Gezondheid
alle pijlers
Ga iets voor jezelf doen..
donderdag 24 januari 2013 om 22:31
Heb van meerdere mensen -waaronder ook van professionals als HA , psychiater- het advies gekregen om iets voor mezelf te gaan doen. Mijn hoofd staat er in deze situatie totaal niet naar.
Maar het lijkt mij toch wijs het advies toch op te gaan volgen.
Maar wat, zou ik dan moeten doen? De psychiater vond dat ik dit zelf moest gaan uitvinden. Ik kan het beste iets in de hoek zoeken wat totaal niet met de hele situatie te maken heeft zoeken, volgens de psychiater.
Mijn situatie is; woon in het buitenland, ben voor een tijdje bij mijn terminaal zieke moeder gaan logeren zodat zij ook een stukje van mijn zwangerschap mee kreeg. Op een nacht ging het mis -droom nog steeds over die nacht-en ben ik met 29 weken bevallen. Mijn zoon ligt nog in het ziekenhuis, die een uur rijden is vanaf hier.
Mijn hele dagelijkse routine bestaat momenteel uit de situatie. Ik sta op, haal samen met de hond de krant voor mijn vader in de supermarkt, standaard kom ik mensen tegen die vragen hoe het gaat met mij, met mijn zoon en met mijn moeder. Ik ga naar huis, eet wat stap in de auto om naar het ziekenhuis te gaan. Blijf een uurtje in het ziekenhuis, ga naar huis eet wat , heb even contact met mijn vriend -wegens omstandigheden mag hij ons thuisland niet uit, en heeft hij zijn zoon nog niet kunnen zien.- daarna eten , tv kijken en slapen.
Iemand suggesties wat voor dingen ik voor mezelf zou kunnen doen?
Maar het lijkt mij toch wijs het advies toch op te gaan volgen.
Maar wat, zou ik dan moeten doen? De psychiater vond dat ik dit zelf moest gaan uitvinden. Ik kan het beste iets in de hoek zoeken wat totaal niet met de hele situatie te maken heeft zoeken, volgens de psychiater.
Mijn situatie is; woon in het buitenland, ben voor een tijdje bij mijn terminaal zieke moeder gaan logeren zodat zij ook een stukje van mijn zwangerschap mee kreeg. Op een nacht ging het mis -droom nog steeds over die nacht-en ben ik met 29 weken bevallen. Mijn zoon ligt nog in het ziekenhuis, die een uur rijden is vanaf hier.
Mijn hele dagelijkse routine bestaat momenteel uit de situatie. Ik sta op, haal samen met de hond de krant voor mijn vader in de supermarkt, standaard kom ik mensen tegen die vragen hoe het gaat met mij, met mijn zoon en met mijn moeder. Ik ga naar huis, eet wat stap in de auto om naar het ziekenhuis te gaan. Blijf een uurtje in het ziekenhuis, ga naar huis eet wat , heb even contact met mijn vriend -wegens omstandigheden mag hij ons thuisland niet uit, en heeft hij zijn zoon nog niet kunnen zien.- daarna eten , tv kijken en slapen.
Iemand suggesties wat voor dingen ik voor mezelf zou kunnen doen?
donderdag 24 januari 2013 om 22:38
Best leuk bedacht van iedereen, maar je moet er wel de ruimte voor hebben. Ik heb hetzelfde meegemaakt (geen terminale moeder) en ik zat hele dagen bij kind in het ziekenhuis. Je wordt nu gewoon even geleefd. Ga een mooi boek maken waar je bijhoudt wat er dagelijks gebeurd met je kind. Welke onderzoeken en zo. Maak foto's. Schrijf op hoe jij je voelt, het is niet niks allemaal. Maar ontspanning? nee dat heb ik toen niet kunnen vinden omdat ik er niet voor open stond en ook geen tijd voor had. Was blij dat ik even op mijn gat kon zitten en stom tv kon zitten kijken.
Hoe is het met je zoon?
Hoe is het met je zoon?
donderdag 24 januari 2013 om 22:38
Het is belangrijk om iets voor jezelf te doen zodat jij weer nieuwe energie krijgt.
De een krijgt energie van een eindje hardlopen. De ander wordt daar alleen maar moet en chagrijnig van en gaat balen van zich zelf dat hij geen conditie heeft.
