Gezondheid
alle pijlers
Goede slaappillen...
donderdag 11 december 2014 19:40
Ik ga op reis met een nachtvlucht. Ik heb diezelfde nachtvlucht een paar maanden geleden ook gehad.
Ik had melatonine tabletjes gepakt om in slaap te komen wat niet lukte.
wat duurde die nacht lang.. Verschrikkelijk heb ik dat gevonden.
Zo moe zijn en toch niet in slaap kunnen vallen.
De vorige keer kwamen we op de bestemming aan en konden we meteen op de hotelkamer.
Nu kunnen we pas in de avond terecht.
Aangezien we maar 2 dagen in die stad zijn vind ik het jammer dat door mn moeheid die dag al verpest is..
Ik heb al vaker in mn leven 's nachts gereisd en omdat ik niet rechtop kan slapen hoop ik dat slaap kan vatten dmv een slaappil.
Zijn er nog meer mensen die niet rechtop kunnen slapen en met een slaapmiddel wel?
Wat zou dan een goed slaapmiddel zijn?
Ik las al Temazepam.
Ik heb geen ervaring ermee en hoop dat je dan die dag niet duf bent van het slaapmiddel als het slapen alsnog niet lukt.
Vandaag een afspraak bij de dokter gemaakt en ik kan dinsdag terecht.
Ben benieuwd of een dokter dit voor deze reden doet voorschrijven.
Ik had melatonine tabletjes gepakt om in slaap te komen wat niet lukte.
wat duurde die nacht lang.. Verschrikkelijk heb ik dat gevonden.
Zo moe zijn en toch niet in slaap kunnen vallen.
De vorige keer kwamen we op de bestemming aan en konden we meteen op de hotelkamer.
Nu kunnen we pas in de avond terecht.
Aangezien we maar 2 dagen in die stad zijn vind ik het jammer dat door mn moeheid die dag al verpest is..
Ik heb al vaker in mn leven 's nachts gereisd en omdat ik niet rechtop kan slapen hoop ik dat slaap kan vatten dmv een slaappil.
Zijn er nog meer mensen die niet rechtop kunnen slapen en met een slaapmiddel wel?
Wat zou dan een goed slaapmiddel zijn?
Ik las al Temazepam.
Ik heb geen ervaring ermee en hoop dat je dan die dag niet duf bent van het slaapmiddel als het slapen alsnog niet lukt.
Vandaag een afspraak bij de dokter gemaakt en ik kan dinsdag terecht.
Ben benieuwd of een dokter dit voor deze reden doet voorschrijven.
donderdag 11 december 2014 19:51
Ik denk niet dat een dokter hiervoor temazepam gaat geven.
Je hebt geen slaapprobleem, maar een ritmeprobleem. Je kunt jezelf wel even knockout slaan met pillen, denk ik, maar dan is dat ritme nog steeds niet opnieuw ingesteld. Neem dan een zwaardere dosis melatonine, of een combinatie van regular en time-released melatonine.
Je hebt geen slaapprobleem, maar een ritmeprobleem. Je kunt jezelf wel even knockout slaan met pillen, denk ik, maar dan is dat ritme nog steeds niet opnieuw ingesteld. Neem dan een zwaardere dosis melatonine, of een combinatie van regular en time-released melatonine.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
donderdag 11 december 2014 19:57
T is niet dat ik geen slaapprobleem heb want het lukt me zelden om snel in te slapen. Ik word 4x per nacht wakker en dan moet ik elke keer naar het toilet.
Doodmoe word ik wakker als ik 5 uur haal op een nacht!
Ik had de melatonine extra forte de vorige keer waar ik er een stuk of 3 van had genomen.
Ik ga eens googlen op Zolpidemtart!
Doodmoe word ik wakker als ik 5 uur haal op een nacht!
Ik had de melatonine extra forte de vorige keer waar ik er een stuk of 3 van had genomen.
Ik ga eens googlen op Zolpidemtart!
donderdag 11 december 2014 20:10
quote:Suhke schreef op 11 december 2014 @ 19:59:
Volgens mij is mijn huisarts ook niet de moeilijkste.
Alleen is hij er niet en krijg ik een vervanger!
Vraag anders je huisarts om melatonine, want dat is echt vele malen sterker dan wat je bij de drogist kunt krijgen. Probleem met melatonine is alleen dat het niet werkt als slaaptabletten.
Bij melatonine moet je uren vantevoren innemen en vervolgens je ritme en omgeving aanpassen. (Lichten lager, activiteit verminderen) Anders werkt het niet.
Volgens mij is mijn huisarts ook niet de moeilijkste.
Alleen is hij er niet en krijg ik een vervanger!
