Gezondheid
alle pijlers
Probleem; Een te goede stoelgang, tips zijn welkom..
dinsdag 9 juli 2013 om 19:35
Ik ben 24 jaar, eet gezond maar de laatste tijd is mijn stoelgang gewoon te goed 2 of 3 x per dag (geen diarree) ik ervaar dit steeds meer als vervelend, bijv. een dagje winkelen en ik moet weer (na het eten meestal) op het werk en ik vind het vreselijk om ergens anders naar de wc te moeten als het om "poepen" gaat.. Ik ben er ondertussen wel wat vrijer in geworden want tja als je moet dan moet je..
En ik snap dat het een luxe probleem is, want verstopt zijn is vreselijk. Maar dit is ook niet altijd fijn! vooral bij drukke wc's voel ik me opgelaten (als er iemand na mij komt) het idee dat ik dan stink etc. en wil binnenkort ook gewoon leuke dagjes weg kunnen en gewoon daar kunnen "plassen" en verder niks zou heeeeel fijn zijn! (denk aan van die camping wc'tjes dat alles boven en onder open is, zit dan toch niet fijn...) het is trouwens vaak 's ochtends & 's middags
Mijn eetschema:
's ochtends: Vitamine c+extra weerstand tablet "A vogel" Brood, cracker & karnemelk
Tussendoor: Appel & een banaan + koekje
Middag eten; 2 broodjes, cracker + glas water
Tussendoor: koekje (muesli reep o.i.d.)
Avond eten: gevarieerd (aardappels/rijst etc.)
Eet ik soms "laxerende" producten? zullen het de tabletten zijn.. of karnemelk?
Als meer mensen daar mee ervaring hebben dan ga ik dat zeker niet nemen als ik een leuk dagje weg wil!
Of weet iemand "stoppende" producten? wat ik dan bijv. 's morgens kan nemen een keer als ik weg ga?
En ik snap dat het een luxe probleem is, want verstopt zijn is vreselijk. Maar dit is ook niet altijd fijn! vooral bij drukke wc's voel ik me opgelaten (als er iemand na mij komt) het idee dat ik dan stink etc. en wil binnenkort ook gewoon leuke dagjes weg kunnen en gewoon daar kunnen "plassen" en verder niks zou heeeeel fijn zijn! (denk aan van die camping wc'tjes dat alles boven en onder open is, zit dan toch niet fijn...) het is trouwens vaak 's ochtends & 's middags
Mijn eetschema:
's ochtends: Vitamine c+extra weerstand tablet "A vogel" Brood, cracker & karnemelk
Tussendoor: Appel & een banaan + koekje
Middag eten; 2 broodjes, cracker + glas water
Tussendoor: koekje (muesli reep o.i.d.)
Avond eten: gevarieerd (aardappels/rijst etc.)
Eet ik soms "laxerende" producten? zullen het de tabletten zijn.. of karnemelk?
Als meer mensen daar mee ervaring hebben dan ga ik dat zeker niet nemen als ik een leuk dagje weg wil!
Of weet iemand "stoppende" producten? wat ik dan bijv. 's morgens kan nemen een keer als ik weg ga?
dinsdag 9 juli 2013 om 19:40
Ik zou niet proberen dingen te gaan eten die 'stoppen'. En zeker geen medicijnen! Je ontregelt dadelijk je hele spijsvertering met alle problemen van dien.
Het probleem zit hem niet in de ontlasting. Als je één keer per dag moet en het is op een camping of in een winkel is het nog een probleem. Je moet van je schaamte af lijkt mij.
Het probleem zit hem niet in de ontlasting. Als je één keer per dag moet en het is op een camping of in een winkel is het nog een probleem. Je moet van je schaamte af lijkt mij.
dinsdag 9 juli 2013 om 19:42
quote:single-lady schreef op 09 juli 2013 @ 19:40:
Ik zou niet proberen dingen te gaan eten die 'stoppen'. En zeker geen medicijnen! Je ontregelt dadelijk je hele spijsvertering met alle problemen van dien.
Het probleem zit hem niet in de ontlasting. Als je één keer per dag moet en het is op een camping of in een winkel is het nog een probleem. Je moet van je schaamte af lijkt mij.Ik wil er ook geen medicijnen voor slikken, maar bijv. als ik weg ga, gewoon dingen vermijden die laxerend werken (bijv. fruit) De schaamte gaat wel beter, maar hoe dan ook, blijft het vervelend! ik zit nooit op mijn gemak ergens anders. op het werk is de wc ook druk bezet en dan zitten er mensen alweer op je te wachten! vreselijk..
Ik zou niet proberen dingen te gaan eten die 'stoppen'. En zeker geen medicijnen! Je ontregelt dadelijk je hele spijsvertering met alle problemen van dien.
