Reizen
alle pijlers
Alleen op vakantie
donderdag 18 juli 2024 om 10:37
Deze zomer heb ik een poosje voor mezelf omdat kind dan bij vader is. Ik had bedacht om dan met een vriendin weg te gaan, maar niemand kon (relatie, of al plannen, etcetera). Toen dacht ik, waarom ga ik niet gewoon alleen?
Dus dat heb ik gedaan. Ik heb een vakantie geboekt, in m'n eentje. Maar ik vind het ineens heel spannend, haha. Ten eerste omdat ik me ontzettend onzeker voel over m'n uiterlijk. Ik loop nu al niet eens rond in korte broeken of iets met korte mouwen ofzo, omdat ik me zo ontzettend rot voel over hoe ik eruit zie. Laat staan zwemkleding.
Aan de andere kant lijkt het me fijn om dat op vakantie wel te doen, want niemand kent me en ik ben dan toch al uit m'n comfortzone.
Het andere punt is, dat ik me een aantal praktische dingen afvroeg. Wat als ik bijvoorbeeld naar het strand ga, hoe doe je dat met je spullen als je dan even wilt zwemmen? Laat je die liggen en hou je dat in het oog, vraag je iemand (die je niet kent) op te letten?
Ik heb half pension geboekt, dat leek me prettiger qua avondeten, want iedereen loopt toch regelmatig (hier ook ergens gelezen geloof ik). Maar stel, ik neem een boek mee en ik wil nog iets halen, kan ik dat dan gewoon laten liggen?
Verder, hebben jullie nog andere tips voor mij wat betreft het alleen zijn? Ik ben ook een beetje bang dat het wel wat emotioneel gaat zijn, heb ik nu al last van namelijk. Bang voor allemaal herinneringen, bang dat ik me daar echt alleen ga voelen en dan verdrietig ga zijn.
Misschien stom, want begin 30 en het klinkt misschien wat wereldvreemd, maar dat het is ook een beetje misschien. Nou ja, ik hoor het graag, zowel praktische tips als mentaal van aard is welkom, haha.
Dus dat heb ik gedaan. Ik heb een vakantie geboekt, in m'n eentje. Maar ik vind het ineens heel spannend, haha. Ten eerste omdat ik me ontzettend onzeker voel over m'n uiterlijk. Ik loop nu al niet eens rond in korte broeken of iets met korte mouwen ofzo, omdat ik me zo ontzettend rot voel over hoe ik eruit zie. Laat staan zwemkleding.
Aan de andere kant lijkt het me fijn om dat op vakantie wel te doen, want niemand kent me en ik ben dan toch al uit m'n comfortzone.
Het andere punt is, dat ik me een aantal praktische dingen afvroeg. Wat als ik bijvoorbeeld naar het strand ga, hoe doe je dat met je spullen als je dan even wilt zwemmen? Laat je die liggen en hou je dat in het oog, vraag je iemand (die je niet kent) op te letten?
Ik heb half pension geboekt, dat leek me prettiger qua avondeten, want iedereen loopt toch regelmatig (hier ook ergens gelezen geloof ik). Maar stel, ik neem een boek mee en ik wil nog iets halen, kan ik dat dan gewoon laten liggen?
Verder, hebben jullie nog andere tips voor mij wat betreft het alleen zijn? Ik ben ook een beetje bang dat het wel wat emotioneel gaat zijn, heb ik nu al last van namelijk. Bang voor allemaal herinneringen, bang dat ik me daar echt alleen ga voelen en dan verdrietig ga zijn.
Misschien stom, want begin 30 en het klinkt misschien wat wereldvreemd, maar dat het is ook een beetje misschien. Nou ja, ik hoor het graag, zowel praktische tips als mentaal van aard is welkom, haha.
donderdag 18 juli 2024 om 11:36
Jaaaren geleden ging ik ook alleen op vakantie. Doen en laten waar je zin in hebt. Dan zat ik weer te kletsen met een geschiedenis docent van een Portugese universiteit, die leuk kon vertellen over de geschiedenis van dat dorp, dan zat ik opeens met een ouder stel dat elkaar weer na jaren tegen waren gekomen en nu, op hun 75e, gelukkig met elkaar zijn.
Watvind jij leuk om te doen? Strandgangers? Musea bezoeken? Door bossen struinen… je kunt alvast kijken wat je daar in de omgeving kunt doen, als je wat wilt doen, natuurlijk, en een basisplan maken. Wordt de stap al een stukje kleiner, want je weet wat je kunt verwachten.
Belangrijk is, denk ik, jezelf niet zielig vinden als je ergens alleen zit/loopt/ligt. Naar het strand niet te veel meenemen, er zijn waterdichte tasjes te koopvoor je telefoon.
En voel je je even eenzaam of verdrietig. Ook dat is prima. Laat het maar even gebeuren. Ook dat gevoel gaat over.
De eerste keer is eng, stoer dat je het doet!
Watvind jij leuk om te doen? Strandgangers? Musea bezoeken? Door bossen struinen… je kunt alvast kijken wat je daar in de omgeving kunt doen, als je wat wilt doen, natuurlijk, en een basisplan maken. Wordt de stap al een stukje kleiner, want je weet wat je kunt verwachten.
