Gezondheid
alle pijlers
Help, ik knars mijn tanden!
donderdag 30 augustus 2012 om 21:56
Sinds ik fluoxetine slik heb ik opgemerkt dat ik met een pijnlijke kaak en gebit wakker word. Ik vermoed dat ik mijn tanden knars. Ik ben erg gesteld op mijn gebit en zit hier mee. Ik wil niet weer van AD wisselen en heb echt AD nodig, maar wat kan ik hieraan doen? Iemand ervaring? Heb gehoord over bitjes, maar die zijn wel erg duur..
woensdag 12 september 2012 om 11:55
Johand, excuses, ik heb de verkeerde mailadres doorgegeven. Het moet zijn tiramisu2012@hotmail.nl. Ben de afgelopen tijd zo verward af en toe!
Heb trouwens geinformeerd bij de psych onlangs. Hij zei dat in mijn geval dergelijke oefeningen vrijwel geen nut zullen hebben, omdat ik het onbewust tijdens het slapen doe. Voor iemand die ook overdag op de tanden knarts of klemt kan het wel helpen. Toch wil ik de oefeningen als je ze kan opsturen? Heel erg bedankt, alvast!
Heb trouwens geinformeerd bij de psych onlangs. Hij zei dat in mijn geval dergelijke oefeningen vrijwel geen nut zullen hebben, omdat ik het onbewust tijdens het slapen doe. Voor iemand die ook overdag op de tanden knarts of klemt kan het wel helpen. Toch wil ik de oefeningen als je ze kan opsturen? Heel erg bedankt, alvast!
woensdag 12 september 2012 om 12:24
Ik heb het net naar je gemaild en kreeg geen foutmelding. Met een beetje geluk moet het binnen komen.
Ik ben weliswaar geen psych maar wel ervaringsdeskundige. Ik had overdag nooit last gehad van knarsen en klemmen. Ik had het alleen in de nacht.
Dankzij die oefeningen ben ik er echt helemaal vanaf gekomen. Die oefeningen zorgen ervoor dat spieren en zenuwen in je nek en halsgebied en dus ook richting kaak en kiezen ontspannen raken.
Ik zou het gewoon een week of twee proberen en dan merk je zelf wel of het helpt of niet.
Groetjes en succes ermee.
PS Als het niet is aangekomen even laten weten, dan mail ik nog een keer
Ik ben weliswaar geen psych maar wel ervaringsdeskundige. Ik had overdag nooit last gehad van knarsen en klemmen. Ik had het alleen in de nacht.
Dankzij die oefeningen ben ik er echt helemaal vanaf gekomen. Die oefeningen zorgen ervoor dat spieren en zenuwen in je nek en halsgebied en dus ook richting kaak en kiezen ontspannen raken.
Ik zou het gewoon een week of twee proberen en dan merk je zelf wel of het helpt of niet.
Groetjes en succes ermee.
PS Als het niet is aangekomen even laten weten, dan mail ik nog een keer
woensdag 12 september 2012 om 12:33
Wat mogelijk ook het geval zou kunnen zijn is dat je triggerpoints heb in het hals nek gebied die zenuwen als het ware blokkeren. Maar dat is weer een heel andere "ingang" die de mogelijke oorzaak er van zou kunnen zijn.
Een heel mooi boek daarvoor is (heb geen aandelen in de uitgever)
http://triggerpointboek.nl/
Succes nogmaals en ik hoop dat je ervan af kom.
Een heel mooi boek daarvoor is (heb geen aandelen in de uitgever)
http://triggerpointboek.nl/
Succes nogmaals en ik hoop dat je ervan af kom.
woensdag 12 september 2012 om 12:35
quote:tiramisu80 schreef op 12 september 2012 @ 11:55:
Johand, excuses, ik heb de verkeerde mailadres doorgegeven. Het moet zijn tiramisu2012@hotmail.nl. Ben de afgelopen tijd zo verward af en toe!
