Psyche
alle pijlers
Skinpicking
vrijdag 14 september 2018 03:58
Hallo,
Ik ben op zoek naar tips om te stoppen met skinpicking. Het is moeilijk om ermee te stoppen. Ik doe het al zeker 15 jaar en het begint zich te verplaatsen, eerst alleen gezicht en decolleté maar nu ook rug en bovenarmen. Het probleem zit 'm bij mij vooral in de overtuiging dat het GOED is om aan oneffenheden te krabben, omdat ze anders niet weggaan. In mijn hoofd is het echt onmogelijk om een bultje, hoe minuscuul klein het ook is, te laten zitten. Dus ga ik krabben en dan wordt het piepkleine, onzichtbare bultje (talgkliertje ofzo) ineens een wondje wat natuurlijk veel meer opvalt. Ik krijg die overtuiging dat het beter is om het bultje open te krabben maar niet uit mn systeem.
Heeft er iemand tips?
Dankjewel alvast, groetjes Hippiemeisje
Ik ben op zoek naar tips om te stoppen met skinpicking. Het is moeilijk om ermee te stoppen. Ik doe het al zeker 15 jaar en het begint zich te verplaatsen, eerst alleen gezicht en decolleté maar nu ook rug en bovenarmen. Het probleem zit 'm bij mij vooral in de overtuiging dat het GOED is om aan oneffenheden te krabben, omdat ze anders niet weggaan. In mijn hoofd is het echt onmogelijk om een bultje, hoe minuscuul klein het ook is, te laten zitten. Dus ga ik krabben en dan wordt het piepkleine, onzichtbare bultje (talgkliertje ofzo) ineens een wondje wat natuurlijk veel meer opvalt. Ik krijg die overtuiging dat het beter is om het bultje open te krabben maar niet uit mn systeem.
Heeft er iemand tips?
Dankjewel alvast, groetjes Hippiemeisje
vrijdag 14 september 2018 05:27
vrijdag 14 september 2018 08:24
vrijdag 14 september 2018 09:07
Zou het helpen om je huid goed in te smeren met crème of bodylotion ?
Wanneer een oud wondje (pukkeltje of zo) met korstje te 'strak' aanvoelt of jeukt ga ik ook snel krabben, vooral als ik gespannen ben, en mijn huid goed verzorgen helpt dan.
Ik snap wel dat dit wat anders is dan wat jij beschrijft, maar wie weet verlicht het de spanning ietsje ?
Wanneer een oud wondje (pukkeltje of zo) met korstje te 'strak' aanvoelt of jeukt ga ik ook snel krabben, vooral als ik gespannen ben, en mijn huid goed verzorgen helpt dan.
Ik snap wel dat dit wat anders is dan wat jij beschrijft, maar wie weet verlicht het de spanning ietsje ?
nounou
