Seks
alle pijlers
Effect kegeloefeningen
woensdag 11 juli 2007 15:26
woensdag 11 juli 2007 15:54
"A Kegel exercise, named after
Dr. Arnold Kegel
, is an exercise designed to strengthen the
pubococcygeus muscles
. The exercises consist of the regular clenching and unclenching of the muscles which form part of the
pelvic floor
(sometimes called the "Kegel muscles"). "
Ik geef het op. Wie gaat er mee bowlen?
Dr. Arnold Kegel
, is an exercise designed to strengthen the
pubococcygeus muscles
. The exercises consist of the regular clenching and unclenching of the muscles which form part of the
pelvic floor
(sometimes called the "Kegel muscles"). "
Ik geef het op. Wie gaat er mee bowlen?
donderdag 12 juli 2007 15:23
Hey allemaal
Volgens mij niet zo moeilijk
Het is (bij mannen) het gedeelte net onder de ballen je kan dit aanspannen zonder de je bibs beweegt
Als ik dit heel snel span en onstspan werkt de toch wel licht erotieserend
Na een paar minuten merk je wel dat het "zwaar" wordt. vandaar dat het getraind moet worden
Succes
Volgens mij niet zo moeilijk
Het is (bij mannen) het gedeelte net onder de ballen je kan dit aanspannen zonder de je bibs beweegt
Als ik dit heel snel span en onstspan werkt de toch wel licht erotieserend
Na een paar minuten merk je wel dat het "zwaar" wordt. vandaar dat het getraind moet worden
Succes
donderdag 12 juli 2007 16:17
vrijdag 13 juli 2007 08:57
Kegeloefeningen : google maar eens..
Ze zorgen er voor dat de spier tussen de anus en de balzak getraind worden en je dus hevigere samentrekkingen krijgt bij het ejaculeren, en dus een heftiger orgasme(gevoel). Dit is niet van de ene op de andere dag getraind, maar ik doe het nu een maand en merk al een verschil. Het klaarkomen voelt intenser aan.
Ze zorgen er voor dat de spier tussen de anus en de balzak getraind worden en je dus hevigere samentrekkingen krijgt bij het ejaculeren, en dus een heftiger orgasme(gevoel). Dit is niet van de ene op de andere dag getraind, maar ik doe het nu een maand en merk al een verschil. Het klaarkomen voelt intenser aan.
vrijdag 13 juli 2007 10:45
Ik ben er van overtuigt dat het zeker zal helpen doordat het je bekkenbodemspieren sterker maakt. Simpelweg is het gewoon het trainen van de spieren. Ik heb ooit, 2 decenia geleden eens deels last gehad van ietsepietsies incontinentie en deed toen ook van die oefeningen. Echter, ik ben veel te lui om dagelijks van dat soort oefingen te gaan doen om mijn orgasmes te intensiveren. Wat een gedoe. Ik zou het ook nooit gaan doen voor dat doel. Zoveel uren werk voor dat halve minuutje plezier ...
.