Belangrijk is, denk ik, jezelf niet zielig vinden als je ergens alleen zit/loopt/ligt. Naar het strand niet te veel meenemen, er zijn waterdichte tasjes te koopvoor je telefoon.
En voel je je even eenzaam of verdrietig. Ook dat is prima. Laat het maar even gebeuren. Ook dat gevoel gaat over.
De eerste keer is eng, stoer dat je het doet!
donderdag 18 juli 2024 om 11:48
Veel plezier!
Verder idd. neem je jezelf mee. En dus ook emoties.
Aantal dingen die mij opvielen bij solo vakantie met een traumabrein...
Twijfelzucht. Wat trek ik aan, ben ik wel ok genoeg, geen keuzes kunen maken. Het hielp me om te accepteren dat ik dat heb omdat ik wat angstig was en mezelf niet heel goed gerust kon stellen. Soms hielp een plan vooraf. Vaste setjes kleding die bij elkaar horen.
Ook de verwachting dat ik me altijd blij zou voelen van vakantie heb ik moeten bijstellen. Ik schrok van mijn verdriet en wanhoop, maar het was eerder incasseren van een verwachting die niet uitkwam, dan dat het echt zo klote met me ging.
Het hielp me me te focussen op kleine genoegens. De hoek in het zwembad waar ik uitkeek op de bloemen in de tuin. Het boek wat ik had meegenomen. De zachte zijden sjaal die ik ter plaatse had gekocht en zo fijn voelde in de avond op mijn bed, lezend.
Een klein rugzakje vond ik handig, had ik altijd mijn id en pinpas bij me, ook op en neer naar een hotelbuffet. Zwemmen deed ik in zwembad hotel. Anders zo min mogelijk bij me en kamersleutel afgeven bij receptie.
Een workshop oid is vaak ook leuk, even iets anders, even andere mensen zien en spreken over iets wat me interesseert zonder dat ik meteen veel hoef te investeren in het contact.
Verder idd. neem je jezelf mee. En dus ook emoties.
Aantal dingen die mij opvielen bij solo vakantie met een traumabrein...
Twijfelzucht. Wat trek ik aan, ben ik wel ok genoeg, geen keuzes kunen maken. Het hielp me om te accepteren dat ik dat heb omdat ik wat angstig was en mezelf niet heel goed gerust kon stellen. Soms hielp een plan vooraf. Vaste setjes kleding die bij elkaar horen.
Ook de verwachting dat ik me altijd blij zou voelen van vakantie heb ik moeten bijstellen. Ik schrok van mijn verdriet en wanhoop, maar het was eerder incasseren van een verwachting die niet uitkwam, dan dat het echt zo klote met me ging.
Het hielp me me te focussen op kleine genoegens. De hoek in het zwembad waar ik uitkeek op de bloemen in de tuin. Het boek wat ik had meegenomen. De zachte zijden sjaal die ik ter plaatse had gekocht en zo fijn voelde in de avond op mijn bed, lezend.
Een klein rugzakje vond ik handig, had ik altijd mijn id en pinpas bij me, ook op en neer naar een hotelbuffet. Zwemmen deed ik in zwembad hotel. Anders zo min mogelijk bij me en kamersleutel afgeven bij receptie.
Een workshop oid is vaak ook leuk, even iets anders, even andere mensen zien en spreken over iets wat me interesseert zonder dat ik meteen veel hoef te investeren in het contact.
donderdag 18 juli 2024 om 11:48
Op veel plekken kun je ook een rondleiding doen, een fietstocht of wandeling met een gids. Of een boottocht ofzo.
Boek(en) mee, een puzzelboekje of zo en jezelf aangenaam gezelschap vinden.
En ook mijn ervaring is dat je best veel contact hebt met andere mensen als je alleen reist, en daar voor open staat.
En als je het om 19.00 zat bent, plof je lekker op je bed of ga je op je balkon zitten. Niemand die je zegt dat je ‘gezellig’ moet doen.
Veel plezier!
Boek(en) mee, een puzzelboekje of zo en jezelf aangenaam gezelschap vinden.
En ook mijn ervaring is dat je best veel contact hebt met andere mensen als je alleen reist, en daar voor open staat.
En als je het om 19.00 zat bent, plof je lekker op je bed of ga je op je balkon zitten. Niemand die je zegt dat je ‘gezellig’ moet doen.
Veel plezier!
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
donderdag 18 juli 2024 om 11:53
Als ik wil gaan zwemmen, dan neem ik geen waardevolle dingen mee. Als ik perse mijn telefoon mee zou willen nemen, dan in zo'n waterdicht hoesje. Maar als ik naar het strand zou gaan, dan neem ik een fysiek boek mee. Bij veel hotels hebben ze boeken staan en dat pak ik er daar eentje van. Als ik toch niet ga zwemmen, dan neem ik wel mijn ereader mee.
Het voordeel van zo'n hotelkaart is dat er vaak niet opstaat welke kamer het is. Dus als ze het jatten dan weten ze nog niet zoveel. Sleutels gaf ik altijd af bij de receptie. En ik heb ook een waterdicht kokertje die ik gebruik bij het duiken, daar passen dan wel weer sleutels en zo in.