De een vind het fantastisch om te borduren een ander wordt helemaal kriegel van dat gepruts.
Daarom is het ook zo belangrijk om zelf te bedenken wat je gaat doen. Omdat het iets moet zijn waar jij energie van krijgt.
Mag je al buidelen? In dat geval zou ik ook een stuk langer in het ziekenhuis blijven. Echt huid op huid contact met je kindje is zo belangrijk.
De een krijgt energie van een eindje hardlopen. De ander wordt daar alleen maar moet en chagrijnig van en gaat balen van zich zelf dat hij geen conditie heeft.
De een vind het fantastisch om te borduren een ander wordt helemaal kriegel van dat gepruts.
Daarom is het ook zo belangrijk om zelf te bedenken wat je gaat doen. Omdat het iets moet zijn waar jij energie van krijgt.
Mag je al buidelen? In dat geval zou ik ook een stuk langer in het ziekenhuis blijven. Echt huid op huid contact met je kindje is zo belangrijk.
donderdag 24 januari 2013 om 22:39
Weblog/dagboek maken? Mooie foto's maken en uitvogelen hoe photoshop werkt. Marktplaats afstruinen naar leuke inrichtingspulletjes of kleding voor als je weer thuis bent, zo'n online architect it yourself programma downloaden en je tuin herinrichten? Sterkte en succes, en een virtuele hug voor jou, wat een moeilijke tijd maak je door!
donderdag 24 januari 2013 om 22:41
Geen idee of het kan, maar waar ik altijd een leeg hoofd van krijg is tuinieren. Niet dat dat hier in NL gaat op 't moment, maar misschien ben jij in een land waar dat wel gaat. En het klinkt kinderachtig, maar kleurplaten kleuren werkt ook erg ontspannend bij mij. Het gaat er denk ik niet om dat je persé iets nuttigs doet, maar iets waar jouw hoofd even leeg van raakt.
Sterkte
Sterkte
donderdag 24 januari 2013 om 22:46
donderdag 24 januari 2013 om 23:08
quote:silvershadow schreef op 24 januari 2013 @ 22:46:
[...]
Er zijn kleurboeken voor volwassenen, ik heb bijvoorbeeld een kleurboek met mandala's om in te kleuren, om heel erg Zen van te worden Helemaal niet raar. Ik teken soms mandala´s. Gewoon een cirkel met passer, verdelen in 4, 6, 5 met een geodriehoek wat dan ook gelijke vlakken, symmetrische figuren maken en kleuren.
[...]
Er zijn kleurboeken voor volwassenen, ik heb bijvoorbeeld een kleurboek met mandala's om in te kleuren, om heel erg Zen van te worden Helemaal niet raar. Ik teken soms mandala´s. Gewoon een cirkel met passer, verdelen in 4, 6, 5 met een geodriehoek wat dan ook gelijke vlakken, symmetrische figuren maken en kleuren.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
donderdag 24 januari 2013 om 23:15
vrijdag 25 januari 2013 om 00:15
Ik sta op, haal samen met de hond de krant voor mijn vader in de supermarkt, standaard kom ik mensen tegen die vragen hoe het gaat met mij, met mijn zoon en met mijn moeder. Ik ga naar huis, eet wat stap in de auto om naar het ziekenhuis te gaan. Blijf een uurtje in het ziekenhuis, ga naar huis eet wat , heb even contact met mijn vriend....
Het lijkt me dat je best al genoeg op je bordje hebt, doe het kalm aan, je mag gewoon verdrietig zijn hoor.
Hoop dat het allemaal spoedig weer beter met je gaat.
Het lijkt me dat je best al genoeg op je bordje hebt, doe het kalm aan, je mag gewoon verdrietig zijn hoor.
Hoop dat het allemaal spoedig weer beter met je gaat.
vrijdag 25 januari 2013 om 00:34
quote:moekie76 schreef op 24 januari 2013 @ 22:39:
Weblog/dagboek maken? Mooie foto's maken en uitvogelen hoe photoshop werkt. Marktplaats afstruinen naar leuke inrichtingspulletjes of kleding voor als je weer thuis bent, zo'n online architect it yourself programma downloaden en je tuin herinrichten? Sterkte en succes, en een virtuele hug voor jou, wat een moeilijke tijd maak je door!
