Gezondheid
alle pijlers
E-sigaret, wel of niet?
woensdag 9 oktober 2013 om 19:31
Ik heb vorige week van mijn vriend een E-sigaret gekregen. Donderdag
heb ik hem meegenomen naar mijn werk. Op donderdag en vrijdag zit ik alleen op de kamer en heb dus op mijn werkplek 'gerookt'. Wat ik bijzonder prettig vond want dan hoef ik niet steeds van mijn plek af en naar buiten.
Omdat het toch wat raar voelde om te 'roken' achter mijn bureau was ik benieuwd wat jullie er van vinden. Zou je het goed vinden als je collega zo'n ding gebruikt op het werk? Wat vind je sowieso van een e-sigaret? Wat zou je denken/doen/zeggen als je iemand een e-sigaret ziet gebruiken in bijvoorbeeld de bus/trein/tram? Of in het ziekenhuis?
Ik ben al ontzettend veel minder echte sigaretten gaan roken. Van 30+ naar ongeveer 5 per dag. Dat vind ik een erg groot voordeel.
heb ik hem meegenomen naar mijn werk. Op donderdag en vrijdag zit ik alleen op de kamer en heb dus op mijn werkplek 'gerookt'. Wat ik bijzonder prettig vond want dan hoef ik niet steeds van mijn plek af en naar buiten.
Omdat het toch wat raar voelde om te 'roken' achter mijn bureau was ik benieuwd wat jullie er van vinden. Zou je het goed vinden als je collega zo'n ding gebruikt op het werk? Wat vind je sowieso van een e-sigaret? Wat zou je denken/doen/zeggen als je iemand een e-sigaret ziet gebruiken in bijvoorbeeld de bus/trein/tram? Of in het ziekenhuis?
Ik ben al ontzettend veel minder echte sigaretten gaan roken. Van 30+ naar ongeveer 5 per dag. Dat vind ik een erg groot voordeel.
dinsdag 12 november 2013 om 10:58
Ik wissel telkens ook de ene x damp ik 6mg en dan weer eens 12 mg,zo wordt het makkelijker voor mij om over te stappen naar 6mg en uiteindelijk naar 0 mg.
Ik ken trouwens ook iemand die gestopt is dmv nicotine kauwgom,
Maar die vreet zich nu een ongeluk in nicotine kauwgom,en is daar nu verslaafd aan dus.Nee laat mij het maar bij het dampen houden zo kan het ik het afbouwen.
En degene die zei dat we zwakkelingen waren heeft zich volgens mij niet in de e sigaret verdiept.
Ik ken trouwens ook iemand die gestopt is dmv nicotine kauwgom,
Maar die vreet zich nu een ongeluk in nicotine kauwgom,en is daar nu verslaafd aan dus.Nee laat mij het maar bij het dampen houden zo kan het ik het afbouwen.
En degene die zei dat we zwakkelingen waren heeft zich volgens mij niet in de e sigaret verdiept.
Bedenk niet wat je wilt hebben, maar geniet van wat je hebt
dinsdag 12 november 2013 om 13:20
Ik heb wel eens nicotinekauwgum genomen tijdens een vliegreis. Ik werd er kotsmisselijk van en kreeg een heel dikke keel.
Voor mij geen kauwgum dus. Al leek me dat wel makkelijker dan dampen.
Je kan tegenwoordig ook een spray kopen met nicotine, zag ik gisteren op de tv.
Maar lijkt me ook (nog) niks. Ik moet ergens aan lurken.
Voor mij geen kauwgum dus. Al leek me dat wel makkelijker dan dampen.
Je kan tegenwoordig ook een spray kopen met nicotine, zag ik gisteren op de tv.
Maar lijkt me ook (nog) niks. Ik moet ergens aan lurken.
dinsdag 12 november 2013 om 14:19
Hoi, ik ben ook een aantal weken geleden overgestapt op e-roken en het bevalt heel goed! Ik heb mijn E-go cigarette (met tankje die je moet vullen met e-liquids) van de site iamego.nl (nee heb geen aandelen 
) maar ik wilde weten of er misschien meer mensen waren die op deze site hadden besteld. Het is namelijk zo dat de flesjes e-liquid afkomstig van deze site heel lekker zijn (dus met veel "gier"), maar er staan wel chinese letters op de flesjes!! En ik las wel hier en daar dat dat misschien niet goed zou zijn... Ik heb namelijk ook e-liquids van een andere site geprobeerd (met smaken als energy drank en pina colada), maar die vind ik toch minder (doordat de "gier" minder is). Ik ben nu dus bang dat ik alsnog schade toebreng aan mijn gezondheid door chinese troep te dampen! Of valt dit wel mee?