Het probleem zit hem niet in de ontlasting. Als je één keer per dag moet en het is op een camping of in een winkel is het nog een probleem. Je moet van je schaamte af lijkt mij.Ik wil er ook geen medicijnen voor slikken, maar bijv. als ik weg ga, gewoon dingen vermijden die laxerend werken (bijv. fruit) De schaamte gaat wel beter, maar hoe dan ook, blijft het vervelend! ik zit nooit op mijn gemak ergens anders. op het werk is de wc ook druk bezet en dan zitten er mensen alweer op je te wachten! vreselijk..
dinsdag 9 juli 2013 om 19:43
quote:PlofKipje84 schreef op 09 juli 2013 @ 19:41:
Karnemelk kan zeker wel laxerend zijn. Maar nu wil ik niet vervelend doen maar wees blij met je goede stoelgang. Ik ken mensen die allerlei medicatie gebruiken voor een goede stoelgang....
Vandaar dat ik ook zei: luxe probleem! maar dit is ook niet altijd fijn! 1x per dan zou heel fijn zijn
& van de Karnemelk dacht ik het al dus.. hmmz
Karnemelk kan zeker wel laxerend zijn. Maar nu wil ik niet vervelend doen maar wees blij met je goede stoelgang. Ik ken mensen die allerlei medicatie gebruiken voor een goede stoelgang....
Vandaar dat ik ook zei: luxe probleem! maar dit is ook niet altijd fijn! 1x per dan zou heel fijn zijn
& van de Karnemelk dacht ik het al dus.. hmmz
dinsdag 9 juli 2013 om 19:44
dinsdag 9 juli 2013 om 19:48
Ik zie niks raars in je eetpatroon. Zoiets eet ik ook, en ik moet ook wel eens twee of drie keer op een dag poepen. Mensen bij wie je de klok gelijk kan zetten op de stoelgang zijn nou eenmaal erg dun gezaaid, en zo lang je geen pijn hebt en de poep er normaal uit ziet is er meestal erg weinig aan de hand.
En wat die overbevolkte wc's betreft: ik ben er ook niet dol op als ik daar moet poepen. Maar als ik de keus heb tussen de hele dag lopen te knijpen, in mijn broek schijten of een keer de mensen op een daartoe bestemde plek in de stank zetten weet ik wel wat ik kies.
En wat die overbevolkte wc's betreft: ik ben er ook niet dol op als ik daar moet poepen. Maar als ik de keus heb tussen de hele dag lopen te knijpen, in mijn broek schijten of een keer de mensen op een daartoe bestemde plek in de stank zetten weet ik wel wat ik kies.
dinsdag 9 juli 2013 om 19:49
Ik snap die gene om te poepen op een (min of meer) openbaar toilet eigenlijk niet. Daar is een toilet toch voor, om te plassen en te poepen?
Tegen stank zou je een lucifer af kunnen steken of een busje luchtverfrisser meenemen in je tas.
Maar je generen dat je een voorziening gebruikt waar die voor is? Zou niet in me opkomen eigenlijk.
Wat stoppende etenswaren betreft: niet aan beginnen. Voor je het weet zit je daadwerkelijk verstopt en zie dan de boel maar weer eens op gang te krijgen.
Tegen stank zou je een lucifer af kunnen steken of een busje luchtverfrisser meenemen in je tas.
Maar je generen dat je een voorziening gebruikt waar die voor is? Zou niet in me opkomen eigenlijk.
Wat stoppende etenswaren betreft: niet aan beginnen. Voor je het weet zit je daadwerkelijk verstopt en zie dan de boel maar weer eens op gang te krijgen.
dinsdag 9 juli 2013 om 19:49
quote:Ster__ schreef op 09 juli 2013 @ 19:44:
Ik moet soms ook wel twee keer per dag hoor, vriend trouwens ook.
Ik herken het probleem en ik heb helaas geen oplossing, want ik ga nergens behalve thuis Nou soms moet ik wel. als je lekker aan het shoppen bent, en je moet, dan is het winkelen niet meer prettig! Ik heb ook altijd op een camping gestaan! en toen vond ik het niet erg (oke.. moest eerste dagen wel wennen)
Ik moet soms ook wel twee keer per dag hoor, vriend trouwens ook.
