Gezondheid
alle pijlers
Te hoge cortisol
zaterdag 15 december 2018 19:08
Goedenavond dames,
Onlangs is er via bloedonderzoek uitgekomen dat mijn cortisol 1086 is, het bloed is rond half twee in de middag genomen. Ik heb bloed laten prikken wegens aanhoudende vermoeidheid. Er zijn ook andere dingen geprikt zoals hb, Mcv, leucocyten, trombocyten, differentiatie witte bloedcellen, kreatinine, kalium, alat, asat, TSH en FT4.
Uit deze dingen zijn geen bijzonderheden gekomen. Mijn TSH is 4,7 en kalium was 3,8 en vond de huisarts ook wat laag, dus advies meer kaliumrijk voedsel eten.
De huisarts wijt mijn verhoging van het cortisol aan stress, nu heb ik zelf het idee dat ik geen last heb van stress. Sinds een jaartje gaat het juist heel erg goed met mij. Ik heb het naar mijn zin op mijn opleiding, ik heb een stabiele relatie waarin we veel leuke dingen doen die ik erg leuk vind maar ook uitputtend zijn.
Eigenlijk ben ik de hele dag moe, ik slaap slecht/onrustig en als ik wakker moet worden ben ik haast niet wakker te krijgen. Ik heb vaak trek in zoetige etenswaren, en het is rond een uur of drie zo erg dat ik suiker in de thee moet doen om overeind te blijven. Mijn energiedip komt vaak rond half drie drie uur, dan ben ik nauwelijks vooruit te branden. En meestal na het avondeten heb ik tussen zes en zeven ineens genoeg energie en wandel ik vaak een flink eind met de hond. Daarna kakt het weer in.
Ik heb regelmatig last van duizeligheid bij het opstaan, vooral van liggen naar staan. Maar ook van stilzitten naar staan. Mijn bloeddruk is hoog normaal, volgens de huisarts kunnen de duizelingen daar niet aan liggen.
Ik heb aanstaande woensdag weer een afspraak met de arts, welke dingen zijn relevant om te vragen? Wat is wijsheid, afwachten of mijn klachten verbeteren of aanvullend onderzoek? Waar kan ik opletten, welke onderzoeken kunnen meer informatie opleveren?
Nogmaals ik ben niet opzoek naar medisch advies, wel ben ik opzoek naar ervaringen/tips hoe nu te handelen. Ook vraag ik mij af of de cortisol waarde ervoor kan zorgen dat ik mij zo belabberd voel. Ik ben al zeker twee jaar aan het klote met mijn gezondheid, vaak ziek en erg moe. Het zijn altijd al vage klachten.
Daarnaast ben ik 20 jaar, en heb ik een gezond BMI. Wel kom ik heel langzaam wat aan en heb ik last van striae op buik, benen en billen.
Onlangs is er via bloedonderzoek uitgekomen dat mijn cortisol 1086 is, het bloed is rond half twee in de middag genomen. Ik heb bloed laten prikken wegens aanhoudende vermoeidheid. Er zijn ook andere dingen geprikt zoals hb, Mcv, leucocyten, trombocyten, differentiatie witte bloedcellen, kreatinine, kalium, alat, asat, TSH en FT4.
Uit deze dingen zijn geen bijzonderheden gekomen. Mijn TSH is 4,7 en kalium was 3,8 en vond de huisarts ook wat laag, dus advies meer kaliumrijk voedsel eten.
De huisarts wijt mijn verhoging van het cortisol aan stress, nu heb ik zelf het idee dat ik geen last heb van stress. Sinds een jaartje gaat het juist heel erg goed met mij. Ik heb het naar mijn zin op mijn opleiding, ik heb een stabiele relatie waarin we veel leuke dingen doen die ik erg leuk vind maar ook uitputtend zijn.
Eigenlijk ben ik de hele dag moe, ik slaap slecht/onrustig en als ik wakker moet worden ben ik haast niet wakker te krijgen. Ik heb vaak trek in zoetige etenswaren, en het is rond een uur of drie zo erg dat ik suiker in de thee moet doen om overeind te blijven. Mijn energiedip komt vaak rond half drie drie uur, dan ben ik nauwelijks vooruit te branden. En meestal na het avondeten heb ik tussen zes en zeven ineens genoeg energie en wandel ik vaak een flink eind met de hond. Daarna kakt het weer in.
Ik heb regelmatig last van duizeligheid bij het opstaan, vooral van liggen naar staan. Maar ook van stilzitten naar staan. Mijn bloeddruk is hoog normaal, volgens de huisarts kunnen de duizelingen daar niet aan liggen.
Ik heb aanstaande woensdag weer een afspraak met de arts, welke dingen zijn relevant om te vragen? Wat is wijsheid, afwachten of mijn klachten verbeteren of aanvullend onderzoek? Waar kan ik opletten, welke onderzoeken kunnen meer informatie opleveren?
Nogmaals ik ben niet opzoek naar medisch advies, wel ben ik opzoek naar ervaringen/tips hoe nu te handelen. Ook vraag ik mij af of de cortisol waarde ervoor kan zorgen dat ik mij zo belabberd voel. Ik ben al zeker twee jaar aan het klote met mijn gezondheid, vaak ziek en erg moe. Het zijn altijd al vage klachten.