) maar ik wilde weten of er misschien meer mensen waren die op deze site hadden besteld. Het is namelijk zo dat de flesjes e-liquid afkomstig van deze site heel lekker zijn (dus met veel "gier"), maar er staan wel chinese letters op de flesjes!! En ik las wel hier en daar dat dat misschien niet goed zou zijn... Ik heb namelijk ook e-liquids van een andere site geprobeerd (met smaken als energy drank en pina colada), maar die vind ik toch minder (doordat de "gier" minder is). Ik ben nu dus bang dat ik alsnog schade toebreng aan mijn gezondheid door chinese troep te dampen! Of valt dit wel mee?
dinsdag 12 november 2013 om 14:23
Ik heb ook een e-smoker liggen. Het is voor mij toch niet hetzelfde als een echte sigaret. Ik ben dan ook helaas nog niet heel gemotiveerd om te stoppen. Af en toe ben ik thuis en heb ik geen zin om naar buiten te gaan. Op zulke momenten pak ik de e-smoker dus rook dan niet "echt". Het is ontzettend goed te doen. Ik vind het een uitvinding. Wel een verslavende, dat wel, maar minder ongezond.
dinsdag 12 november 2013 om 14:36
Swa, dat is toch ook niet erg? Ik rook ook nog gewoon. Je HOEFT niet te stoppen toch? Maar minderen is al zoveel beter voor je.
Ik kan mijn eerste sigaret van de dag nog niet missen, wil die ook nog niet missen. Ik ben nu al zoveel beter bezig, rook zo ontzettend veel sigaretten per dag minder. Ik ben best wel trots op mezelf.
Ik zou gewoon de e-sigaret blijven gebruiken en dan af en toe nog een gewone tussendoor.
Ik kan mijn eerste sigaret van de dag nog niet missen, wil die ook nog niet missen. Ik ben nu al zoveel beter bezig, rook zo ontzettend veel sigaretten per dag minder. Ik ben best wel trots op mezelf.
Ik zou gewoon de e-sigaret blijven gebruiken en dan af en toe nog een gewone tussendoor.
dinsdag 12 november 2013 om 14:44
Ratteke
Haha bij mij is het ook vooral de eerste sigaret! In de avond rook ik vrijwel niet.
Ik vind wel dat ik MOET stoppen. Ik rook al 15 jaar!!! Helaas heb ik ook een rokende vriend en als we weer eens een stoppoging doen DEmotiveren we elkaar alleen maar! Is een psychologisch drama, I will not go there
Maar idd, hoe jij dat zo doet met de combi e- / gewone sigaret, daar vind ik wel wat voor te zeggen. Ga ik ook proberen!
Haha bij mij is het ook vooral de eerste sigaret! In de avond rook ik vrijwel niet.
Ik vind wel dat ik MOET stoppen. Ik rook al 15 jaar!!! Helaas heb ik ook een rokende vriend en als we weer eens een stoppoging doen DEmotiveren we elkaar alleen maar! Is een psychologisch drama, I will not go there
Maar idd, hoe jij dat zo doet met de combi e- / gewone sigaret, daar vind ik wel wat voor te zeggen. Ga ik ook proberen!
dinsdag 12 november 2013 om 15:00
@ Ratteke, ik las gisteren een onderzoek waaruit bleek dat mensen die in de ochtend starten met een analoge sigaret i p v de e-sigaret idd de meeste moeite hebben om helemaal te stoppen.
