Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 Kilo afvallen houden vol!
maandag 18 april 2011 om 22:53
Welkom !
Iedereen is welkom op ons topic.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?:
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Ereleden:
1.Maja2.Ikkuzzz3.Didi4.FlintNuttige links:
Eetmeter (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
654567898 in "zal ik op deze manier afvallen"
De tabellen:
Naam Mtr Start 28 oct 25 nov 30 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 65,3 64,4 63,8 -1,2 57,0 6.Sp1.77 76,0 71,9 72,7 73,6 -2,4 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 55,9 57,6 -1,4 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 -4,4 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,0 64,0 64,4 +1,6 60,0 10.Mango 1.80 68,0 66,1 64,5 -3,5 63,0 10.Dikkied 1.78 78,8 76,4 -2,4 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
Naam Mtr Start 9 dec 16 dec 23 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 64,4 64,4 -0,6 57,0 6.Sp1.77 76,0 72,4 72,5 72,3 -3,7 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 57,7 -1,3 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 63,7 63,1 -5,2 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,4 62,4 63,0 +0,2 60,0 10.Mango 1.80 68,0 65,2 -2,8 63,0 11.Dikkied 1.78 78,8 76,9 76,7 76,2 -2,6 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
n.d. Niet doorgegeven
v Vakantie
- Geen post. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
N.B. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
Iedereen is welkom op ons topic.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?:
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Ereleden:
1.Maja2.Ikkuzzz3.Didi4.FlintNuttige links:
Eetmeter (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
654567898 in "zal ik op deze manier afvallen"
De tabellen:
Naam Mtr Start 28 oct 25 nov 30 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 65,3 64,4 63,8 -1,2 57,0 6.Sp1.77 76,0 71,9 72,7 73,6 -2,4 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 55,9 57,6 -1,4 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 -4,4 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,0 64,0 64,4 +1,6 60,0 10.Mango 1.80 68,0 66,1 64,5 -3,5 63,0 10.Dikkied 1.78 78,8 76,4 -2,4 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
Naam Mtr Start 9 dec 16 dec 23 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 64,4 64,4 -0,6 57,0 6.Sp1.77 76,0 72,4 72,5 72,3 -3,7 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 57,7 -1,3 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 63,7 63,1 -5,2 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,4 62,4 63,0 +0,2 60,0 10.Mango 1.80 68,0 65,2 -2,8 63,0 11.Dikkied 1.78 78,8 76,9 76,7 76,2 -2,6 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
n.d. Niet doorgegeven
v Vakantie
- Geen post. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
N.B. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
maandag 28 november 2011 om 23:44
Vorige week was volgens mij iedereen aangekomen en deze week wij twee ook weer. Dat zal er ook iets mee te maken hebben. Niet zo fanatiek gezond aan het doen, dus dat is ook niet leuk om over te posten
Er is wel een alarmbelletje afgegaan vanochtend en deze week weer veel fysiek werk op het program staan, dus hoop volgende week vrolijker nieuws te hebben.
Er is wel een alarmbelletje afgegaan vanochtend en deze week weer veel fysiek werk op het program staan, dus hoop volgende week vrolijker nieuws te hebben.
dinsdag 29 november 2011 om 00:01
Vakantieganger, Nee, ik ben niet minder fanatiek. Mijn gewicht vertoont sowieso een golfbeweging. Als mijn gewicht met ongeveer een kg varieert dan kan dat van alles zijn, bijvoorbeeld dat ik op dat moment meer vocht in mijn lichaam heb.
Ben vorige week zeker 2 keer naar de sportschool geweest. Toevallig had ik zaterdag een verjaardagfeest met diner en iemand had een hele lekkere taart met marsepein gemaakt. Tel daarbij op dat ik vorige week niet heb hardgelopen dan valt 73,0 kg mij nog mee.