Marktplaats heeft weinig zin lijkt me. TO is nu hier, maar woont hier niet.
Kan je hoofd bij een boek houden? Of kan je je daarop niet concentreren.
Borduren? Kan heel rustgevend zijn.
Weblog/dagboek maken? Mooie foto's maken en uitvogelen hoe photoshop werkt. Marktplaats afstruinen naar leuke inrichtingspulletjes of kleding voor als je weer thuis bent, zo'n online architect it yourself programma downloaden en je tuin herinrichten? Sterkte en succes, en een virtuele hug voor jou, wat een moeilijke tijd maak je door!
Marktplaats heeft weinig zin lijkt me. TO is nu hier, maar woont hier niet.
Kan je hoofd bij een boek houden? Of kan je je daarop niet concentreren.
Borduren? Kan heel rustgevend zijn.
vrijdag 25 januari 2013 om 01:22
Wat wandelen 's avonds, even een blokje om.
Een dvd- box kopen van een serie die je graag ziet. Dan heb je wat afleiding en iets om naar uit te kijken.
Als je naar supermarkt gaat voor krant, ook een leuk tijdschrift voor jezelf kopen. Dat is makkelijker te verteren dan een boek voor jou op dit moment denk ik.
Sterkte verder, wat een moeilijke situatie zeg!!
Een dvd- box kopen van een serie die je graag ziet. Dan heb je wat afleiding en iets om naar uit te kijken.
Als je naar supermarkt gaat voor krant, ook een leuk tijdschrift voor jezelf kopen. Dat is makkelijker te verteren dan een boek voor jou op dit moment denk ik.
Sterkte verder, wat een moeilijke situatie zeg!!
vrijdag 25 januari 2013 om 02:17
vrijdag 25 januari 2013 om 07:49
Fysiek voel ik me momenteel zo slap als een vaat doekje. En het is zo onrealistisch, ik zit vast in Nederland omdat ik een kindje heb die gewoon uit het niets te vroeg is geboren. ( had nergens vast van, ging fluitend door mijn zwangerschap heen. Krijg op een dag s'avond hele erge buikpijn. En 4 uren later krijg ik te horen dat ik ga bevallen.)
Mijn bevalling was zwaar, ook door een mis communicatie. Thuis had ik met de verloskundige overlegd dat ik een keizersnede zou krijgen. Omdat ik mijn heup en bekken gebroken heb gehad, waar ik nog steeds last van heb. Uit foto's hebben zij de conclusie getrokken dat het niet verstandig was om natuurlijk te bevallen.
Tijdens mijn bevalling, heb ik de conclusie van de artsen verteld, maar ze wouden geen keizersnede doen omdat ze dat gewoon niet willen met zulke vroeg geboortes. Wat een hel! Heb nu ook pijnstillers voor mijn heup en bekken omdat het inderdaad een beetje heel erg veel pijn ging doen, had het gevoel of de breuk aan het scheuren was. Uiteindelijk trokken de artsen hier dezelfde conclusie als mijn VK, tijdens de geboorte kreeg mijn zoon ook te weinig zuurstof, dat is de grootste reden geweest van de spoedkeizersnede. Het ging zo snel.
Met mijn zoon gaat het naar omstandigheid redelijk. Ze hebben hem eerst gekoeld zodat zijn hersenen meer zuurstof kregen, in de hoop d'r schade te verkomen/ te beperken. Onderzoek moet nog uitwijzen of hij inderdaad een hersenen beschadiging heeft. Hij ligt aan de beademing, en allemaal andere toeters en bellen. Gewoon eng om te zien dat machines je kind in leven houden.
De eerste dagen na zijn koeling kon hij zich bewegen, en deed hij dat niet. Maar nu beweegt hij wel. Hij word nog wel in slaap gehouden.
Mijn bevalling was zwaar, ook door een mis communicatie. Thuis had ik met de verloskundige overlegd dat ik een keizersnede zou krijgen. Omdat ik mijn heup en bekken gebroken heb gehad, waar ik nog steeds last van heb. Uit foto's hebben zij de conclusie getrokken dat het niet verstandig was om natuurlijk te bevallen.