Daarnaast ben ik 20 jaar, en heb ik een gezond BMI. Wel kom ik heel langzaam wat aan en heb ik last van striae op buik, benen en billen.
anoniem_64c938e68a44c wijzigde dit bericht op 15-12-2018 20:15
Reden: Foutje
Reden: Foutje
0.09% gewijzigd
zaterdag 15 december 2018 19:10
Sport je?
https://www.fitengezondleven.nl/cortisol-verlagen/
https://www.fitengezondleven.nl/cortisol-verlagen/
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 15 december 2018 19:13
zaterdag 15 december 2018 19:18
zaterdag 15 december 2018 19:21
Kort sporten en niet te vaak. Dus liever 3x 3o min per week dan 2x een uur.Pineapple19 schreef: ↑15-12-2018 19:13Nee, van het voorjaar wel een poging gedaan. Het sloopte mij alleen maar meer, en moest ruim een week herstellen van spierpijn. Ik heb nog een aantal keer gesport met een fysiotherapeute om het een en ander te leren over mijn eigen lichaam. Dit was het ook niet voor mij.
Er zijn wel zeldzame aandoeningen waarbij je cortisol raar doet zoals de ziekte van Cushing maar vaak heb je dan wel forse klachten. Heeft je arts daar al aan gedacht of het uitgesloten? https://www.gezondheidsplein.nl/aandoen ... /item35286
Rustige ademhaling en naar buiten is inderdaad ook belangrijk.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 15 december 2018 19:27
zaterdag 15 december 2018 19:32
zaterdag 15 december 2018 19:33
zaterdag 15 december 2018 19:44
Hoe hoog normaal is jouw bloeddruk? Als die veel schommelt kan je daar ook last van krijgen. Voeding is inderdaad interessant om eens kritisch naar te kijken. Misschien zou je meer eiwitrijke voeding kunnen overwegen. En je zou kunnen overleggen over een doorverwijzing naar een internist als je het idee hebt niet zo door te kunnen.
zaterdag 15 december 2018 20:10
zaterdag 15 december 2018 20:12
Bedankt voor jullie reacties. Mijn huisarts heeft als afwijking om mij niet uit te laten praten, ook weet hij op heel veel vragen geen antwoord. Deze punten wat ik in de openingswinst heb geschreven heb ik de vorige keer ook aan hem verteld en gevraagd. En wil ik ook woensdag weer meenemen.
De leuke dingen zijn voor mij ook echt ontspannend, je maakt mij niet gelukkig met een dagje pretpark. Dit probeer ik ook te vermijden. Ik en mijn vriend vinden het heerlijk om een dagje naar een sauna te gaan of naar een ander wellness resort om te ontspannen, na afloop ben ik dan vaak heel zen en rustig maar ook moe. Ook een boswandeling en een bezoek aan een thee huis in het bos vinden we heerlijk ontspannend. Daarnaast probeer ik iedere avond voor het slapen gaan een boek te lezen, dit lukt niet altijd omdat ik mijn concentratie er niet bij kan houden.
Kan er ook sprake zijn van een onontdekte infectie als mijn BSE normaal is? Deze is 16 mm/uur.
De leuke dingen zijn voor mij ook echt ontspannend, je maakt mij niet gelukkig met een dagje pretpark. Dit probeer ik ook te vermijden. Ik en mijn vriend vinden het heerlijk om een dagje naar een sauna te gaan of naar een ander wellness resort om te ontspannen, na afloop ben ik dan vaak heel zen en rustig maar ook moe. Ook een boswandeling en een bezoek aan een thee huis in het bos vinden we heerlijk ontspannend. Daarnaast probeer ik iedere avond voor het slapen gaan een boek te lezen, dit lukt niet altijd omdat ik mijn concentratie er niet bij kan houden.
Kan er ook sprake zijn van een onontdekte infectie als mijn BSE normaal is? Deze is 16 mm/uur.
zaterdag 15 december 2018 20:26
Pineapple19 schreef: ↑15-12-2018 20:12Bedankt voor jullie reacties. Mijn huisarts heeft als afwijking om mij niet uit te laten praten, ook weet hij op heel veel vragen geen antwoord. Deze punten wat ik in de openingswinst heb geschreven heb ik de vorige keer ook aan hem verteld en gevraagd. En wil ik ook woensdag weer meenemen.
Kun je een keer naar een andere huisarts? Niet dat ik concludeer dat je huidige niet goed is ofzo, maar als je geen klik hebt en het gesprek verloopt stroef is dat heel lastig. En als je het gevoel hebt geen antwoorden op je vragen te krijgen ook niet heel nuttig.
.
zaterdag 15 december 2018 20:40
Voeding, daar dacht ik ook gelijk aan. Ooit een hele periode futloos geweest, nu eet ik sinds enkele jaren zo min mogelijk snelle koolhydraten (dus geen aardappels, brood, witte rijst, pasta, junkfood,...) en een pak meer groenten en fruit en voel me 10 keer energieker.Maloochem schreef: ↑15-12-2018 19:27Alles wat je beschrijft heb ik ook (of mee te maken gehad).
Als tip wil ik je meegeven om goed naar je voeding te kijken. Ik ben naar een diëtiste gegaan om samen uit te zoeken hoe ik mijn suikerspiegel zo stabiel mogelijk kan houden. Nu ik die balans heb gevonden voel ik me een stuk beter.
Succes!
zaterdag 15 december 2018 21:47
Dit kan ik niet volgen. Waarom moet jouw schildklier harder werken?Pineapple19 schreef: ↑15-12-2018 21:28Dat is niet helemaal waar, mijn schildklier moet wel harder werken om een gezond FT4 neer te zetten. Daardoor is de TSH iets boven de referentiewaarden.