Als je onzeker bent over je uiterlijk, misschien helpt een leuke pareo of zo. Ik loop enkel naar zee of het zwembad in mijn bikini, verder deed ik altijd die doek om. Vind ik gewoon prettiger en... op veel plekken mag je niet in je badkleding rondlopen.
Het voordeel van zo'n hotelkaart is dat er vaak niet opstaat welke kamer het is. Dus als ze het jatten dan weten ze nog niet zoveel. Sleutels gaf ik altijd af bij de receptie. En ik heb ook een waterdicht kokertje die ik gebruik bij het duiken, daar passen dan wel weer sleutels en zo in.
Als je onzeker bent over je uiterlijk, misschien helpt een leuke pareo of zo. Ik loop enkel naar zee of het zwembad in mijn bikini, verder deed ik altijd die doek om. Vind ik gewoon prettiger en... op veel plekken mag je niet in je badkleding rondlopen.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 18 juli 2024 om 12:10
Ja dit. Op zich is alleen reizen heel leuk, je hebt meer aanspraak met vreemden, je ziet andere dingen dan wanneer je met iemand anders reist maar je moet je ook een beetje aanpassen soms. Het kan onhandig zijn, om je rug in te smeren bijvoorbeeld, of inderdaad als je naar het strand gaat. Ik loste dat op door een praatje te maken met mensen naast me ( of mensen die ik herkende van mijn hotel en die dus wisten dat ik alleen was ) en ze te vragen even op mijn spullen te passen. Dat ging altijd goed. En ik nam gewoon bijna niets mee naar het strand.himalaya schreef: ↑18-07-2024 11:48Op veel plekken kun je ook een rondleiding doen, een fietstocht of wandeling met een gids. Of een boottocht ofzo.
Boek(en) mee, een puzzelboekje of zo en jezelf aangenaam gezelschap vinden.
En ook mijn ervaring is dat je best veel contact hebt met andere mensen als je alleen reist, en daar voor open staat.
En als je het om 19.00 zat bent, plof je lekker op je bed of ga je op je balkon zitten. Niemand die je zegt dat je ‘gezellig’ moet doen.
Veel plezier!
Als je zorgt dat de mensen in je hotel je een beetje kennen ben je al een heel eind. Het enige wat ik niet leuk vond was het alleen uit eten gaan in de avond/middag. Niet dat ik het vervelend vind alleen te eten, nee het zijn de melijwekkende blikken van de andere gasten waar ik slecht op ga. Of dat mensen je ineens uitnodigen bij hen aan tafel omdat ze het zo zielig voor je vinden dat je alleen zit, terwijl ik heerlijk in mijn schriftje zat te schrijven of een boek zat te lezen. Als ik daar geen zin in had, haalde ik gewoon wat te eten en at ik het op mijn kamer/balkon op.
Dat is het voordeel van alleen gaan, je bepaalt alles zelf.
Oh ja, en ik ben zo'n muts die overal verdwaalt, ook als ik al een paar dagen ergens ben. Ik maak dus altijd foto's van de herkenningspunten om mijn hotel heen, straatnamen, een apart gekleurd huis, etc. Om niet te verdwalen.
Sowieso deed ik ook altijd een aantal excursies om mezelf te vermaken. De rest van de tijd lag ik bij het zwembad te lezen.
Leuk dat je gaat, TO! Veel plezier alvast.
donderdag 18 juli 2024 om 12:26
donderdag 18 juli 2024 om 12:37
Heel veel plezier!
Wat ik eigenlijk altijd meenam als ik alleen reisde is zo'n portemonnee dat je kunt dragen als een heuptasje. Daar stopte ik altijd een creditcard en wat cash geld en mijn rijbewijs in zodat als mijn portemonnee gejat zou worden ik altijd reserve had. Dat gaf mijzelf een prettig gevoel. Ik droeg dit dan zo tijdens uitstapjes, wandelingen etc.
Verder laat ik spullen gewoon liggen in een restaurant ofzo, wel afhankelijk van hoe goed ik mij voel in de omgeving. Soms neem ik meer mee als ik bijvoorbeeld naar de wc ga, andere keren minder. En in het geval van een fysiek boek, dat zou ik inderdaad gewoon laten liggen. Dan weten ze dat er iemand zit en ten tweede wie neemt dat nou mee? Mocht het wel zo zijn, dan wil degene het vast heel graag lezen en het heeft nou niet heel veel waarde. Telefoon neem ik wel altijd mee trouwens.
En wat betreft emoties. De kans dat die eruit komen is er natuurlijk, maar ja dat mag ook gewoon. Ik heb zelfs wel eens toen ik niet lekker in mijn vel zat huilend in een strandtent gezeten want de zonsondergang was mooi en het maakte me blij maar waarom was ik dan toch niet gelukkig etc etc. . Heb gewoon nog een wijntje besteld en zat prima in mijn hoekje.
Wel heb ik altijd een opschrijfboekje bij me om dingen die ik kwijt wil op te schrijven. Vooral losse aantekeningen over van alles. Mooie plekjes, losse gedachten, herinneringen. Dit kan natuurlijk ook in je telefoon. Een puzzelboekje vind ik ook fijn. Soms heb ik tijdens het eten even geen zin om te lezen en dan heb je wel wat te doen.
