Reformer Pilates, wat is de catch?

09-07-2025 16:45 14 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Overal zie ik ineens Reformer Pilates studios. Allemaal 'exclusief' en vooral knetter duur (30 euro per sessie is niet ongewoon) maar wat is de catch? Ik heb een sessie gedaan via Urban Sports en het is een geinig apparaat maar geen heilige graal, geen spierpijn en volgens mn fitbit ook nauwelijks calorieën verbrand -in vergelijking met een gewone kracht of HIIT training.

Mis ik iets of is dit gewoon een (marketing) hype?
Alle reacties Link kopieren Quote
Pilates is toch ook een ander soort training? Het is gericht op het versterken en soepeler maken van je spieren. Het zorgt voor een betere houding en balans.

Het is geen krachttraining en ook geen cardio work-out, dus dat je minder calorieën verbrandt is niet zo gek.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik weet niet of het de heilige graal is maar ik zou niet weten welke sport dat wel is. ;-)

Je traint kracht, houding en mobiliteit. Het is geen cardio, je hartslag blijft relatief laag dus wat dat betreft is het wel logisch dat je er minder mee verbrandt. Als dat je doel is, moet je wat anders gaan doen. Ondertussen bouw je wel spiermassa op (goed voor calorieverbranding) en je wordt er strakker en sterker van als je het consistent doet.

Dat gezegd hebbende poppen ze inderdaad op als paddenstoelen en ik vind niet elke les even kwalitatief.
Alle reacties Link kopieren Quote
Persoonlijk denk ik inderdaad dat het een beetje een hype is. Ik vind gewone pilates heerlijk en wil reformer zeker wel een keer proberen, maar inderdaad, wat duur!
Alle reacties Link kopieren Quote
Heb het even opgezocht, maar je betaald dus extra voor het gebruik van dat Reformer apparaat?
Weerstandbanden, gewichten ect gebruik je los ook bij een pilates les.
Eigenlijk lijkt dit apparaat een combi van fitness en pilates toch?

Hoe ik mijn pilates lessen ken wordt je toch vaak wel uitgedaagd om je lichaam goed te gebruiken bij bijvoorbeeld vasthouden van een ring met benen. Zie dat hier niet zo snel op gebeuren.
Ik voel namelijk mijn benen en billen behoorlijk branden na een les.
Alle reacties Link kopieren Quote
Het lijkt me iets dat mensen (vrouwen, met name) een tijdje doen, waarna de hype weer verdwijnt. Zoals dat wel vaker is met bepaalde sportlesjes. Het is toch ook gewoon veel te duur voor de meeste mensen om consistent te blijven doen? "Gewone" pilates is ook gewoon prima. En daar verbrand je idd per les niet veel calorieën mee, maar dat is ook niet de insteek van pilates.
Alle reacties Link kopieren Quote
Haha boomer meldt zich.

Puberdochter; Heb jij Reformer gedaan?! Was je zeker de oudste, dat doen influencers en celebs!

Aaaah.

Ik heb idd geen socials, dus geen idee dat dit een insta/tiktok ding is onder de beau monde du jour. Waarvan akte, catch is gevonden ;-)

Ik ga me oud voelen en me aanmelden voor groepslesje tae bo of een thighmaster bij de kringloop scoren
Alle reacties Link kopieren Quote
Op een step! Zoooo leuk die stepklasjes!

Afbeelding
Alle reacties Link kopieren Quote
De catch is dat die apparaten echt enorm duur zijn. En dat wordt dus doorberekend. En nee, met Pilates verbrand je niet veel kcal. Daar gaat het ook niet om. Je wordt er wel sterker van en je kan je lichaam er tot op zekere hoogte ook mee 'sculpten'. Ik doe het zelf 3x per week (mat Pilates) als tegenhanger van krachttraining. Het maakt me sterk en houdt me flexibel.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik sprak een fysiotherapeut erover. Die vindt het lachwekkend dat reformer pilates nu mode is. Die apparaten werden vroeger gebruikt voor rehabilitatie en blessure-herstel.

Zij denkt dat iemand de hype is begonnen door de apparaten te kopen van een fabrikant die al lang geleden failliet is gegaan :rofl:
Alle reacties Link kopieren Quote
meisje85 schreef:
10-07-2025 11:21
Het lijkt me iets dat mensen (vrouwen, met name) een tijdje doen, waarna de hype weer verdwijnt. Zoals dat wel vaker is met bepaalde sportlesjes. Het is toch ook gewoon veel te duur voor de meeste mensen om consistent te blijven doen? "Gewone" pilates is ook gewoon prima. En daar verbrand je idd per les niet veel calorieën mee, maar dat is ook niet de insteek van pilates.

Reformer pilates zou een van de weinige sporten zijn waarbij je niet echt gaat zweten. Misschien is het daarom zo’n hit geworden.

“Gewone” pilates is ook veel zwaarder en intensiever volgens mijn fysiotherapeut. Die bankjes waren niet voor niets ooit bedoeld voor mensen die moesten herstellen…
Alle reacties Link kopieren Quote
WitteDeur schreef:
30-07-2025 20:54
Reformer pilates zou een van de weinige sporten zijn waarbij je niet echt gaat zweten. Misschien is het daarom zo’n hit geworden.

“Gewone” pilates is ook veel zwaarder en intensiever volgens mijn fysiotherapeut. Die bankjes waren niet voor niets ooit bedoeld voor mensen die moesten herstellen…
Je fysiotherapeut kletst uit zijn/haar nek, want met die bank voeg je weerstand toe aan de standaard pilates oefeneningen. Reformer pilates is daardoor juist intensiever en moeilijker dan gewone pilates.
Alle reacties Link kopieren Quote
apppie schreef:
30-07-2025 21:05
Je fysiotherapeut kletst uit zijn/haar nek, want met die bank voeg je weerstand toe aan de standaard pilates oefeneningen. Reformer pilates is daardoor juist intensiever en moeilijker dan gewone pilates.
Ik heb het 1x uitgeprobeerd via classpass en ik ervoer precies wat die fysiotherapeute zei. De oefeningen worden makkelijker gemaakt door het bankje. Je hoeft minder naar evenwicht te zoeken dan op de vloer. En als je naar voren of achteren beweegt merk je daar ook weinig van.

Ik verwachtte spierpijn maar ik heb niks gevoeld, ondanks de complimenten van de instructrice voor mijn goede lichaamspanning.
Alle reacties Link kopieren Quote
WitteDeur schreef:
30-07-2025 21:09
Ik heb het 1x uitgeprobeerd via classpass en ik ervoer precies wat die fysiotherapeute zei. De oefeningen worden makkelijker gemaakt door het bankje. Je hoeft minder naar evenwicht te zoeken dan op de vloer. En als je naar voren of achteren beweegt merk je daar ook weinig van.

Ik verwachtte spierpijn maar ik heb niks gevoeld, ondanks de complimenten van de instructrice voor mijn goede lichaamspanning.
Dan heb je dus onvoldoende weerstand toegevoegd om je spieren aan het werk te zetten.

Gebruikersavatar
Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven