Lijf & Lijn
alle pijlers
Aankomen
woensdag 1 februari 2012 om 21:58
Hoi,
in september ben ik bevallen en helaas ben ik nu al meer kilo's dan alleen de zwangerschapskilo's kwijt. Inmiddels weeg ik 7 kilo minder dan voor de zwangerschap.. Ik baal er zo van:(
Ik ontbijt al uitgebreider, eet meer tussen de middag en bij het avondeten schep ik meer op. 's Avonds neem ik ook iets te snacken, een broodje of paar toastjes.
Heeft iemand tips om aan te komen?
in september ben ik bevallen en helaas ben ik nu al meer kilo's dan alleen de zwangerschapskilo's kwijt. Inmiddels weeg ik 7 kilo minder dan voor de zwangerschap.. Ik baal er zo van:(
Ik ontbijt al uitgebreider, eet meer tussen de middag en bij het avondeten schep ik meer op. 's Avonds neem ik ook iets te snacken, een broodje of paar toastjes.
Heeft iemand tips om aan te komen?
woensdag 1 februari 2012 om 22:45
Fantomalt is een goede. Je hebt ook via de apotheek nutridrink of de juice-style. Flesjes met aanvullende voeding. Deze worden zeer waarschijnlijk niet vergoed door het ziekenfonds.
Zijn er geen andere medische oorzaken voor het afvallen?
Succes met aankomen, dat kan heel erg vervelend en moeilijk zijn.
Zijn er geen andere medische oorzaken voor het afvallen?
Succes met aankomen, dat kan heel erg vervelend en moeilijk zijn.
Never give up hope.
woensdag 1 februari 2012 om 23:22
Ik herken het probleem.
Lastig hoor om weer aan te komen.
Een broodje of een paar toastjes zetten natuurlijk geen zoden aan je heupen
Het gaat erom wat je daarop smeert, dus lekkere kaasjes ofzo.
Wat mij heel erg tegen ging staan was het eten om het eten. Dus dat verplichte gevoel. Dat zou ik je dus afraden.
Bedenk je wat je lekker vind en ga dat gewoon lekker eten, ga gewoon lekker los, ontzeg jezelf niets.
Kijk of je wat dingen makkelijk kunt vervangen door vettere varianten; volle zuivelproducten, roomboter, frisdranken met meer suiker, vette vis enz.
Pap is een goede tip, geeft niet zo'n vol gevoel, maar heeft veel Kcal.
Nutridrink werd bij mij wel vergoed, maar mijn god wat is dat vies!
Lastig hoor om weer aan te komen.
Een broodje of een paar toastjes zetten natuurlijk geen zoden aan je heupen
Het gaat erom wat je daarop smeert, dus lekkere kaasjes ofzo.
Wat mij heel erg tegen ging staan was het eten om het eten. Dus dat verplichte gevoel. Dat zou ik je dus afraden.
Bedenk je wat je lekker vind en ga dat gewoon lekker eten, ga gewoon lekker los, ontzeg jezelf niets.
Kijk of je wat dingen makkelijk kunt vervangen door vettere varianten; volle zuivelproducten, roomboter, frisdranken met meer suiker, vette vis enz.
Pap is een goede tip, geeft niet zo'n vol gevoel, maar heeft veel Kcal.
Nutridrink werd bij mij wel vergoed, maar mijn god wat is dat vies!
woensdag 1 februari 2012 om 23:32
Morgen moet ik al even met de kleine naar de HA, zal dan meteen vragen over Fantomalt.
Had nog niet eens aan pap gedacht, goed idee! Bedankt!
Zit al meteen rond te kijken naar leuke recepten in de 'eten' peiler, meteen al een paar leuke gezien. Morgen maar ff boodschappenlijstje maken en gaan uitproberen.
Had nog niet eens aan pap gedacht, goed idee! Bedankt!
Zit al meteen rond te kijken naar leuke recepten in de 'eten' peiler, meteen al een paar leuke gezien. Morgen maar ff boodschappenlijstje maken en gaan uitproberen.
donderdag 2 februari 2012 om 05:57