Qua alleen zijn had ik wel vaak vrienden/mijn moeder op de achtergrond waar ik altijd mee kon (video)bellen/appen als ik wat wilde delen over wat ik meemaakte etc. Dan had ik toch iemand die wel naar me luisterde.
Wat ik eigenlijk altijd meenam als ik alleen reisde is zo'n portemonnee dat je kunt dragen als een heuptasje. Daar stopte ik altijd een creditcard en wat cash geld en mijn rijbewijs in zodat als mijn portemonnee gejat zou worden ik altijd reserve had. Dat gaf mijzelf een prettig gevoel. Ik droeg dit dan zo tijdens uitstapjes, wandelingen etc.
Verder laat ik spullen gewoon liggen in een restaurant ofzo, wel afhankelijk van hoe goed ik mij voel in de omgeving. Soms neem ik meer mee als ik bijvoorbeeld naar de wc ga, andere keren minder. En in het geval van een fysiek boek, dat zou ik inderdaad gewoon laten liggen. Dan weten ze dat er iemand zit en ten tweede wie neemt dat nou mee? Mocht het wel zo zijn, dan wil degene het vast heel graag lezen en het heeft nou niet heel veel waarde. Telefoon neem ik wel altijd mee trouwens.
En wat betreft emoties. De kans dat die eruit komen is er natuurlijk, maar ja dat mag ook gewoon. Ik heb zelfs wel eens toen ik niet lekker in mijn vel zat huilend in een strandtent gezeten want de zonsondergang was mooi en het maakte me blij maar waarom was ik dan toch niet gelukkig etc etc. . Heb gewoon nog een wijntje besteld en zat prima in mijn hoekje.
Wel heb ik altijd een opschrijfboekje bij me om dingen die ik kwijt wil op te schrijven. Vooral losse aantekeningen over van alles. Mooie plekjes, losse gedachten, herinneringen. Dit kan natuurlijk ook in je telefoon. Een puzzelboekje vind ik ook fijn. Soms heb ik tijdens het eten even geen zin om te lezen en dan heb je wel wat te doen.
Qua alleen zijn had ik wel vaak vrienden/mijn moeder op de achtergrond waar ik altijd mee kon (video)bellen/appen als ik wat wilde delen over wat ik meemaakte etc. Dan had ik toch iemand die wel naar me luisterde.
donderdag 18 juli 2024 om 12:37
Ik ga heel vaak alleen eten en ik heb nog nooit een meelijwekkende blik gezien.Miss_Edwards schreef: ↑18-07-2024 12:10
Het enige wat ik niet leuk vond was het alleen uit eten gaan in de avond/middag. Niet dat ik het vervelend vind alleen te eten, nee het zijn de melijwekkende blikken van de andere gasten waar ik slecht op ga. Of dat mensen je ineens uitnodigen bij hen aan tafel omdat ze het zo zielig voor je vinden dat je alleen zit, terwijl ik heerlijk in mijn schriftje zat te schrijven of een boek zat te lezen. Als ik daar geen zin in had, haalde ik gewoon wat te eten en at ik het op mijn kamer/balkon op.
.
Ik vind het aardig als mensen vragen of je er bij komt zitten. Ik doe dat ook weleens en niet omdat ik het zielig vind voor die persoon. Ik vraag dan: vind je het gezellig om er bij te komen zitten of zit je
net lekker alleen?
@Jahallo: ik ken je niet eens echt, maar ik ben supertrots op je. Wat goed dat je alleen op vakantie gaat.
Ik heb deze voor het zwemmen //www.bol.com/nl/p/yono-heuptasje-waterdi ... _iphoneapp
En verder geloof ik er niets van dat je uiterlijk zo erg is als je denkt maar een standjurkje is misschien fijn?
donderdag 18 juli 2024 om 12:44
Heb nog nooit meelijwekkende blikken ervaren. Maar ik reis ook zakelijk veel alleen, dus misschien valt met me niet op. Zelf heb ik soms meelijwekkende gedachten als ik compleet uitgekakte stellen met uitgestreken gezichten aan tafel zie zitten, al scrollend op hun telefoon. Daar zijn er ook genoeg voorbeelden van. En ik zie ook vaak genoeg leuke stellen en gezinnen en dat vind ik heerlijk om naar te kijken.
Ben ook weleens aan tafel uitgenodigd, als ik er zin in heb doe ik dat, zo niet, dan bedank ik vriendelijk. Ik ga me dan niet op mijn kamer verstoppen.
Wel ken ik de jaloerse vrouw als geen ander. Die komen er meteen op af als je maar vraagt of die kruk vrij is, of waar de wc is.
Ben ook weleens aan tafel uitgenodigd, als ik er zin in heb doe ik dat, zo niet, dan bedank ik vriendelijk. Ik ga me dan niet op mijn kamer verstoppen.
Wel ken ik de jaloerse vrouw als geen ander. Die komen er meteen op af als je maar vraagt of die kruk vrij is, of waar de wc is.
donderdag 18 juli 2024 om 12:52
Heel goed TO dat je dit doet! Ik ben weleens een paar dagen alleen geweest, vaak aansluitend aan iets voor werk of zo.