Ben vorige week zeker 2 keer naar de sportschool geweest. Toevallig had ik zaterdag een verjaardagfeest met diner en iemand had een hele lekkere taart met marsepein gemaakt. Tel daarbij op dat ik vorige week niet heb hardgelopen dan valt 73,0 kg mij nog mee.
dinsdag 29 november 2011 om 11:51
Begrijpelijk dat er minder wordt geschreven als het minder goed gaat. Aan de andere kant is het misschien wel fijn om hier een beetje motivatie/aanmoediging te krijgen. Dat werkt voor mij juist.
Slowdance, ik hoop dat het deze weeg beter gaat!
SP, wat vreemd die golfbeweging. Aan de andere kant heb ik het ook wel hoor, als ik bijvoorbeeld op een ander tijdstip weeg kan ik zomaar een halve kilo zwaarder zijn. Goed dat je naar de sportschool bent geweest en een keer zondigen mag best.
Ik heb vanmorgen toch niet hardgelopen
Motivatie ontbreekt.
Slowdance, ik hoop dat het deze weeg beter gaat!
SP, wat vreemd die golfbeweging. Aan de andere kant heb ik het ook wel hoor, als ik bijvoorbeeld op een ander tijdstip weeg kan ik zomaar een halve kilo zwaarder zijn. Goed dat je naar de sportschool bent geweest en een keer zondigen mag best.
Ik heb vanmorgen toch niet hardgelopen
Motivatie ontbreekt.
donderdag 1 december 2011 om 07:27
He meiden,
Had me een tijdje geleden aangemeld bij jullie, afgelopen week erg druk gehad vandaar.
Me gewicht maandag is 57,7
Iets je der af, maar niet wild. Probeer elke dag te sporten maar zijn de kruidnoten nog ateeds te smaken..
Compeseer het met te sporten blijft lastig in zo een lekkere maand... Probeer ook wat actiever mee tr schrijven.. Succes vandaag weer!
Had me een tijdje geleden aangemeld bij jullie, afgelopen week erg druk gehad vandaar.
Me gewicht maandag is 57,7
Iets je der af, maar niet wild. Probeer elke dag te sporten maar zijn de kruidnoten nog ateeds te smaken..
Compeseer het met te sporten blijft lastig in zo een lekkere maand... Probeer ook wat actiever mee tr schrijven.. Succes vandaag weer!
donderdag 1 december 2011 om 17:41
Ik had me wel gewogen (zondag) maar door tijdgebrek niet neergezet: 59. Nou ja, eigenlijk 58,8, maar dat geloof ik wel .
Ik heb dus wel iets gewichtsverlies aan de buikgriep overgehouden, dat is dan wel een aardige bijkomstigheid van iets niet zo leuks. Gelukkig heb ik niet zoveel met sinterklaas-lekkers, dus ik hoop dat ik het vast kan houden. Ondertussen blijf ik fijn elke dag heel veel trappen lopen, misschien dat dat ook helpt. Ik heb het nu 's avonds ook wat rustiger dus ik denk dat ik de wii fit ook maar weer eens onder het stof vandaan haal. Man is veel weg 's avonds, dus sportschool zit er nog niet in.
Vervelende is wel dat ik bijna ongesteld moet worden en dan heb ik altijd zin in (hartige) hapjes. Heb net een stuk kaas en wat zoutjes gegeten.... Nou ja, vanavond eet ik een maaltijdsalade dus dat compenseert wel weer een beetje .
Ik heb dus wel iets gewichtsverlies aan de buikgriep overgehouden, dat is dan wel een aardige bijkomstigheid van iets niet zo leuks. Gelukkig heb ik niet zoveel met sinterklaas-lekkers, dus ik hoop dat ik het vast kan houden. Ondertussen blijf ik fijn elke dag heel veel trappen lopen, misschien dat dat ook helpt. Ik heb het nu 's avonds ook wat rustiger dus ik denk dat ik de wii fit ook maar weer eens onder het stof vandaan haal. Man is veel weg 's avonds, dus sportschool zit er nog niet in.