En voor mensen die gewoon roken tussendoor, niets mis mee, dat mag je toch geheel zelf weten. Het was voor mij ook niet echt de bedoeling om te stoppen, tot ik het gewoon echt vies ging vinden. Toen was de keuze een stuk makkelijker
@ Evy, ik heb alleen nog maar liquids van Zwoof geprobeerd en die bevallen mij prima. De hoeveelheid gier/throathit vind ik prima. Maar dat is ook afhankelijk van de hoeveelheid nicotine in de liquid
Nou rookte ik echt superlight sigaretten toen ik nog rookte, dus dat heeft er wsl ook wel mee te maken. Welke sigaretten rookte je en hoeveel
En voor mensen die gewoon roken tussendoor, niets mis mee, dat mag je toch geheel zelf weten. Het was voor mij ook niet echt de bedoeling om te stoppen, tot ik het gewoon echt vies ging vinden. Toen was de keuze een stuk makkelijker
@ Evy, ik heb alleen nog maar liquids van Zwoof geprobeerd en die bevallen mij prima. De hoeveelheid gier/throathit vind ik prima. Maar dat is ook afhankelijk van de hoeveelheid nicotine in de liquid
Nou rookte ik echt superlight sigaretten toen ik nog rookte, dus dat heeft er wsl ook wel mee te maken. Welke sigaretten rookte je en hoeveel
veroordeel wat je ziet, maar wat jij ziet .... ben ik niet
dinsdag 12 november 2013 om 15:12
dinsdag 12 november 2013 om 15:53
Nee hoor, de gier is echt afhankelijk van de nicotine.
Lees anders dit topic even door, daar zijn een aantal merken die wel gier geven bij 0mg nicotine
http://www.elektrisch-roken.com/index.p ... 610.0.html
Ik rookte ruim een pakje Kent per dag, maar ben wel op 12 mg begonnen.. Ik ben anders echt bang dat ik toch weer naar de a-sigs grijp..
Lees anders dit topic even door, daar zijn een aantal merken die wel gier geven bij 0mg nicotine
http://www.elektrisch-roken.com/index.p ... 610.0.html
Ik rookte ruim een pakje Kent per dag, maar ben wel op 12 mg begonnen.. Ik ben anders echt bang dat ik toch weer naar de a-sigs grijp..
veroordeel wat je ziet, maar wat jij ziet .... ben ik niet
dinsdag 12 november 2013 om 18:14
Dat klopt Evy, ik ben begonnen met 12 mg. Was toen bang dat ik niet genoeg nicotine binnenkreeg en bestelde 18 mg, ook eventueel voor mijn vriend.
De 18 mg kreeg ik niet weg. Hoestte me de longen uit het lijf. Ergens hier op het forum las ik dat dat aan het nicotinegehalte zou kunnen liggen. Weer overgeschakeld op 12 en nu gaat het goed.
Ik rookte tot gisteren Camel blue.
De 18 mg kreeg ik niet weg. Hoestte me de longen uit het lijf. Ergens hier op het forum las ik dat dat aan het nicotinegehalte zou kunnen liggen. Weer overgeschakeld op 12 en nu gaat het goed.
Ik rookte tot gisteren Camel blue.
dinsdag 12 november 2013 om 18:29
quote:evy066, 4 uur geleden
Hoi, ik ben ook een aantal weken geleden overgestapt op e-roken en het bevalt heel goed! Ik heb mijn E-go cigarette (met tankje die je moet vullen met e-liquids) van de site iamego.nl (nee heb geen aandelen) maar ik wilde weten of er misschien meer mensen waren die op deze site hadden besteld. Het is namelijk zo dat de flesjes e-liquid afkomstig van deze site heel lekker zijn (dus met veel "gier"), maar er staan wel chinese letters op de flesjes!! En ik las wel hier en daar dat dat misschien niet goed zou zijn... Ik heb namelijk ook e-liquids van een andere site geprobeerd (met smaken als energy drank en pina colada), maar die vind ik toch minder (doordat de "gier" minder is). Ik ben nu dus bang dat ik alsnog schade toebreng aan mijn gezondheid door chinese troep te dampen! Of valt dit wel mee?
In principe zouden (web)winkels die e-sigaretten verkopen documentatie in huis moeten hebben van de ingrediënten die zij verkopen en zou je dat moeten kunnen opvragen. Ook moeten ze productaansprakelijkheidsverzekeringen hebben.
Ik weet dat E-smoke4U dat sowieso heeft omdat hun producten in de VS geproduceerd worden en dat dit daar verplicht is. Hoe het zit met (web)winkels die producten van Chinees fabricaat verkopen, weet ik niet. Maar daar zou je een mailtje aan kunnen wagen en het gewoon vragen als je wat bestelt.