Ga je naar een stad of naar de kust (of allebei?). In een stad lijkt het me makkelijker, lekker mensen kijken, winkelen. museum, uitzicht.
Ik ben ook weleens onverwacht alleen geweest op vakantie. Dan kan het ook wel helpen iets 'normaals' te doen, wat je thuis ook doet. Bijv een afspraak maken bij een kapper of schoonheidsspecialiste of je nagels laten doen. Heb je ook even aanspraak.
Verder denk ik dat vooral lastig is dat je je verhaal niet echt kwijt kan. Schrijven is een optie, of vlogjes maken voor instagram of Tiktok? Ik denk dat wij je allemaal graag volgen!
Verder las ik laatst een goede tip van Aaf Brandt Corstius: je mag op vakantie ook vakantie nemen van je vakantie. Dus als je lekker met een zak lokale chips op je hotelbed wil liggen om een lekkere film te kijken, mag dat ook!
Veel succes en ik ben heel benieuwd naar hoe je het zult ervaren!
Ga je naar een stad of naar de kust (of allebei?). In een stad lijkt het me makkelijker, lekker mensen kijken, winkelen. museum, uitzicht.
Ik ben ook weleens onverwacht alleen geweest op vakantie. Dan kan het ook wel helpen iets 'normaals' te doen, wat je thuis ook doet. Bijv een afspraak maken bij een kapper of schoonheidsspecialiste of je nagels laten doen. Heb je ook even aanspraak.
Verder denk ik dat vooral lastig is dat je je verhaal niet echt kwijt kan. Schrijven is een optie, of vlogjes maken voor instagram of Tiktok? Ik denk dat wij je allemaal graag volgen!
Verder las ik laatst een goede tip van Aaf Brandt Corstius: je mag op vakantie ook vakantie nemen van je vakantie. Dus als je lekker met een zak lokale chips op je hotelbed wil liggen om een lekkere film te kijken, mag dat ook!
Veel succes en ik ben heel benieuwd naar hoe je het zult ervaren!
donderdag 18 juli 2024 om 13:40
Trouwens, ik zie dat je erg onzeker bent over je uiterlijk. Dat ga je misschien voor je vakantie niet oplossen, maar ik zou er wel aan werken. Een relatie met iemand die je jarenlang bekritiseert gaat je niet in de koude kleren zitten, bij mij is dat een symptoom van PTSD.
Voor nu ga je dat niet op kunnen lossen natuurlijk, maar probeer het toch los te laten. Ook al zou je echt lelijk zijn (wat ik betwijfel - ik vind niemand ooit echt lelijk), het gaat echt niemand wat schelen dat jij in je badpak gaat zwemmen. Echt niet.
Zelf weet ik rationeel gezien dat zulke gedachten niet echt redelijk zijn, maar het zit ook diep. Alsof er onder die rationele laag een diepere laag zit die het echt gelooft. En het is lastig om daar vanaf te komen.
Dit zijn een aantal dingen die ik doe om mijn zelfvertrouwen wat op te krikken:
- Ik heb een lijst gemaakt met dingen die ik leuk vind aan mezelf. Er staat wat uiterlijke dingen op, maar je kunt er ook andere dingen op zetten natuurlijk, zoals "ik ben een fijne vriendin voor die-en-die", of "ik maak hele lekkere pasta". Het hoeven geen hele grote dingen te zijn, hoor. Maar je kunt dat lijstje er dan bij pakken als je eens niet lekker in je vel zit.
- Voor het slapen gaan schrijf ik drie dingen op die ik goed gedaan heb die dag. Het hoeft niet groots en meeslepend te zijn natuurlijk (de meeste dagen zijn nu eenmaal niet groots en meeslepend). Het kunnen uiterlijke dingen zijn, zoals "ik zag er vandaag leuk uit in die jurk", maar ook "ik heb fijn gekletst met mijn beste vriendin", "ik heb lekker gekookt", "ik heb eindelijk het huis eens opgeruimd", "ik heb een fijne wandeling gemaakt". Soms moet je best even nadenken om drie dingen te bedenken, maar uiteindelijk lukt het me altijd wel als ik even graaf. Als ik de volgende ochtend wakker word lees ik het altijd even terug voor ik aan de dag begin.
- Ik besteed aandacht aan mijn uiterlijk. Niet op een manier van, "ik moet er kosten wat het kost tiptop uitzien". Maar jezelf verwennen door naar de kapper te gaan, met makeup in de weer te gaan, je nagels te laten doen, flatterende kleding te dragen kan mij soms wel helpen. Misschien kun je op je vakantie een fijne massage boeken, of misschien is er een spa of een sauna in het hotel? Laat je iig lekker verwennen
Voor nu ga je dat niet op kunnen lossen natuurlijk, maar probeer het toch los te laten. Ook al zou je echt lelijk zijn (wat ik betwijfel - ik vind niemand ooit echt lelijk), het gaat echt niemand wat schelen dat jij in je badpak gaat zwemmen. Echt niet.
Zelf weet ik rationeel gezien dat zulke gedachten niet echt redelijk zijn, maar het zit ook diep. Alsof er onder die rationele laag een diepere laag zit die het echt gelooft. En het is lastig om daar vanaf te komen.
