Gezondheid
alle pijlers
Methoden stoppen met roken
woensdag 24 mei 2017 14:08
Goedemiddag dames en heren,
Vriendlief en ik willen graag stoppen met roken. Nu vroeg hij aan mij om mijzelf, voor ons, eens te verdiepen in de hulpmiddelen die er op de markt zijn. Ik ben meer van gewoon stoppen, met desnoods kauwgom maar ik heb ondertussen ook al gelezen dat het slagingspercentage bij cold turkey niet erg hoog is.
Online lees ik over diversen medicaties die zouden helpen, maar helaas lees ik ook heel veel bijwerkingen.
Ook kwam ik acupunctuur tegen (dit lijkt mijn vriend wat, maar ik ben sceptisch) en zelfs lasertherapie.
Smokerscountdown, medicijnen, acupunctuur, lasertherapie, detabaq, hypnose...
Wie is er gestopt met 1 van de genoemde methoden? Wat zijn jullie ervaringen?
Vriendlief en ik willen graag stoppen met roken. Nu vroeg hij aan mij om mijzelf, voor ons, eens te verdiepen in de hulpmiddelen die er op de markt zijn. Ik ben meer van gewoon stoppen, met desnoods kauwgom maar ik heb ondertussen ook al gelezen dat het slagingspercentage bij cold turkey niet erg hoog is.
Online lees ik over diversen medicaties die zouden helpen, maar helaas lees ik ook heel veel bijwerkingen.
Ook kwam ik acupunctuur tegen (dit lijkt mijn vriend wat, maar ik ben sceptisch) en zelfs lasertherapie.
Smokerscountdown, medicijnen, acupunctuur, lasertherapie, detabaq, hypnose...
Wie is er gestopt met 1 van de genoemde methoden? Wat zijn jullie ervaringen?
woensdag 24 mei 2017 14:14
woensdag 24 mei 2017 14:26
Cold turkey gestopt, ben nu 7 maanden gestopt. Gaat met ups en downs, maar geen sigaret meer aangeraakt!
De fysieke verslaving is na een week oid al voorbij, daarna is het puur het afleren van de gewoonte.
Ik hou mezelf voor: het enige wat ik moet doen is geen sigaret opsteken, en hoe moeilijk kan dat nou helemaal zijn?!
De fysieke verslaving is na een week oid al voorbij, daarna is het puur het afleren van de gewoonte.
Ik hou mezelf voor: het enige wat ik moet doen is geen sigaret opsteken, en hoe moeilijk kan dat nou helemaal zijn?!
woensdag 24 mei 2017 14:32
Wel met hulpmiddelen erbij hea!lilalinda schreef: ↑24-05-2017 14:14https://www.metronieuws.nl/nieuws/extra ... ste-manier
toch echt, Bam, Nu, Cold Turkey!
woensdag 24 mei 2017 14:54
Ja ik heb hier eigenlijk alleen maar negatieve verhalen over gelezen. Daarnaast is mijn vriend net een jaar van de anti depressiva af. En de bijwerkingen die ik bij hem zag waren niet mals...
En dan zit je beide aan die troep. Zal er niet gezelliger op worden. Ik wil van het roken af maar niet van mijn relatie
woensdag 24 mei 2017 15:06
Champix zou heel goed werken.
In de 1ste week dat je dit neemt mag je verder roken. Je zal merken dat de sigaret minder smaakt en je er minder zin in hebt, dit is het doel natuurlijk! In week 2 kies je een dag om te stoppen. Na 3 maanden stoppen met de medicatie.
In België wordt het terugbetaald (pakje kost €200 anders, nuja, roken is duurder!)
In de 1ste week dat je dit neemt mag je verder roken. Je zal merken dat de sigaret minder smaakt en je er minder zin in hebt, dit is het doel natuurlijk! In week 2 kies je een dag om te stoppen. Na 3 maanden stoppen met de medicatie.
In België wordt het terugbetaald (pakje kost €200 anders, nuja, roken is duurder!)
woensdag 24 mei 2017 15:50
Ik heb de website bekeken maar ik zie de link niet hoor. Wat heeft hij te maken met stoppen met roken?AwesomeCoach schreef: ↑24-05-2017 15:44Stuur eens een berichtje naar Hugo Bakker (hugobakker.com) Hij doet nu niks meer met stoppen met roken maar heeft in het verleden hele goeie resultaten behaald. Hij kan je vast doorverwijzen.
