Eten
alle pijlers
Gezond snoepen?
woensdag 1 augustus 2007 om 17:52
Hoi allemaal,
ben sinds een paar weken heel gezond bezig (of doe in ieder geval pogingen daartoe;)). Ik vind het wel moeilijk om niet meer te snoepen. Ik ben een behoorlijke snoeperd, al hoeft het niet altijd perse zoetigheid te zijn...
Nu vroeg ik me af.. weet iemand iets lekkers en gezonds te snacken, zodat ik af en toe zonder schuldgevoel kan snoepen??
Bedankt voor de tips!
groetjes LL
ben sinds een paar weken heel gezond bezig (of doe in ieder geval pogingen daartoe;)). Ik vind het wel moeilijk om niet meer te snoepen. Ik ben een behoorlijke snoeperd, al hoeft het niet altijd perse zoetigheid te zijn...
Nu vroeg ik me af.. weet iemand iets lekkers en gezonds te snacken, zodat ik af en toe zonder schuldgevoel kan snoepen??
Bedankt voor de tips!
groetjes LL
woensdag 8 augustus 2007 om 16:12
Iets wat mn moeder laatst maakte:
cherrytomaatjes doormidden, stukje (geiten-)kaas ertussen en een blaadje bascilicum. Heerlijk!
verder gaan er bij mij veel komkommers door, met of zonder rode saus. Ook komkommer met kruidenkaas (light) is lekker.
Daarnaast af en toe genieten van lekker stuk chocolade of klein zakje chips. Is niet verkeerd en noem het alsjeblieft geen zondigen. Iets lekkers eten is noooit zondigen, is gewoon lekker.
cherrytomaatjes doormidden, stukje (geiten-)kaas ertussen en een blaadje bascilicum. Heerlijk!
verder gaan er bij mij veel komkommers door, met of zonder rode saus. Ook komkommer met kruidenkaas (light) is lekker.
Daarnaast af en toe genieten van lekker stuk chocolade of klein zakje chips. Is niet verkeerd en noem het alsjeblieft geen zondigen. Iets lekkers eten is noooit zondigen, is gewoon lekker.
Later is nu
woensdag 8 augustus 2007 om 16:30
Gewoon de standaard rauwkost. Als je het een beetje feestelijk maakt, dan eet het nog veel lekkerder (want zonder schuldgevoel) weg dan een zak chips!
- augurkstukjes
- zilveruitjes
- geschrapte wortels (hoewel ik ze vers van de bospeen lekkerder vind)
- olijfjes
- rauwe paprika
- rauwe bloemkool
- cherry tomaatjes of romaatjes (mmmmm!)
Andere tips:
- soepstengel
- smoothie: fruit (iig banaan) schillen en in de blender gooien, twee ijsklontjes en scheutje melk erbij: lekker!!!!!
- Appel met rozijntjes en kaneel
- augurkstukjes
- zilveruitjes
- geschrapte wortels (hoewel ik ze vers van de bospeen lekkerder vind)
- olijfjes
- rauwe paprika
- rauwe bloemkool
- cherry tomaatjes of romaatjes (mmmmm!)
Andere tips:
- soepstengel
- smoothie: fruit (iig banaan) schillen en in de blender gooien, twee ijsklontjes en scheutje melk erbij: lekker!!!!!
- Appel met rozijntjes en kaneel
en dan haal ik wat suikervrije snoep bij de Albert Heijn. Vaak wat winegumbeertjes en dropjes. Niet teveel van eten want door de zoetstof werkt t laxerend.
woensdag 6 juni 2012 om 09:52
woensdag 6 juni 2012 om 10:15
woensdag 6 juni 2012 om 14:23
Ik heb sinds een tijdje de natuurwinkel ontdekt (nou ja..je snapt me wel), en je kan daar bijvoorbeeld volkoren pita broodjes halen. Dat vind ik lekkerder dan op een snack/hongermoment een boterham te pakken ofzo.
En in zo'n volkoren pita kan je ook kip met shoarmakruiden doen, knoflooksaus maken van yoghurt en je hebt een gezond broodje shoarma (okee iets anders..maar het komt in de buurt).
Dat is misschien meer een avondmaaltijd, maar je kan er natuurlijk ook andere dingen mee doen (groente instoppen of opensnijden en als 'pizzabodempje' gebruiken).
Verder heb ik altijd een reep chocolade van 80% ofzo liggen. Daar eet ik dan ook echt maar max 2 stukjes van, omdat ik er dan genoeg van heb (gewone repen chocola gaan ook gewoon in één keer op hier hoor).
Voordeel bij de natuurwinkel is dat er veel gezonde alternatieven zijn (die dus meestal ook beter vullen). Nadeel is dat het wat duurder is.
En in zo'n volkoren pita kan je ook kip met shoarmakruiden doen, knoflooksaus maken van yoghurt en je hebt een gezond broodje shoarma (okee iets anders..maar het komt in de buurt).
Dat is misschien meer een avondmaaltijd, maar je kan er natuurlijk ook andere dingen mee doen (groente instoppen of opensnijden en als 'pizzabodempje' gebruiken).
Verder heb ik altijd een reep chocolade van 80% ofzo liggen. Daar eet ik dan ook echt maar max 2 stukjes van, omdat ik er dan genoeg van heb (gewone repen chocola gaan ook gewoon in één keer op hier hoor).
Voordeel bij de natuurwinkel is dat er veel gezonde alternatieven zijn (die dus meestal ook beter vullen). Nadeel is dat het wat duurder is.