Vraag anders je huisarts om melatonine, want dat is echt vele malen sterker dan wat je bij de drogist kunt krijgen. Probleem met melatonine is alleen dat het niet werkt als slaaptabletten.
Bij melatonine moet je uren vantevoren innemen en vervolgens je ritme en omgeving aanpassen. (Lichten lager, activiteit verminderen) Anders werkt het niet.
donderdag 11 december 2014 20:16
Mijn ervaring met Melatonine is prettig, maar helpt bij mij alleen voor het inslapen. Voor doorslapen heb ik wat anders, maar denk niet dat dat eenmalig wordt voorgeschreven.
Het is geen pammetje.
Maar als je, zoals je zelf zegt, wél last hebt van slaapproblemen. Waarom ben je dan niet eerder naar je huisarts geweest?
Het is geen pammetje.
Maar als je, zoals je zelf zegt, wél last hebt van slaapproblemen. Waarom ben je dan niet eerder naar je huisarts geweest?
donderdag 11 december 2014 20:20
Melatonine werkt over het algemeen alleen als je een aantoonbaar tekort hebt. Verder is het een lichaamseigen stof die de meeste mensen gewoon zelf aanmaken. Bij een ritmeverschuiving door bvb jetlag of ploegendienst kan het goed helpen om je lichaam weer in een ritme te krijgen, maar anders en zoals in dit geval heeft het weinig nut. Kun je beter een 'echte' slaappil nemen.
donderdag 11 december 2014 20:57
Ik ben normaal niet zo van de pillen..
Vandaar dat ik ook niet naar de dokter ren om mn slaapprobleem te verhelpen..
Ik zit in een spannend en ingewikkeld proces waar over twee maanden een einde aankomt.
Vandaar dat ik veel pieker wat me uit mn slaap houd.
Temazepam klinkt goed. Ik ben benieuwd wat de dokter doet.
En anders heb ik pech.
Vandaar dat ik ook niet naar de dokter ren om mn slaapprobleem te verhelpen..
Ik zit in een spannend en ingewikkeld proces waar over twee maanden een einde aankomt.
Vandaar dat ik veel pieker wat me uit mn slaap houd.
Temazepam klinkt goed. Ik ben benieuwd wat de dokter doet.
En anders heb ik pech.
donderdag 11 december 2014 21:03
donderdag 11 december 2014 21:04
Ik heb ook wel eens een of ander pammetje voorgeschreven gekregen om mijn ritme aan te passen. Als de ha het vertrouwen in je hebt dat je ze niet als snoepjes naar binnen gaat gooien maar ze idd voor 2 of 3 keer wilt gebruiken voor speciale gelegenheden is de kans groot dat je er een paar krijgt hoor. Gewoon ff vragen.
vrijdag 12 december 2014 10:15
Ik was in september in Spanje.. hele lading ibuprofen 600 voor ¤1,50 ingeslagen! Maar nu zijn ze in mei verlopen dus stom geweest dat ik niet naar de datum heb gekeken.
Ik heb ze destijds nodig gehad voor gebitsproblemen..
Helaas was na Spanje niet meer de planning om op vakantie te gaan wat toch is gebeurd! Anders had ik ze wel meegenomen!
Ik ben benieuwd wat de arts zegt dinsdag!
Ik heb ze destijds nodig gehad voor gebitsproblemen..
Helaas was na Spanje niet meer de planning om op vakantie te gaan wat toch is gebeurd! Anders had ik ze wel meegenomen!
Ik ben benieuwd wat de arts zegt dinsdag!
woensdag 13 december 2017 13:14
Hi Suhke,
wat vervelend, zeg! Ik reis erg veel voor mijn werk en ik doe al jaren aan Zolpidem kopen via https://topapotheek.com/product/zolpidem-kopen/. Ik heb vaak lange nachtvluchten en zo slaap ik de hele tijd door zonder wakker te worden. Enkel even ogen opendoen om te snacken en dan weer verder slapen. De volgende dag voel ik me dan meestal nog een beetje moe, maar dat neem ik graag bij. Alles is beter dan een hele vlucht om de haverklap wakker worden.
Groetjes,
Sarah
wat vervelend, zeg! Ik reis erg veel voor mijn werk en ik doe al jaren aan Zolpidem kopen via https://topapotheek.com/product/zolpidem-kopen/. Ik heb vaak lange nachtvluchten en zo slaap ik de hele tijd door zonder wakker te worden. Enkel even ogen opendoen om te snacken en dan weer verder slapen. De volgende dag voel ik me dan meestal nog een beetje moe, maar dat neem ik graag bij. Alles is beter dan een hele vlucht om de haverklap wakker worden.
Groetjes,
Sarah