Dit zijn een aantal dingen die ik doe om mijn zelfvertrouwen wat op te krikken:
- Ik heb een lijst gemaakt met dingen die ik leuk vind aan mezelf. Er staat wat uiterlijke dingen op, maar je kunt er ook andere dingen op zetten natuurlijk, zoals "ik ben een fijne vriendin voor die-en-die", of "ik maak hele lekkere pasta". Het hoeven geen hele grote dingen te zijn, hoor. Maar je kunt dat lijstje er dan bij pakken als je eens niet lekker in je vel zit.
- Voor het slapen gaan schrijf ik drie dingen op die ik goed gedaan heb die dag. Het hoeft niet groots en meeslepend te zijn natuurlijk (de meeste dagen zijn nu eenmaal niet groots en meeslepend). Het kunnen uiterlijke dingen zijn, zoals "ik zag er vandaag leuk uit in die jurk", maar ook "ik heb fijn gekletst met mijn beste vriendin", "ik heb lekker gekookt", "ik heb eindelijk het huis eens opgeruimd", "ik heb een fijne wandeling gemaakt". Soms moet je best even nadenken om drie dingen te bedenken, maar uiteindelijk lukt het me altijd wel als ik even graaf. Als ik de volgende ochtend wakker word lees ik het altijd even terug voor ik aan de dag begin.
- Ik besteed aandacht aan mijn uiterlijk. Niet op een manier van, "ik moet er kosten wat het kost tiptop uitzien". Maar jezelf verwennen door naar de kapper te gaan, met makeup in de weer te gaan, je nagels te laten doen, flatterende kleding te dragen kan mij soms wel helpen. Misschien kun je op je vakantie een fijne massage boeken, of misschien is er een spa of een sauna in het hotel? Laat je iig lekker verwennen
donderdag 18 juli 2024 om 13:57
Nog een tip: je gaat vast veel foto's maken onderweg, maar vergeet ook niet om jezelf op de foto te laten zetten deze vakantie
Dan kies je straks als je terug bent de leukste foto's uit voor een fotoboekje met herinneringen.
Ik vroeg altijd aan de lokale "oudjes". Die gaan er echt niet met je telefoon vandoor. Ze maken misschien niet de beste insta foto's, maar er hangt meestal ook een leuk kort praatje aan vast, dus is win/win.
Dan kies je straks als je terug bent de leukste foto's uit voor een fotoboekje met herinneringen.
Ik vroeg altijd aan de lokale "oudjes". Die gaan er echt niet met je telefoon vandoor. Ze maken misschien niet de beste insta foto's, maar er hangt meestal ook een leuk kort praatje aan vast, dus is win/win.
Even if you are on the right track, you will get run over if you just sit there.â€
donderdag 18 juli 2024 om 13:59
Stoer dat je alleen op vakantie gaat! Je zult merken dat het juist makkelijker is om met anderen in contact te komen, en heel leuk 'in het moment' zijn. Natuurlijk kom je ook jezelf, emoties en alleen-zijn tegen. Laat dat maar toe, het hoort erbij. Ik ben al diverse keren op reis geweest, en dit blijft terug komen.
W.b. spullen alleen laten ligt het een beetje aan de plek. Op een klein betaald strandje laat ik mijn spullen sneller (onbeheerd) achter. Of ik neem zo min mogelijk mee. Ik heb een polsbandje met rits waar sleutels en een pinpas (in zakje) in kunnen. Maar zo'n waterdichte hoes is ook slim.
En qua uiterlijk; ik probeer mezelf dan met anderen te vergelijken, maar omgedraaid. Ik zag bijvoorbeeld een vrij grote vrouw met een witte bikini; dan bewonder ik hoe stoer ze er bij loopt en denk ik 'kijk, dat ga ik ook gewoon doen'. Als je het positief omdraait voor jezelf kan je dat een stap verder helpen. En die dunne omslagdoek inderdaad, ook heel fijn!
Succes én veel plezier!
W.b. spullen alleen laten ligt het een beetje aan de plek. Op een klein betaald strandje laat ik mijn spullen sneller (onbeheerd) achter. Of ik neem zo min mogelijk mee. Ik heb een polsbandje met rits waar sleutels en een pinpas (in zakje) in kunnen. Maar zo'n waterdichte hoes is ook slim.
En qua uiterlijk; ik probeer mezelf dan met anderen te vergelijken, maar omgedraaid. Ik zag bijvoorbeeld een vrij grote vrouw met een witte bikini; dan bewonder ik hoe stoer ze er bij loopt en denk ik 'kijk, dat ga ik ook gewoon doen'. Als je het positief omdraait voor jezelf kan je dat een stap verder helpen. En die dunne omslagdoek inderdaad, ook heel fijn!
Succes én veel plezier!
donderdag 18 juli 2024 om 14:07
Ik ben net terug van een vakantie in mijn eentje in Griekenland. Ik weet niet of je een zwembad bij je accomodatie hebt? Ik had last minute nog een luchtbedje van 3 euro van de action in mijn koffer gegooid en dat was een topidee. Heb heerlijk liggen dobberen Dus dat kan ik je in ieder geval aanraden.