Of werk je daar soms?
woensdag 24 mei 2017 15:51
In nederland wordt het gewoon vergoed dus voor de kosten hoef ik het niet te laten. Ik maak mijzelf wel zorgen om de bijwerkingenchentolove schreef: ↑24-05-2017 15:06Champix zou heel goed werken.
In de 1ste week dat je dit neemt mag je verder roken. Je zal merken dat de sigaret minder smaakt en je er minder zin in hebt, dit is het doel natuurlijk! In week 2 kies je een dag om te stoppen. Na 3 maanden stoppen met de medicatie.
In België wordt het terugbetaald (pakje kost €200 anders, nuja, roken is duurder!)
woensdag 24 mei 2017 15:56
Waarom probeer je het dan niet zonder die troep? Het is een paar dagen afzien maar echt goed te doen!teletubbie1234 schreef: ↑24-05-2017 15:51In nederland wordt het gewoon vergoed dus voor de kosten hoef ik het niet te laten. Ik maak mijzelf wel zorgen om de bijwerkingen
woensdag 24 mei 2017 16:12
De bijwerkingen van roken zijn ook nogal heftig (slechte adem, veel hoger risico op allerlei soorten kanker, COPD etc.)....teletubbie1234 schreef: ↑24-05-2017 15:51In nederland wordt het gewoon vergoed dus voor de kosten hoef ik het niet te laten. Ik maak mijzelf wel zorgen om de bijwerkingen
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
woensdag 24 mei 2017 16:16
Ik vind dit nog altijd een aanrader. De Opluchting van Jan Geurtz
Ik ken meerdere mensen die op deze manier gestopt zijn.
Succes! https://www.jangeurtz.nl/boek-de-opluchting/
Ik ken meerdere mensen die op deze manier gestopt zijn.
Succes! https://www.jangeurtz.nl/boek-de-opluchting/
"When it rains, look for rainbows. When it's dark, look for stars.."
woensdag 24 mei 2017 16:29
woensdag 24 mei 2017 16:30
Zandvogel schreef: ↑24-05-2017 16:16Ik vind dit nog altijd een aanrader. De Opluchting van Jan Geurtz
Ik ken meerdere mensen die op deze manier gestopt zijn.
Succes! https://www.jangeurtz.nl/boek-de-opluchting/
Thx ik ga het googlen!!
woensdag 24 mei 2017 18:08
Wat is het verschil tussen zyban en champix?
Ik heb onze zorgpolis erbij gehouden en wij zouden het wel vergoed krijgen mits we dan ook begeleiding erbij doen. Los is inderdaad onvergoed
woensdag 24 mei 2017 18:20
Een acute ernstige depressie is een contra-indicatie.teletubbie1234 schreef: ↑24-05-2017 16:29Volgensmij heb je over het hoofd gelezen dat mijn partner net uit een depressie is, dus die bijwerkingen zijn wel belangrijk
Ik zou voor mezelf dan toch beslissen het niet te nemen meteen na een depressie precies.
woensdag 24 mei 2017 23:28
Dit boek/deze methode vind ik ook idd zeker een aanrader! Plus dit boek van dezelfde auteur:Zandvogel schreef: ↑24-05-2017 16:16Ik vind dit nog altijd een aanrader. De Opluchting van Jan Geurtz
Ik ken meerdere mensen die op deze manier gestopt zijn.
Succes! https://www.jangeurtz.nl/boek-de-opluchting/
- https://www.bol.com/nl/p/de-verslaving- ... ypedsearch
Ik rookte 20 jaar (echt een kettingroker), was heel bang om te stoppen (lees: bang om te falen), maar na het lezen van deze twee boeken en het volgen van een eendaagse cursus die je kunt volgen (gebaseerd op de methode beschreven in de boeken), ben ik inmiddels een jaar gestopt. Ik heb amper last van afkickverschijnselen gehad en tot nu toe geen noemenswaardige drang naar een sigaret.
Een ander goed boek/methode is deze:
Gillian Riley
- https://www.bol.com/nl/p/how-to-stop-sm ... ypedsearch
Succes!
