Gezondheid
alle pijlers
Praten in je slaap is slecht voor je nachtrust
vrijdag 22 november 2013 om 07:58
Is praten in je slaap slecht voor je nacht rust?
Ik weet het niet... Ik ben bijna elke dag moe. Heb een ziekte waaraan ik dit kan verbinden maar de laatste tijd voel ik me vermoeider dan ooit.
Ik slaap sinds een tijdje met iemand op 1 kamer. Doordat ik veel moe ben slaap ik eigenlijk altijd een paar uur eerder dan mijn kamergenoot. Zij hoort mij elke avond praten in mijn slaap. Dat gebrabbel duurt zo'n half uur en daarna val ik weer in slaap. Na een uurtje word ik weer wakker en ga ik rechtop in mijn bed zitten.
Het lijkt mij dat dit een aanslag moet zijn op je nachtrust, maar is dat ook echt zo?
Ik weet het niet... Ik ben bijna elke dag moe. Heb een ziekte waaraan ik dit kan verbinden maar de laatste tijd voel ik me vermoeider dan ooit.
Ik slaap sinds een tijdje met iemand op 1 kamer. Doordat ik veel moe ben slaap ik eigenlijk altijd een paar uur eerder dan mijn kamergenoot. Zij hoort mij elke avond praten in mijn slaap. Dat gebrabbel duurt zo'n half uur en daarna val ik weer in slaap. Na een uurtje word ik weer wakker en ga ik rechtop in mijn bed zitten.
Het lijkt mij dat dit een aanslag moet zijn op je nachtrust, maar is dat ook echt zo?
vrijdag 22 november 2013 om 08:14
Ik zit op dit moment aan de andere kant van de wereld, voor een half jaartje. Ik kan niet zeggen dat ik ergens mee zit, want ik leef nu een leventje zonder enige stress of druk. Wel heb ik natuurlijk veel nieuwe indrukken.quote:Cateautje schreef op 22 november 2013 @ 08:11:
Zit je ergens mee? Als dat het geval is, dan lijkt het me slim om dat op te lossen, dan houdt het waarschijnlijk wel op.
Actief zijn tijdens de slaap kan inderdaad voor vermoeidheid zorgen.
Zit je ergens mee? Als dat het geval is, dan lijkt het me slim om dat op te lossen, dan houdt het waarschijnlijk wel op.
Actief zijn tijdens de slaap kan inderdaad voor vermoeidheid zorgen.
vrijdag 22 november 2013 om 08:22
Daar zou het aan kunnen liggen. Je bent in een vreemde omgeving. Misschien ben je het je niet bewust, maar het zou kunnen zijn dat je je toch niet zo veilig en vertrouwd voelt als thuis en is het een kwestie van wennen aan je nieuwe plek en de nieuwe mensen die je allemaal leert kennen. Het kunnen allemaal fantastische mensen zijn, maar je weet uiteindelijk niet wat je aan ze hebt en daardoor kan in het onderbewustzijn onrust ontstaan.
Het komt vaak voor dat we bewust vinden dat we het leuk hebben, maar dat er diep van binnen toch iets knaagt en dat is niet zo vreemd natuurlijk, aan de andere kant van de wereld verblijven kan een grote aanslag zijn, wat dat betreft.
Het komt vaak voor dat we bewust vinden dat we het leuk hebben, maar dat er diep van binnen toch iets knaagt en dat is niet zo vreemd natuurlijk, aan de andere kant van de wereld verblijven kan een grote aanslag zijn, wat dat betreft.
vrijdag 22 november 2013 om 09:39
vrijdag 22 november 2013 om 09:48
Mijn man doet/deed dit ook. En die was gesloopt na verloop van tijd. Het wordt erger bij stress. Hij heeft een slaaponderzoek laten doen en hij bleek non rem parasomnie te hebben. Ik zou je zeker aanraden als je zo moe blijft het aan te kaarten bij je huisarts.
Stressed is just desserts spelled backwards
vrijdag 22 november 2013 om 10:24
Ik vertel hele verhalen in mijn slaap en soms wandel ik het huis door. Daar weet ikzelf niks meer van en ik merk er ook niks van. Volgens mij heeft het ermee te maken in welk gedeelte van je slaap je dit doet. Lijkt me pittig om met iemand op een kamer te slapen. Ik zou er al moe van worden als je je niet even terug kan trekken.
vrijdag 22 november 2013 om 10:29
Ook ik praat regelmatig in m'n slaap (blijkbaar... ik herinner het me nooit, maar vriend kan het altijd goed navertellen). Daar heb ik op zich geen last van.