Hoi, ik ben ook een aantal weken geleden overgestapt op e-roken en het bevalt heel goed! Ik heb mijn E-go cigarette (met tankje die je moet vullen met e-liquids) van de site iamego.nl (nee heb geen aandelen
) maar ik wilde weten of er misschien meer mensen waren die op deze site hadden besteld. Het is namelijk zo dat de flesjes e-liquid afkomstig van deze site heel lekker zijn (dus met veel "gier"), maar er staan wel chinese letters op de flesjes!! En ik las wel hier en daar dat dat misschien niet goed zou zijn... Ik heb namelijk ook e-liquids van een andere site geprobeerd (met smaken als energy drank en pina colada), maar die vind ik toch minder (doordat de "gier" minder is). Ik ben nu dus bang dat ik alsnog schade toebreng aan mijn gezondheid door chinese troep te dampen! Of valt dit wel mee?In principe zouden (web)winkels die e-sigaretten verkopen documentatie in huis moeten hebben van de ingrediënten die zij verkopen en zou je dat moeten kunnen opvragen. Ook moeten ze productaansprakelijkheidsverzekeringen hebben.
Ik weet dat E-smoke4U dat sowieso heeft omdat hun producten in de VS geproduceerd worden en dat dit daar verplicht is. Hoe het zit met (web)winkels die producten van Chinees fabricaat verkopen, weet ik niet. Maar daar zou je een mailtje aan kunnen wagen en het gewoon vragen als je wat bestelt.
You know how I know? Because I reeaally think so!
dinsdag 12 november 2013 om 23:14
De hele dag braaf mijn banaan gerookt. Bijna twee tankjes weggelurkt achter de computer. Ben een online cursus aan het volgen en heb (samen met het forum) bijna de hele dag achter de computer gezeten.
Om 19.00 uur kwam mijn vriend thuis en ik had al een uur in mijn hoofd dat ik wel héél erge zin had in een gewone sigaret. Zit gewoon tussen de oren, dat besef ik heel goed.
Dus meteen een sigaret bij hem gescoord. Zo, die kwam binnen zeg! Dat dat na 1 dag niet roken al zoveel verschil maakt.
Ik zei ook tegen hem: Nou, bedankt dat je me zo'n zware Marlboro hebt gegeven.
Zegt hij: Nee, hoor dit is gewoon je eigen merk hoor.
Om 19.00 uur kwam mijn vriend thuis en ik had al een uur in mijn hoofd dat ik wel héél erge zin had in een gewone sigaret. Zit gewoon tussen de oren, dat besef ik heel goed.
Dus meteen een sigaret bij hem gescoord. Zo, die kwam binnen zeg! Dat dat na 1 dag niet roken al zoveel verschil maakt.
Ik zei ook tegen hem: Nou, bedankt dat je me zo'n zware Marlboro hebt gegeven.
Zegt hij: Nee, hoor dit is gewoon je eigen merk hoor.
woensdag 13 november 2013 om 19:03
woensdag 13 november 2013 om 21:30
@ Consuela, waar heb jij je wickdraad gekocht?
Ik heb zojuist een dryburn gedaan, en dat ging opzich prima, maar ik vind de wicks er niet mooi meer uitzien, en zou er liever nieuwe indoen.. en aangezien die toch niet zo duur zijn..
@Lente, je kunt je liquids ook prima ruilen op het forum van elektrisch-roken.com
Ik heb zojuist een dryburn gedaan, en dat ging opzich prima, maar ik vind de wicks er niet mooi meer uitzien, en zou er liever nieuwe indoen.. en aangezien die toch niet zo duur zijn..
@Lente, je kunt je liquids ook prima ruilen op het forum van elektrisch-roken.com
veroordeel wat je ziet, maar wat jij ziet .... ben ik niet
woensdag 13 november 2013 om 22:47
quote:Sense-1970 schreef op 13 november 2013 @ 21:30:
@ Consuela, waar heb jij je wickdraad gekocht?
Ik heb zojuist een dryburn gedaan, en dat ging opzich prima, maar ik vind de wicks er niet mooi meer uitzien, en zou er liever nieuwe indoen.. en aangezien die toch niet zo duur zijn..
@Lente, je kunt je liquids ook prima ruilen op het forum van elektrisch-roken.com
Ik heb het bij easyvapers besteld, samen met de liquids die ehm .. nou ja ergens anders gaan belanden behalve in mijn damper.
Maar volgens mij kan je ze bij meer grotere webshops bestellen.
Ik moet alleen nog even uitvogelen hoe ik het moet doen.