Vervelende is wel dat ik bijna ongesteld moet worden en dan heb ik altijd zin in (hartige) hapjes. Heb net een stuk kaas en wat zoutjes gegeten.... Nou ja, vanavond eet ik een maaltijdsalade dus dat compenseert wel weer een beetje .
donderdag 1 december 2011 om 22:42
quote:Sophiepapa schreef op 18 april 2011 @ 22:53:
Welkom !
Dit topic +/- 5 Kilo afvallen houden vol! is een vervolg van +/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder! en een indirect vervolg van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
Gottya schreef in 2010 ons uitgangspunt in de allereerste OP van "+/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?":
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Naam Mtr Start 31 okt 7 nov 14 nov 21 nov 28 nov +/- Doel 1.Maja82 1.76 78,4 - - * - -2,4 71,0 2.Ikkuzzz1.6866,0 63,0 - - 62,9 -3,1 62,0 3.Didi1.66 72,0 69,3 69,1 n.g. 69,9 n.g. -2,1 62,0 4.Flint1.8061,0 * 59,5 59,5 59,5 -1,5 57,05.Sp1.77 76,0 73,3 72,8 72,6 72,9 73,0 -3,1 6.Avril 1.68 63,0 60,5 61,0 - - -2,0 60,07.Dirtsa 1.67 69,1 69,8 70,2 - 70,4 +1,3 62,0 8.Moonlight 1.78 75,0 - - * - 9.Josiex 1.65 63,5 64,2 - - - +0,7 56,0 10.Slowdance 1.79 69,0 67,5 67,2 67,0 67,7 68,5 -0,5 63,0 11.Vakantieganger 1,66 63,6 63,6 63,6 63,2 -0,4 57,0 12.Annabel 1.68 58,1 58,1 - 57,7 -0,4 54,0 16.Lotje 1.72 61,4 61,4 60,3 -1,1 56,0 13.Mlevira 1.63 53,0 53,0 53,6 +0,6 48,0 14.Gisele B. 1.80 57,0 BMI 17,6 57,0
n.g. Niet gewogen
* Heeft meegeschreven
- Geen teken van leven. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
Nuttige links:
Caloriechecker (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
Welkom !
Dit topic +/- 5 Kilo afvallen houden vol! is een vervolg van +/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder! en een indirect vervolg van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
Gottya schreef in 2010 ons uitgangspunt in de allereerste OP van "+/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?":
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Naam Mtr Start 31 okt 7 nov 14 nov 21 nov 28 nov +/- Doel 1.Maja82 1.76 78,4 - - * - -2,4 71,0 2.Ikkuzzz1.6866,0 63,0 - - 62,9 -3,1 62,0 3.Didi1.66 72,0 69,3 69,1 n.g. 69,9 n.g. -2,1 62,0 4.Flint1.8061,0 * 59,5 59,5 59,5 -1,5 57,05.Sp1.77 76,0 73,3 72,8 72,6 72,9 73,0 -3,1 6.Avril 1.68 63,0 60,5 61,0 - - -2,0 60,07.Dirtsa 1.67 69,1 69,8 70,2 - 70,4 +1,3 62,0 8.Moonlight 1.78 75,0 - - * - 9.Josiex 1.65 63,5 64,2 - - - +0,7 56,0 10.Slowdance 1.79 69,0 67,5 67,2 67,0 67,7 68,5 -0,5 63,0 11.Vakantieganger 1,66 63,6 63,6 63,6 63,2 -0,4 57,0 12.Annabel 1.68 58,1 58,1 - 57,7 -0,4 54,0 16.Lotje 1.72 61,4 61,4 60,3 -1,1 56,0 13.Mlevira 1.63 53,0 53,0 53,6 +0,6 48,0 14.Gisele B. 1.80 57,0 BMI 17,6 57,0
n.g. Niet gewogen
* Heeft meegeschreven
- Geen teken van leven. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
Nuttige links:
Caloriechecker (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
vrijdag 2 december 2011 om 22:26
Ohja sorry ik was mijn lengte inderdaad vergeten!
Ik ben maar 1,58, vandaag dat ik onder de 60kg weeg. Vervelend van zo klein zijn is dat je al gauw zo'n 'propje' lijkt omdat mijn bovenbenen erg zwaar zijn in verhouding met de rest van mijn lichaam...