Verder: als ik naar het strand ging dan was ik er rond 10 u 's ochtends, dan was het nog rustig en kon ik een strandbedje kiezen het dichtst bij het strand. Dan kon ik dat makkelijk in de gaten houden vanuit de zee. Ook het personeel checkte telkens bij mij: ben je alleen? Dat was wel fijn, want ze hielden me (en mijn spullen) extra in de gaten.
Verder: wees vooral lief voor jezelf. Je hebt echt een super grote stap gezet, zeker gezien alles waar je doorheen bent gegaan de afgelopen tijd. En ik zou investeren in een lekker lange wijde katoenen jurk, dat is heerlijk luchtig en ook fijn als je je net niet lekker voelt in je lijf.
Dus dat kan ik je in ieder geval aanraden.Verder: als ik naar het strand ging dan was ik er rond 10 u 's ochtends, dan was het nog rustig en kon ik een strandbedje kiezen het dichtst bij het strand. Dan kon ik dat makkelijk in de gaten houden vanuit de zee. Ook het personeel checkte telkens bij mij: ben je alleen? Dat was wel fijn, want ze hielden me (en mijn spullen) extra in de gaten.
Verder: wees vooral lief voor jezelf. Je hebt echt een super grote stap gezet, zeker gezien alles waar je doorheen bent gegaan de afgelopen tijd. En ik zou investeren in een lekker lange wijde katoenen jurk, dat is heerlijk luchtig en ook fijn als je je net niet lekker voelt in je lijf.
donderdag 18 juli 2024 om 14:16
Ja, dat herken ik ook, die emoties en het alleen-zijn. Op reis voelt het dan best pittig soms, maar als ik weer thuis ben, denk ik daar nauwelijks meer aan en boek ik zo weer een reis alleen. Vorig jaar heb ik een hele middag in een museum doorgebracht. Of lekker lang in boekenwinkeltjes kijken. Heerlijk mijn tijd genomen in mijn eentje. Samen met iemand zou ik me toch eerder bezwaard voelen.Femmeke87 schreef: ↑18-07-2024 13:59Stoer dat je alleen op vakantie gaat! Je zult merken dat het juist makkelijker is om met anderen in contact te komen, en heel leuk 'in het moment' zijn. Natuurlijk kom je ook jezelf, emoties en alleen-zijn tegen. Laat dat maar toe, het hoort erbij. Ik ben al diverse keren op reis geweest, en dit blijft terug komen.
@Muggle, wat een leuke tips!
donderdag 18 juli 2024 om 14:19
donderdag 18 juli 2024 om 14:48
Bedankt voor alle fijne en leuke tips, kan ik zeker wat mee. Er is inderdaad een zwembad bij de accommodatie. En inderdaad zo'n buffet, denk dat dat fijn is. Goede ook van de foto's, want je maakt toch minder snel foto's van jezelf dan.
Wat betreft uiterlijk: ben ik altijd al onzeker over geweest, maar is nu wel op z'n hoogtepunt ja (of het wordt nog erger, kan ook nog natuurlijk
). Maar ik ben op dit moment op mijn dikst, en voel me echt vreselijk in allerlei kleding. Ik sta echt te huilen als ik iets aanpas en weet gewoon niet hoe mezelf leuk te kleden. En met dit warme weer durf ik dus niet in jurkjes, of iets met korte mouwen te lopen. Niet alleen omdat ik dik ben, maar ook zo ongeveer licht geef in het donker en allerlei andere redenen. Ik heb dus ook vrijwel geen zomerkleding, dus zal nog wel iets moeten kopen.
Op vakantie moet ik, dus ik hoop dat dat een beetje helpt en dus ook dat ik niemand anders ken. Maar ik heb dus ook geen badkleding nog, dus dat wordt nu wel wat dringend. Sta ik ook huilend aan te passen. Heb thuis niet eens een passpiegel, omdat ik toch geen leuke kleding heb.
Verder ga ik misschien inderdaad een auto huren, dan kan ik ook wat ondernemen als ik daar zin in heb.
Wat betreft uiterlijk: ben ik altijd al onzeker over geweest, maar is nu wel op z'n hoogtepunt ja (of het wordt nog erger, kan ook nog natuurlijk
). Maar ik ben op dit moment op mijn dikst, en voel me echt vreselijk in allerlei kleding. Ik sta echt te huilen als ik iets aanpas en weet gewoon niet hoe mezelf leuk te kleden. En met dit warme weer durf ik dus niet in jurkjes, of iets met korte mouwen te lopen. Niet alleen omdat ik dik ben, maar ook zo ongeveer licht geef in het donker en allerlei andere redenen. Ik heb dus ook vrijwel geen zomerkleding, dus zal nog wel iets moeten kopen.Op vakantie moet ik, dus ik hoop dat dat een beetje helpt en dus ook dat ik niemand anders ken. Maar ik heb dus ook geen badkleding nog, dus dat wordt nu wel wat dringend. Sta ik ook huilend aan te passen. Heb thuis niet eens een passpiegel, omdat ik toch geen leuke kleding heb.
