hardlopen op blote voeten

WildeMimosa schreef: ↑

10-07-2018 20:40

Dat is ook mijn insteek bij het hardlopen, gewoon omdat ik de activiteit zelf prettig vind. Zonder trainingsschema, zonder planning, zonder doelstelling. Ik zou het een corvee gaan vinden als ik het anders zou doen.
En in tegenstelling tot wat vaak beweerd wordt, dat je geen vooruitgang boekt zonder trainingsschema, kan ik er aan toevoegen dat ik "vanzelf" , dus zonder dit als doel voor ogen te hebben gehad, vooruit ben gegaan van een half uurtje per dag 7 jaar geleden, tot een duur nu van tussen de 1 en 3.30 uur per keer.

Leuk om te lezen .
We zijn bij een gespecialiseerde winkel voor barefootschoenen in Tilburg geweest, en daar hebben ze goede tips gegeven.
Ik kan aan mijn man meer leestips (boeken/internetlinks etc.) voor je vragen als je dat wilt.

blijmetmij schreef: ↑

10-07-2018 21:32

Joh wat jammer! Heb je een alternatief gevonden om toch lekker te bewegen? zwemmen, steppen, roeien?

Wielrennen! Ook niet helemaal pijnvrij, maar zoveel minder belastend voor het lijf. En je ziet nog eens wat .

En wie weet, lukt het me ooit nog om weer eens een rondje te blootvoeten (dit zeggende bedenk ik me dat ik gewoon m'n vibrams weer eens uit de kast trek om lekker een stukje te wandelen in het bos!)

WildeMimosa schreef: ↑

10-07-2018 21:45

Internetlinks zijn welkom, zeker ook voor wat betreft dat natuurlijke hardlopen.
Is die winkel in Tilburg de enige in Nederland, of zijn er meer (ik woon in Noord-Holland) ?

Volgens mij zit er ook een in de buurt van Hoorn. Is wel te googelen.

..

Oh ik trap trouwens nooit ergens in. Je ontwikkelt daar inderdaad een zintuig voor. Je loopt ook voorzichtiger.

Ik denk er ook weleens over. Ik loop het liefst de hele dag op blote voeten en hardlopen doe ik op wedstrijdschoentjes met minimale demping. De koude houdt mij tegen . Ik ben een enorme koukleum en zelfs bij 30 graden nog in staat koude voeten te hebben.

Ik draag bijna altijd schoenen omdat ik erg gevoelig ben voor zintuiglijke prikkels. Ik heb een grote hekel aan natte voeten (bedauwe gras; yech!) , zand tussen mijn tenen etc. Dus sinds ik honden heb, loop ik heel veel op super flexibele kaplaarzen die totaal geen steun geven; dat is eigenlijk toevallig zo gegroeid.

Het is nogal een verschil met de belachelijke kinderschoenen uit mijn jeugd, die juist "heel veel steun" moesten geven omdat mijn enkels zo zwak waren (vind je het gek met die idiote schoenen!). Dus na een puberteit met doorgezakte voeten en steunzolen, zijn mijn voeten later door al die wandelingen in het bos pas ontwikkeld zoals voeten zich moeten ontwikkelen; ik heb nu een mooie gespierde boog onder mijn voeten wat vroeger slap en doorgezakt was.

Ik neig wel naar lichte schoenen met flexibele zolen sinds mijn man zo'n blotepootjesloper is.

Mijn persoonlijke (causal) ontdekkingen:
-schoenen van het "normale" merk El Naturalista zitten lekker qua voetbed en zijn best mooi vormgegeven. Mijn man heeft er twee paar van.
- Iguaneye (uit Frankrijk): hele fijne lichte schoentjes met verwisselbare kurken voetbed. https://en.iguaneye.com/html/index2.htm#
- Wildling shoes (Duitsland) https://www.wildling.shoes/collections/all
Zien er voor Minimal shoes mooi uit (niet zo extreem alternatief), maar heb ik nog niet durven bestellen omdat ik ze nergens kan passen. Maar ik sluit niet uit dat het hele gezin daar plezier gaat hebben, dus misschien doe ik in het najaar een grote bestelling voor zoon, man en mijzelf voor diverse maten, om in een keer de rest terug te sturen...

WildeMimosa schreef: ↑

10-07-2018 21:45

Internetlinks zijn welkom, zeker ook voor wat betreft dat natuurlijke hardlopen.

Ik heb het even opgezocht; het was niet natuurlijk hardlopen maar "bewust hardlopen".
https://www.bewusthardlopen.nl/
Je kan hun boek bestellen op de website.

Is het niet veel zwaarder hardlopen op blote voeten?