Wat mijn nachtrust echter geen goed doet is dat ik soms ook heel erg schrik uit een droom/nachtmerrie. Dan kan ik ook gillen/roepen en ga ik rechtop zitten in bed of sta ik op. Door dat gillen maak ik mezelf wakker (denk ik), dan kan het zijn dat ik zweet en ik tril dan over m'n hele lijf. Dan duurt het vaak een half uur voordat ik weer rustig ben en in slaap kan vallen. Heel raar.
Dit is wel vaak wanneer ik een dag veel indrukken heb opgedaan.
Wat mijn nachtrust echter geen goed doet is dat ik soms ook heel erg schrik uit een droom/nachtmerrie. Dan kan ik ook gillen/roepen en ga ik rechtop zitten in bed of sta ik op. Door dat gillen maak ik mezelf wakker (denk ik), dan kan het zijn dat ik zweet en ik tril dan over m'n hele lijf. Dan duurt het vaak een half uur voordat ik weer rustig ben en in slaap kan vallen. Heel raar.
Dit is wel vaak wanneer ik een dag veel indrukken heb opgedaan.
vrijdag 22 november 2013 om 10:31
quote:nova89 schreef op 22 november 2013 @ 10:29:
Ook ik praat regelmatig in m'n slaap (blijkbaar... ik herinner het me nooit, maar vriend kan het altijd goed navertellen). Daar heb ik op zich geen last van.
Wat mijn nachtrust echter geen goed doet is dat ik soms ook heel erg schrik uit een droom/nachtmerrie. Dan kan ik ook gillen/roepen en ga ik rechtop zitten in bed of sta ik op. Door dat gillen maak ik mezelf wakker (denk ik), dan kan het zijn dat ik zweet en ik tril dan over m'n hele lijf. Dan duurt het vaak een half uur voordat ik weer rustig ben en in slaap kan vallen. Heel raar.
Dit is wel vaak wanneer ik een dag veel indrukken heb opgedaan.Dit heb ik ook soms. En dan durf ik niet meer te gaan slapen
Ook ik praat regelmatig in m'n slaap (blijkbaar... ik herinner het me nooit, maar vriend kan het altijd goed navertellen). Daar heb ik op zich geen last van.
Wat mijn nachtrust echter geen goed doet is dat ik soms ook heel erg schrik uit een droom/nachtmerrie. Dan kan ik ook gillen/roepen en ga ik rechtop zitten in bed of sta ik op. Door dat gillen maak ik mezelf wakker (denk ik), dan kan het zijn dat ik zweet en ik tril dan over m'n hele lijf. Dan duurt het vaak een half uur voordat ik weer rustig ben en in slaap kan vallen. Heel raar.
Dit is wel vaak wanneer ik een dag veel indrukken heb opgedaan.Dit heb ik ook soms. En dan durf ik niet meer te gaan slapen
vrijdag 22 november 2013 om 10:49
Dat niet veilig voelen klopt wel. Nooit zo over nagedacht. Ik loop hier niet rond zoals in Nederland, dat zeker. Dat zou mijn onrustige nachten nog weleens kunnen verklaren.quote:Cateautje schreef op 22 november 2013 @ 08:22:
Misschien ben je het je niet bewust, maar het zou kunnen zijn dat je je toch niet zo veilig en vertrouwd voelt als thuis en is het een kwestie van wennen aan je nieuwe plek en de nieuwe mensen die je allemaal leert kennen..
Misschien ben je het je niet bewust, maar het zou kunnen zijn dat je je toch niet zo veilig en vertrouwd voelt als thuis en is het een kwestie van wennen aan je nieuwe plek en de nieuwe mensen die je allemaal leert kennen..
vrijdag 22 november 2013 om 10:52
Het is niet dat ik het lastig vind om mijn slaapkamer te delen. Ik heb daar verder geen last van. Tenminste, bewust. Onbewust misschien wel. Ik weet nu in ieder geval dat ik hele nachten kan lopen spoken.quote:anneliekevh schreef op 22 november 2013 @ 10:24:
Lijkt me pittig om met iemand op een kamer te slapen. Ik zou er al moe van worden als je je niet even terug kan trekken.
Lijkt me pittig om met iemand op een kamer te slapen. Ik zou er al moe van worden als je je niet even terug kan trekken.