Lijstje van vandaag was als volgt:
O: roeryoghurt met 1/2 banaan en muesli
T: 2mandarijntjes
L: 2 waldkornboterhammen met margarine en 30+kaas
T: stuk komkommer, appel
A: chinese roerbakgroente met woksaus, zilvervliesrijst en kroepoek, stuk koolvisfilet
T: schaaltje chocoladepepernoten
Die pepernoten had ik niet moeten doen. Het waren er veel te veel. Verschrikkelijk vind ik dat, dan loop ik door de supermarkt en denk ik nee niet doen, ja lekker, nee niet doen, ja lekker zin in, nee niet doen enz enz. Uiteindelijk koop ik toch vaak iets lekkers, terwijl ik wéét dat het in een keer op gaat.. Herkennen jullie dit?
Ik ben maar 1,58, vandaag dat ik onder de 60kg weeg. Vervelend van zo klein zijn is dat je al gauw zo'n 'propje' lijkt omdat mijn bovenbenen erg zwaar zijn in verhouding met de rest van mijn lichaam...
Lijstje van vandaag was als volgt:
O: roeryoghurt met 1/2 banaan en muesli
T: 2mandarijntjes
L: 2 waldkornboterhammen met margarine en 30+kaas
T: stuk komkommer, appel
A: chinese roerbakgroente met woksaus, zilvervliesrijst en kroepoek, stuk koolvisfilet
T: schaaltje chocoladepepernoten
Die pepernoten had ik niet moeten doen. Het waren er veel te veel. Verschrikkelijk vind ik dat, dan loop ik door de supermarkt en denk ik nee niet doen, ja lekker, nee niet doen, ja lekker zin in, nee niet doen enz enz. Uiteindelijk koop ik toch vaak iets lekkers, terwijl ik wéét dat het in een keer op gaat..
Herkennen jullie dit?
vrijdag 2 december 2011 om 23:48
Anna Bella10, Welkom! Ik heb je gegevens toegevoegd aan de tabel.
Hmmm pepernoten. Gelukkig gaat het bij mij niet in een keer op. Deze week heb ik 250 gram pepernoten van Bolletje gekocht omdat ze relatief goedkoper zijn dan de 125 gram pepernoten van het huismerk van de supermarkt.
Zondag gaat ook moeilijk worden omdat we dan zijn uitgenodigd om uit eten te gaan.
Hmmm pepernoten. Gelukkig gaat het bij mij niet in een keer op. Deze week heb ik 250 gram pepernoten van Bolletje gekocht omdat ze relatief goedkoper zijn dan de 125 gram pepernoten van het huismerk van de supermarkt.
Zondag gaat ook moeilijk worden omdat we dan zijn uitgenodigd om uit eten te gaan.
zaterdag 3 december 2011 om 07:27
AB10, heel herkenbaar, maar bij mij zit het in hartige dingen. Dan loop ik (op het verkeerde moment van de dag) door de supermarkt en dan denk ik 'hmm, kaas, lekker'. En dan volgt een hele interne dialoog of ik wel of niet een lekker blok koop. Gister dus weer bezweken omdat m'n schoonouders vanavond komen en er moet toch wat bij de borrel zijn. Alleen... we gaan helemaal niet borrelen, want we gaan uit eten.
Dat uit eten wordt ook nog een leuke uitdaging trouwens. Het is een soort wokrestaurant waar een kok klaarmaakt waar je zin in hebt. En ja, alles ziet er lekker uit (en is ook lekker). Ik denk dat ik de hele dag maar ga balansen om vanavond alvast te compenseren.
Ik heb gister ter motivatie van mezelf trouwens een loeistrakke broek gekocht. Nu moet ik wel op gewicht blijven (en eigenlijk nog een beetje afvallen), anders past m'n nieuwe broek niet meer.
SP: je had ook wel gewoon 59 neer mogen zetten, hoor, die 2 onsjes geloof ik wel.