Ga morgen een oude coil uit elkaar slopen om te zien hoe het van binnen eruit ziet om te snappen wat de bedoeling is.
@ Consuela, waar heb jij je wickdraad gekocht?
Ik heb zojuist een dryburn gedaan, en dat ging opzich prima, maar ik vind de wicks er niet mooi meer uitzien, en zou er liever nieuwe indoen.. en aangezien die toch niet zo duur zijn..
@Lente, je kunt je liquids ook prima ruilen op het forum van elektrisch-roken.com
Ik heb het bij easyvapers besteld, samen met de liquids die ehm .. nou ja ergens anders gaan belanden behalve in mijn damper.
Maar volgens mij kan je ze bij meer grotere webshops bestellen.
Ik moet alleen nog even uitvogelen hoe ik het moet doen.
Ga morgen een oude coil uit elkaar slopen om te zien hoe het van binnen eruit ziet om te snappen wat de bedoeling is.
donderdag 14 november 2013 om 08:43
Het uit elkaar halen ging erg makkelijk, ook de dry burn ging goed. Ik heb een filmpje op YouTube gezien wat het goed uitlegt.. In zoekbalk van YouTube even 'dry burn kangertech evod' intypen en toen stond hij boven aan (meneer bij wasbak)
Ik ga eens kijken naar die wicks, ziet er relatief eenvoudig uit
Ik ga eens kijken naar die wicks, ziet er relatief eenvoudig uit
veroordeel wat je ziet, maar wat jij ziet .... ben ik niet
donderdag 14 november 2013 om 13:13
quote:consuelabananahammok schreef op 13 november 2013 @ 22:47:
[...]
Ik heb het bij easyvapers besteld, samen met de liquids die ehm .. nou ja ergens anders gaan belanden behalve in mijn damper.
Wat bedoel je hiermee?
Sense, ik heb ook moeite met echt stoppen. 2 keer een poging gedaan en toch weer begonnen. Vies vind ik het ook nog steeds niet.
Miepje heeft dan mazzel geloof ik, dat ze het nu al vies vind.
Heel af en toe vind ik een echte niet lekker. Dan rook ik 'm ook maar voor de helft op.
[...]
Ik heb het bij easyvapers besteld, samen met de liquids die ehm .. nou ja ergens anders gaan belanden behalve in mijn damper.
Wat bedoel je hiermee?
Sense, ik heb ook moeite met echt stoppen. 2 keer een poging gedaan en toch weer begonnen. Vies vind ik het ook nog steeds niet.
Miepje heeft dan mazzel geloof ik, dat ze het nu al vies vind.
Heel af en toe vind ik een echte niet lekker. Dan rook ik 'm ook maar voor de helft op.
donderdag 14 november 2013 om 13:18
quote:Ratteke schreef op 14 november 2013 @ 13:13:
[...]
Wat bedoel je hiermee?
Sense, ik heb ook moeite met echt stoppen. 2 keer een poging gedaan en toch weer begonnen. Vies vind ik het ook nog steeds niet.
Miepje heeft dan mazzel geloof ik, dat ze het nu al vies vind.
Heel af en toe vind ik een echte niet lekker. Dan rook ik 'm ook maar voor de helft op.
Ik bedoel dat ik ze niet ga dampen,ik ga denk ik maar leuren onder de dampers in mijn omgeving wie ze wil hebben/ruilen.
Zit nu gewoon weer op het merk liquid ( koko) wat ik had en nu niet misselijk. ben alleen de smaakjes beu.
[...]
Wat bedoel je hiermee?
Sense, ik heb ook moeite met echt stoppen. 2 keer een poging gedaan en toch weer begonnen. Vies vind ik het ook nog steeds niet.
Miepje heeft dan mazzel geloof ik, dat ze het nu al vies vind.
Heel af en toe vind ik een echte niet lekker. Dan rook ik 'm ook maar voor de helft op.
Ik bedoel dat ik ze niet ga dampen,ik ga denk ik maar leuren onder de dampers in mijn omgeving wie ze wil hebben/ruilen.
Zit nu gewoon weer op het merk liquid ( koko) wat ik had en nu niet misselijk. ben alleen de smaakjes beu.
donderdag 14 november 2013 om 14:00
quote:Ratteke schreef op 14 november 2013 @ 13:13:
[...]
Wat bedoel je hiermee?
