Eten
alle pijlers
Clubsandwich!
vrijdag 22 februari 2013 om 14:04
In mijn ultieme poging om beter en gezonder te lunchen (vooral meer te eten). Ben ik op zoek naar lekkere en gezonde clubsandwich recepten.
Ik zie via Google veel recepten met kipfilet en zalm.
Hoe hou je dit zo gezond mogelijk? (zonder sla).
Is het gewoon een kwestie van combineren met groentes en dergelijke?
Ik zie via Google veel recepten met kipfilet en zalm.
Hoe hou je dit zo gezond mogelijk? (zonder sla).
Is het gewoon een kwestie van combineren met groentes en dergelijke?
vrijdag 22 februari 2013 om 14:13
vrijdag 22 februari 2013 om 14:19
http://www.fitnessmagazin ... healthy-sandwich-recipes/
http://www.eatingwell.com ... /healthy_sandwich_recipes
http://www.care2.com/gree ... andwich-ideas-recipe.html
http://www.eatingwell.com ... /healthy_sandwich_recipes
http://www.care2.com/gree ... andwich-ideas-recipe.html
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
vrijdag 22 februari 2013 om 14:33
Ja zitten genoeg lekkere tussen. Zelf probeer ik altijd maar wat, met gezonde ingrediënten en goed brood heb je als snel een gezonde sandwich.
Wat ik thuis vaak doe, gezond en lekker is bruchetta maken.
Lekkere dikke plakken zuurdesem brood roosteren. Teentje knoflook over het snijvlak wrijven, fijn gesneden tomaat erop en een beetje olijf olie eroverheen. En als je hebt kan je nog verse kruiden toevoegen, blaadjes basilicum is klassiek maar ook koriander of platte peterselie is erg lekker.
Wat ik thuis vaak doe, gezond en lekker is bruchetta maken.
Lekkere dikke plakken zuurdesem brood roosteren. Teentje knoflook over het snijvlak wrijven, fijn gesneden tomaat erop en een beetje olijf olie eroverheen. En als je hebt kan je nog verse kruiden toevoegen, blaadjes basilicum is klassiek maar ook koriander of platte peterselie is erg lekker.
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
vrijdag 22 februari 2013 om 14:40
Ik heb van de week een clubsandwich gemaakt van bruin brood (geroosterd), een mix van halve avocado + 2 el light creme fraiche + cherry tomaat in kleine stukjes, dan gerookte kipfilet, rucola, dan tweede boterham met creme fraiche en rucola en derde boterham erbovenop.
Ik vond het superlekker, het is geloof ik best gezond en ik was na 3 halve stukken vol (als avondeten!)
Ik vond het superlekker, het is geloof ik best gezond en ik was na 3 halve stukken vol (als avondeten!)
vrijdag 22 februari 2013 om 15:55
quote:Supersoulfighter schreef op 22 februari 2013 @ 14:52:
Haha in een salade hoeft geen sla te zitten hoor. Ik eet vaak tomaat komkommer feta uitje (Grieks) of een salade van gegrilde groenten (aubergine, paprika, tomaat). Kom geen slaatje bla aan te pas!Dat ik zelf niet op zulke dingen kom...... idd het blaadje sla is wat ik niet lekker vind.
Haha in een salade hoeft geen sla te zitten hoor. Ik eet vaak tomaat komkommer feta uitje (Grieks) of een salade van gegrilde groenten (aubergine, paprika, tomaat). Kom geen slaatje bla aan te pas!Dat ik zelf niet op zulke dingen kom...... idd het blaadje sla is wat ik niet lekker vind.
vrijdag 22 februari 2013 om 15:56
vrijdag 22 februari 2013 om 15:59
zondag 24 februari 2013 om 12:10