Ik herken het probleem en ik heb helaas geen oplossing, want ik ga nergens behalve thuis Nou soms moet ik wel. als je lekker aan het shoppen bent, en je moet, dan is het winkelen niet meer prettig! Ik heb ook altijd op een camping gestaan! en toen vond ik het niet erg (oke.. moest eerste dagen wel wennen)
dinsdag 9 juli 2013 om 19:53
quote:Lady-Voldemort schreef op 09 juli 2013 @ 19:48:
Ik zie niks raars in je eetpatroon. Zoiets eet ik ook, en ik moet ook wel eens twee of drie keer op een dag poepen. Mensen bij wie je de klok gelijk kan zetten op de stoelgang zijn nou eenmaal erg dun gezaaid, en zo lang je geen pijn hebt en de poep er normaal uit ziet is er meestal erg weinig aan de hand.
En wat die overbevolkte wc's betreft: ik ben er ook niet dol op als ik daar moet poepen. Maar als ik de keus heb tussen de hele dag lopen te knijpen, in mijn broek schijten of een keer de mensen op een daartoe bestemde plek in de stank zetten weet ik wel wat ik kies.Leuk hoe je het zegt haha! nee in mijn broek schijten moet ook niet.. ik denk ook altijd: ach ze kennen me toch niet! maargoed zit er nooit echt rustig, als ik ergens lekker heb gegeten word ik ook niet altijd vrolijk van de mensen die voor me heen zijn geweest.. vandaar de schaamte misschien
Ik zie niks raars in je eetpatroon. Zoiets eet ik ook, en ik moet ook wel eens twee of drie keer op een dag poepen. Mensen bij wie je de klok gelijk kan zetten op de stoelgang zijn nou eenmaal erg dun gezaaid, en zo lang je geen pijn hebt en de poep er normaal uit ziet is er meestal erg weinig aan de hand.
En wat die overbevolkte wc's betreft: ik ben er ook niet dol op als ik daar moet poepen. Maar als ik de keus heb tussen de hele dag lopen te knijpen, in mijn broek schijten of een keer de mensen op een daartoe bestemde plek in de stank zetten weet ik wel wat ik kies.Leuk hoe je het zegt haha! nee in mijn broek schijten moet ook niet.. ik denk ook altijd: ach ze kennen me toch niet! maargoed zit er nooit echt rustig, als ik ergens lekker heb gegeten word ik ook niet altijd vrolijk van de mensen die voor me heen zijn geweest.. vandaar de schaamte misschien
dinsdag 9 juli 2013 om 19:54
quote:Lady-Voldemort schreef op 09 juli 2013 @ 19:52:
En veel vezels eten is juist goed. Je wil echt niet met zware aandrang in de kroeg op de plee zitten en dat je er dan vervolgens een half uur over doet om er één dikke keutel uit te persen. Zie je die rij al voor je? Dan maar een beetje meur .Ohja dat is ook niet fijn! heb het heeeeeel af en toe (dan heb ik te weinig gedronken..)
En veel vezels eten is juist goed. Je wil echt niet met zware aandrang in de kroeg op de plee zitten en dat je er dan vervolgens een half uur over doet om er één dikke keutel uit te persen. Zie je die rij al voor je? Dan maar een beetje meur .Ohja dat is ook niet fijn! heb het heeeeeel af en toe (dan heb ik te weinig gedronken..)
dinsdag 9 juli 2013 om 19:56
quote:Chartreuse schreef op 09 juli 2013 @ 19:49:
Ik snap die gene om te poepen op een (min of meer) openbaar toilet eigenlijk niet. Daar is een toilet toch voor, om te plassen en te poepen?
Tegen stank zou je een lucifer af kunnen steken of een busje luchtverfrisser meenemen in je tas.
Maar je generen dat je een voorziening gebruikt waar die voor is? Zou niet in me opkomen eigenlijk.
Wat stoppende etenswaren betreft: niet aan beginnen. Voor je het weet zit je daadwerkelijk verstopt en zie dan de boel maar weer eens op gang te krijgen.Ik zie openbare wc's nou eenmaal niet als een relaxt plekje om je behoefte te doen , voor gewoon plassen vind ik het fijn dat er zoveel wc's bestaan. Maargoed.. moet er maar over heen komen
Ik snap die gene om te poepen op een (min of meer) openbaar toilet eigenlijk niet. Daar is een toilet toch voor, om te plassen en te poepen?
Tegen stank zou je een lucifer af kunnen steken of een busje luchtverfrisser meenemen in je tas.
Maar je generen dat je een voorziening gebruikt waar die voor is? Zou niet in me opkomen eigenlijk.
Wat stoppende etenswaren betreft: niet aan beginnen. Voor je het weet zit je daadwerkelijk verstopt en zie dan de boel maar weer eens op gang te krijgen.Ik zie openbare wc's nou eenmaal niet als een relaxt plekje om je behoefte te doen , voor gewoon plassen vind ik het fijn dat er zoveel wc's bestaan. Maargoed.. moet er maar over heen komen
dinsdag 9 juli 2013 om 20:31