Tijdens mijn bevalling, heb ik de conclusie van de artsen verteld, maar ze wouden geen keizersnede doen omdat ze dat gewoon niet willen met zulke vroeg geboortes. Wat een hel! Heb nu ook pijnstillers voor mijn heup en bekken omdat het inderdaad een beetje heel erg veel pijn ging doen, had het gevoel of de breuk aan het scheuren was. Uiteindelijk trokken de artsen hier dezelfde conclusie als mijn VK, tijdens de geboorte kreeg mijn zoon ook te weinig zuurstof, dat is de grootste reden geweest van de spoedkeizersnede. Het ging zo snel.
Met mijn zoon gaat het naar omstandigheid redelijk. Ze hebben hem eerst gekoeld zodat zijn hersenen meer zuurstof kregen, in de hoop d'r schade te verkomen/ te beperken. Onderzoek moet nog uitwijzen of hij inderdaad een hersenen beschadiging heeft. Hij ligt aan de beademing, en allemaal andere toeters en bellen. Gewoon eng om te zien dat machines je kind in leven houden.
De eerste dagen na zijn koeling kon hij zich bewegen, en deed hij dat niet. Maar nu beweegt hij wel. Hij word nog wel in slaap gehouden.
vrijdag 25 januari 2013 om 08:33
voor jou.
Je bewegingsvrijheid is niet optimaal dus?
Als je beschikking hebt over een wii zou je daar zittend mee kunnen tennissen/bowlen/racen als je dat leuk vindt. Omdat ik ook denk dat iets van beweging (liefst buiten) helpt. Maar waarschijnlijk zit je redelijk aan je taks met alle logistiek elke dag.
Handwerken is nu helemaal hip, je kunt bij de Hema, zeeman haak- en breispullen kopen. Als je het iets vindt kun je beginnen met een sjaal of pannenlap. En als het niks is haal je het gewoon weer uit. En als het wel lukt heb je een sjaal. Of een pannenlap.
In de bibliotheek kun je alle tijdschriften lezen en de krant. Bij ons wordt daar niet gepraat, héérlijk rustig.
Als je graag knutselt is misschien 'Wreck this journal' iets voor jou. Ik heb hem niet, maar is soort knutselopdrachtenboek. Veel fans op het forum geloof ik.
En boek bijhouden van je zoon als je daar (boek) een goed gevoel over hebt.
Heb je vriendinnen waarmee je kan kletsen over niks, thee kan drinken?
Heel veel kracht voor je kleine zoon! Dat hij maar elke dag sterker wordt. En snel naar papa mag.
Zorg goed voor jezelf. Nee, blijf goed voor jezelf zorgen. Je doet het al door hulp in te schakelen en het van je af te schrijven hier. Als schrijven helpt een dagboek bijhouden?
Heel veel sterkte!
Je bewegingsvrijheid is niet optimaal dus?
Als je beschikking hebt over een wii zou je daar zittend mee kunnen tennissen/bowlen/racen als je dat leuk vindt. Omdat ik ook denk dat iets van beweging (liefst buiten) helpt. Maar waarschijnlijk zit je redelijk aan je taks met alle logistiek elke dag.
Handwerken is nu helemaal hip, je kunt bij de Hema, zeeman haak- en breispullen kopen. Als je het iets vindt kun je beginnen met een sjaal of pannenlap. En als het niks is haal je het gewoon weer uit. En als het wel lukt heb je een sjaal. Of een pannenlap.
In de bibliotheek kun je alle tijdschriften lezen en de krant. Bij ons wordt daar niet gepraat, héérlijk rustig.
Als je graag knutselt is misschien 'Wreck this journal' iets voor jou. Ik heb hem niet, maar is soort knutselopdrachtenboek. Veel fans op het forum geloof ik.
En boek bijhouden van je zoon als je daar (boek) een goed gevoel over hebt.
Heb je vriendinnen waarmee je kan kletsen over niks, thee kan drinken?
Heel veel kracht voor je kleine zoon! Dat hij maar elke dag sterker wordt. En snel naar papa mag.
Zorg goed voor jezelf. Nee, blijf goed voor jezelf zorgen. Je doet het al door hulp in te schakelen en het van je af te schrijven hier. Als schrijven helpt een dagboek bijhouden?
Heel veel sterkte!