Dat uit eten wordt ook nog een leuke uitdaging trouwens. Het is een soort wokrestaurant waar een kok klaarmaakt waar je zin in hebt. En ja, alles ziet er lekker uit (en is ook lekker). Ik denk dat ik de hele dag maar ga balansen om vanavond alvast te compenseren.
Ik heb gister ter motivatie van mezelf trouwens een loeistrakke broek gekocht. Nu moet ik wel op gewicht blijven (en eigenlijk nog een beetje afvallen), anders past m'n nieuwe broek niet meer.
SP: je had ook wel gewoon 59 neer mogen zetten, hoor, die 2 onsjes geloof ik wel.
zaterdag 3 december 2011 om 09:51
Nou, het begint er nu toch een beetje op te lijken! Heb me vanochtend even gewogen omdat ik morgen wil weten hoe het met uit eten is gegaan: 58,6. Weer 2 onsjes, maar toch.
Weet je wat ik zo frustrerend vind: niemand ziet het . Op zich snap ik het wel, het gaat niet om heel veel gewicht, maar ik zie het zelf wel heel goed. M'n buik is platter, m'n gezicht is smaller, minder zwabberarmen. Maar goed, ik ga gewoon door, nog een kilo te gaan (als ik dit kan vasthouden).
Weet je wat ik zo frustrerend vind: niemand ziet het . Op zich snap ik het wel, het gaat niet om heel veel gewicht, maar ik zie het zelf wel heel goed. M'n buik is platter, m'n gezicht is smaller, minder zwabberarmen. Maar goed, ik ga gewoon door, nog een kilo te gaan (als ik dit kan vasthouden).
zaterdag 3 december 2011 om 22:30
Hee allemaal!
Nou vandaag ging redelijk, maar weer aan de pepernoten en chocola geweest, was wat minder...
O: roeryoghurt met 1/2 banaan en muesli
L: 2Vcrackers met appelstroop, appel, 10 romatomaatjes
T: 2 mandarijnen, stukje melkchocolade
A: boerenkool met spekjes, zilveruitjes, paar augurkjes
T: stukje melkchocola, chocoladepepernoten
Nou vandaag ging redelijk, maar weer aan de pepernoten en chocola geweest, was wat minder...
O: roeryoghurt met 1/2 banaan en muesli
L: 2Vcrackers met appelstroop, appel, 10 romatomaatjes
T: 2 mandarijnen, stukje melkchocolade
A: boerenkool met spekjes, zilveruitjes, paar augurkjes
T: stukje melkchocola, chocoladepepernoten
zondag 4 december 2011 om 13:20
Ik snap echt niks van m'n gewicht. Gisteravond uit eten en overdag eigenlijk ook best veel gesnackt. Ik voelde me ook echt opgeblazen (ook Chinees gegeten gister, dat verklaart misschien een hoop), maar tot m'n stomme verbazing was ik 58,1. Ik heb het 3x getest omdat ik het gewoon niet geloofde, maar het gewicht bleef hetzelfde.
zondag 4 december 2011 om 21:48
Hoi dames,
Die paar kilo zijn juist zo lastig! Ik doe mee. Net terug van een lange vakantie mogen er nu wel een paar kilo af. Vorige week maandag (28-11) woog ik 66,6 kg en ik wil (liefst voor 1-1 maar dat zal wel heel lastig zijn) naar 62 kg. Morgen zal ik mijn gewicht weer doorgeven. Lengte 1.72 m. Tips om af te vallen zijn welkom! Succes!
Die paar kilo zijn juist zo lastig! Ik doe mee. Net terug van een lange vakantie mogen er nu wel een paar kilo af. Vorige week maandag (28-11) woog ik 66,6 kg en ik wil (liefst voor 1-1 maar dat zal wel heel lastig zijn) naar 62 kg. Morgen zal ik mijn gewicht weer doorgeven. Lengte 1.72 m. Tips om af te vallen zijn welkom! Succes!
zondag 4 december 2011 om 23:43
Hoi Lief Lekker,
Welkom! Je gegevens staan er bij in de tabel. Morgen maandag 5-12 kun je je gewicht gelijk weer doorgeven dan zie je het verschil met vorige week 28-11.