Verder ga ik misschien inderdaad een auto huren, dan kan ik ook wat ondernemen als ik daar zin in heb.
donderdag 18 juli 2024 om 15:12
Vroeger 
toen ik nog geen gezin had, ben ik jaren achtereen twee keer per jaar alleen op vakantie gegaan. Twee weken in het voorjaar en twee weken in het najaar. Ik ging dan all-inclusive naar Griekenland. In vond het heerlijk om geen rekening te hoeven houden met anderen en alleen te doen wat ik wilde. Ik huurde dan een autootje waar ik na het ontbijt mee op pad ging, deed een excursie of ging op een afgelegen strandje een boek lezen en ergens lunchen. Als ik in de loop van de middag bij het resort kwam ging ik of naar het strand of bij het zwembad een boek lezen. Als ik wilde zwemmen deed ik m’n spullen tussen m’n handdoek die ik dichtklapte. Tijdens het zwemmen hield ik de boel dan een beetje in de gaten, maar ging niet lang zwemmen, alleen om af te koelen. Sporten deed ik voor het ontbijt, baantjes trekken of naar de fitness. Bij eten legde ik m’n spullen gewoon op een tafel die ik kon zien vanaf het buffet.
In mijn ervaring krijg je genoeg aanspraak en hoef je niet alleen te eten als je dat niet wilt. Ik vond alleen juist fijn. Enige nadeel van in je uppie op vakantie is dat je veel ongevraagde aandacht van mannen krijgt.
toen ik nog geen gezin had, ben ik jaren achtereen twee keer per jaar alleen op vakantie gegaan. Twee weken in het voorjaar en twee weken in het najaar. Ik ging dan all-inclusive naar Griekenland. In vond het heerlijk om geen rekening te hoeven houden met anderen en alleen te doen wat ik wilde. Ik huurde dan een autootje waar ik na het ontbijt mee op pad ging, deed een excursie of ging op een afgelegen strandje een boek lezen en ergens lunchen. Als ik in de loop van de middag bij het resort kwam ging ik of naar het strand of bij het zwembad een boek lezen. Als ik wilde zwemmen deed ik m’n spullen tussen m’n handdoek die ik dichtklapte. Tijdens het zwemmen hield ik de boel dan een beetje in de gaten, maar ging niet lang zwemmen, alleen om af te koelen. Sporten deed ik voor het ontbijt, baantjes trekken of naar de fitness. Bij eten legde ik m’n spullen gewoon op een tafel die ik kon zien vanaf het buffet. In mijn ervaring krijg je genoeg aanspraak en hoef je niet alleen te eten als je dat niet wilt. Ik vond alleen juist fijn. Enige nadeel van in je uppie op vakantie is dat je veel ongevraagde aandacht van mannen krijgt.
donderdag 18 juli 2024 om 15:13
Heel stoer dat je er alleen op uit trekt!
.
Een tip die ik eerder hier op viva heb gelezen: https://www.douglas.nl/nl/p/5010078236
Ook te gebruiken met normale zonnebrandcrème
Daarmee kan je zelf je achterkant goed insmeren.
Veel plezier!
.
Een tip die ik eerder hier op viva heb gelezen: https://www.douglas.nl/nl/p/5010078236
Ook te gebruiken met normale zonnebrandcrème
Daarmee kan je zelf je achterkant goed insmeren.
Veel plezier!
-puck wijzigde dit bericht op 18-07-2024 15:15
10.76% gewijzigd
donderdag 18 juli 2024 om 15:13
Wat naar dat je zo over jezelf denkt. Maar je hebt ook een nare tijd achter de rug, dus best wel logisch dat je misschien wat bent aangekomen. Dat komt echt wel weer goed als je weer wat lekkerder in je vel zit (en een fijne vakantie draagt daar ongetwijfeld aan bij!).
Zoals je zelf zegt, niemand kent je daar. En daarbij, je voelt je altijd veel zelfbewuster van jezelf dan dat anderen dat doen. Andere mensen denken echt niet "wat loopt die dikke Jahallo er raar bij, zeg!" Die zien je lopen en denken absoluut niks omdat ze waarschijnlijk met hun eigen leven bezig zijn. Ik neem aan dat jij ook niet constant let op hoe dik andere mensen zijn, wat voor kleding ze dragen, etc.
Ben je al onder behandeling bij een psycholoog? Ik denk dat dat geen overbodige luxe is met jouw zelfbeeld en wat je hebt meegemaakt. Zo niet, dan is dat iets voor na je vakantie natuurlijk. Ga eerst maar fijn genieten.
Zoals je zelf zegt, niemand kent je daar. En daarbij, je voelt je altijd veel zelfbewuster van jezelf dan dat anderen dat doen. Andere mensen denken echt niet "wat loopt die dikke Jahallo er raar bij, zeg!" Die zien je lopen en denken absoluut niks omdat ze waarschijnlijk met hun eigen leven bezig zijn. Ik neem aan dat jij ook niet constant let op hoe dik andere mensen zijn, wat voor kleding ze dragen, etc.
Ben je al onder behandeling bij een psycholoog? Ik denk dat dat geen overbodige luxe is met jouw zelfbeeld en wat je hebt meegemaakt. Zo niet, dan is dat iets voor na je vakantie natuurlijk. Ga eerst maar fijn genieten.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
