.b. gezondheid is het dan sowieso.
dinsdag 24 september 2024 19:32
Je kunt niet kiezen waar je het vet wilt verliezen. De enige reden waarom squatten kan helpen, is omdat je bovenbeenspieren de grootste spieren van je lijf zijn. Die trainen zorgt dus iets sneller voor meer spiermassa (en dus een hogere verbranding) dan andere spieren trainen. Maar waar het vet wordt verbrand, daar heb je niks over te vertellen helaas.
The impossible just takes a little longer.
woensdag 25 september 2024 00:29
Flinke vleesboom misschien? Ik bleek op een gegeven moment een vleesbomenconglomeraat te hebben van 16 cm, dat ik jarenlang zelf niet heb opgemerkt. Ik denk wel dat dat een factor is in waarom ik een vrij dikke taille heb (88cm terwijl ik verder best slank ben) - die vleesboom duwt m'n darmen omhoog.
Maar ik heb verder ook zo'n bouw waarbij al het vet op m'n buik gaat zitten, dat is m'n hele leven al zo. Ik heb een vriendin die ook zo'n bouw heeft. Zelfs als ik zover afval dat je m'n ribben kunt tellen, heb ik nog een bolletje vet op m'n onderbuik zitten. Het is denk ik wel extra belangrijk als je zo gebouwd bent om te zorgen dat je geen overgewicht hebt (gevaar van buikvet bladibla).
En ik heb sinds m'n veertigste ongeveer ook een enorm opgezette en pijnlijke buik als ik suiker eet (helaas heb ik pas een jaar geleden pas ontdekt dat het daaraan lag), maar als je geen maag/darmklachten hebt zal dat het niet zijn.
Wbt maag vs. buik - in sommige streken van Nederland wordt het woord 'buik' gebruikt om het hele gebied vanaf het schaambeen tot aan het borstbeen aan te duiden, in andere streken wordt daarvoor het woord 'maag' gebruikt. (Naast natuurlijk de meer specifieke betekenis van maag als het orgaan waar je eten in gaat en buik als het deel van schaambeen tot navel). Dat is verwarrend, maar het is niet goed of fout.
Maar ik heb verder ook zo'n bouw waarbij al het vet op m'n buik gaat zitten, dat is m'n hele leven al zo. Ik heb een vriendin die ook zo'n bouw heeft. Zelfs als ik zover afval dat je m'n ribben kunt tellen, heb ik nog een bolletje vet op m'n onderbuik zitten. Het is denk ik wel extra belangrijk als je zo gebouwd bent om te zorgen dat je geen overgewicht hebt (gevaar van buikvet bladibla).
En ik heb sinds m'n veertigste ongeveer ook een enorm opgezette en pijnlijke buik als ik suiker eet (helaas heb ik pas een jaar geleden pas ontdekt dat het daaraan lag), maar als je geen maag/darmklachten hebt zal dat het niet zijn.
Wbt maag vs. buik - in sommige streken van Nederland wordt het woord 'buik' gebruikt om het hele gebied vanaf het schaambeen tot aan het borstbeen aan te duiden, in andere streken wordt daarvoor het woord 'maag' gebruikt. (Naast natuurlijk de meer specifieke betekenis van maag als het orgaan waar je eten in gaat en buik als het deel van schaambeen tot navel). Dat is verwarrend, maar het is niet goed of fout.
donderdag 26 september 2024 09:49
Buik. Maag. De omschrijving lijkt verwarring te geven.
Ik heb mn hele leven al een bol buikje. Maar nu is het stuk erboven (ik noem dat dus maag, maar niet specifiek het orgaan maag) opgezet. Een taille heb ik dan weer wel, maar daar heb ik met kleding niet veel aan als de voorkant van het lichaam helemaal bol staat...
Ik drink geen calorieën, dus suikers van sappen en frisdrank kunnen het niet zijn. Wat ik verder aan suiker eet is nogal wisselend. Tijdens vakanties gaat er vaker een koekje naar binnen, maar normaal gesproken eet ik ook dat niet veel.
Wel moet ik uitkijken met m.n. hagelslag. Daar blijf ik van dooreten en eet dan veel te veel, terwijl als ik alleen hartig beleg neem en misschien wat jam, dan heb ik nergens last van.
Ik zal serieuzer aan de bak moeten met wat gewicht kwijt raken en dan maar hopen dat ik ook wat buikvet verlies. Dat is tenslotte de grootste risicofactor voor diabetes, kanker, hart- en vaatziekten enz.
De eetmeter gebruik ik al regelmatig, maar die vind ik knap lastig als je wat 'ingewikkelder' eet. Een schep worteltjes is makkelijk in te voeren, maar van mijn curry (en heel veel van mijn maaltijden) zou ik het complete recept in moeten voeren. Dit kan natuurlijk wel, maar mijn recept is ook nog altijd anders!
Slecht excuus allemaal, ik zal gewoon minder moeten eten dan ik verbruik en dan vooral voor gezonde producten moeten kiezen.
Ik heb mn hele leven al een bol buikje. Maar nu is het stuk erboven (ik noem dat dus maag, maar niet specifiek het orgaan maag) opgezet. Een taille heb ik dan weer wel, maar daar heb ik met kleding niet veel aan als de voorkant van het lichaam helemaal bol staat...
Ik drink geen calorieën, dus suikers van sappen en frisdrank kunnen het niet zijn. Wat ik verder aan suiker eet is nogal wisselend. Tijdens vakanties gaat er vaker een koekje naar binnen, maar normaal gesproken eet ik ook dat niet veel.
Wel moet ik uitkijken met m.n. hagelslag. Daar blijf ik van dooreten en eet dan veel te veel, terwijl als ik alleen hartig beleg neem en misschien wat jam, dan heb ik nergens last van.
Ik zal serieuzer aan de bak moeten met wat gewicht kwijt raken en dan maar hopen dat ik ook wat buikvet verlies. Dat is tenslotte de grootste risicofactor voor diabetes, kanker, hart- en vaatziekten enz.
De eetmeter gebruik ik al regelmatig, maar die vind ik knap lastig als je wat 'ingewikkelder' eet. Een schep worteltjes is makkelijk in te voeren, maar van mijn curry (en heel veel van mijn maaltijden) zou ik het complete recept in moeten voeren. Dit kan natuurlijk wel, maar mijn recept is ook nog altijd anders!
Slecht excuus allemaal, ik zal gewoon minder moeten eten dan ik verbruik en dan vooral voor gezonde producten moeten kiezen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