Sense, ik heb ook moeite met echt stoppen. 2 keer een poging gedaan en toch weer begonnen. Vies vind ik het ook nog steeds niet.
Miepje heeft dan mazzel geloof ik, dat ze het nu al vies vind.
Heel af en toe vind ik een echte niet lekker. Dan rook ik 'm ook maar voor de helft op.
Geeft toch niet.. Zolang je minder rookt is er al winst! En miepje gaf juist aan dat ze een a-sig juist ook nog lekker vind.
Ik was de bofkont die ze al heel snel echt vies vond (en dat terwijl ik toch 30 jaar heb gerookt)
Ik denk dat dat voor iedereen verschillend is, hoe vaak hoor je mensen niet zeggen dat ze al jaren gestopt zijn maar het nog steeds lekker vinden ruiken. Ik rookte nog als een schoorsteen maar vond anderen (en mezelf) die gerookt hadden al snel stinken..
En er zullen ook mensen zijn voor wie dit gewoon echt niet werkt, echt het superwondermiddel is het nog steeds niet, maar iets wat zo'n succes heeft onder het merendeel van de rokers is er nog niet geweest. Het hoogst gemeten slagingspercentage was met Zyban op 32% ... en dat is pas eng spul!! Met het e-roken zit het ondertussen op zo'n 65% .. en dat is toch wel een mooi percentage
Mijn enige serieuze stoppoging ooit in mijn rook carriere ( ) was met een laserbehandeling, goh.. 7 maanden volgehouden.. Het gaf me geen 'voldoening' om niet meer te roken, het missen was heviger dan de voordelen (hoe stom klinkt dat!!)
[...]
Wat bedoel je hiermee?
Sense, ik heb ook moeite met echt stoppen. 2 keer een poging gedaan en toch weer begonnen. Vies vind ik het ook nog steeds niet.
Miepje heeft dan mazzel geloof ik, dat ze het nu al vies vind.
Heel af en toe vind ik een echte niet lekker. Dan rook ik 'm ook maar voor de helft op.
Geeft toch niet.. Zolang je minder rookt is er al winst! En miepje gaf juist aan dat ze een a-sig juist ook nog lekker vind.
Ik was de bofkont die ze al heel snel echt vies vond (en dat terwijl ik toch 30 jaar heb gerookt)
Ik denk dat dat voor iedereen verschillend is, hoe vaak hoor je mensen niet zeggen dat ze al jaren gestopt zijn maar het nog steeds lekker vinden ruiken. Ik rookte nog als een schoorsteen maar vond anderen (en mezelf) die gerookt hadden al snel stinken..
En er zullen ook mensen zijn voor wie dit gewoon echt niet werkt, echt het superwondermiddel is het nog steeds niet, maar iets wat zo'n succes heeft onder het merendeel van de rokers is er nog niet geweest. Het hoogst gemeten slagingspercentage was met Zyban op 32% ... en dat is pas eng spul!! Met het e-roken zit het ondertussen op zo'n 65% .. en dat is toch wel een mooi percentage
Mijn enige serieuze stoppoging ooit in mijn rook carriere ( ) was met een laserbehandeling, goh.. 7 maanden volgehouden.. Het gaf me geen 'voldoening' om niet meer te roken, het missen was heviger dan de voordelen (hoe stom klinkt dat!!)
veroordeel wat je ziet, maar wat jij ziet .... ben ik niet
donderdag 14 november 2013 om 14:12
ik heb ook 30 jaar gerookt. Ik vind dit echt een superuitvinding. Zyban ook geprobeerd (2 keer) en dan toch weer gaan roken. Heel duur ook, dat spul. Dan is een e-sig toch goedkoper.
Mijn neus doet het al wel beter, niet altijd blij mee mijn vriend rookt nog wel en ook gewoon thuis. Maar soms is een kusje geven niet meer zo lekker... Gelukkig komt dat niet zo heel veel voor.
Binnenkort, ik denk over 2 weken, ga ik over op 18 mg nicotine. Damp nu nog de 24 mg.
Mijn neus doet het al wel beter, niet altijd blij mee mijn vriend rookt nog wel en ook gewoon thuis. Maar soms is een kusje geven niet meer zo lekker... Gelukkig komt dat niet zo heel veel voor.
Binnenkort, ik denk over 2 weken, ga ik over op 18 mg nicotine. Damp nu nog de 24 mg.
