Eten
alle pijlers
Ontbijtdrink op basis van spelt??
zondag 1 september 2013 om 14:30
ik ben op zoek naar recepten voor ontbijtdrink ( zoiets als goedemorgen! Drinkontbijt) maar dan op basis van spelt. Ik zag wel wel bij de natuurwinkel muslie op basis van spelt maar vraag me af of ik dit gewoon door een blender/keukenmachine te doen en wat er bij te doen om een "volwaardig" drinkontbijt te krijgen
zondag 1 september 2013 om 14:38
Volgens mij kun je dat prima doen!
Blenderen die hap, zuivel erdoor, fruit (banaan, kiwi, sinaasappel, e.d.)
Ik zelf doe ook lijnzaad erdoor.
Eigenlijk altijd wel wat anders. Ligt eraan wat ik in de koelkast heb liggen.
Blenderen die hap, zuivel erdoor, fruit (banaan, kiwi, sinaasappel, e.d.)
Ik zelf doe ook lijnzaad erdoor.
Eigenlijk altijd wel wat anders. Ligt eraan wat ik in de koelkast heb liggen.
Who in the world do I think that I am... I suppose that depends on who I believe
zondag 1 september 2013 om 14:41
Ik zie nergens echt recepten op internet voor spelt smoothies etc, wel kant en klare producten. Ik vind het zelf weleens lekker muesli (spelt) met aardbei, banaan of yoghurt uit de blender.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 1 september 2013 om 15:19
Ik maak een groene smoothie, en die wordt een maaltijd door er bijvoorbeeld spelt bij te doen. Ik maak 'm zelf altijd met havervlokken.
Basisreceptje voor een halve liter:
1-2 koppen water (ligt eraan hoe vloeibaar je het wilt)
1 kop spelt
een kwart kop zaden of pitten
1 banaan
1 kiwi
4 handjes bladgroente (verse spinazieblaadjes, sla bijvoorbeeld)
Dit alles mixen met een blender (of staafmixer als je geen blender hebt)
Je kan dan nog proeven of het zoet genoeg is voor je, en dan eventueel kaneel, of vanille extract, of agavesiroop erdoor roeren.
Basisreceptje voor een halve liter:
1-2 koppen water (ligt eraan hoe vloeibaar je het wilt)
1 kop spelt
een kwart kop zaden of pitten
1 banaan
1 kiwi
4 handjes bladgroente (verse spinazieblaadjes, sla bijvoorbeeld)
Dit alles mixen met een blender (of staafmixer als je geen blender hebt)
Je kan dan nog proeven of het zoet genoeg is voor je, en dan eventueel kaneel, of vanille extract, of agavesiroop erdoor roeren.
zondag 1 september 2013 om 17:45
Je kan speltvlokken kopen bij Ekoplaza. Die tot poeder vermalen in de keukenmachine. De avond tevoren een paar eetlepels in ene kom doen, water/melk toevoegen. Nachtje laten weken. De volgende morgen samen met bosbessen (of ander fruit) en yoghurt in de blender.
Voor variatie: even googelen op 'oatmeal smoothie'. Vervolgens de havermout vervangen door speltvlokken. Bijvoorbeeld:
http://brooklynatlas.com/ ... lueberry-oatmeal-smoothie
En zo staan er nog een paar honderd yummie-recepten.
Voor variatie: even googelen op 'oatmeal smoothie'. Vervolgens de havermout vervangen door speltvlokken. Bijvoorbeeld:
http://brooklynatlas.com/ ... lueberry-oatmeal-smoothie
En zo staan er nog een paar honderd yummie-recepten.
maandag 2 september 2013 om 11:49
Ispiratie voor meer gezonde smoothies haal ik uit een simpel gidsje. Onlangs aangeschaft en prima recepten. Ook prima te variëren met inhoud, je zou dus ook spelt hier doorheen kunnen mixen.
Meer informatie kun je vinden op de website van [[...]
Wellicht geeft jou dit ook inspiratie, ik maak er nog geregeld 1
Meer informatie kun je vinden op de website van [[...]
Wellicht geeft jou dit ook inspiratie, ik maak er nog geregeld 1
moderatorviva wijzigde dit bericht op 09-09-2013 12:30
Reden: Spam
Reden: Spam
% gewijzigd