Heb trouwens geinformeerd bij de psych onlangs. Hij zei dat in mijn geval dergelijke oefeningen vrijwel geen nut zullen hebben, omdat ik het onbewust tijdens het slapen doe. Voor iemand die ook overdag op de tanden knarts of klemt kan het wel helpen. Toch wil ik de oefeningen als je ze kan opsturen? Heel erg bedankt, alvast!Wat gek dat je psycholoog dat zegt: hij/zij is toch geen arts? Je kan gaan knarsen door spanning in de spieren in je nek en bovenrug, als je die bij mij los masseert dan knars ik ook niet. Bijna iedereen doet het 's nachts en onbewust.
Johand, excuses, ik heb de verkeerde mailadres doorgegeven. Het moet zijn tiramisu2012@hotmail.nl. Ben de afgelopen tijd zo verward af en toe!
Heb trouwens geinformeerd bij de psych onlangs. Hij zei dat in mijn geval dergelijke oefeningen vrijwel geen nut zullen hebben, omdat ik het onbewust tijdens het slapen doe. Voor iemand die ook overdag op de tanden knarts of klemt kan het wel helpen. Toch wil ik de oefeningen als je ze kan opsturen? Heel erg bedankt, alvast!Wat gek dat je psycholoog dat zegt: hij/zij is toch geen arts? Je kan gaan knarsen door spanning in de spieren in je nek en bovenrug, als je die bij mij los masseert dan knars ik ook niet. Bijna iedereen doet het 's nachts en onbewust.
zaterdag 31 augustus 2013 om 20:32
quote:johand schreef op 02 september 2012 @ 01:13:
Ik heb een pdf met oefeningen om je schouder en nek los te maken. Twee keer per dag die oefeningen en het tandenknarsen is zeer waarschijnlijk helemaal over. Als je je email adres hier plaats zal ik het naar je mailen
Beste johand, of 1 van de andere lezers die het PDF hebben ontvangen. Ik hoop zo dat u die pdf ook aan mij zou kunnen e-mailen!
Heb inmiddels mijn 3e tandartsbitje al doorgeknaagd.
Wil nu echt graag de oefeningen proberen, daar mijn ondertanden zichtbaar korter zijn geworden en voor mij een bitje dus niet de oplossing is.
Bij voorbaat hartelijk bedankt! Vicky
Ik heb een pdf met oefeningen om je schouder en nek los te maken. Twee keer per dag die oefeningen en het tandenknarsen is zeer waarschijnlijk helemaal over. Als je je email adres hier plaats zal ik het naar je mailen
Beste johand, of 1 van de andere lezers die het PDF hebben ontvangen. Ik hoop zo dat u die pdf ook aan mij zou kunnen e-mailen!
Heb inmiddels mijn 3e tandartsbitje al doorgeknaagd.
Wil nu echt graag de oefeningen proberen, daar mijn ondertanden zichtbaar korter zijn geworden en voor mij een bitje dus niet de oplossing is.
Bij voorbaat hartelijk bedankt! Vicky
anoniem_185413 wijzigde dit bericht op 13-04-2014 22:24
Reden: emailadres verwijderd
Reden: emailadres verwijderd
% gewijzigd
dinsdag 18 maart 2014 om 23:11
Ik ben ook erg geïnteresseerd in de oefeningen tegen tandenknarsen. Wil iemand mij het .pdf-bestand mailen? Mijn mailadres is billyc_fan@hotmail.com
woensdag 19 maart 2014 om 08:57
impossiblelady, ik heb je een tweetal mails gestuurd. Je kan je email adres verwijderen.
PS Ik zag nu pas dat Vickey al maanden geleden hetzelfde had gevraagd. Dat had ik niet eerder gezien. Ik hoop dat iemand anders de oefeningen heeft gemaild naar je of dat het tandenknarsen toch minder geworden is. Ik heb de oefeningen voor de zekerheid toch even gemaild naar je.
PS Ik zag nu pas dat Vickey al maanden geleden hetzelfde had gevraagd. Dat had ik niet eerder gezien. Ik hoop dat iemand anders de oefeningen heeft gemaild naar je of dat het tandenknarsen toch minder geworden is. Ik heb de oefeningen voor de zekerheid toch even gemaild naar je.
woensdag 19 maart 2014 om 17:25