Voor 1 januari 2012 4,6 kg afvallen in de decembermaand afvallen lijkt mij lastig en volgens Meds kun je een kg, maximaal 2 kg per maand gezond afvallen. Dat wil dus zeggen 0,5 kg per week afvallen en dan ben je op 1-2 op je gewenste gewicht.
Welkom! Je gegevens staan er bij in de tabel. Morgen maandag 5-12 kun je je gewicht gelijk weer doorgeven dan zie je het verschil met vorige week 28-11.
Voor 1 januari 2012 4,6 kg afvallen in de decembermaand afvallen lijkt mij lastig en volgens Meds kun je een kg, maximaal 2 kg per maand gezond afvallen. Dat wil dus zeggen 0,5 kg per week afvallen en dan ben je op 1-2 op je gewenste gewicht.
zondag 4 december 2011 om 23:56
quote:flint schreef op 03 december 2011 @ 07:27:
[...]
SP: je had ook wel gewoon 59 neer mogen zetten, hoor, die 2 onsjes geloof ik wel.
Flint, Gaan we nu bakkeleien over 0,2 kg?
quote:flint schreef op 03 december 2011 @ 09:51:
Nou, het begint er nu toch een beetje op te lijken! Heb me vanochtend even gewogen omdat ik morgen wil weten hoe het met uit eten is gegaan: 58,6. Weer 2 onsjes, maar toch.
Weet je wat ik zo frustrerend vind: niemand ziet het . Op zich snap ik het wel, het gaat niet om heel veel gewicht, maar ik zie het zelf wel heel goed. M'n buik is platter, m'n gezicht is smaller, minder zwabberarmen. Maar goed, ik ga gewoon door, nog een kilo te gaan (als ik dit kan vasthouden).
Wij zien het toch?
Serieus die fase heb ik ook gehad met Sophiemama. Tegenwoordig ziet zij ook dat ik ben afgevallen en dat is begonnen met dat het onze vrienden is opgevallen dat ik ben afgevallen.
[...]
SP: je had ook wel gewoon 59 neer mogen zetten, hoor, die 2 onsjes geloof ik wel.
Flint, Gaan we nu bakkeleien over 0,2 kg?
quote:flint schreef op 03 december 2011 @ 09:51:
Nou, het begint er nu toch een beetje op te lijken! Heb me vanochtend even gewogen omdat ik morgen wil weten hoe het met uit eten is gegaan: 58,6. Weer 2 onsjes, maar toch.
Weet je wat ik zo frustrerend vind: niemand ziet het . Op zich snap ik het wel, het gaat niet om heel veel gewicht, maar ik zie het zelf wel heel goed. M'n buik is platter, m'n gezicht is smaller, minder zwabberarmen. Maar goed, ik ga gewoon door, nog een kilo te gaan (als ik dit kan vasthouden).
Wij zien het toch?
Serieus die fase heb ik ook gehad met Sophiemama. Tegenwoordig ziet zij ook dat ik ben afgevallen en dat is begonnen met dat het onze vrienden is opgevallen dat ik ben afgevallen.
maandag 5 december 2011 om 07:27
Goedemorgen dames en heer,
Daar ben ik weer een keer.
Mijn gewicht blijft op 1 punt
En dat is op zich best een stunt
Zelfs na een weekend snoepen en snaaien
Pepernoten en gevulde speculaas laaien
Ik ben er wel blij mee
En vind dit voor de winter wel oké
Dus SP, laat die 63 maar staan
Die -0,1 laten we gaan
Daar ben ik weer een keer.
Mijn gewicht blijft op 1 punt
En dat is op zich best een stunt
Zelfs na een weekend snoepen en snaaien
Pepernoten en gevulde speculaas laaien
Ik ben er wel blij mee
En vind dit voor de winter wel oké
Dus SP, laat die 63 maar staan
Die -0,1 laten we gaan
